ടെക്സസിലെ സയാറ്റിക്ക എൽ പാസോയുടെ അസാധാരണ കാരണങ്ങൾ

പങ്കിടുക

സയാറ്റിക്ക നട്ടെല്ലിന് പരിക്കേറ്റത് മാത്രമല്ല, ഇതാണ് പ്രധാന കാരണം എങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങളും ചെരിപ്പുകളും സയാറ്റിക്കയ്ക്ക് കാരണമാകാം. പുറം, കാൽ, കാൽ വേദന എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങളാണ് സയാറ്റിക്കയെ നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നത് സിയാറ്റിക് നാഡിയുടെ കംപ്രഷൻ മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം ഷൂട്ടിംഗ് നിങ്ങളുടെ താഴ്ന്ന പുറകിൽ നിന്ന് വേദന, ബലഹീനത, മരവിപ്പ് എന്നിവയുടെ വൈദ്യുത രശ്മികൾ നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലേക്ക് താഴേക്ക്.

തീവ്രത കാരണം, ഇത് ഒരു ജോലി / കാർ അപകടം, സ്പോർട്സ് പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ ആഘാതം എന്നിവപോലുള്ള ഗുരുതരമായ ഒന്നായിരിക്കണമെന്ന് പലരും കരുതുന്നു. ഇവയെല്ലാം സയാറ്റിക്കയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ ദൈനംദിന കാര്യങ്ങളും നാം ദിവസവും ചെയ്യുന്നുണ്ട്. സയാറ്റിക്ക വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള കുറച്ച് അറിയപ്പെടാത്ത വഴികൾ ഇതാ.

 

 

നിങ്ങളുടെ ബാക്ക് പോക്കറ്റിലെ ഇനങ്ങൾ

നമ്മളിൽ പലരും ഞങ്ങളുടെ ഇട്ടു ഫോണുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വാലറ്റുകൾ ഞങ്ങളുടെ പിന്നിലെ പോക്കറ്റുകളിലേക്ക്. ഞങ്ങൾ‌ ഈ ഇനങ്ങൾ‌ പോക്കറ്റിൽ‌ കൊണ്ടുപോയി അവയിൽ‌ ഇരിക്കുമ്പോൾ‌, ഇത് ക്രമേണ സയാറ്റിക്കയിലേക്ക്‌ ട്രിഗർ‌ ആകാം. ഞങ്ങൾ ഈ ഇനങ്ങൾക്കൊപ്പം ഇരിക്കുമ്പോൾ പിരിഫോമിസ് പേശിയെ പ്രകോപിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങും. സിയാറ്റിക് നാഡി ഈ പേശിയുടെ അടിയിൽ തന്നെ ഉള്ളതിനാൽ കംപ്രസ്സുചെയ്യാം. ഈ കാരണം മെഡിക്കൽ സമൂഹം നിർവചിച്ചിട്ടില്ല, എന്നാൽ ചുറ്റും ഒഴുകുന്ന കുറച്ച് പേരുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു (ബാക്ക്-പോക്കറ്റ് സയാറ്റിക്ക, സെൽ ഫോൺ സയാറ്റിക്ക).

 

 

ഉയർന്ന കുതികാൽ ധരിക്കുന്നു

ഉയർന്ന കുതികാൽ നിങ്ങളുടെ ഭാരം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്നു, അതിനാൽ yനിവർന്നുനിൽക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന നമ്മുടെ ശരീരം പ്രതികരിക്കുന്നു ഇടുപ്പ് വളയ്ക്കുന്നു നിങ്ങളെ നേരെയാക്കാൻ. അരക്കെട്ടിലെ ഈ വളവ് സാധ്യമായ ഹാംസ്ട്രിംഗുകൾ വലിച്ചുനീട്ടുമ്പോഴാണ് സയാറ്റിക്കയുടെ അപകടസാധ്യത സംഭവിക്കുന്നത് സിയാറ്റിക് നാഡിയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുക ഹാംസ്ട്രിംഗുകൾക്കൊപ്പം ഓടുന്നു. സയാറ്റിക്ക കൂടാതെ ഉയർന്ന കുതികാൽ മറ്റ് നട്ടെല്ല് പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.

 

 

ഇറുകിയ ജീൻസും അടിവസ്ത്രവും ധരിക്കുന്നു

അമിതമായി ഇറുകിയ പാന്റും അടിവസ്ത്രവും മികച്ചതായി തോന്നാം, എന്നിരുന്നാലും, അവ സിയാറ്റിക് നാഡി വേദനയ്ക്കും കാരണമാകും. ഇറുകിയ വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നത് മോശമല്ല പക്ഷെ അത് മനസ്സിലാക്കുക എല്ലാ ദിവസവും ഇത്തരം വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത് പേശികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, ഞരമ്പുകൾ എന്നിവ കംപ്രസ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങും. സ്വതന്ത്രമായി നീങ്ങാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങളുമായി ഇത് മിക്സ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രം രക്തചംക്രമണം മുറിക്കുകയാണെങ്കിൽ തീർച്ചയായും അത് ധരിക്കരുത്. ഇറുകിയ പാന്റിലേക്ക് വരുമ്പോൾ, ഭാവങ്ങൾ മാറ്റുക, കൂടുതൽ നേരം ഒരേ സ്ഥാനത്ത് തുടരരുത്, പ്രത്യേകിച്ച് ഇരിക്കുക.

അധിക ഭാരം

അമിതഭാരവും സയാറ്റിക്കയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ഗവേഷണം കണ്ടെത്തി. അധിക ശരീരഭാരം നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. ഇത് കൂടിച്ചേർന്ന സമ്മർദ്ദം ഉദാസീനത സയാറ്റിക്ക ഉൾപ്പെടുന്ന നട്ടെല്ല് തകരാറുകൾക്ക് കാരണമാകും. ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്താൻ കഴിയുന്നത് സയാറ്റിക്ക ലക്ഷണങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും.

 

 

സയാറ്റിക്കയുടെ സ്വാധീനം

ക്രമേണ ബലഹീനത നിങ്ങളുടെ കാലിന് താഴെയാകുകയോ അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് വേദന പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുകയോ പോകുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അത് അവഗണിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ കൈറോപ്രാക്റ്ററുമായോ ഒരു പ്രശ്നവും അടിസ്ഥാനവും മനസിലാക്കാൻ ഒരു കൂടിക്കാഴ്‌ച നടത്തുക. കാരണം / സെ അത് കൈവിട്ടുപോകുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു പ്രതിരോധ ചികിത്സാ പദ്ധതി സജ്ജമാക്കുക. താഴ്ന്ന പുറം, കാല് വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനോ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനോ ധാരാളം സയാറ്റിക്ക ചികിത്സകൾ / ചികിത്സകൾ ഉണ്ട്. ഒരു ഇച്ഛാനുസൃത സിയാറ്റിക് പ്രിവന്റീവ് വ്യായാമ ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ / കൈറോപ്രാക്റ്റർ നിങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കും.


 

കഠിനമായ * സയാറ്റിക്ക ”* വേദന ഒഴിവാക്കൽ | എൽ പാസോ, Tx (2020)

 


എൻ‌സി‌ബി‌ഐ വിഭവങ്ങൾ

ഹെൽത്ത് മാസിക തയ്യാറാക്കിയ ഒരു പഠനം തടസ്സം മറ്റ് ചികിത്സകളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുന്നതിൽ പരാജയപ്പെട്ട സയാറ്റിക്ക ബാധിതരിൽ അറുപത് ശതമാനം പേരും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിനുശേഷം അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെട്ടതായി കണ്ടെത്തി. നിങ്ങൾക്ക് സയാറ്റിക്കയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഒരു കൂടിക്കാഴ്‌ച ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുന്നതിന് ദയവായി ഞങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ടീമിനെ ബന്ധപ്പെടുക. സുഖം പ്രാപിക്കാനും നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലേക്ക് വീണ്ടും മടങ്ങാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ തയ്യാറാണ്.

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത്, കഴുത്ത് വേദന കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു

പുറകിലും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയും കാഠിന്യവും അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പ്രായോഗികമായി ഓരോ… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഏതെങ്കിലും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഷോൾഡർ ഇം‌പിംഗ്മെന്റ് മൊബിലിറ്റി ട്രീറ്റ്മെന്റ്

തോളിൽ വ്യത്യസ്ത പ്രകോപനങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും വിധേയമാണ്. തോളിൽ ഇമ്പിംഗ്മെന്റ് ഒരു സാധാരണമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

നട്ടെല്ല് തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങൾ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും

സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണം നടക്കുമ്പോൾ ശരീരം വേദന, കഴുത്ത് തിരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് അവലോകനത്തിനുള്ള മികച്ച മെത്ത ടോപ്പർമാർ

നടുവേദനയ്‌ക്കുള്ള ഒരു മെത്ത ടോപ്പർ ശരീരത്തോട് അടുത്ത് കിടക്കുന്നതിലൂടെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം നാഡി കംപ്രഷൻ

അടിയന്തിരാവസ്ഥയാണ് കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം, അത് എത്രയും വേഗം ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക