EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

യുഎസ് ഫുഡ്സ് ആൻഡ് മില്ലെനിയൽസ് ഇൻ ഗ്രേവ്

പങ്കിടുക

എം ആർ എം ടേക്കിങ് വിപ്പിന്റെ ഈ എഡിഷൻ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളാണ്. യുഎസ് ഫുഡ്സ് പ്രൊഡക്ട് ഡവലപ്മെൻറ് ആന്റ് ഇന്നൊവേഷൻ വൈസ് പ്രസിഡൻറ് സ്റ്റാസി സോപിങ്ക, ആധുനിക കാലത്തെ മാനേജ്മെൻറ് മാഗസിനായുള്ള ആധുനിക ഭക്ഷണശാല മാനേജ്മെൻറ് മാഗസിൻ തന്റെ വീക്ഷണങ്ങൾ ആയിരം വർഷത്തെ ഡൈനിങ്ങ്, ഫുഡ് ട്രെൻഡുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചും വിശകലനക്കാർ ഈ ജനസംഖ്യാ പഠനം മനസിലാക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം അർഹിക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്. യുഎസ് ഫുഡ്സ് യു.എസ് ഫുഡ്സ് പ്രാദേശിക ചെ പഠനങ്ങളും സ്വതന്ത്ര റെസ്റ്റോറന്റുകളും ആയിരക്കണക്കിനു വർഷങ്ങളായി പ്രത്യേകം വിതരണം ചെയ്യുന്ന ഉൽപന്നങ്ങളും ഭക്ഷണ അനുഭവങ്ങളും സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഹൈലൈറ്റുകളിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:

  • ആധികാരികമായ ചേരുവകളും അന്തർദ്ദേശീയ സുഗന്ധങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഗ്ലോബലി ഇൻസ്പയറീൻ പാചകരീതി
  • ഉത്തരവാദിത്തപരമായി രുചി മുകുളങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയതും തൃപ്തികരവുമായ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ
  • ഒരു പുതിയ മെനു ഡിസൈൻ ഓഫർ, വിശിഷ്ടസേവകർക്ക് ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള മെനുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു

"Millennials Crave," എന്ന ബാനറിന്റെ കീഴിൽ, നൂതനമായ ഡൈനറുകളെ റസ്റ്റോറന്റ് ഉപഭോക്താക്കളെ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത നൂതന നൂതന ഉത്പന്നങ്ങളുടെ സ്പ്രിംഗ് സ്കോപ് അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഗ്ലോബൽ പാചകരീതി, സുസ്ഥിരത, പോർട്ടബിലിറ്റി തുടങ്ങി അനേകം ട്രെൻഡുകൾ, ഉൽപ്പന്ന ആട്രിബ്യൂട്ടുകൾ എന്നിവയെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന പുതിയ മെറ്റാ ഡിസൈൻ ശേഷിയും വൈവിധ്യമാർന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ഏതാനും അദ്വിതീയമായ ട്രെൻഡുകളും അവശിഷ്ടങ്ങളും ആയിരക്കണക്കിന് ആശ്രിതരായ എന്താണ്?

ഏതാണ്ട് ആയിരത്തിലധികം ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകൾ ഡൈനിങ് ചെയ്യുമ്പോൾ ആഗോളമായി പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ തേടുന്നു.

ജന്തു ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആവശ്യം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഏതാണ്ട് ആയിരത്തിലധികം ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകൾ ഡൈനിങ് ചെയ്യുമ്പോൾ ആഗോളമായി പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ തേടുന്നു. ഈ ആവശ്യകതയെ തൃപ്തിപ്പെടുത്താനായി, ആ റെസ്റ്റോറന്റുകൾ അന്തർദേശീയ ഘടകങ്ങളും സുഗന്ധങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന മെനുകളിലേക്ക് ഇനങ്ങൾ ചേർക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പസഫിക് ജേഡ് ത്രീ ഇന്ത്യൻ കറി, തായ് റെഡ് കറി സൂസ് സ്റ്റാർട്ടറുകളും ഷെഫ്സ് ലൈൻ ® എല്ലാ പ്രകൃതി ചിക്കൻ ഷവാമറ തുടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും പാചകവും ഓപ്പറേറ്റർമാരുമൊക്കെ അവരുടെ മെനുകളിലേക്ക് വർണ്ണാഭമായ കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതാണ്.

പ്രകൃതിദത്തവും ജൈവവും സുസ്ഥിരവുമായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ വെല്ലിനിയൽ ഡിസൈനറുകളുമായി വളരെ പ്രചാരത്തിലുണ്ട്. ജൈവർ അല്ലെങ്കിൽ ജൈവ അവയവങ്ങൾ (ഹാർട്ട്മാൻ ഗ്രൂപ്പിന്റെ) ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതായി അവർ പറയുന്നു. ഡിമാൻഡ് വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, യുഎസ് ഫുഡ് ഉത്പന്നങ്ങളും ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ ആവശ്യമുള്ള ചേരുവകളും വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ മുൻഗണന നൽകിയിട്ടുണ്ട്. സ്പ്രിംഗ് സ്കോപ്പ് കഴിഞ്ഞ വർഷത്തെ വിജയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് സേവിക്കുക-നല്ലത്Chef's Line All Natural Fire Grilled Chicken Breast, വൈറ്റ് ഡാർക്ക് ടർക്കിഷ് ബർഗെർസ് തുടങ്ങിയ പുതിയ പുതിയ സുസ്ഥിര ഉത്പന്നങ്ങളുണ്ട്.

സ്റ്റെസി സോപിങ്ക

ഭക്ഷണശാലകൾ ഈ ജനസംഖ്യാ പഠിപ്പിക്കുന്നതും നിർണായകമാകാൻ കാരണമെന്ത്?

മറ്റെല്ലാ ജനസംഖ്യാശാസ്ത്രത്തേക്കാളും കോടിക്കണക്കിന് ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ പണം ചെലവഴിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഓപ്പറേറ്റർമാർ തങ്ങളുടെ മുൻഗണനകൾ മനസിലാക്കുകയും അവയുടെ മെനുകൾ രൂപപ്പെടുത്തുകയും അത്യാവശ്യമാണ്. പഠനഫലങ്ങൾ മറ്റ് തലമുറകൾക്കായി $ 174 നേക്കാൾ ഉപരിയായി, ഒരു മാസം ശരാശരി $ 153 ചെലവഴിച്ചുകൊണ്ട് ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ ചെലവിടുന്നു. എന്നാൽ ഈ ജനസംഖ്യയെക്കുറിച്ച് എത്രയധികം ദൃഢമായ സംഗതിയാണ് ഭക്ഷണത്തിൻറെ അനുഭവത്തെ അവർ എത്രമാത്രം വിലമതിക്കുന്നുവെന്നത്. ദശലക്ഷക്കണക്കിന് കോടിക്കണക്കിനാളുകൾ പണം മുട്ടുമ്പോൾ പോലും ഭക്ഷണത്തിനു മുൻഗണന നൽകുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

മുൻ തലമുറകളെ അപേക്ഷിച്ച് സഹസ്രാബ്ദ വിശേഷണം വ്യത്യസ്തമോ?

ഒരു സാഹസികതയിൽ പങ്കുചേരാൻ വേണ്ടി സഹസ്രാബ്ദങ്ങൾ അപകടസാധ്യതയിൽ രണ്ടിടത്തും സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ പെരുമാറ്റം ഭക്ഷണത്തിനും അതോടൊപ്പം സഹസ്രാബ്ദങ്ങൾക്കു പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്. വറുത്ത ചിക്കൻ, ഐസ്ക്രീം സാന്ച്വിറ്റ്സ്, പ്യുട്ടീൻ എന്നിവ പോലുള്ള ഡിസേർഡർ പ്രീപ്രൈസ്സുകളിൽ പങ്കെടുക്കാൻ സാധിക്കും. കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞതും കുറഞ്ഞ കലോറിയും ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളായ പാലിയോ ഭക്ഷണത്തിൽ, വെജിഗൻ, ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഓഫീസ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതോടെ ആയിരക്കണക്കിനാളുകൾ "ആരോഗ്യമുള്ള" എന്ന പദവും പുനർനിർവചിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ഈ പുതിയ ഇനങ്ങൾ ഒരുമിച്ചു ചേർക്കുന്ന പ്രക്രിയ എന്താണ്?

യുഎസ് ഫുഡ്സ് ഒരു സമർപ്പിത ആന്തരിക ഉൽപ്പന്ന നവീകരണ ടീമുകളാണ്. ഇത് നമ്മുടെ കൺസ്യൂമർ ട്രെൻഡുകളും ഗാർഹിക പ്രവണതകളും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഓരോ വർഷവും ഞങ്ങളുടെ പുതിയ സ്കോപ് ലോഞ്ചുകൾ (സ്പ്രിംഗ്, സമ്മർ, ഫാൾ) ഉണ്ട്. ഏതാണ്ട് 20 പുതിയ ഉത്പന്നങ്ങളും ഓരോ ലോഞ്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു തീം അല്ലെങ്കിൽ ട്രെൻഡുകൾ ഉണ്ട്.

സംഘത്തിന്റെ മൂന്നിൽ രണ്ടു ഭാഗവും സഹസ്രാബ്ദങ്ങളായിരുന്നതിനാൽ, ഈ വർഷത്തെ സ്പ്രിങ് സ്കൂപ്പിന്റെ നേരിട്ടുള്ള ആദ്യ പരിചയവും പരിചയവും ഞങ്ങൾ ആസ്വദിച്ചു.

അവർ പാചകത്തിനും വിശ്രമസ്ഥർക്കും പ്രചോദനം നൽകുന്നത് എങ്ങനെ?

പുതിയ സ്പ്രിംഗ് സ്കോപ് ഉത്പന്നങ്ങൾ പാചക വിദഗ്ധരെ സഹായിക്കുകയും, നൂറുവഴി ദിനാഘോഷം ആകർഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ഇഷ്ടാനുസൃത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഓപ്പറേറ്റർമാർ സ്വന്തം വിചിത്ര രീതികളിൽ വിഭവങ്ങൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

റെസ്റ്റോറന്റുകളുടെ മെനു രൂപകൽപ്പന എത്ര പ്രധാനമാണ്?

ആദ്യത്തെ ഇംപ്രഷൻ, ഭക്ഷണശാലകൾ തുടങ്ങിയവ ആദ്യപടിയെന്നത് മിക്കപ്പോഴും മെനുവിൽ നിർമ്മിച്ചതാണ്. OpenTable- യുടെ സമീപകാല സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ, ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ദശകങ്ങളായി ഡൈനാറുകൾ ഭക്ഷണത്തിനായി തിരഞ്ഞെടുത്തതിനു മുൻപ് ഒരു റെസ്റ്റോറന്റ് മെനു ഓൺലൈനിൽ ബ്രൌസ് ചെയ്യുന്നുവെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടു, മെനു ഡിസൈൻ റസ്റ്റോറന്റിലെ വ്യക്തിത്വം പ്രകടിപ്പിക്കുകയും വ്യക്തമാക്കുകയും ഏറ്റവും ലാഭകരമായ ഉൽപന്നങ്ങൾ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുകയും വേണം.

പ്രാഥമിക സ്കോപ്പിലെ യുഎസ് ഫുഡ്സ് മെനു വിൽക്കാൻ ഞങ്ങൾ വിശിഷ്ടസേവകർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഉന്നത നിലവാരമുള്ള മെനുകൾ ഡിസൈനർ പ്രധാനവസ്തുക്കളെ ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നു.

നിങ്ങൾ കാണുന്ന ചില വരാനിരിക്കുന്ന ട്രെൻഡുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഭക്ഷണശാലകൾ ഓടിക്കുന്നതിൽ കൂടുതലായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു. ജീവിതശൈലി ഭക്ഷണമായി ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു - ലഘുഭക്ഷണം, നിങ്ങളുടെ ഡെസ്കിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കാറിൽ എല്ലാം പുതിയ രീതിയിലായിരിക്കും. യുഎസിൽ കാറുകളിൽ ഏകദേശം എട്ടു ശതമാനം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു. തിരക്കേറിയ ഷെഡ്യൂളുകളുള്ള മൂന്നു ചതുരചതുര ആഹാരം വളരെ അപൂർവ്വമായിരിക്കുന്നു. ഇത് ഭക്ഷണ സേവന മേഖലയിലെ അവസരങ്ങളിൽ തുറന്നടിക്കുന്ന പ്ലേറ്റുകൾ, പോക്കറ്റുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ എന്നിവക്ക് അവസരമൊരുക്കുന്നു. ഇത് ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ഹോം ഡെലിവറി ഓർഡർ ചെയ്യാനുതകും.

ഇന്ന് വിളിക്കൂ!

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

ടെക്സസിലെ സയാറ്റിക്ക എൽ പാസോയുടെ അസാധാരണ കാരണങ്ങൾ

സയാറ്റിക്ക നട്ടെല്ലിന് പരിക്കേറ്റത് മാത്രമല്ല, ഇത് പ്രാഥമിക കാരണമാണെങ്കിലും, സയാറ്റിക്കയും അതിശയകരമാകാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 17, 2020

ഫംഗ്ഷണൽ ന്യൂറോളജി: ഭക്ഷണത്തിലൂടെ അഡ്രീനൽ ക്ഷീണം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം

വൃക്കയുടെ മുകളിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ചെറിയ ഗ്രന്ഥികളാണ് അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ, അവ നമ്മുടെ ദൈനംദിന ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 17, 2020

പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: അഡ്രീനൽ ക്ഷീണം എന്താണ്?

ഓരോ വൃക്കയുടെയും മുകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ചെറിയ ഗ്രന്ഥികളാണ് അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ, അവ നമ്മുടെ ദൈനംദിന ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 17, 2020

മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും ആരോഗ്യവും

മനുഷ്യശരീരത്തിന് പ്രവർത്തിക്കാൻ മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും ആവശ്യമാണ്. സൂക്ഷ്മ പോഷകങ്ങളിൽ അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ പ്രോട്ടീനെ പരാമർശിക്കുന്നു,… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 17, 2020

നടുവേദനയ്ക്കുള്ള വിപരീത തെറാപ്പി എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

വിപരീത പട്ടികകളും വിപരീത ചികിത്സയും / തെറാപ്പി കുറഞ്ഞ പുറം / കാലിലെ വേദനയ്ക്കും സയാറ്റിക്കയ്ക്കും സഹായിക്കും. ഇത് ശസ്ത്രക്രിയേതരവും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു ഓപ്ഷനുമാണ്,… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 16, 2020

ഫംഗ്ഷണൽ ന്യൂറോളജി: ഡോപാമൈനും സെറോട്ടോണിനും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ

ഡോപാമൈൻ, സെറോടോണിൻ എന്നിവയെ "സന്തുഷ്ട രാസവസ്തുക്കൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു, കാരണം അവ നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ അടിസ്ഥാനപരമായ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഇവ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 16, 2020
സ്വാഗതം & ബിയെൻ‌വിഡോസ്. ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും? കോമോ ലെ പോഡെമോസ് ആയുർദാർ?
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക