ചിക്കനശൃംഖല

ഓട്ടോമൊബൈൽ അപകട പരിക്കുകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു

പങ്കിടുക

ഞാൻ ഒരു വാഹനാപകടത്തിൽ അകപ്പെട്ടു, വാലന്റൈൻസ് ദിനത്തിൽ ഞാൻ പിന്നിലേക്ക് പോയി, എന്റെ ശരീരത്തിൽ കാര്യങ്ങൾ ശരിയായില്ല, വേദനകളും വേദനകളും വരാൻ തുടങ്ങി. അതിനാൽ ഞാൻ മറ്റൊരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെ സന്ദർശിച്ച് എന്റെ ക്ലയന്റുമായി സംസാരിച്ചതിന് ശേഷം, അവർ ഈ സ്ഥലത്തെക്കുറിച്ച് എന്നോട് പറഞ്ഞു, ഞാൻ വന്നപ്പോൾ, ശരി, ഞാൻ മറ്റൊരു സ്ഥലത്തേക്ക് മടങ്ങുന്നില്ല. അങ്ങനെയാണ് ഞാൻ അദ്ദേഹത്തെ (ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്) കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത്, ഞാൻ വളരെ നന്ദിയുള്ളവനാണ്. – ടെറി പീപ്പിൾസ്

 

നാഷണൽ ഹൈവേ ട്രാഫിക് സേഫ്റ്റി അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ NHTSA പരാമർശിച്ച വിവരങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഏകദേശം മൂന്ന് ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകൾക്ക് പ്രതിവർഷം പരിക്കേൽക്കുന്നു. വാഹനാപകടങ്ങൾ യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ് മുഴുവൻ മാത്രം. ഓരോ കാർ അപകടത്തിന്റെയും സവിശേഷമായ അവസ്ഥകൾ ആത്യന്തികമായി വൈവിധ്യമാർന്ന പരിക്കുകൾക്ക് കാരണമാകുമെങ്കിലും, ചിലതരം വാഹനാപകട പരിക്കുകൾ മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ സാധാരണമാണ്.

 

ഭാഗ്യവശാൽ, ഓട്ടോമൊബൈൽ അപകട പരിക്കുകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ചികിത്സയുടെ ആവശ്യമില്ലാതെ സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെട്ടേക്കാം, എന്നിരുന്നാലും, ഓട്ടോ കൂട്ടിയിടി മൂലമുണ്ടാകുന്ന കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കുറച്ച് ചികിത്സയും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ പുനരധിവാസവും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, മറ്റുള്ളവ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ നിർഭാഗ്യവശാൽ ശാശ്വതമായി മാറിയേക്കാം. ഒരു വാഹനാപകടത്തിന് ഇരയായയാൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുമായി മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിന് മുമ്പ് അവരുടെ മോട്ടോർ വാഹന പരിക്കുകൾക്ക് ശരിയായ രോഗനിർണയം ലഭിക്കുന്നതിന് ഉടനടി വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടത് അടിസ്ഥാനപരമാണ്.

 

ആവശ്യമായ ഏതെങ്കിലും മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നതിന് മുമ്പ്, ഏറ്റവും സാധാരണമായ വാഹനാപകട പരിക്കുകൾ മനസിലാക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ശരിയായ പരിചരണം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന നടപടികളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ഒരു കാർ അപകടത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ട ഇരകൾ അനുഭവിക്കുന്ന മോട്ടോർ വാഹനാപകടങ്ങളുടെ തരവും തീവ്രതയും പ്രധാനമായും ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി വേരിയബിളുകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു:

 

  • വ്യക്തി സീറ്റ് ബെൽറ്റ് ധരിച്ചിരുന്നോ?
  • ആളുടെ കാർ പുറകിൽ നിന്നോ വശത്ത് നിന്നോ മുൻവശത്ത് നിന്നോ ഇടിച്ചോ?
  • ഇരിക്കുന്നയാൾ ഇരിപ്പിടത്തിൽ നേരെ മുന്നിലായിരുന്നോ? അതോ വ്യക്തിയുടെ തലയോ ശരീരമോ ഒരു പ്രത്യേക ദിശയിലേക്ക് തിരിയുകയായിരുന്നോ?
  • സംഭവം കുറഞ്ഞ വേഗതയിൽ വന്ന കൂട്ടിയിടിയാണോ അതോ അതിവേഗതയിൽ ഉണ്ടായ അപകടമാണോ?
  • കാറിൽ എയർബാഗ് ഉണ്ടായിരുന്നോ?

 

ഓട്ടോമൊബൈൽ അപകട പരിക്കുകൾക്ക് രണ്ട് വിശാലമായ വിഭാഗങ്ങളുണ്ട്: ആഘാത പരിക്കുകളും തുളച്ചുകയറുന്ന പരിക്കുകളും. വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം കാറിന്റെ ഇന്റീരിയറിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ ഇടിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകളാണ് സാധാരണയായി ആഘാതത്തിന്റെ സവിശേഷത. ഇടയ്‌ക്കിടെ, ഇത് ഒരു ഡാഷ്‌ബോർഡിൽ മുട്ടുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഓട്ടോ കൂട്ടിയിടി സമയത്ത് തല സീറ്റ് റെസ്റ്റിലോ സൈഡ് വിൻഡോയിലോ തട്ടുകയോ ആകാം. തുളച്ചുകയറുന്ന പരിക്കുകൾ സാധാരണയായി തുറന്ന മുറിവുകൾ, മുറിവുകൾ, സ്ക്രാപ്പുകൾ എന്നിങ്ങനെയാണ്. ആഘാതത്തിൽ കാറിനുള്ളിൽ പറക്കുന്ന ഗ്ലാസുകളോ അയഞ്ഞ വസ്തുക്കളോ തകരുന്നത് പലപ്പോഴും ഇത്തരത്തിലുള്ള വാഹനാപകട പരിക്കുകൾക്ക് കാരണമാകും. താഴെ, ഞങ്ങൾ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഓട്ടോമൊബൈൽ അപകട പരിക്കുകൾ ചർച്ച ചെയ്യുകയും അവ വിശദമായി വിവരിക്കുകയും ചെയ്യും.

 

മൃദുവായ ടിഷ്യു പരിക്കുകൾ

 

ഓട്ടോമൊബൈൽ അപകട പരിക്കുകളുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില തരം മൃദുവായ ടിഷ്യു പരിക്കുകളാണ്. മൃദുവായ ടിഷ്യു പരിക്ക് സാധാരണയായി ടെൻഡോണുകൾ, ലിഗമെന്റുകൾ, പേശികൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ ശരീരത്തിന്റെ ബന്ധിത ടിഷ്യുവിനുള്ള ആഘാതം, കേടുപാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പരിക്ക് എന്നിവയാണ്. മൃദുവായ ടിഷ്യു പരിക്കുകൾ അത് ബാധിക്കുന്ന ബന്ധിത ടിഷ്യുവിന്റെ തരത്തെയും ദോഷത്തിന്റെ ഗ്രേഡും തീവ്രതയും അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം. മൃദുവായ ടിഷ്യൂ പരിക്കുകളിൽ തുറന്ന മുറിവുകൾ ഉൾപ്പെടാത്തതിനാൽ, ഇത്തരത്തിലുള്ള വാഹനാപകട പരിക്കുകൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നത് വെല്ലുവിളിയായേക്കാം.

 

വിപ്ലാഷ്-അസോസിയേറ്റഡ് ഡിസോർഡർ, കഴുത്തിലും മുകളിലെ പുറകിലുമുള്ള വിപ്ലാഷ് പരിക്ക് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു തരം മൃദുവായ ടിഷ്യൂ പരിക്കാണ്. ഈ തരത്തിലുള്ള ദോഷത്തിൽ, കൂട്ടിയിടി ഘട്ടത്തിൽ ആഘാതത്തിന്റെ ശക്തിയിൽ നിന്ന് കഴുത്തിലും തലയിലും അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്ന പെട്ടെന്നുള്ള ചലനങ്ങൾ കാരണം പേശികളും ടെൻഡോണുകളും ലിഗമെന്റുകളും അവയുടെ സ്വാഭാവിക പരിധിക്കപ്പുറം നീണ്ടുകിടക്കുന്നു. ഇതേ സംവിധാനങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ, പുറം പോലുള്ള മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾക്ക് പരിക്കേൽപ്പിക്കാൻ കാരണമായേക്കാം. വാഹനാപകടങ്ങൾ പലപ്പോഴും നടുവിലും താഴ്ന്ന പുറകിലുമുള്ള പേശി ഉളുക്കിന് കാരണമായേക്കാം, ചില സമയങ്ങളിൽ, ഇത് നട്ടെല്ലിലെ ആഘാതത്തിൽ നിന്നുള്ള കേവലമായ ശക്തി കാരണം നട്ടെല്ലിന് ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും അടിസ്ഥാന അവസ്ഥകൾ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും.

 

ഓട്ടോമൊബൈൽ അപകട പരിക്കുകളിൽ നിന്നുള്ള മുറിവുകളും സ്ക്രാപ്പുകളും

 

ഒരു ഓട്ടോ കൂട്ടിയിടി സമയത്ത്, കാറിനുള്ളിലെ ഏതെങ്കിലും അയഞ്ഞ വസ്തുക്കൾ ഉടൻ തന്നെ വാഹനത്തിന്റെ ഇന്റീരിയറിലേക്ക് എറിയാൻ കഴിയുന്ന പ്രൊജക്റ്റൈലുകളായി മാറും. ഇതിൽ സെൽ ഫോണുകൾ, കോഫി ഗ്ലാസുകൾ, കണ്ണടകൾ, പഴ്‌സുകൾ, പുസ്തകങ്ങൾ, ഡാഷ് ഘടിപ്പിച്ച ജിപിഎസ് സംവിധാനങ്ങൾ മുതലായവ ഉൾപ്പെടുന്നു. സംഭവസമയത്ത് ഈ വസ്തുക്കളിൽ ഒന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പതിച്ചാൽ, അവ എളുപ്പത്തിൽ മുറിവുകൾക്കും പോറലുകൾക്കും കാരണമാകും. ആഘാതം, കേടുപാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പരിക്കുകൾ.

 

ഇടയ്ക്കിടെ, ഈ മുറിവുകളും സ്ക്രാപ്പുകളും താരതമ്യേന ചെറുതാണ്, ഉടനടി വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമില്ല. ഇത്തരത്തിലുള്ള വാഹനാപകട പരിക്കുകളുടെ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ കേസുകൾ, എന്നിരുന്നാലും, താരതമ്യേന വലിയ തുറന്ന മുറിവ് സൃഷ്ടിക്കുകയും രക്തനഷ്ടം തടയാൻ തുന്നലുകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഓട്ടോ കൂട്ടിയിടിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ എയർബാഗ് വിന്യസിക്കുമ്പോൾ മുറിവുകളോ സ്ക്രാപ്പുകളോ സംഭവിക്കാം.

 

തല വെട്ടുന്നു

 

വാഹനാപകടത്തിന്റെ രൂപത്തിലുള്ള തലയ്ക്ക് പരിക്കേൽക്കുന്നതിന് നിരവധി രൂപങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, ചിലത് താരതമ്യേന ചെറുതായി കണക്കാക്കാം, മറ്റുള്ളവ ഫലത്തിൽ വളരെ കഠിനമായിരിക്കും. ഒരു വാഹനാപകട സമയത്ത് ഒരു മോട്ടോർ വാഹനം പെട്ടെന്ന് നിർത്തുകയോ ദിശയിലേക്ക് മാറുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ തലയും കഴുത്തും പെട്ടെന്നും അസ്വാഭാവികമായും ഏത് ദിശയിലും കുലുങ്ങാനോ ഞെട്ടാനോ ഇടയാക്കും, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന്റെ സങ്കീർണ്ണ ഘടനകളെ അവയുടെ സാധാരണ പരിധിക്കപ്പുറത്തേക്ക് വലിച്ചുനീട്ടുന്നു, ഇത് പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ചമ്മട്ടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തകരാറുകളും.

 

വാഹനാപകടത്തിൽ തലയ്ക്ക് തന്നെ പരിക്കേൽക്കാം. ഒരു സൈഡ് വിൻഡോയിലോ സ്റ്റിയറിംഗ് വീലിലോ ഉള്ള ആഘാതം തലയിൽ മുറിവുകൾ, പോറലുകൾ, ചതവുകൾ എന്നിവയ്‌ക്കും ആഴത്തിലുള്ള മുറിവുകൾക്കും കാരണമായേക്കാം. കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ കൂട്ടിയിടി ആഘാതങ്ങൾ അടഞ്ഞ തലയ്ക്ക് പരിക്കേൽപ്പിക്കും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, തലയുടെ പെട്ടെന്നുള്ള ചലനമോ ആഘാതമോ കാരണം തലയോട്ടിക്കുള്ളിലെ ദ്രാവകത്തിനും ടിഷ്യുവിനും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു. മൂർച്ചയുള്ള അടഞ്ഞ തലയിലെ പരിക്കുകൾ പലപ്പോഴും മസ്തിഷ്കാഘാതത്തിന് കാരണമാകുന്നു, അതേസമയം ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ തലയിലെ പരിക്കുകൾ തലച്ചോറിന് തകരാറുണ്ടാക്കാം.

 

നെഞ്ചിലെ പരിക്കുകൾ

 

നെഞ്ചിലെ പരിക്കുകളും വാഹനാപകടങ്ങളിൽ സാധാരണമായ പരിക്കുകളാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള പരിക്കുകൾ സാധാരണയായി മുറിവുകളോ ചതവുകളോ ആയി തിരിച്ചറിയപ്പെടുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, ഒടിഞ്ഞ വാരിയെല്ലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ആന്തരിക പരിക്കുകൾ പോലെയുള്ള ഗുരുതരമായ പരിക്കുകളുടെ രൂപവും ഇവയ്ക്ക് എടുക്കാം. സ്റ്റിയറിംഗിന് പിന്നിലെ സ്ഥാനം കാരണം ഡ്രൈവർമാർക്ക് നെഞ്ചിന് പരിക്കുകൾ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്, ഇത് സ്റ്റിയറിംഗ് വീലുമായി ഇടിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചലിക്കാൻ വളരെ കുറച്ച് സ്ഥലം മാത്രമേ നൽകുന്നുള്ളൂ. ഒരു മോട്ടോർ വാഹന കൂട്ടിയിടി സമയത്ത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരം മുന്നോട്ട് എറിയപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അവന്റെ നെഞ്ച് സ്റ്റിയറിംഗ് വീലിനെയോ ഡാഷ്‌ബോർഡിനെയോ ബാധിച്ചില്ലെങ്കിലും, ശരീരത്തിന് വളരെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ബലം അനുഭവപ്പെടും, പ്രത്യേകിച്ച് ഷോൾഡർ ഹാർനെസിനോ സീറ്റ് ബെൽറ്റിനോ നേരെ, ഇത് കഠിനമായേക്കാം. ചതവ്.

 

കൈയ്ക്കും കാലിനും പരിക്കേറ്റു

 

ഒരു കാർ അപകടത്തിൽ അപ്രതീക്ഷിതമായി ഒരു വ്യക്തിയുടെ തലയും കഴുത്തും അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും എറിയുന്ന അതേ കേവല ശക്തികൾ കൈകളിലും കാലുകളിലും സമാനമായി പ്രവർത്തിക്കും. നിങ്ങളുടെ വാഹനത്തിന് സൈഡ് ഇംപാക്ട് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കൈകളും കാലുകളും വാതിലിനു നേരെ ശക്തമായി എറിയപ്പെട്ടേക്കാം. കൂടാതെ, നിങ്ങളൊരു യാത്രക്കാരനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്ക് ചലിക്കാൻ വളരെ കുറച്ച് ഇടമേയുള്ളൂ. തൽഫലമായി, വാഹനാപകടങ്ങൾ പലപ്പോഴും യാത്രക്കാരുടെ കാൽമുട്ടുകൾ ഡാഷ്‌ബോർഡിലോ അവരുടെ മുന്നിലുള്ള കസേരകളിലോ ഇടിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു.

 

ഓട്ടോ കൂട്ടിയിടിയുടെ സാഹചര്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, വാഹനാപകടത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കൈകൾക്കും കാലുകൾക്കും പരിക്കുകൾ, ചതവുകൾ, സ്ക്രാപ്പുകൾ, മുറിവുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം, എന്നിരുന്നാലും, ഉളുക്ക്, മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ ഒടിവുകൾ പോലും സംഭവിക്കാം. ഒരു വാഹനാപകടത്തെത്തുടർന്ന് ചില പരിക്കുകൾ പ്രകടമാകില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകാൻ ദിവസങ്ങളോ ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ എടുത്തേക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു വാഹനാപകടത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഉടനടി വൈദ്യസഹായം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്.

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന്റെ ഇൻസൈറ്റ്

ഒരു വാഹനാപകടത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടതിന് ശേഷം, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും പ്രകടമാകാൻ ചിലപ്പോൾ ദിവസങ്ങളും ആഴ്ചകളും മാസങ്ങളും എടുത്തേക്കാം. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും, കാർ അപകടത്തെത്തുടർന്ന് ഉടനടി വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. പല തരത്തിലുള്ള പരിക്കുകൾ ഉണ്ടാകുമെങ്കിലും, വിപ്ലാഷ്-അനുബന്ധ വൈകല്യങ്ങൾ പോലെയുള്ള ആഘാതത്തിന്റെ ശക്തി കാരണം വികസിച്ചേക്കാവുന്ന നിരവധി സാധാരണ വാഹന അപകട പരിക്കുകൾ ഉണ്ട്. വിപ്ലാഷ് എന്നത് പ്രചാരത്തിലുള്ള ഒരു ഓട്ടോ ആക്സിഡന്റ് പരിക്കാണ്, ഇത് കഴുത്തിലെ ഒരു തരം പരിക്കാണ്, ഇത് സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ ഘടനകൾ അവയുടെ സ്വാഭാവിക ചലന പരിധിക്കപ്പുറത്തേക്ക് വ്യാപിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് കെയർ എന്നത് സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനാണ്, അത് പലതരം ഓട്ടോ അപകട പരിക്കുകൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും.

 

ഒരു ഓട്ടോമൊബൈൽ അപകടത്തിന് ശേഷം കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ

 

പലതരം വാഹനാപകട പരിക്കുകളുടെ ചികിത്സയിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർക്കുള്ള ചികിത്സയിൽ പല ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധരും യോഗ്യതയുള്ളവരും പരിചയസമ്പന്നരുമാണ്. ചിറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ എന്നത് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീവ്യൂഹം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി പരിക്കുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ രോഗനിർണയം, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന, അറിയപ്പെടുന്ന, ഇതര ചികിത്സാ ഓപ്ഷനാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു യാന്ത്രിക കൂട്ടിയിടിയിൽ ഏർപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ക്ഷേമത്തിന് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിന് ഗണ്യമായ നേട്ടങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

 

ഒരു കാർ കൂട്ടിയിടിക്ക് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും അനുഭവപ്പെടാം, ചലന പരിധി കുറയുന്നു, കാഠിന്യമോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടാം. ഒരു മോട്ടോർ വാഹനാപകടത്തിന് ശേഷം ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും പ്രകടമാകണമെന്നില്ല. സ്‌പൈനൽ അഡ്ജസ്റ്റ്‌മെന്റുകളുടെയും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളുടെയും ഉപയോഗത്തിലൂടെ, കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണം വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, അതുപോലെ വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ചലനാത്മകത മെച്ചപ്പെടുത്താനും വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. കൂടാതെ, മൈഗ്രെയ്ൻ, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന തുടങ്ങിയ ദീർഘകാല ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിക്കുന്നത് തടയാൻ ഇതിന് കഴിയും. ഒരു കാർ തകർച്ചയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് എത്രയും വേഗം കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം ലഭിക്കുന്നുവോ അത്രയും നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി സുഖം പ്രാപിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

 

നട്ടെല്ലിന്റെ യഥാർത്ഥ വിന്യാസം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം വേദനയും മറ്റ് വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, മുറിവേറ്റ സ്ഥലത്തേക്ക് ഓക്സിജനും രക്തവും പോഷകങ്ങളും പമ്പ് ചെയ്യാനും വീണ്ടെടുക്കൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററിന് വ്യായാമങ്ങളുടെയും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയും ഒരു പരമ്പര ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട വാഹനാപകട പരിക്കുകളെ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ള ഒരു വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പരിപാടി വികസിപ്പിക്കും. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടലുകളുടെ ആവശ്യം ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, ടെൻഡോണുകൾ, പേശികൾ എന്നിവയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ഘടനകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഇത് കൂടുതൽ ചെലവ് കുറഞ്ഞ പരിഹാരം കൂടിയാണ്.

 

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം പഴയ വാഹന കൂട്ടിയിടി പരിക്കുകളുള്ള രോഗികളിൽ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും. വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അപകടമുണ്ടായാലും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും പ്രയോജനം നേടാനാകും. നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങളും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളും പുനരധിവാസ സാങ്കേതിക വിദ്യകളും ഉപയോഗിക്കുന്നത് പഴയ വേദന ഒഴിവാക്കാനും പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇത് ഒരു നോൺ-ഇൻവേസിവ് ചികിത്സാ ഓപ്ഷനാണ്, നിങ്ങളുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ആശ്വാസത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് വേദന മരുന്നുകളും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകളും ആശ്രയിക്കേണ്ടി വരില്ല.

 

ഒരു കാർ അപകടത്തിന്റെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന വെർട്ടിഗോ ചികിത്സിക്കാൻ പോലും കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർക്ക് കഴിയും. ഒരു ചികിത്സ പോലെ, വെസ്റ്റിബുലാർ സിസ്റ്റത്തിലെ ഒരു തകരാറ് പരിഹരിക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയും. മസാജ്, അൾട്രാസൗണ്ട്, ഐസ്, കോൾഡ് ട്രീറ്റ്‌മെന്റ്, പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങളും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും കൂടാതെ പോഷകാഹാര ഉപദേശങ്ങളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റ് തരത്തിലുള്ള കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് കെയർ ചികിത്സാ രീതികളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചിറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ എന്നത് സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ഒരു ചികിത്സാ സമീപനമാണ്, അത് മരുന്നുകളും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകളും ശസ്ത്രക്രിയയും കൂടാതെ വാഹനാപകട പരിക്കുകളെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കും.

 

നിങ്ങൾക്ക് വാഹനാപകടത്തിൽ പരിക്കേറ്റാൽ, ഇനി വൈകരുത്. ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററുമായി ബന്ധപ്പെടുകയും മികച്ച ചികിത്സാ പാത പിന്തുടരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ അവരെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുക. സമഗ്രമായ ഒരു വിലയിരുത്തൽ നടത്താനും നിങ്ങളുടെ പരിക്കുകളെ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ള ഒരു ചികിത്സാ തന്ത്രം ഉണ്ടാക്കാനും കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കൺസൾട്ടേഷൻ നൽകാം. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾ, അവസ്ഥകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക915-850-0900 .

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തത്

 

 

അധിക വിഷയങ്ങൾ: നടുവേദന

 

പുറം വേദന ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വൈകല്യത്തിനും ജോലിയിൽ ദിവസങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനുമുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ഡോക്ടർ ഓഫീസ് സന്ദർശനങ്ങളുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ടാമത്തെ കാരണമായി പുറം വേദന ആരോപിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് അപ്പർ-റെസ്പിറേറ്ററി അണുബാധകളെക്കാൾ കൂടുതലാണ്. ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 80 ശതമാനം ആളുകൾക്കും ജീവിതത്തിലുടനീളം ഒരിക്കലെങ്കിലും നടുവേദന അനുഭവപ്പെടും. നട്ടെല്ല് മറ്റ് മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾക്കിടയിൽ അസ്ഥികൾ, സന്ധികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, പേശികൾ എന്നിവയാൽ നിർമ്മിതമായ ഒരു സങ്കീർണ്ണ ഘടനയാണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, പരിക്കുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വഷളായ അവസ്ഥകൾ ഹാർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ, ഒടുവിൽ നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വാഹനാപകട പരിക്കുകൾ പലപ്പോഴും നടുവേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഏറ്റവും ലളിതമായ ചലനങ്ങൾക്ക് വേദനാജനകമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഭാഗ്യവശാൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ പോലുള്ള ഇതര ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ, നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങളുടെയും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളുടെയും ഉപയോഗത്തിലൂടെ നടുവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, ആത്യന്തികമായി വേദന ആശ്വാസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

 

 

 

 

അധിക പ്രധാന വിഷയം: കാർ അപകടങ്ങൾക്കുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ

 

 

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ഓട്ടോമൊബൈൽ അപകട പരിക്കുകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

കാലുകൾക്കിടയിൽ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ

നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, മുട്ടുകൾക്കിടയിലോ താഴെയോ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങാം... കൂടുതല് വായിക്കുക

പെപ്പർമിൻ്റ്: ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോമിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി

ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ തകരാറുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു പോഷകാഹാരത്തിൽ കുരുമുളക് ചേർക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

എക്സിമയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ: ഒരു വാഗ്ദാനമായ തെറാപ്പി ഓപ്ഷൻ

എക്‌സിമയുമായി ഇടപെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ അക്യുപങ്‌ചർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാനും... കൂടുതല് വായിക്കുക

വിപ്ലാഷ് അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും അവഗണിക്കരുത്: ചികിത്സ തേടുക

കഴുത്ത് വേദന, കാഠിന്യം, തലവേദന, തോളിൽ, പുറം വേദന എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു ചാട്ടവാറടി അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനുമായി നോപാലിൻ്റെ ശക്തി അഴിച്ചുവിടുക

ഒരാളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നോപൽ അല്ലെങ്കിൽ മുള്ളൻ കള്ളിച്ചെടി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ ഫിറ്റ്നസിനായി നിങ്ങളുടെ ശ്വസന സാങ്കേതികത മെച്ചപ്പെടുത്തുക

ശ്വസനരീതികൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് കൂടുതൽ ഫിറ്റ്നസിനെ സഹായിക്കാനും നടക്കുന്ന വ്യക്തികളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക