EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം
പങ്കിടുക

താഴ്ന്ന തിളക്കലോ നഖങ്ങൾ വേദനയോ പേശയിലോ ഉള്ള വേദനയെക്കാൾ സാധാരണ അല്ല. മുകളിലത്തെ പുറം തൊറാസിക് സുഷുമ്നൽ കോളാണ്. ഇത് നട്ടെല്ലിൻറെ ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ ഭാഗമാണ്. വാരിയെല്ലുകളിൽ (നഖം കൂട്ടിൽ) നട്ടെല്ലുള്ള അറ്റാച്ച്മെന്റുകൾ കാരണം മുകൾഭാഗത്തെ ചലനത്തിന്റെ പരിധി പരിമിതമാണ്.

മൃദു ടിഷ്യൂ പരിക്കുകളാൽ ഉളുക്ക് സംഭവിക്കുന്നത് സാധാരണയായി ഉളുക്ക് സംഭവിക്കുന്നത്, ഉളുക്ക് സംഭവിക്കുന്നത്, ഉളുക്ക് സംഭവിക്കുന്നത്, മന്ദബുദ്ധി മൂലമുണ്ടാകുന്ന പേശീഘ്രം എന്നിവ, അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനേരം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന രീതികൾ (ഉദാ: ടെക്സ്റ്റിങ്, മൊബൈൽ ഫോൺ ഉപയോഗം).

  • വേദന
  • ശരി
  • ദൃഢത
  • മസിലുകൾ
  • സ്പർശിക്കാൻ ആർദ്രത
  • തലവേദന

എന്ത് കാരണത്താലോ അല്ലെങ്കിൽ മുകളിലെ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുമോ?

വിശിഷ്ട വേദനയുടെ ഒരു എപ്പിസോഡ് നിർവ്വഹിക്കുന്നത് വ്യത്യസ്തമായ നീക്കങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു:

  • വളച്ചൊടിക്കൽ
  • അമിത വണ്ണം
  • വിപ്ലാഷ് അല്ലെങ്കിൽ ബദൽ കഴുത്ത് പരിക്കുകൾ
  • അപ്രതീക്ഷിതമായി ഉയർത്തുന്നു
  • മോശം പേശികളുടെ ശബ്ദം
  • നിരന്തരമായ ചലനങ്ങൾ, അമിതഭാരം
  • സ്പോർട്സ് ബന്ധപ്പെടുക
  • ഭാരമുള്ള ഒരു ലോഡ് വഹിക്കുന്നു
  • പുകവലി
  • അമിതഭാരം

ചുറ്റുപാടും നടക്കാൻ ഒരു ഇടവേള എടുക്കാതെ വളരെക്കാലം കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന മോശം അവസ്ഥ, അല്ലെങ്കിൽ പൊതുവെ മേൽവലിപ്പം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനാകും. പേശി ക്ഷീണം, പേശി കുറയ്ക്കൽ, ഇവ പലപ്പോഴും പാവപ്പെട്ട അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകാം.

അങ്ങനെയെങ്കിൽ ഞാൻ അതിനെക്കുറിച്ച് എന്ത് ചെയ്യണം?

സാധാരണഗതിയിൽ, മുകളിലെ വേദന വിഷമിക്കേണ്ട ഒരു കാരണം അല്ല; എന്നിരുന്നാലും, അസുഖകരമായ, വേദനയേറിയതും, അസൌകര്യവും ആകാം. വേദനയും വേദനയും (ഉദാഹരണം, വീഴ്ച) തുടങ്ങി, വേദനയും ലക്ഷണങ്ങളും (ഉദാ: ബലഹീനത) പടിപടിയായി രോഗം വരാതിരുന്നാൽ നിങ്ങൾ വൈദ്യസഹായം തേടണം.

സാധാരണയായി, അടുത്ത ഹോം ട്രെന്ററുകളിൽ മുകളിലത്തെ വേദനയെ തടയുന്നതിന് സഹായിക്കും.

  • ഹ്രസ്വകാല അവധി
  • നേരിയ വ്യായാമങ്ങൾ
  • കൌണ്ടർ മെഡിസിനിൽ, ഉദാഹരണത്തിന് ഇബുപ്രോഫെൻ, (മോട്രിൺ ®), നാപ്രോക്സൻ സോഡിയം (അലേവ് ®), അല്ലെങ്കിൽ അസറ്റമഞ്ഞോൻ (ടൈലോനോൾ ®). ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെട്ട അളവിൽ കൂടുതൽ എടുക്കരുത്.
  • വാണിജ്യപരമായി ലഭ്യമാണ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്ളാസ്റ്റിക് ബാഗിൽ ഐസ് ഉണ്ടാക്കിയ ഒരു തണുത്ത പാക്ക് ഉപയോഗിക്കുക. ആദ്യത്തെ 20- മുതൽ 18 വരെ ദിവസം എല്ലാ 2-NUM മണിക്കൂറിലും 3 മിനിറ്റ് വേദനയുള്ള പ്രദേശത്തേക്ക് പ്രയോഗിക്കുക.
  • ഹീറ്റ് (ആദ്യത്തെ XNUM മണിക്കൂറിന് ശേഷം). ഈർപ്പത്തിന്റെ ചൂട് ഉപയോഗിച്ചതിനു ശേഷം പേശികളെ ചലിപ്പിക്കുന്നതിനും ചലിപ്പിക്കുന്നതിനും പരിഹാരം ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ മയക്കുമരുന്ന് നിർദേശിക്കാറുണ്ട്, മസിലുകൾ വിശ്രമിക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ ട്രിഗ്ഗർ പോയിന്റ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ പോലെയുള്ളവയോ ചെയ്യുക. വേദന, ചലനശേഷി, വേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി നിർദ്ദേശിക്കാനും അവനും അവർ നിർദ്ദേശിക്കും. അക്യൂപങ്ചറും ചിപ്പനാത്മക സംരക്ഷണവും ഉൾപ്പെടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്.

കൂടുതൽ ചികിത്സയില്ലാതെ എൺപത് മുതൽ എൺപത് ആഴ്ചവരെ മുകളിലത്തെ മസ്തിഷ്കത്തെ ബാധിക്കുന്ന മിക്ക കേസുകളും. വേദനയില്ലാതെ അവ പ്രകടമാക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പതിവ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ സാവധാനം പുനരാരംഭിക്കുക. കാര്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കാതിരിക്കുക: നിങ്ങളുടെ രോഗശാന്തിയും അപകടസാധ്യതയും നിങ്ങൾക്ക് ഇടപെടാൻ കഴിയും.

എല്ലായ്പ്പോഴും എന്നപോലെ, പെട്ടെന്ന് അല്ലെങ്കിൽ കടുത്ത വേദന ശരിയായി ഇടപെടണം.

ഇന്ന് വിളിക്കൂ!

സ്റ്റുവർട്ട് ജി. എയ്ഡ്സൺ, എംഡി

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പ്രതിരോധത്തിനും എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും പ്രയോജനകരമല്ല

ആരോഗ്യകരമാണെങ്കിലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ചില ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 7, 2020

നടുവേദന, പരിക്ക്, പുനരധിവാസം എന്നിവയ്ക്കായി നീന്തൽ നോൺ-ഇംപാക്റ്റ് വ്യായാമം

നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ നീന്തലും ജല വ്യായാമവും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ശരിയായി ചെയ്‌തു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 6, 2020

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്കുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഇവയാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 5, 2020

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പ്രതിരോധ പദ്ധതി

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തിയാലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാൻ കഴിയും. ഇതിനൊപ്പം ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 4, 2020

തോറാസിക് നട്ടെല്ല് - മിഡിൽ ബാക്ക് ബേസിക്സ്

മിഡിൽ ബാക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് സെർവിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് നട്ടെല്ലിന് താഴെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 3, 2020

സ്വയം മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ

COVID-19 പാൻഡെമിക്കിനൊപ്പം വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 31, 2020
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക