ചിക്കനശൃംഖല

ഫൈബ്രോമയാൾജിയയ്ക്കുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ മനസ്സിലാക്കുന്നു

പങ്കിടുക

ഫൈബ്രോമയാൾജിയയ്ക്കുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ചില രോഗികൾ ഭയപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഫൈബ്രോമയാൾജിയയിൽ നിന്നുള്ള വേദന കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സുരക്ഷിതവും തെളിയിക്കപ്പെട്ടതുമാണ്.

ഫൈബ്രോമയാൾജിയയ്ക്കുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ: ഇത് പ്രവർത്തിക്കുമോ?

പല ഫൈബ്രോമയാൾജിയ രോഗികളും ഫൈബ്രോമയാൾജിയയ്ക്ക് സ്വാഭാവിക ചികിത്സ തേടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും സന്ധികളുടെ ചലനത്തിന്റെ വ്യാപ്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഏറ്റവും കൂടുതൽ പരിഗണിക്കപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം.

സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താനും രോഗത്തിൽ നിന്ന് കരകയറാനും ശരീരത്തിന് കഴിവുണ്ട് എന്ന തത്വത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഈ മരുന്ന്. നാഡീവ്യൂഹം നട്ടെല്ലിന് ഇടയിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും തലച്ചോറിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിലെ എല്ലാ കോശങ്ങളിലേക്കും സന്ദേശങ്ങൾ എത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കശേരുക്കൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ പൂട്ടുകയോ തെറ്റായി വിന്യസിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ ഞരമ്പുകളിൽ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകുകയും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ഇക്കാരണത്താൽ, കശേരുക്കളെ ഒപ്റ്റിമൽ സ്ഥാനത്തേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നതിനും ആരോഗ്യം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുമായി ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ മൃദുലമായ മർദ്ദം, വലിച്ചുനീട്ടൽ അല്ലെങ്കിൽ ചില ഉയർന്ന വേഗതയുള്ള ത്രസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് 'ക്രമീകരണങ്ങൾ' നടത്തും.

ഫൈബ്രോമയാൾജിയയ്ക്കുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ

കാനഡയിലെ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ക്ലിനിക്കിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനം വെളിപ്പെടുത്തി, 30-കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സകൾക്ക് വേദന 77 ശതമാനം വരെയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം 63 ശതമാനവും ക്ഷീണം 75 ശതമാനവും കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. സുഷുമ്‌നാ കൃത്രിമത്വം, വലിച്ചുനീട്ടൽ, മൃദുവായ ടിഷ്യു തെറാപ്പി തുടങ്ങിയ വിവിധ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് ടെക്‌നിക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ജോയിന്റ് മൊബിലിറ്റി വേദന തീവ്രതയിൽ രേഖപ്പെടുത്തിയ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളോടെ ഒരു ചെറിയ, പ്രാഥമിക പഠനത്തിൽ (കാനഡയിലും നടത്തിയിട്ടുണ്ട്) പോസിറ്റീവ് കണ്ടെത്തലുകൾ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ഫൈബ്രോമയാൾജിയയ്‌ക്കുള്ള ഇതര വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ വിലയിരുത്തുന്ന എട്ട് ചിട്ടയായ അവലോകനങ്ങളും മൂന്ന് മെറ്റാ അനാലിസുകളും ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ ഒരു അവലോകനം 2009-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. ജേണൽ ഓഫ് മാനിപ്പുലേറ്റീവ് ഫിസിയോളജി ആൻഡ് തെറാപ്പിറ്റിക്സ്. ഈ ചിട്ടയായ അവലോകനം അനുസരിച്ച്, നട്ടെല്ല് കൃത്രിമത്വം, ഭക്ഷണക്രമം, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ ഫൈബ്രോമയാൾജിയയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നതിന് ചില തെളിവുകളുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും കൂടുതൽ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് വ്യായാമം, സൈക്കോതെറാപ്പി മസാജ്, അക്യുപങ്ചർ, സ്പാ തെറാപ്പി (ഹൈഡ്രോ തെറാപ്പി) എന്നിവയുടെ ഉപയോഗത്തെ പിന്തുണച്ചു.

പ്രത്യേക പരിഗണനകൾ

ഫൈബ്രോമയാൾജിയ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ക്രമീകരണങ്ങൾ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ചില ആളുകൾ ഭയപ്പെടുന്നു. മൊത്തത്തിൽ, ഈ രീതിയിലുള്ള തെറാപ്പിക്ക് നല്ല സുരക്ഷാ പ്രൊഫൈൽ ഉണ്ട് കൂടാതെ ക്രമീകരണങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്ന രോഗികൾ ഫലങ്ങളിൽ സംതൃപ്തരാണ്.

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ക്രമീകരണങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ സമയത്തേക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ (വേദന ഉൾപ്പെടെ) വർദ്ധിപ്പിക്കും.

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ക്രമീകരണങ്ങൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് വേദനയോ മറ്റേതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, തെറാപ്പി മാറ്റാൻ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക (ഈ ക്രമീകരണങ്ങൾ പല തരത്തിൽ നടത്താം, ചിലത് മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ സൗമ്യമാണ്).

ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്ന ചികിത്സാരീതികൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മറ്റ് രീതികൾ മാറ്റുകയോ കൂട്ടിച്ചേർക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതായി വന്നേക്കാം (ചില കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ അക്യുപങ്ചർ, നാച്ചുറോപ്പതി അല്ലെങ്കിൽ ഹോമിയോപ്പതി എന്നിവയിലും പരിശീലനം നേടിയിട്ടുണ്ട്).

നിങ്ങൾക്ക് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, സുഷുമ്നാ നാഡി കംപ്രഷൻ, കോശജ്വലന സന്ധിവാതം (അതായത് ല്യൂപ്പസ്, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്) എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സുഷുമ്നാ കൃത്രിമത്വം തേടരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ക്യാൻസർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ എംഡിയോട് സംസാരിക്കണം.

അല്ലാത്തപക്ഷം, നിങ്ങൾ ഫൈബ്രോമയാൾജിയ ലക്ഷണങ്ങളെ നന്നായി നിയന്ത്രിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ രീതിയിലുള്ള തെറാപ്പി പരിഗണിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക; ആരോഗ്യകരവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് ടെക്നിക്കുകൾ പരിശീലിക്കുക.

Scoop.it-ൽ നിന്ന് ഉറവിടം: fibromyalgia.newlifeoutlook.com

കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണം ബദലാണ്, വിവിധ തരത്തിലുള്ള പരിക്കുകൾക്കോ ​​അവസ്ഥകൾക്കോ ​​ഉള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷൻ. രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം കണ്ടെത്താൻ വ്യക്തികളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഇത് വളരെക്കാലമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു, സമീപകാല പഠനങ്ങൾ നിഗമനം ചെയ്തു, വ്യാപകമായ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന അവസ്ഥയായ ഫൈബ്രോമയാൾജിയ ഉള്ള ആളുകളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിന് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ ഗുണം ചെയ്യും.

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ഫൈബ്രോമയാൾജിയയ്ക്കുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ മനസ്സിലാക്കുന്നു"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

ഉണങ്ങിയ പഴം: നാരുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ ഉറവിടം

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ വർക്ക്ഔട്ടിനായി ശരിയായ വ്യായാമ പന്ത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു

കോർ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യായാമമോ സ്ഥിരതയോ ഉപയോഗിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ശമിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പാദരക്ഷകൾ: ശരിയായ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കൽ

ചില വ്യക്തികൾക്ക് പാദരക്ഷകൾ നടുവേദനയ്ക്കും പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. കണക്ഷൻ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഗ്ലൈക്കോജൻ: ശരീരത്തിനും തലച്ചോറിനും ഇന്ധനം നൽകുന്നു

വ്യായാമം, ശാരീരികക്ഷമത, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഗ്ലൈക്കോജൻ എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: ക്ഷേമത്തിനായുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ

നടുവേദനയും പ്രശ്നങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഭക്ഷ്യവിഷബാധയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള രോഗശാന്തി ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം

ഭക്ഷ്യവിഷബാധയിൽ നിന്ന് കരകയറുന്ന വ്യക്തികളെ കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് കഴിക്കേണ്ടതെന്ന് അറിയുന്നത് സഹായിക്കുമോ?... കൂടുതല് വായിക്കുക