EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

കൂടുതൽ ഊർജ്ജം ആവശ്യമുണ്ടോ? കോഫി ഒഴിവാക്കുക, പടികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക

പങ്കിടുക

ഓഫീസിൽ ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് ഊർജ്ജ ആവശയം ആവശ്യമുണ്ടോ? ജോർജ്ജിയയിലെ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ നിന്നും ഒരു പുതിയ പഠന റിപ്പോർട്ട് വ്യക്തമാക്കുന്നു.

ജേർണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനം ഫിസിയോളജി ആൻഡ് ബിഹേവിയർ 10 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നടക്കുകളിലൂടെ മുകളിലേയ്ക്കും താഴേക്കും താഴേയ്ക്കെത്തിച്ച്, കാൻസീൻ 50 മില്ലിഗ്രാം ഉൾപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഊർജ്ജകണികൾ നൽകി - സോഡയുടെ അളവ് എത്രയെന്ന്.

വോളണ്ടിയർ കഫീൻ അല്ലെങ്കിൽ പ്ലാസ്റ്റിബോയ് നൽകുമ്പോൾ, "അവർ എത്രമാത്രം അസ്വസ്ഥരാണ്," പാട്രിക് ജെ. ഓ'കോണർ, വൈദ്യശാസ്ത്ര വകുപ്പിലെ പ്രൊഫസർ പറഞ്ഞു. "എന്നാൽ വ്യായാമങ്ങൾ കൊണ്ട് അവർ കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലതയും ഊർജ്ജസ്വലതയും അനുഭവപ്പെട്ടു."

ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ സ്ക്രീനിൽ കാണുന്ന മണിക്കൂറോളം ചെലവഴിച്ച പ്രശ്നങ്ങൾ ഓഫീസ് ജീവനക്കാർക്ക് നന്നാക്കാൻ പഠിക്കണമെന്ന് പഠനം ആവശ്യപ്പെട്ടു. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനുശേഷം ഉച്ചഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനിടയിൽ അവരുടെ ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു.

പഠനത്തിനായി, ഒറ്റദിവസം വെറും പതിനാറായിരം നിലകളുള്ള സ്ത്രീകളിലെ കോളേജ് വിദ്യാർത്ഥികൾ കഫീൻ അടങ്ങിയ ക്യാപ്സ്യൂൾസ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്ലേബോബോ, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് എട്ടു മിനിറ്റ് കാൽനടയാത്ര - താഴ്ന്ന തീവ്ര വേഗത്തിൽ.

"ഓഫീസ് തൊഴിലാളികൾ പുറത്ത് പോയി നടക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷെ കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായതിനേക്കാൾ കുറവായിരിക്കും. കോഴി നടക്കുമ്പോൾ അത് ഒരിക്കലും മഴ പെയ്തിട്ടില്ല, "ഓകോണർ പറഞ്ഞു. "ഓഫീസ് കെട്ടിടങ്ങളിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന ധാരാളം ആളുകൾ പടികളിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു, അതിനാൽ ജോലിയിൽ നിന്ന് ഒരു ചെറിയ ഇടവേള എടുക്കുമ്പോൾ ചില ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഓപ്ഷൻ കൂടിയാണ്."

കഫീന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ പരിശോധിക്കാനായി ഓരോ ഗ്രൂപ്പും ചില വാക്കുകളും കമ്പ്യൂട്ടർ അധിഷ്ഠിത ടെസ്റ്റുകളും എങ്ങനെ മനസിലാക്കുന്നു എന്ന് മനസിലാക്കാൻ അവർ എങ്ങനെ ചില നല്ല ബുദ്ധിപൂർവമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തി.

കഫീൻ അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ശ്രദ്ധയോ മെമ്മറിയിലോ വലിയ പുരോഗതി വരുത്താതെ, നടത്തം മുകളിലേയ്ക്കും താഴേക്കും താഴേയ്ക്കിറങ്ങിയതും ജോലിയുടെ പ്രചോദനത്തിന്റെ ചെറിയ വർദ്ധനവുമായിരുന്നു.

പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തി ഒരു കുറച്ചു സമയം നടക്കുന്നത് മുകളിലോട്ടും താഴോട്ട് ചെയ്തുകൊണ്ട് ബോധം പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കാതെ ഊർജ്ജം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. "നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നീന്തൽക്കുളമുണ്ടാകാൻ സമയമില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ കാൽനടയാത്രയ്ക്കായി താഴോട്ട് താഴേക്ക് എണാം, മിനിറ്റെടുക്കേണ്ടി വരും", ഓകോണർ പറഞ്ഞു.

ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ മറ്റൊരു വഴി ഇരുണ്ട ചോക്ലേറ്റ് ഭക്ഷിക്കുകയാണ്.

വടക്കൻ അരിസോണ യൂണിവേഴ്സിറ്റി യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ വോളണ്ടിയർമാർ കുറഞ്ഞത് എൺപതു ശതമാനം കാക്കോ ബീൻസ് അടങ്ങിയ ഇരുണ്ട ചോക്കലേറ്റ് കഴിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്ലസ്ബോ ഉല്പന്നം കഴിക്കുകയോ ചെയ്തു, തുടർന്ന് അവരുടെ തലച്ചോറിലെ ഇ.കെ.ജി. ചോക്ലേറ്റ് കഴിച്ചവർ കൂടുതൽ ജാഗരൂകരായിരുന്നു.

ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് കുറച്ചധികം അവ്യക്തതയുണ്ടാകുകയും ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ നമുക്ക് കൂടുതൽ കാക്കോ ഉള്ളടക്കം ചോക്ലേറ്റ് ബാർ ആകാം. ഇത് ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമാവുകയും ചെയ്യും, "നൗ യുപോളിലെ മനഃശാസ്ത്ര വിദഗ്ദ്ധരുടെ പ്രൊഫസറായ ലാറി സ്റ്റീവൻസ് പറഞ്ഞു. "ചോക്ലേറ്റ് തീർച്ചയായും ഉത്തേജകമാണ്. ഇത് തലച്ചോറിനെ ശരിക്കും പ്രത്യേക വിധത്തിൽ സജീവമാക്കുന്നു."

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

നടുവേദന, പരിക്ക്, പുനരധിവാസം എന്നിവയ്ക്കായി നീന്തൽ നോൺ-ഇംപാക്റ്റ് വ്യായാമം

നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ നീന്തലും ജല വ്യായാമവും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ശരിയായി ചെയ്‌തു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 6, 2020

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്കുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഇവയാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 5, 2020

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പ്രതിരോധ പദ്ധതി

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തിയാലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാൻ കഴിയും. ഇതിനൊപ്പം ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 4, 2020

തോറാസിക് നട്ടെല്ല് - മിഡിൽ ബാക്ക് ബേസിക്സ്

മിഡിൽ ബാക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് സെർവിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് നട്ടെല്ലിന് താഴെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 3, 2020

സ്വയം മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ

COVID-19 പാൻഡെമിക്കിനൊപ്പം വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 31, 2020

എല്ലാവർക്കുമായി Kinesio ടാപ്പിംഗിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

പരിക്കുകൾക്ക് Kinesio ടാപ്പിംഗ് സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ കായിക ഇതര സംബന്ധമായ പരിക്കുകൾക്കും അസുഖങ്ങൾക്കും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 30, 2020
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക