EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം
വിഭാഗങ്ങൾ: ബയോകാന്റിസ് ചിക്കനശൃംഖല ചൈൽട്രാക്റ്റിക് എക്സാമിനേഷൻ ചിക്കരകപ്പ് ന്യൂസ് എൽ പാസ്സൊ ചിക്കനശീകരണ വാർത്ത Fibromyalgia

ചിരകാല വേദന ശിശുരോഗ ചികിത്സാലയം

പങ്കിടുക

വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ അനുഭവത്തിൽ ഒരു സുപ്രധാന ഘടകത്തിന് അത്യാവശ്യ പങ്ക് വഹിക്കാനാകും. വേദനയോ അസുഖമോ ഉള്ള ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രതികരണമാണ് വേദന, എന്നാൽ പലർക്കും വേദന ഒരു സ്ഥിരാംഗമായിരിക്കും.

വേദന എൺപത് മുതൽ എട്ടു മാസം വരെ അല്ലെങ്കിൽ അതിലധികവും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു, ഇത് വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയാണ്. നിങ്ങൾ പകൽ ദിവസവും ഉപദ്രവിച്ചാൽ, അത് നിങ്ങളുടെ വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തിൽ ഒരു ടോൾ എടുക്കും. നിങ്ങളുടെ വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യം ബാധിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ പല തരത്തിലുള്ള അടിസ്ഥാന രോഗങ്ങളെയും ബാധിക്കും. മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും നിലനിർത്തുന്നതിന്, ഒരു biocentric സമീപനം പിന്തുടർന്ന്, മനുഷ്യശരീരത്തെ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഓരോ ഭാഗത്തിന്റെയും ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന്റെ ആഘാതം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. ഈ നിരന്തരമായ സാഹചര്യത്തിന്റെ സങ്കീർണ്ണമായ സ്വഭാവം രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഈ മാതൃക കാണുന്നത് പ്രയോജനകരമാണ്.

ടിഷ്യു ക്ഷതം

സാധാരണയായി വേദനയുടെ തുടക്കം സാധാരണയായി ഉണ്ടാകുന്ന ടിഷ്യുക്ക് ഇത് ക്ഷതമാണ്. ടിഷ്യു ക്ഷതം നാഡീവ്യവസ്ഥയിലേക്കുള്ള ഇൻപുട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നു, സാധാരണയായി വേദനയുടെ സിഗ്നലായി തിരിച്ചറിയപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിലെ ഓരോ കോശവും ഒരുമിച്ച് സങ്കീർണമായ ടിഷ്യുകളായി രൂപം കൊള്ളുന്നു. ശരീരത്തിൽ ആവശ്യമായ അവയവങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനായി അവയവങ്ങൾ, മറ്റ് സുപ്രധാന ഘടനകൾ എന്നിവയ്ക്കായി സ്വതന്ത്രമായി ഒരുമിച്ച് ചേർക്കുന്നു.

മനുഷ്യജീവന്റെ അവകാശങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും മറ്റ് ജീവജാലങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം അർഹിക്കുന്നില്ല എന്നാണ് ബയോസിന്റേം ബയോസിന്റേം, സൂക്ഷ്മജീവികൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള കോശങ്ങൾ രൂപം കൊള്ളുന്ന കോശങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ ക്ഷേമം മൊത്തത്തിൽ ഉറപ്പാക്കുക. നശിച്ച ടിഷ്യുകൾ പലപ്പോഴും മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഒരു ആഴത്തിലുള്ള ഒരു പ്രശ്നത്തിന്റെ അടയാളമായിരിക്കാം. ടിഷ്യു കേടുപാടുകൾ കൂടുതലായി മറ്റു പല പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാക്കും.

വേദന സംവേദനം

ഈ മാതൃകയുടെ ലളിതമായ പദങ്ങളിൽ, നാവി സിഗ്നലുകൾ പിന്തുടരുന്ന മസ്തിഷ്കത്തിൽ, നൊകിപ്ഷൻ മൂലം, തലച്ചോറിൽ നിന്ന് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്ന യഥാർത്ഥ കാഴ്ചയാണ് വേദന സംവേദനം. തലച്ചോറിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ വേദന സംവേദനക്ഷമത അനുഭവപ്പെടും. മനുഷ്യ ശരീരം കേവലം ഒരു ജീവജാലമല്ല, വൈവിധ്യമാർന്ന സൂക്ഷ്മജീവികളാണ്, അവയിൽ മിക്കതും നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ക്ഷേമത്തെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

