EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം
വിഭാഗങ്ങൾ: ആഹാരങ്ങൾ

വെജിറ്റൻ ഡയറ്റ് vs വെജിറ്റേറിയൻ ഡീറ്റുകള്?

പങ്കിടുക

വേഗം ഒപ്പം വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണരീതി ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ജീവിക്കുന്ന ആളുകളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതികളിൽ ഏറെക്കാലം പഴക്കമുണ്ട്. രണ്ടുപേരുടെയും ആശയക്കുഴപ്പങ്ങളും പല തെറ്റിദ്ധാരണകളും ഉണ്ട്.

സസ്യഭക്ഷണത്തിന് കീഴിലുള്ള പല ഉപവിഭാഗം ഡയറ്റുകളും ഉണ്ട്. അതിൽ ചിലത് മൃഗം, ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, സമുദ്രോപഭോഗം, ഇറച്ചി എന്നിവപോലും. സസ്യഭക്ഷണം, സസ്യാഹാരം എന്നിവയും ഈ ഭക്ഷണരീതിയുടെ ഗുണങ്ങൾ അറിയുന്നതിനും സഹായിക്കും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് രോഗികൾ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തൂ, കൂടുതൽ സജീവമായി ഇടപെടുക, രോഗബാധിതമായ പല രോഗങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക.

വെജിംഗും സസ്യങ്ങളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

വെജിറ്റേറിയനിസവും സസ്യശാസ്ത്രവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ പല പുസ്തകങ്ങളും, ഭക്ഷണശാലകളും വ്യക്തമായി വേർതിരിച്ചറിയാൻ പരാജയപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അവർ വളരെ സമാനമായ ഭക്ഷണമാണ് എന്നതു ശരിയാണെങ്കിൽ, വ്യത്യാസങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്.

സസ്യങ്ങളിലോ മൃഗങ്ങളിലോ ഏതെങ്കിലും സസ്യങ്ങളെ സസ്യങ്ങളെ തിന്നരുത്. ഇതിൽ സീഫുഡ് ഉൾപ്പെടുന്നു. മൃഗപരിശോധന ഉപയോഗിക്കുന്നതോ, തുകൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മൃഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളോ അവർ ഉപയോഗിക്കില്ല.

മറ്റൊരുവിധത്തിൽ, മാംസ്യങ്ങൾ മാംസം കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സസ്യാഹാരം പിന്തിരിപ്പിക്കുന്നത്, പക്ഷേ പലപ്പോഴും പാല് ഉൽപന്നങ്ങളും മുട്ടകളും പോലുള്ള മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക. മത്സ്യവും മീൻ, ചെമ്മീൻ, ഞണ്ട് എന്നിവയും കഴിക്കാം. അവർ വാങ്ങുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ വരുമ്പോൾ അവ കുറച്ചുകൂടി വിശ്രമത്തിലാണ്.

ഒരു സസ്യഭക്ഷണം എന്താണ്?

വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണരീതി പല തരത്തിലും ലഭ്യമാണ്. സാധാരണ വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണക്രമം മുട്ടയും പാൽ ഉൽപന്നങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെങ്കിലും മീനും മാംസവും ഒഴിവാക്കുന്നു. ഇത് "lacto ovo സസ്യാഹാരം" എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും ചില പച്ചക്കറികൾക്ക് ക്ഷീരോല്പാദനം, മുട്ടകൾ ഒഴിവാക്കി മുട്ടകൾ ഒഴിവാക്കി ക്ഷീരോളം ഒഴിവാക്കുന്നു. "ഡെമി-വെജിറ്റേറിയൻ" സീഷുൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.

വെജിറ്റേറിയൻ അല്ലെങ്കിൽ വർഗ്ഗീകരിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ചില വിവാദങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും അവ "സെമി-സസ്യഭുക്കുകൾ" എന്നറിയപ്പെടുന്നു.

  • പോളോ സസ്യഭുജം - കോഴി ഉൾപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ മറ്റ് മാംസങ്ങളും കടൽ വിഭവങ്ങളും ഒഴിവാക്കുന്നു.
  • പെസ്ക്കോ വെജിറ്റേറിയൻ - മത്സ്യം, ചിക്കൻ എന്നിവയും ചുവന്ന മാംസം ഒഴിവാക്കുന്നു.
  • ഫ്ലെക്സിറ്റേറിയൻ - അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എപ്പോഴെങ്കിലും ഇറച്ചി ഏതുതരം ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, പക്ഷേ പ്രധാനമായും ഒരു സാധാരണ സസ്യഭക്ഷണത്തിനുവേണ്ടിയുള്ളതാണ്.

ഒരു വേനൽക്കാല ഭക്ഷണം എന്താണ്?

ഒരു വെജിഗൻ ഭക്ഷണത്തിൽ എല്ലാ മൃഗം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാംസം ഒഴിവാക്കുന്നു. യഥാർത്ഥ vegans മൃഗങ്ങൾ (തുകൽ, snakeskin, മുതലായവ) നിന്ന് അല്ലെങ്കിൽ മൃഗങ്ങളിൽ പരീക്ഷിച്ചെടുത്തത് നിന്ന് ഒന്നും ധരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ധരിക്കുക ചെയ്യരുത്. ജൈവകൃഷി, സോഡിയം മധുരപലഹാരങ്ങൾ, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ, ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യൽ, ജൈവ, ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ ഏറ്റവും കൂടുതൽ വെജിംഗുകൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

എങ്കിലും, വെഗാനിസം ചില മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു അസംസ്കൃത ഭക്ഷണപദാർത്ഥം വെജിഗൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു വെജിൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നു. അതായത്, എല്ലാ ജന്തുജന്യ വസ്തുക്കളെയും ഭക്ഷണങ്ങളെയും 118 ഡിഗ്രി ഫാരൻഹീറ്റിനേക്കാൾ ഉയർന്ന താപനിലയിൽ പാകം ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെയും ഭക്ഷണങ്ങളെയും ഒഴിവാക്കുന്നു.

കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണരീതികളാണ് പാലി സസ്യഭുക്ക്. ഇപ്പോഴും ഇറച്ചി, ജന്തുജന്യ ഉത്പന്നങ്ങൾ മാത്രമാണ്, എന്നാൽ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ പാലി ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും തിരഞ്ഞെടുത്തിട്ടുണ്ട്.

പാലിനിറ്റിക് കാലഘട്ടത്തിൽ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ ഭക്ഷണരീതികൾ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. മത്സ്യം, മാംസം, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നാൽ ധാന്യവും പാൽ ഉൽപന്നങ്ങളും ഒഴിവാക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, വെജിംഗ്ടൺ ആവശ്യങ്ങൾക്ക്, മാംസം, മീൻ എന്നിവ ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു.

വേഗൻ & വെജിറ്റേറിയൻ ഡയറ്റുകളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ എന്താണ്?

സസ്യാഹാരവും പച്ചക്കറികളും പല ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്. വിറ്റാമിനുകൾ സി, ഇ, മഗ്നീഷ്യം, ഫോളിക് ആസിഡ്, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയിൽ വളരെ കൂടുതലാണ് ഇവ. കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞത് കൂടുതൽ അപകടം സംഭവിക്കുന്നു.

വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായുള്ള കൊളസ്ട്രോൾ, അപൂരിത കൊഴുപ്പ് എന്നിവയാണ്. ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം, താഴ്ന്ന സെറം കൊളസ്ട്രോൾ, പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറവ്, പൊണ്ണത്തടി കുറഞ്ഞ അളവ് എന്നിവയാണ്. ഈ ആഹാരങ്ങളിൽ ചിലത് കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി, വിറ്റാമിൻ ഡി, വിറ്റാമിൻ ബി -എക്സ്എക്സ്എക്സ്, ഒമേഗ ഉപ്പ് മുതലായ വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെൻറുകൾക്ക് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

മുറിപ്പാടിന്റെ മെഡിക്കൽ ക്ലിനിക്കാണ്: മൈഗ്രെയ്ൻ ട്രീറ്റ്മെന്റ് & റിക്കവറി

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പ്രതിരോധത്തിനും എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും പ്രയോജനകരമല്ല

ആരോഗ്യകരമാണെങ്കിലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ചില ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 7, 2020

നടുവേദന, പരിക്ക്, പുനരധിവാസം എന്നിവയ്ക്കായി നീന്തൽ നോൺ-ഇംപാക്റ്റ് വ്യായാമം

നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ നീന്തലും ജല വ്യായാമവും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ശരിയായി ചെയ്‌തു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 6, 2020

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്കുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഇവയാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 5, 2020

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പ്രതിരോധ പദ്ധതി

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തിയാലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാൻ കഴിയും. ഇതിനൊപ്പം ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 4, 2020

തോറാസിക് നട്ടെല്ല് - മിഡിൽ ബാക്ക് ബേസിക്സ്

മിഡിൽ ബാക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് സെർവിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് നട്ടെല്ലിന് താഴെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 3, 2020

സ്വയം മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ

COVID-19 പാൻഡെമിക്കിനൊപ്പം വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 31, 2020
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക