മഞ്ഞൾ റൂട്ട് പാർശ്വഫലങ്ങൾ

മഞ്ഞൾ: നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ അൽപ്പം സുഖപ്പെടുത്താം. ഏതൊരു ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റും പോലെ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ച ഗുണം നൽകുന്ന മഞ്ഞൾ വേരുകൾ എടുക്കുന്നതിനുള്ള ശരിയായ വഴികളുണ്ട്. സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താൻ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്യുന്നു

മഞ്ഞൾ വേരിന്റെ സാധ്യതയുള്ള ഗുണങ്ങൾ

നൽകുന്ന സംയുക്തം മഞ്ഞൾ റൂട്ട് അതിന്റെ ഒപ്പ് തിളങ്ങുന്ന മഞ്ഞ നിറം സാധ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ പഞ്ച് പായ്ക്ക് ചെയ്യുന്ന സംയുക്തമാണ്: കുർക്കുമിൻ. സന്ധികളുടെയും പേശികളുടെയും സുഖം, തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ വാർദ്ധക്യത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ദഹനനാളത്തിന്റെ പിന്തുണ, ആരോഗ്യകരമായ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് നിലനിറുത്തൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആകർഷകമായ ചില ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ കുർക്കുമിനും അതിനാൽ മഞ്ഞൾ വേരും നൽകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. പരിധി.

എന്നാൽ 10 മഞ്ഞൾ റൂട്ട് സപ്ലിമെന്റ് ക്യാപ്‌സ്യൂളുകൾ ഒരേസമയം കഴിക്കുന്നത് അതിന്റെ 10 മടങ്ങ് ഗുണം നൽകുമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. തികച്ചും വിപരീതം. സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ശ്രമത്തിൽ സപ്ലിമെന്റ് കഴിക്കുന്നതിന് ശരിയായതും തെറ്റായതുമായ മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്.

മഞ്ഞൾ റൂട്ട് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു

പ്രകാരംMentalHealthDaily.com, നിങ്ങൾ മഞ്ഞൾ റൂട്ട് സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന അളവിൽ, ഒരു ഘട്ടത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചില അനാവശ്യ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. വയറിളക്കം, ഓക്കാനം എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ട് പാർശ്വഫലങ്ങൾ. സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ ഉയർന്നതും ഇവയാണ്:

• രക്തം നേർത്തതാക്കുന്നു. രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ കുർക്കുമിന് ആൻറിഓകോഗുലന്റ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ടെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഇതിനകം രക്തം കട്ടി കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്ന് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മഞ്ഞൾ റൂട്ട് സപ്ലിമെന്റ് ചേർക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹത്തെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് പറയുക, ഏതെങ്കിലും ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് രണ്ടാഴ്ച മുമ്പെങ്കിലും ഉപയോഗം നിർത്തുക.
• ചില കണക്കുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് മഞ്ഞൾ റൂട്ട് ഉപയോഗിക്കുന്ന നാലിൽ ഒരാൾക്ക് വയറു വീർക്കുന്നതിലും വാതകം പുറത്തേക്ക് പോകുന്നതിന്റെയും വർദ്ധനവ് കാണാം. ഈ പ്രത്യേക പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന്, പ്രതിദിനം 6 ഗ്രാമിൽ താഴെയുള്ള ഡോസ് പരിഗണിക്കുക, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ സപ്ലിമെന്റ് ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര. പ്രത്യേകിച്ച് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ളവരിൽ, മഞ്ഞൾ റൂട്ട് സപ്ലിമെന്റുകൾ ഈ അനാവശ്യ ഫലം നൽകിയേക്കാം. നിലവിലുള്ള രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കുർക്കുമിൻ പ്രവർത്തിച്ചേക്കാമെന്ന് ചില വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

മുഖത്തെ ചുണങ്ങു, പനി, തലവേദന, ചർമ്മത്തിലെ ചുണങ്ങു, കുറഞ്ഞ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ എന്നിവയും സാധാരണമല്ലാത്ത പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.

എന്നാൽ ഏതെങ്കിലും സപ്ലിമെന്റോ മരുന്നോ പോലെ, നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ തീവ്രതയും എണ്ണവും പല കാരണങ്ങൾക്കും ഘടകങ്ങൾക്കും വിധേയമാകുമെന്ന് ഓർക്കുക. ചില വ്യക്തികൾക്ക് പാർശ്വഫലങ്ങളൊന്നും അനുഭവപ്പെടില്ല എന്ന കാര്യം ഓർക്കുക.

ശുപാർശകളും ഡോസേജുകളും

എല്ലാ മരുന്നുകളും സപ്ലിമെന്റുകളും പോലെ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മഞ്ഞൾ റൂട്ട് സപ്ലിമെന്റ് ചേർക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി കൂടിയാലോചിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഫലങ്ങളും നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മറ്റ് മരുന്നുകളും സപ്ലിമെന്റുകളും പോലെയുള്ള മറ്റ് ഘടകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അയാൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് ഡോസിംഗ് ശുപാർശകൾ വ്യക്തിഗതമാക്കാൻ കഴിയും. അത് പറഞ്ഞു,WebMD.comമഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനും സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനുമുള്ള ചില പൊതു മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:

• എട്ട് മാസം വരെ ഉചിതമായ രീതിയിൽ ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ ഈ റൂട്ട് സുരക്ഷിതമായിരിക്കും.
• ഇത് ഹ്രസ്വകാല ഉപയോഗത്തിനുള്ള മൗത്ത് വാഷായി മാത്രമേ കണക്കാക്കാവൂ.
• ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ്: 1.4 വയസ്സോ അതിൽ കൂടുതലോ പ്രായമുള്ളവർക്കായി 15 ഗ്രാം മഞ്ഞൾ സത്ത് ഓരോ ദിവസവും രണ്ട് ഡോസുകളായി തിരിച്ച് മൂന്ന് മാസത്തേക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നമുക്ക് സാങ്കേതികത നേടാം

ഇനിയും ധാരാളം പഠനങ്ങൾ നടത്താനും ഫലങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യാനുമുള്ള സാഹചര്യത്തിലാണ്, BCM-95 - കുർക്കുമിൻ എന്ന ഉയർന്ന ആഗിരണശേഷിയുള്ള രൂപമാണ്, ഇത് സജീവ ഘടകമാണ്. മഞ്ഞൾ റൂട്ട്ക്ലിനിക്കലി തെളിയിച്ചുചെറിയ വേദന താൽക്കാലികമായി ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്. പ്രതിദിനം 2 ഗ്രാം എന്ന അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, നേരിയ പ്രതികൂല പ്രതികരണങ്ങളില്ലാതെ സന്നദ്ധപ്രവർത്തകർ പഠനത്തിൽ പങ്കെടുത്തു. നിങ്ങൾക്കായി BCM-95 പരീക്ഷിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നുകുറാമെഡ്കൂടാതെ മറ്റ് പ്രതിദിന സപ്ലിമെന്റുകളുംടെറി സ്വാഭാവികമായും. എല്ലായ്‌പ്പോഴും എന്നപോലെ, യുഎസിൽ എവിടെയും നിങ്ങൾക്ക് സൗജന്യ ഷിപ്പിംഗ് നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ അഭിമാനിക്കുന്നു

by തെരേസ ഗ്രോസ്കോപ്പ്, സിഎൻ in ആരോഗ്യ വെല്ലുവിളികൾ,ആരോഗ്യ ടിപ്പുകൾ,പോഷകാഹാര സപ്ലിമെന്റുകൾ