ClickCease
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

ഞാൻ പ്രൊഫഷണൽ പ്രദേശത്ത് നിരവധി കൈനോട്ടക്കാരാണ് ജോലി അവൻ (ഡോക്ടർ അലക്സ് Jimenez) ഒരു ഡോക്ടർ വളരെ നല്ല, അവൻ ഭയങ്കര ആകുന്നു. അയാൾ നിങ്ങളെ അഭ്യസിപ്പിക്കുന്നു, അയാൾ രോഗികളെക്കുറിച്ച് അതീവ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് നിങ്ങളെ വളരെ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു.

അരക്കലി നോർട്ടെ

ജീവിതത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ഉടനീളം പലരും നിസ്സാരമായി കാണുന്ന ഒന്നാണ് ബാലൻസ്. പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, ശിശുക്കൾ പിഞ്ചുകുഞ്ഞുങ്ങളാകുമ്പോൾ, അവരുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ അവർ പഠിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ ആഹ്ലാദിക്കുകയും ആഘോഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ബൈക്ക് ഓടിക്കുമ്പോൾ അവരുടെ ബാലൻസ് എങ്ങനെ വികസിപ്പിക്കാമെന്നും അവർ പഠിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പ്രായമാകുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ബാലൻസ് അൽപ്പം വിശ്വാസ്യത കുറഞ്ഞതായിത്തീരുന്നു, അവിടെ പലപ്പോഴും നമ്മുടെ സ്വന്തം രണ്ട് കാലിൽ തുടരാൻ ഞങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നമ്മുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ തകരാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, സന്തുലിതമായി തുടരാനുള്ള നമ്മുടെ കഴിവിനെ നാം എത്രമാത്രം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

സമചതുരത്തിന്റെ കുറവ് വ്യക്തികളുടെ ഏറ്റവും ശക്തിയുള്ളവയാകും. ചിലർക്ക്, ഒരു വീൽചെയറിൽ സമയം ചെലവഴിക്കുകയോ സമയം ചെലവഴിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു വടി ഉപയോഗിക്കാം. ശരിയാണ് ബാലൻസ് ആൻഡ് ഡേറ്റ് ഡിസോർഡേഴ്സ് ന്യൂറോളജിക്കൽ ഹെൽത്ത് പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം, സമതുലിതമായ പ്രശ്നങ്ങൾ കാലക്രമേണ വഷളാകും. വെർട്ടിക്കോ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഒരിക്കലും തടസ്സപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാത്തിരിപ്പ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ശ്രദ്ധയോടെ നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് വീണ്ടെടുക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.

സ്ലിപ്പ്, ഫാൾ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അപകടങ്ങൾ മുതിർന്നവർക്കും ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബാലൻസ്, ഗെയ്റ്റ് ഡിസോർഡേഴ്സ് എന്നിവയ്ക്കും നിരന്തരമായ ആശങ്കയാണ്. മിക്കപ്പോഴും, ആ ആശങ്കകൾ അടിസ്ഥാനരഹിതമല്ല. അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടുകളിലെ ഗുരുതരമായ പരിക്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ ഒരു പ്രധാന കാരണമായി ഫാൾസ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ, സന്തുലിതാവസ്ഥയും സന്തുലിതാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ചികിത്സാ രീതികളും ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും.

ബാലൻസ് & ഗെയ്റ്റ് ഡിസോർഡേഴ്സിന്റെ കാരണങ്ങൾ

നിങ്ങൾ നടക്കേണ്ട വേഗതയും ശൈലിയും നിങ്ങളുടെ നാടിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ നടപ്പിൽ പ്രവർത്തിക്കണമെങ്കിൽ ശരിയായ ചികിത്സ തേടേണ്ടത് അടിസ്ഥാനപരമാണ്. ഇത് അത്ലറ്റുകളിൽ വളരെ സാധാരണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പലരും പലപ്പോഴും അവരുടെ താഴ്ഭാഗങ്ങളിൽ പരിക്കേറ്റ ശേഷം മാത്രമേ ചെയ്യാൻ സാധിക്കൂ. കാൽപാദത്തിലും കാലിലും ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും അതുപോലെ സ്ഥിരതയും വേഗതയും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും റണ്ണർ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കാത്തുനൽകുന്നതോടെ ബാലൻസ് നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള വ്യക്തിയുടെ കഴിവ് പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പരസ്പരം ഫോക്കസ് ചെയ്യാതെ നിങ്ങൾക്ക് മാസ്റ്റേറ്റുചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ചികിൽസക്കുള്ള സംരക്ഷണം നിങ്ങൾക്ക് ഈ വൈദഗ്ദ്ധ്യം മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും, പരുക്കനുള്ള അപകടസാധ്യതയും, അതേ സമയം നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസവും സ്വാതന്ത്ര്യവും വർദ്ധിക്കും. ബാലൻസ് ആൻഡ് ഡൈപ് ഡിസോർഡേഴ്സിനായി ചികിത്സ തേടുന്നതിനുമുമ്പ്, ഈ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ മനസിലാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

സമനില നിലനിർത്താനുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രാപ്തിയെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ഇതിൽ ഒരു പേശി ക്ഷയരോഗമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളെ തിരികെ കൊണ്ടുപോകുന്ന ഒരു മുറിവല്ല. പകരം, ഇത് പലപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത പ്രക്രിയയാണ്, ഘടനാപരവും ഫലപ്രദവുമായ ബലഹീനതയാണ്. "നീരാവിയിൽനിന്നുള്ള ഓട്ടം" എന്ന സംവേദനത്തിൽ നിന്നുണ്ടാകുന്ന ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടുന്നു. വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ക്ഷീണം നിങ്ങൾക്ക് അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങളുടെ ഒഴുക്ക് സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനാലാണ് നിങ്ങൾ നിങ്ങളെത്തന്നെ ഉപദ്രവിക്കുന്നത്. ക്ഷീണം, മോശം പ്രകടനം, സ്ലോ റിഫ്ലക്സുകൾ ഇവയെക്കാൾ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവും ഒരു ജോഡി ആരോഗ്യമുള്ള കാൽ, കലിയർ ഷേക്കറുകൾ എന്നിവയേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്. നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് ആൻഡ് നഴ്സ് നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥ സിസ്റ്റം കണക്ട്. താഴെ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന താഴെ പറയുന്ന ബോഡി ഭാഗങ്ങൾ സമതുലിതാവസ്ഥയിൽ തുടരാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിന് പ്രധാന പങ്കുണ്ട്:

  • അകത്തെ ചെവി
  • കണ്ണുകൾ
  • സന്ധികൾ
  • പേശികൾ
  • നാഡീവ്യൂഹം
  • കോഗ്നിറ്റീവ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ

ബാലൻസ്, ഗെയ്റ്റ് എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ചികിത്സ, മുകളിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന വിവിധ ഭാഗങ്ങളുമായി ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. സന്തുലിതാവസ്ഥയും ഗെയ്റ്റ് ചികിത്സയും നിരവധി ഗുണങ്ങളുമായാണ് വരുന്നത്, പരിക്കുകൾ പട്ടികയിൽ ഒന്നാമതായി തടയുന്നു. വീഴുന്നതിനോ തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നതിനോ ഉള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനപ്പുറം ആത്മവിശ്വാസം തോന്നുന്നതിനും നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ചായ്‌വുള്ളവരാണ്. കൂടാതെ, മോശം ഭാവം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയും വേദനയും കുറയാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

 
Dr-Jimenez_White-Coat_01.png

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ സന്തുലിത നിലനിറുത്തുന്നത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് തുല്യതയും നടപ്പാദവും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് പലപ്പോഴും നേടാൻ പ്രയാസമാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ സമതുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. സുഷുമ്നൽ ക്രമീകരണങ്ങളും മാനുവൽ കൈമാറ്റങ്ങളും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ശാരീരികം, ചിപ്പനാത്മക സംരക്ഷണം ശക്തി, വഴക്കം, ചലനശേഷി എന്നിവ ലഭ്യമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

ബാലൻസ്, ഗെയ്റ്റ് ഡിസോർഡേഴ്സ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള ചിറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ

ശാരീരിക തെറാപ്പിയോടൊപ്പം ചികിൽസ ചികിത്സയും, ബാലൻസ് ആൻഡ് ഡൈഓർഡറുകളുടെ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാരീതിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. പരിചയസമ്പന്നനായ ചിരിയൊട്രക്ടറുമായി സഹകരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാൻ സാധിക്കുമോ, നിങ്ങളുടെ നിലനില്പിനും, ചലനത്തെക്കുറിച്ചും പുതിയ സമീപനങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെ സാധിക്കും. വ്യായാമങ്ങൾ കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലനാകാനും, കാൽപാദത്തെ കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാക്കാനും സഹായിക്കും. പേശികളുടെ ശക്തി ക്ഷീണം കുറയ്ക്കുകയും, പരിക്കിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

ബാലൻസ് ആൻഡ് സേഫ് ഡിസോർഡേസിന്റെ ചികിത്സയ്ക്കായി ഒരു ചിറകൂട്ടൽ കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ ആദ്യം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് പൂർണമായ വിലയിരുത്തലാണ്. നടക്കാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടും, ഒപ്പം ആരോഗ്യരക്ഷാ പ്രൊഫഷണൽ നിങ്ങളുടെ സ്റ്റെപ്പ്, ഫുട് പ്ലെയ്സ്മെന്റ്, പേസ് എന്നിവയെ കുറിച്ചുള്ള കുറിപ്പുകളെടുക്കും. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശക്തിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വ്യായാമങ്ങൾ ഏതൊക്കെയെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു ചികിത്സ പ്ലാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. ബാലൻസ് പരിശോധിക്കുന്നത് ഈ മൂല്യനിർണയത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്.

ഇടുപ്പ്, കണങ്കാൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ ബാലൻസ്, ഗെയ്റ്റ് ഡിസോർഡേഴ്സ് എന്നിവയിലേയ്ക്ക് നയിക്കുന്നു. കരുത്തും വഴക്കവും വ്യായാമങ്ങൾ സഹായിക്കും. കസേരയിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ ലെഗ് ലിഫ്റ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ “കാൽമുട്ട് മാർച്ചിംഗ്” എന്നിവ സാധാരണയായി ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചിറോപ്രാക്റ്ററുകളും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും കുതികാൽ മുതൽ കാൽവിരൽ വരെ നടക്കുക, ഒരു കാലിൽ നിൽക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വിവിധ സ്ഥാനങ്ങളിലേക്ക് നീങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരലിന്റെ ചലനം നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളാൽ നിരീക്ഷിക്കാം.

കൃത്യമായ രോഗനിർണയം കണ്ടെത്തുന്നതിനും ബാലൻസ് ആൻഡ് ഡൈ ഹർഗൗണ്ടുകളുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി തുടരുന്നതിനും ഉടനടി വൈദ്യസഹായം തേടുക. യോഗ്യതയുള്ളതും പരിചയ സമ്പന്നവുമായ ഒരു ചിഹ്നകഥാപാത്രം നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ഉചിതമായ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ സ്വാതന്ത്ര്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ ആരോഗ്യസംരക്ഷണ പ്രൊഫഷണലിനെ ബന്ധപ്പെടുക. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ പരിധി ചിപ്പിപ്പാടിക്ക് മാത്രമല്ല, നട്ടെല്ലിനും മുറിവുകളോടും പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ഡോക്ടർ ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറാണ്

പച്ച കോൾ ഇപ്പോൾ ബട്ടൺ എച്ച് .png

കൂടുതൽ വിഷയങ്ങൾ: അക്വോട്ട് ബാക്ക് വേദന

പുറം വേദന ലോകവ്യാപകമായി തൊഴിലാളിയുടെ വൈകല്യവും നഷ്ടപ്പെടാത്ത ദിവസങ്ങളും ഏറ്റവും കൂടുതലായ കാരണങ്ങൾ. ഡോക്ടർ ഓഫീസ് സന്ദർശനങ്ങൾക്കുള്ള രണ്ടാമത്തെ ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു, ഉയർന്ന ശ്വാസകോശബാധയുള്ള അണുബാധകൾ മാത്രം. ജനസംഖ്യയിൽ ഏതാണ്ട് എൺപതു ശതമാനം പേർക്ക് അവരുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഒരു വേദന ഒരിക്കൽ അനുഭവപ്പെടും. നട്ടെല്ല്, സന്ധികൾ, കട്ടിലുകൾ, പേശികൾ തുടങ്ങി മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച സങ്കീർണമായ ഘടനയാണ് നട്ടെല്ല്. ഇതുമൂലം, ഗുരുതരമായ പരുക്കുകളോ അല്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മോശപ്പെട്ടതോ ആയ അവസ്ഥകൾ ഹാർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ, ഒടുവിൽ മുടി വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളായി മാറുന്നു. സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വാഹനാപകടങ്ങൾ പലപ്പോഴും മുടി വേദനയ്ക്ക് ഇടയാക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ ചലനങ്ങളുടെ ലളിതമായ വേദനയ്ക്ക് വേദനയേറിയ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഭാഗ്യവശാൽ, ചികിൽസാകൃതിയിലുള്ള സംരക്ഷണം പോലെയുള്ള ബദൽ ചികിൽസാരീതികൾ, നട്ടെല്ലിൽ മാറ്റം വരുത്താനും നട്ടെല്ലിൽ മാറ്റം വരുത്താനും സഹായകരമാകും, ഇത് ആത്യന്തികമായി വേദനയുടെ ആശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

 

 
 
 
കാർട്ടൂൺ പേപ്പർ ബോയുടെ ബ്ലോഗ് ചിത്രം

വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട വിഷയം: സ്ലിപ്പ് ആൻഡ് ഫാൾസ് ഇൻജറിയൽ ട്രീറ്റ്മെന്റ്

ഓൺ‌ലൈൻ ബുക്ക് ചെയ്യുക