ചിക്കനശൃംഖല

ട്രക്ക് ഡ്രൈവർമാർക്ക് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം ആവശ്യമാണ് | എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

പങ്കിടുക

ട്രക്ക് ഡ്രൈവിംഗ് ശരീരത്തിൽ ഗുരുതരമായ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും. നിങ്ങൾ ഏതുതരം വാഹനം ഓടിച്ചാലും ചക്രത്തിനു പിന്നിൽ മണിക്കൂറുകൾ ചെലവഴിക്കുന്നത് അതിന്റെ ടോൾ എടുക്കും. ഒരു വലിയ ട്രക്കിൽ ആവശ്യമായ ഷിഫ്റ്റിംഗ്, സ്റ്റിയറിംഗ്, ക്ലച്ചിംഗ്, നിരന്തരമായ നിരീക്ഷണം എന്നിവയിൽ നിങ്ങൾ ഘടകം കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് കഴുത്ത്, പുറം, കൈ, ഇടുപ്പ്, കാല് വേദന എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.

ലോഡ് കയറ്റുകയോ ഇറക്കുകയോ കെട്ടുകയോ ചെയ്യേണ്ട ഒരു തരം ട്രക്ക് അവർ ഓടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സംഭാവ്യത കൂടുതൽ വർദ്ധിക്കും. പല ഡ്രൈവർമാർക്കും വേദന, ചലനശേഷിയിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്, വഴക്കം കുറയുന്നു. ഇത് അവർ അവരുടെ ജോലി എത്ര നന്നായി ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെയും അവരുടെ പ്രവർത്തനരഹിതമായ സമയം എത്രമാത്രം ആസ്വദിക്കുന്നു എന്നതിനെയും ബാധിക്കും.

ട്രക്ക് ഡ്രൈവിംഗ് ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും

ഡ്രൈവർമാർ ഒരുപാട് സമയം ചിലവഴിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ് - ഡ്രൈവിംഗ്. അത് ശരീരത്തിന് സ്വയം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പ്രൊഫഷണൽ ഡ്രൈവർമാർക്കൊപ്പം, അവർ എല്ലാ ദിവസവും മണിക്കൂറുകളോളം ഇത് ചെയ്യുന്നു. ദിവസവും രാത്രി വീട്ടിലിരിക്കുന്ന ലോക്കൽ ഡ്രൈവർമാർ പോലും കിലോമീറ്ററുകൾ താണ്ടി.

മിക്കപ്പോഴും, ഡ്രൈവർമാർ തങ്ങൾ കയറ്റിക്കൊണ്ടുപോകുന്നത് സംബന്ധിച്ച് ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർവഹിക്കുകയും വേണം. ചിലർക്ക് തങ്ങളുടെ ലോഡ് സ്‌ട്രാപ്പുകളും ടൈ-ഡൗണുകളും ഉപയോഗിച്ച് സുരക്ഷിതമാക്കേണ്ടതുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ ടാങ്കറുകൾ കയറ്റാനും ഇറക്കാനും ഭാരമുള്ള ഹോസുകളും ഉപകരണങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

ചില ഡ്രൈവർമാർക്ക് അവരുടെ ചരക്ക് സ്വയം കയറ്റുകയും അൺലോഡ് ചെയ്യുകയും വേണം (ലമ്പിംഗ് എന്നറിയപ്പെടുന്നത്). കനത്ത ലിഫ്റ്റിംഗും ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടാം. സ്ലോഷ് കാരണം ലോഡഡ് ടാങ്കർ ട്രക്കുകൾ ഓടിക്കുന്നത് വെല്ലുവിളിയാണ്. മിക്ക വലിയ റിഗുകൾക്കും വളരെയധികം ഷിഫ്റ്റിംഗ് ആവശ്യമാണ്. അവർക്ക് 10, 15, അല്ലെങ്കിൽ 18 ഫോർവേഡ് ഗിയറുകൾ വഴി മാറേണ്ടി വന്നേക്കാം.

തുടർച്ചയായി സഞ്ചരിക്കുന്ന വാഹനത്തിൽ ആയിരിക്കുന്നതിന്റെ അധിക സമ്മർദ്ദം ടീം ഡ്രൈവർമാർക്കുണ്ട്. ബങ്കിൽ ഉറങ്ങുമ്പോൾ പോലും, ട്രക്ക് റോഡിന് മുകളിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ നിരന്തരമായ വൈബ്രേഷനുകൾക്കും ബൗൺസിങ്ങിനും വിധേയമാകും. ഇത് ആഘാതമായ ആഘാതത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, സ്ലീപ്പറിലെ ഡ്രൈവർ അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ വശത്ത് കിടക്കുന്നതിനാൽ പലപ്പോഴും തോളിൽ. അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ നടത്താത്ത റോഡുകൾ ഇതിന് കാരണമാകും ആഘാതം ട്രോമ ഡ്രൈവർക്കും ബങ്കിലുള്ള വ്യക്തിക്കും.

എല്ലാ ശാരീരിക അദ്ധ്വാനത്തിനും പരുക്കൻ അന്തരീക്ഷത്തിലേക്കുള്ള എക്സ്പോഷറിനും, ഡ്രൈവർമാർക്ക് വളരെ കുറച്ച് വ്യായാമം മാത്രമേ ലഭിക്കൂ. അവർ ചക്രത്തിന് പിന്നിൽ ഇരുന്ന് ഒരേ ചലനങ്ങൾ വീണ്ടും വീണ്ടും നടത്തുന്നതിന് ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു.

ഈ പരിമിതമായ ചലനശേഷി പുറം, ഇടുപ്പ്, കാൽമുട്ട്, തോളിൽ, കൈകൾ, കാലുകൾ എന്നിവയിലെ വേദന പോലുള്ള ഘടനാപരമായ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഈ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന പല കുറിപ്പടി മരുന്നുകളും ചക്രത്തിന് പിന്നിൽ പോകുന്ന ഒരാൾക്ക് അപകടകരമായേക്കാവുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങളാണെന്ന വസ്തുത ഇത് സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നു.

ട്രക്ക് ഡ്രൈവർമാരെ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എങ്ങനെ സഹായിക്കും

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ ട്രക്ക് ഡ്രൈവർമാർക്ക് നൽകുന്നു മുറിവുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും അവസ്ഥകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനുമുള്ള ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്ത, മയക്കുമരുന്ന് രഹിത മാർഗം. സ്ഥിരമായ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണം ശരീരത്തെ പരിക്കേൽപ്പിക്കുന്നതിനോ ശരീരത്തെ സന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ നിന്നും നട്ടെല്ല് വിന്യാസത്തിൽ നിന്നും നീക്കുന്നതിനോ കഴിയുന്ന പോസ്‌ചറൽ ശീലങ്ങൾ ശരിയാക്കാൻ സഹായിക്കും. പലപ്പോഴും, ഉയർന്നുവരുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ ഒരു പ്രശ്നമാകുന്നതിന് മുമ്പ് അത് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.

ഒരു ഡ്രൈവർ ആദ്യം ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററുടെ ഓഫീസ് സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ, അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ അവരുടെ ആവശ്യങ്ങളും ലക്ഷ്യങ്ങളും നിർണ്ണയിക്കുന്നതിന് സമഗ്രമായ പരിശോധനയിലൂടെയും വിലയിരുത്തലിലൂടെയും പോകും. കൈറോപ്രാക്റ്റർ ചില ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുകയും ട്രക്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അവർ റോഡിലായിരിക്കുമ്പോൾ അവർക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില വ്യായാമങ്ങൾ കാണിക്കുകയും അവരുടെ ജോലിക്ക് ആവശ്യമായ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ കാണിക്കുകയും ചെയ്യാം.

വലിയ ട്രക്ക് സ്റ്റോപ്പുകളിൽ ചിലത് ഇപ്പോൾ ഡ്രൈവർമാർക്ക് മെഡിക്കൽ ആക്‌സസ് നൽകുന്നുണ്ട് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സേവനങ്ങൾ അത് അവർക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ചികിത്സ ലഭിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഒരു ഡ്രൈവർ ഒരേ സമയം നിരവധി ആഴ്ചകളോളം പുറത്തായിരിക്കും, ഒരു ക്രമീകരണത്തിനായി അവരുടെ സാധാരണ കൈറോപ്രാക്റ്ററിലേക്ക് പോകാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അത് ഇപ്പോഴും ഒരു നല്ല ആശയമാണ് സാധാരണ കൈറോപ്രാക്റ്റർ വീട്ടിലിരുന്ന് പതിവ് അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റുകൾ സൂക്ഷിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യത്തോടെയും റോഡിലും തുടരാനാകും.

18 വീലർ ആക്‌സിഡന്റ് കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് ട്രീറ്റ്‌മെന്റ് എൽ പാസോ, TX

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ട്രക്ക് ഡ്രൈവർമാർക്ക് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം ആവശ്യമാണ് | എൽ പാസോ, ടെക്സസ്"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

വ്യായാമ ഭയങ്ങളെ മറികടക്കുക: ഉത്കണ്ഠയെ കീഴടക്കി നീങ്ങാൻ തുടങ്ങുക

"വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന, എന്നാൽ ഭയമോ ആശങ്കകളോ ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, അവർക്ക് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കാലുകൾക്കിടയിൽ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ

നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, മുട്ടുകൾക്കിടയിലോ താഴെയോ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങാം... കൂടുതല് വായിക്കുക

പെപ്പർമിൻ്റ്: ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോമിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി

ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ തകരാറുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു പോഷകാഹാരത്തിൽ കുരുമുളക് ചേർക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

എക്സിമയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ: ഒരു വാഗ്ദാനമായ തെറാപ്പി ഓപ്ഷൻ

എക്‌സിമയുമായി ഇടപെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ അക്യുപങ്‌ചർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാനും... കൂടുതല് വായിക്കുക

വിപ്ലാഷ് അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും അവഗണിക്കരുത്: ചികിത്സ തേടുക

കഴുത്ത് വേദന, കാഠിന്യം, തലവേദന, തോളിൽ, പുറം വേദന എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു ചാട്ടവാറടി അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനുമായി നോപാലിൻ്റെ ശക്തി അഴിച്ചുവിടുക

ഒരാളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നോപൽ അല്ലെങ്കിൽ മുള്ളൻ കള്ളിച്ചെടി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക