വിഭാഗങ്ങൾ: ചിക്കനശൃംഖല

മുൻനിര 5 ഭക്ഷണ തന്ത്രങ്ങൾ ബസ്റ്റാഡ്

പങ്കിടുക

അനന്തമായ ഭക്ഷണപദ്ധതികൾ എങ്ങിനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങൾ അവരെ മതപരമായി പിന്തുടരുന്നതിന് മുമ്പേ ഒരു വസ്തുതയോ കൌതുകമോ കണ്ടുപിടിക്കുക.

കുതിരയുടെ വായിൽനിന്നുതന്നെ അതു കേൾക്കുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ വിദഗ്ധർ പങ്കുവെക്കുന്ന കാഴ്ചപ്പാടിൽ, ഞങ്ങൾ വളരെ കുറഞ്ഞ സമയം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിഡ്ഢിയാക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന മുൻനിര 5 ഡയറ്റിംഗ് മിത്തുകളിൽ നാം ഗവേണിംഗ് നടത്തി.

1. ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ ആണ് പോകാനുള്ള വഴി:

നിങ്ങൾ ഗ്ലൂറ്റൻ-സ്വതന്ത്ര ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നവരെയെല്ലാം നിങ്ങൾ ഭാരം കുറയ്ക്കണമെന്ന് എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂട്ടാനുള്ള പ്രവണതയുണ്ടാക്കുന്ന അരിമാവ് എപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ഫലമായി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് മാറുന്നു സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം.

2. ഡയറി ഡൈറ്റ് അല്ല:

ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ഗവേഷണം നടത്താൻ കഴിയും. കൊഴുപ്പുള്ള പാൽ ഗ്ലാസുകളെ അപേക്ഷിച്ച് കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാലുൽപന്നങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ക്ഷീരോല്പാദനം പ്രോട്ടീനിൽ വളരെ കൂടുതലാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മികച്ച വഴിയാണ് ഇവ. അതിനാൽ അടുത്ത തവണ നിങ്ങളോട് ഒരാൾ കൊഴുപ്പുകുറഞ്ഞ കൊഴുത്ത പാൽ ഗ്ലാസുകൾ നീക്കംചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെടും.

3. കൊഴുപ്പ് നശിപ്പിക്കുന്നതിന് കൊഴുപ്പ് മുറിക്കുക:

പെട്ടെന്ന് തന്നെ കൊഴുപ്പു കുറയ്ക്കുന്നതിന് തടസ്സമില്ല. നല്ല കൊഴുപ്പും ചീത്ത കൊഴുപ്പും ഉണ്ട്. സ്വാഭാവിക കൊഴുപ്പും ക്ഷീരോപന്നങ്ങളും ആരോഗ്യകരമാണ്. ഇവയെ ചീത്ത കൊഴുപ്പ് കൊണ്ട് നിർത്തണം.

4. 8 PM മോശപ്പെട്ട ശേഷം കഴിക്കുന്ന ആഹാരം:

അതുപ്രകാരം ഹെൽത്ത് സൈറ്റ്, ഇത് മറ്റൊരു ഭക്ഷണചിഹ്ന മിഥ്യയാണ്. എണ്ണമയമുള്ള ആഹാരത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമൊത്ത് നിങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് അത്ര മോശമൊന്നുമല്ല. നിങ്ങളുടെ അർധരാത്രി പട്ടിണിക്കാരൻ ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു ലഘുഭക്ഷണത്തിനുവേണ്ടി സൂക്ഷിച്ചുവയ്ക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അതിനൊപ്പം വരൂ.

5. ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഗ്രീൻ ടീ നിർബന്ധമാണ്:

ഗ്രീൻ ടീ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ് എന്നാൽ മനസിലാക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന പരിപാടി ഒരു സൂപ്പർ ഫൂഡില്ല. ശരിയായ ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഉപ്പുവെള്ള ഗ്രീൻ ടീ എത്രമാത്രം വളരെയേറെ കുറവാണ്. വിലയേറിയ ഗ്രീൻ ടീ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു മാർക്കറ്റിംഗ് ടെക്നിക് ആയിരുന്നു അത് നിങ്ങൾക്ക് നല്ലത്.

 

 

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത്, കഴുത്ത് വേദന കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു

പുറകിലും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയും കാഠിന്യവും അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പ്രായോഗികമായി ഓരോ… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഏതെങ്കിലും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഷോൾഡർ ഇം‌പിംഗ്മെന്റ് മൊബിലിറ്റി ട്രീറ്റ്മെന്റ്

തോളിൽ വ്യത്യസ്ത പ്രകോപനങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും വിധേയമാണ്. തോളിൽ ഇമ്പിംഗ്മെന്റ് ഒരു സാധാരണമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

നട്ടെല്ല് തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങൾ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും

സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണം നടക്കുമ്പോൾ ശരീരം വേദന, കഴുത്ത് തിരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് അവലോകനത്തിനുള്ള മികച്ച മെത്ത ടോപ്പർമാർ

നടുവേദനയ്‌ക്കുള്ള ഒരു മെത്ത ടോപ്പർ ശരീരത്തോട് അടുത്ത് കിടക്കുന്നതിലൂടെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം നാഡി കംപ്രഷൻ

അടിയന്തിരാവസ്ഥയാണ് കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം, അത് എത്രയും വേഗം ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക