വിട്ടുമാറാത്ത വേദന മനസ്സിലാക്കുന്നു | കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ ക്ലിനിക്

വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ അനുഭവത്തിൽ പല ഘടകങ്ങളും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കും. മുറിവുകളോ അസുഖങ്ങളോടോ ഉള്ള ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രതികരണമാണ് വേദന, എന്നാൽ പലർക്കും വേദന സ്ഥിരമായിരിക്കും.

 

വേദന 3 മുതൽ 6 മാസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുമ്പോൾ, അതിനെ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ദിവസം തോറും വേദനിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിച്ചാൽ, പലതരം അടിസ്ഥാന സൂക്ഷ്മാണുക്കളെയും ബാധിക്കാം. മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും നിലനിർത്തുന്നതിന്, ഒരു ബയോസെൻട്രിക് സമീപനം പിന്തുടരുന്നത് പലപ്പോഴും മനുഷ്യശരീരത്തെ നിർമ്മിക്കുന്ന എല്ലാ ഭാഗങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന്റെ ആഘാതം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഈ പതിവ് അവസ്ഥയുടെ സങ്കീർണ്ണമായ സ്വഭാവം സങ്കൽപ്പിക്കാൻ ഈ മാതൃക കാണുന്നത് പ്രയോജനകരമായിരിക്കും.

 

 

ടിഷ്യു ക്ഷതം

 

ഇത് ടിഷ്യുവിന് കേടുപാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പരിക്കാണ്, ഇത് സാധാരണയായി വേദനയുടെ തുടക്കമാകാം. ടിഷ്യു കേടുപാടുകൾ നാഡീവ്യവസ്ഥയിലേക്കുള്ള ഇൻപുട്ടിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് സാധാരണയായി വേദന സിഗ്നലായി തിരിച്ചറിയുന്നു. ഇതിനെ "നോസിസെപ്റ്റീവ് ഇൻപുട്ട്" എന്നും വിളിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ ഓരോ കോശവും കൂടിച്ചേർന്ന് പലതരം സങ്കീർണ്ണമായ ടിഷ്യൂകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, അവ സ്വതന്ത്രമായി അവയവങ്ങളും മറ്റ് പ്രധാന ഘടനകളും രൂപീകരിക്കുന്നു, അവ ഓരോന്നും ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർവഹിക്കുന്നു.

 

ബയോസെൻട്രിസം,'മനുഷ്യന്റെ അവകാശങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും മറ്റ് ജീവജാലങ്ങളേക്കാൾ പ്രധാനമല്ലെന്ന കാഴ്ചപ്പാട് അല്ലെങ്കിൽ വിശ്വാസം, സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ടിഷ്യൂകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന കോശങ്ങൾ പോലുള്ള ശരീരത്തിലെ ഓരോ ഘടനയെയും എങ്ങനെ പരിപാലിക്കുന്നുവെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും. കേടായ ടിഷ്യുകൾ പലപ്പോഴും മനുഷ്യ ശരീരത്തിനുള്ളിലെ ആഴത്തിലുള്ള പ്രശ്നത്തിന്റെ അടയാളമായിരിക്കാം. ടിഷ്യൂ കേടുപാടുകൾ കൂടാതെ മറ്റ് പലതരം പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാം.

 

വേദന സംവേദനം

 

ഈ മാതൃകയുടെ ഏറ്റവും ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, വേദന സംവേദനം എന്നത് നാഡി സിഗ്നലുകൾക്ക് ശേഷം തലച്ചോറിൽ സംഭവിക്കുന്ന യഥാർത്ഥ ധാരണയാണ്, നോസിസെപ്ഷൻ കാരണം, ഇത് ചുറ്റളവിൽ നിന്ന് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്നു. മുറിവേറ്റ സ്ഥലത്ത് നോസിസെപ്ഷൻ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, തലച്ചോറിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. മനുഷ്യശരീരം കേവലം ഒരു ജീവിയല്ല, അത് വൈവിധ്യമാർന്ന സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അവയിൽ പലതും നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ക്ഷേമം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

 

ചിന്തകൾ

 

അറിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ആശയങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നത്, നാഡീവ്യവസ്ഥയിലേക്ക് വരുന്ന വേദന സംവേദന സിഗ്നലിന്റെയും ചുറ്റുമുള്ള സംഭവങ്ങളുടെയും വിലയിരുത്തലാണ്. ഈ ചിന്തകൾ അബോധാവസ്ഥയിലോ ബോധത്തിലോ ആകാം, വേദന സിഗ്നലുകൾ മനസ്സിലാക്കുന്ന രീതിയെ സ്വാധീനിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, പൊതുവായ ശരീരവേദനയും കാഠിന്യവും പരമ്പരാഗതമായി "നല്ല വേദന" ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഫൈബ്രോമയാൾജിയ പോലുള്ള ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗത്തിന്റെ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ പോലുള്ള ആരോഗ്യ രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടപ്പോൾ അവ കഠിനമായ വേദനയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. വ്യാപകമായ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന, ക്ഷീണം, ആർദ്രത എന്നിവയാൽ.

 

വികാരങ്ങൾ

 

വേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകളോടുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രതികരണമാണ് വേദനയുടെ മാനസിക ഘടകം. വേദന ഗുരുതരമായ അപകടമാണെന്ന് (ഉദാ. ട്യൂമർ) നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ (ചിന്തകൾ), തുടർന്നുള്ള വൈകാരിക പ്രതികരണങ്ങളിൽ ഭയം, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ ഉൾപ്പെടും. വേദന ഒരു ഭീഷണിയല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, മാനസിക പ്രതികരണം ഒരുപക്ഷേ നിസ്സാരമായിരിക്കും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെട്ട ഒരു അവസ്ഥയാണ്, അത്തരം അവസ്ഥകൾ വിലയിരുത്തുന്നതിനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കഴിവ് കാരണം അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ വൈകാരികവും മാനസികവുമായ വൈകല്യങ്ങളുടെ ഒരു നിരയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

 

കഷ്ടത

 

സൈദ്ധാന്തികമായും ആശയപരമായും വ്യതിരിക്തമാണെങ്കിലും "വേദന" എന്നതിന്റെ പര്യായമായി "കഷ്ടം" എന്ന പദം ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥി അസ്വാസ്ഥ്യമില്ലാതെ വേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം (വ്യക്തിക്ക് വേദന മാരകമല്ലെന്നും അസ്ഥി സുഖപ്പെടുത്തുമെന്നും അറിയാം). താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ട്യൂമർ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്ഥി വേദന ഒരു ഇടവേളയ്ക്ക് സമാനമായ വേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം, എന്നാൽ വേദനയ്ക്ക് പിന്നിലെ "അർത്ഥം" കാരണം (ആ ട്യൂമർ ജീവന് ഭീഷണിയായേക്കാം) ദുരിതം വളരെ വലുതായിരിക്കും. വേദനയുടെ മനഃശാസ്ത്രപരമായ ഘടകവുമായി സഹനം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ചില അവസ്ഥകൾക്ക്, ഫൈബ്രോമയാൾജിയ ഉള്ള രോഗികളിൽ പലപ്പോഴും കണ്ടുവരുന്നു, ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് ചികിത്സയില്ല എന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, വ്യക്തിയുടെ അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരിക്കലും "പോകില്ല" എന്ന വസ്തുത മാത്രം വളരെയധികം കഷ്ടപ്പാടുകൾ ഉണ്ടാക്കും.

 

വേദന പെരുമാറ്റങ്ങൾ

 

വേദനയോ കഷ്ടപ്പാടുകളോ ഉണ്ടായാൽ ആളുകൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളാണ് വേദന സ്വഭാവങ്ങളെ നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നത്. മുടന്തൽ, മുഖം ചുളിക്കുക, വേദനയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക, ചലിക്കുക, വേദന മരുന്ന് കഴിക്കുക എന്നിങ്ങനെയുള്ള വേദനയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നതായി മറ്റുള്ളവർ നിരീക്ഷിക്കുന്ന സ്വഭാവങ്ങളാണിവ. വേദനസംവിധാന മാതൃകയിലെ മറ്റെല്ലാ വശങ്ങളോടുമുള്ള പ്രതികരണമാണ് വേദന പെരുമാറ്റങ്ങൾ (ടിഷ്യു കേടുപാടുകൾ, വേദന അനുഭവപ്പെടൽ, ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ, ദുരിതങ്ങൾ). ജീവിതാനുഭവങ്ങൾ, പ്രതീക്ഷകൾ, വംശീയ സ്വാധീനങ്ങൾ എന്നിവയും വേദന പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന രീതിയുടെ വേദന സ്വഭാവത്തെ ബാധിക്കുന്നു. രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, മറ്റുള്ളവർ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നതുപോലെ വേദന സ്വഭാവങ്ങളും പരിസ്ഥിതിയെ സ്വാധീനിക്കുന്നു.

 

ബയോസെൻട്രിസമനുസരിച്ച്, പരിസ്ഥിതിയെ പരിപാലിക്കുന്നത്, അതിന്റെ സസ്യങ്ങളും മൃഗങ്ങളും പോലുള്ള എല്ലാത്തരം ജീവജാലങ്ങളെയും പരിപാലിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടെ, എല്ലാ ജീവജാലങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും ആത്യന്തികമായി പ്രധാനമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ശരിയായി പരിപാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിന്റെ മുഴുവൻ ഗുണങ്ങളും ശരിയായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുള്ള ആളുകൾക്ക് പോഷകാഹാരം ഒരു പ്രധാന സംഭാവനയാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടങ്ങിയ സമീകൃത പോഷകാഹാരം സഹായിക്കും.

 

കൂടാതെ,ഒരു വ്യക്തി താമസിക്കുന്ന, ജോലി ചെയ്യുന്ന, കളിക്കുന്ന ഓരോ പരിതസ്ഥിതികളും മാനസിക സാമൂഹിക അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ ചുറ്റുപാടുകൾ ഒരു വ്യക്തി എങ്ങനെ വേദനാജനകമായ പെരുമാറ്റം വെളിപ്പെടുത്തുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സ്ഥിരമായി തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

 

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

 

അധിക വിഷയങ്ങൾ: ആരോഗ്യം

 

ശരീരത്തിലെ ശരിയായ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നതിന് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുന്നതും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതും മുതൽ ആരോഗ്യകരമായ സമയം സ്ഥിരമായി ഉറങ്ങുന്നത് വരെ, മികച്ച ആരോഗ്യ, ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുന്നത് ആത്യന്തികമായി മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ധാരാളമായി കഴിക്കുന്നത് ആളുകളെ ആരോഗ്യമുള്ളവരാക്കാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കും.

 

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയം: എക്സ്ട്രാ എക്സ്ട്രാ: പുതിയ പുഷ് 24/7−? ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