ചിന്തകൾ

സങ്കല്പങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ആശയങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നത് വേദന സംവേദന സിഗ്നൽ നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ വരുന്നതും അതുസംബന്ധിച്ച പരിപാടികളുമാണ്. ഈ ചിന്തകൾ അബോധാവസ്ഥയിലോ ബോധമോ ആകാം കൂടാതെ വേദന സിഗ്നലുകൾ തിരിച്ചറിയുന്ന രീതിയെ സ്വാധീനിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ശക്തമായ വ്യായാമം സെഷനുകൾക്ക് ശേഷം സംഭവിക്കുന്ന സാധാരണ ജനറൽ ബോഡി വേദനയും മരവിപ്പികളും പരമ്പരാഗതമായി "നല്ല വേദന" ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അതേസമയം, ഫിബ്രോമിയൽജിയ പോലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടപ്പോൾ അവർ മോശപ്പെട്ട വേദനയായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. വ്യാപകമായ മുഴകൾ, ക്ഷീണം, ആർദ്രത എന്നിവ.

വികാരങ്ങൾ

വേദനയുടെ മാനസിക ഘടകം വേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രതികരണമാണ്. വേദന ഒരു ഗുരുതരമായ അപകടം (ഉദാ: ട്യൂമർ) ആണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പിന്നീട് വൈകാരിക പ്രതികരണങ്ങൾ ഭയപ്പെടുത്തുന്നതും വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠയും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. വേദന ഒരു ഭീഷണിയല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, മനഃശാസ്ത്രപരമായ പ്രതികരണം ഒരുപക്ഷേ നിസ്സാരമായിരിക്കും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണയാണ്. ഇത്തരം അവസ്ഥകളെ വിലയിരുത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കഴിവുള്ളതിനാൽ വൈകാരികവും മാനസികവുമായ വൈകല്യങ്ങളുടെ ഒരു ശ്രേണിയെ ബാധിക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുന്നു.

കഷ്ടത

"കഷ്ടത" എന്ന പദം പലപ്പോഴും "വേദന" എന്നതിന് പകരം ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു തകർന്ന എല്ലിന് അസ്വാരസ്യം ഇല്ലാതെ വേദന ഉണ്ടാകും (വ്യക്തിക്ക് വേദനയും അസ്ഥി വരാതിരിക്കാനും അസ്ഥി സുഖപ്പെടുത്തും). ട്യൂമർ മൂലമുള്ള അസ്ഥികളുടെ വേദന ഒരു വേദനയ്ക്ക് സമാനമായ വേദനയെ ബാധിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ വേദനക്ക് പിന്നിൽ "അർഥം" (ആ ഘടകം ജീവൻ-ഭീഷണി ആയിരിക്കാം) കാരണം അസ്വസ്ഥത വളരെ കൂടുതലായിരിക്കും. വേദനയുടെ മാനസിക ഘടനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും ഫിബ്രോമ്യാൽജിയ രോഗികളിലെ രോഗികളിൽ വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുന്ന ചില വ്യവസ്ഥകൾക്ക്, രോഗശമനം ഉണ്ടാകാത്ത അവസ്ഥയാണ്, അസുഖത്തിന്റെ വ്യക്തിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരിക്കലും "പോകില്ല" എന്നതുകൊണ്ട് മാത്രം, ഒരുപാട് കഷ്ടപ്പാടുകൾ നടപ്പാക്കാൻ കഴിയും.

വേദനകൾ

വേദനയോ കഷ്ടപ്പാടിനോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ആളുകൾ ചെയ്യുന്നതുപോലെ വേദന പെരുമാറ്റം നിർവചിക്കപ്പെടുന്നു. വേദനയെക്കുറിച്ചും വേദനയെക്കുറിച്ചും, വേദനയെക്കുറിച്ചും, മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതും, മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതും, വേദന സൂചിപ്പിക്കുന്നതുമാണ് മറ്റുള്ളവർ. വേദനാ സംവിധാനങ്ങൾ വേദനവ്യവസ്ഥയിൽ (ടിഷ്യു ക്ഷതം, വേദന, ചിന്ത, വികാരങ്ങൾ, ദുരിതങ്ങൾ എന്നിവ) എല്ലാ വശങ്ങളിലും പ്രതിവിധി ഉണ്ട്. ജീവിതാനുഭവങ്ങൾ, പ്രതീക്ഷകൾ, വംശീയ സ്വാധീനങ്ങൾ വേദന പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന വേദന പെരുമാറ്റങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നതാണ്. രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, വേദനയും പെരുമാറ്റവും പരിസ്ഥിതിയും സ്വാധീനിക്കുന്നു.

ജൈവപ്രവർത്തനം അനുസരിച്ച്, എല്ലാതരം ജീവികളുടെയും സംരക്ഷണം ഉൾപ്പെടെ, പരിസ്ഥിതി സംരക്ഷണം ഉൾപ്പെടെ, അതിന്റെ സസ്യങ്ങളും മൃഗങ്ങളും മറ്റും, എല്ലാ ജീവികളുടെയും ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവുമായി ഒടുവിൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നാം കഴിക്കുന്ന ആഹാരം ശരിയായി കരുതുന്നെങ്കിൽ, അതിന്റെ പൂർണ്ണ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ശരിയായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുള്ളവർക്ക് പോഷകാഹാരം ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടങ്ങുന്ന സമതുലിതമായ പോഷകം സഹായിക്കും.

കൂടാതെ, ഓരോ വ്യക്തിയും താമസിക്കുന്ന, ജോലി ചെയ്യുന്ന, കളിക്കുന്ന നാടകങ്ങൾ ഓരോന്നും പരിതപിക്കുന്നു. ഈ ചുറ്റുപാടിൽ സ്വാധീനം പ്രകടമാക്കുന്നത് വേദനയുടെ പെരുമാറ്റങ്ങൾ എങ്ങനെ വെളിപ്പെടുത്തും എന്ന് പഠനങ്ങൾ സ്ഥിരമായി തെളിയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ പരിധി ചിപ്പിപ്പാക്ക്, നട്ടെല്ലിനുള്ള പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം സംബന്ധിച്ച ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഡോ. ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

കൂടുതൽ വിഷയങ്ങൾ: വെൽനസ്

ശരീരത്തിൽ ശരിയായ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ബാലൻസ് നിലനിർത്തുന്നതിന് ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സമതുലിതമായ പോഷകാഹാരം കഴിക്കുന്നതും, വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതും, നല്ല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും തുടർചികിത്സകളും പതിവായി ആരോഗ്യകരമായ സമയം ഉറങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതിന്, ആത്യന്തികമായി ക്ഷേമത്തെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നത് ആളുകൾ ആരോഗ്യകരമായിത്തീരാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഏറെ ദൂരം പോകും.

ട്രെൻഡുചെയ്യുന്ന വിഷയം: കൂടുതൽ മികച്ച: പുതിയ പുഷ്പം 24 / 7® ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

  • നട്ടെല്ല് സംരക്ഷണം

കഴുത്ത് വേദനയ്ക്കുള്ള ഹോം ചികിത്സ എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

രോഗശാന്തി വീട്ടിൽ നടക്കുന്നു. ചോദ്യം: അടുത്തിടെ C5-C6 ൽ ഒരു ബൾഗിംഗ് ഡിസ്ക് കണ്ടെത്തി, എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ… കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 22, 2019
  • നാഡി പരിക്കുകൾ
  • ന്യൂറോപ്പതി

പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: ഗ്ലൂറ്റനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ

പല ഗവേഷണ പഠനങ്ങളും ഗ്ലൂറ്റൻ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് വിശകലനം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, സീലിയാക് രോഗവും നോൺ-സീലിയാക്കും ഉള്ള ആളുകൾ… കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 22, 2019
  • നാഡി പരിക്കുകൾ
  • ന്യൂറോപ്പതി

പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: ഗ്ലൂറ്റൻ സംവേദനക്ഷമതയും മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യവും

ധാന്യ ഉപഭോഗം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനോ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ ധാന്യ ഉപഭോഗം നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുമോ… കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 22, 2019
  • ചിക്കനശൃംഖല
  • ക്ഷമത
  • ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ
  • ആരോഗ്യം
  • ആരോഗ്യ പരിശീലനം
  • പ്രകൃതി ആരോഗ്യം
  • പോഷകാഹാരം
  • നന്നായി

എൽ പാസോയിലെ ആരോഗ്യ പരിശീലനം: ഭാഗം 4

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ രോഗികളെ നയിക്കുകയും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു പിന്തുണാ ഉപദേഷ്ടാവായി ആരോഗ്യ പരിശീലകർ ലഭ്യമാണ്. നിരവധി… കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 22, 2019
  • ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ
  • ആരോഗ്യം
  • ഇൻഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിൻ
  • നന്നായി

ട്രാൻസ്ജെൻഡർ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്

ലിംഗമാറ്റ വ്യക്തികൾ അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങളെയും പ്രശ്നങ്ങളെയും കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവബോധവും വിദ്യാഭ്യാസവും ഇല്ലാതെ, ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാക്കളല്ല… കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 22, 2019
  • ചിക്കരകപ്പ് ന്യൂസ്

അവധിദിനങ്ങൾ സമീപിക്കുന്നു എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

അവധിക്കാല അലങ്കാരങ്ങൾ തീർന്നു, ഒരുപക്ഷേ ഇപ്പോഴും ബോക്സിലോ ബോക്സുകളിലോ, നിങ്ങൾ എല്ലാ ഡീലുകളും പാചകക്കുറിപ്പുകളും ബ്രൗസുചെയ്യുന്നു. കുടുംബം… കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 21, 2019
EZ പുതിയ രോഗ രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കൂ ..