EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് നടുവേദന കുറയ്ക്കും എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

പങ്കിടുക

വ്യവസായവൽക്കരണം / നവീകരണം ഉണ്ട് നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തെയും ഭക്ഷണ രീതിയെയും ഭാരത്തെയും ബാധിച്ചു. പ്രോസസ്സ് ചെയ്തു fast ഭക്ഷണം എവിടെനിന്നും വാങ്ങാം. ഭക്ഷണത്തിനായി വേട്ടയാടലിനും തീറ്റപ്പുല്ല്ക്കുമായി ഞങ്ങൾ മേലിൽ ശാരീരിക energy ർജ്ജം ചെലവഴിക്കുന്നില്ല. ഈ നടുവേദന കാരണം ഒരുപക്ഷേ വ്യക്തികൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണവും പ്രശ്‌നകരവുമായ അവസ്ഥയാണ്. 10 ൽ എട്ട് നടുവേദനയുമായി മല്ലിടും അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ. കുറഞ്ഞ വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന പലതരം ട്രിഗറുകളാൽ വർദ്ധിപ്പിക്കും.

  • മെക്കാനിക്കൽ സ്ട്രെസ്
  • അമിതമായ ബുദ്ധിമുട്ട്
  • മാംസത്തിന്റെ ദുർബലത
  • മോശം ഉറക്കത്തിന്റെ സ്ഥാനം
  • വ്യായാമമില്ല
  • അമിത ഭാരം

നടുവേദനയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കാൻ ഇവയെല്ലാം കാരണമാകും. അമിതവണ്ണത്തെ ഒരു രോഗമായി നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നു. മുതിർന്നവരെയും കുട്ടികളെയും ബാധിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ ഒരു രോഗമാണിത്. അമിതഭാരമുള്ളത് വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, വൻകുടൽ കാൻസർ. ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളിലേക്കും ഇത് സംഭാവന ചെയ്യാം:

  • ഒസ്ടിയോപൊറൊസിസ്
  • ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്
  • റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്
  • ഡിജെനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗം
  • സുഷുൽ സ്റ്റെനോസിസ്
  • സ്കോഡിലോലൈലിസിസ്

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിനൊപ്പം ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയും അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രതയെയും ശക്തിയെയും ബാധിക്കും. നട്ടെല്ലിന്റെ ഘടനാപരമായ സമഗ്രത വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യപ്പെടുമ്പോൾ, ഒടിവുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. വെർട്ടെബ്രൽ ഒടിവുകൾ വേദനാജനകവും പ്രവർത്തനരഹിതവുമാക്കുന്നു. ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തിയവർക്ക് അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രതയുടെ 25% മുതൽ 30% വരെ നഷ്ടപ്പെട്ടിരിക്കാം.

അമിതഭാരമുള്ളത് നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കുന്നു

ദി നട്ടെല്ല് ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം വഹിക്കുകയും വിശ്രമത്തിലും പ്രവർത്തനസമയത്തും ഭാരം തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. അമിത ഭാരം ഉള്ളപ്പോൾ നട്ടെല്ല് വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാൻ നിർബന്ധിതരാകുന്നു, ഇത് പരിക്കുകൾക്കും ഘടനാപരമായ നാശത്തിനും കാരണമാകും. നട്ടെല്ലിന്റെ വിസ്തീർണ്ണം താഴ്ന്ന പുറം അല്ലെങ്കിൽ അരക്കെട്ട് നട്ടെല്ലാണ് ഏറ്റവും ദുർബലമായത്.

വ്യായാമം പ്രധാനമാണ്

ഞങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യാത്തപ്പോൾ ഇത് ഇനിപ്പറയുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു:

  • മോശം വഴക്കം
  • ദുർബലമായ പേശികൾ
  • ദുർബലമായ പെൽവിസ്
  • ദുർബലമായ തുടകൾ

ഇത് താഴത്തെ പുറകിലെ വക്രത വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് പെൽവിസ് അനാരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ മുന്നോട്ട് ചരിഞ്ഞുപോകുന്നു. ഇത് ഹാനികരമാണ് ശരിയായ ഭാവം, നമ്മുടെ ഭാവം ദുർബലമാകുമ്പോൾ ശരീരത്തിന്റെ ബാക്കി ഭാഗങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നു.

പ്രായ ബന്ധം

ഇവ നട്ടെല്ലിന്റെ തകരാറുകൾ ആയി കണക്കാക്കാം സാധാരണ വാർദ്ധക്യം പ്രക്രിയ. പ്രായമാകുമ്പോൾ ശരീര കോശങ്ങൾ മാറാൻ തുടങ്ങുകയും നട്ടെല്ലിന്റെ ഡിസ്ക് ക്ഷയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്നത് ശരിയാണ്. പക്ഷേ, നിങ്ങളാണെങ്കിൽ അമിതഭാരം, നിങ്ങൾക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ പുറകിൽ വേദന ഉണ്ടാകും.

ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് നടുവേദന കുറയ്ക്കുന്നു

ഭാരനഷ്ടം നടുവേദന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഭാഗികമായോ പൂർണ്ണമായോ കുറയ്ക്കുന്നതിന് കാരണമാകും. തമ്മിലുള്ള ഗവേഷണം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും നടുവേദനയ്ക്കും ഇപ്പോഴും തുടരുകയാണ് എന്നാൽ നിരവധി പരിശീലകർ കേസുകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു അമിത ഭാരം കുറച്ചതിനുശേഷം വേദനയിൽ ഗുരുതരമായ കുറവ് അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികൾ. എന്തുകൊണ്ടെന്നാല് അധിക ഭാരം നട്ടെല്ലിൽ നിന്ന് എടുക്കുന്നു കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ വെർട്ടെബ്രൽ കോളം രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുമ്പോൾ. അമേരിക്കൻ സ്പൈൻ സൊസൈറ്റിയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, വ്യക്തികൾ അവരുടെ ശരിയായ ഭാരം 10 പൗണ്ട് വരെ തുടരുക തിരികെ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളവർ.

ആരോഗ്യവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും

ചിക്കനശൃംഖല നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള ചികിത്സയാണ്. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ക്രമീകരണത്തിലൂടെ, വേദന ലഘൂകരിക്കപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല പ്രശ്നങ്ങളുടെ മൂലകാരണവും ശരിയാക്കുന്നു. ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമവും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ചികിത്സാ പരിപാടിയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണം കൂടുതൽ സഹായിക്കും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് പുറമെ, വ്യായാമവും കോർ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു ശരീരഭാരത്തിന്റെ ശരിയായ വിതരണം ഉറപ്പ് നൽകാൻ കഴിയും. ശക്തമായ പേശികൾ, ഭാരം കുറവാണ്, മികച്ച ഭാവം അതിശയകരമായ ദീർഘകാല ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകും. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യയിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കലും വ്യായാമവും എങ്ങനെ സംയോജിപ്പിക്കണമെന്ന് അറിയണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളെ വഴിയിൽ നയിക്കാൻ അവർ തയ്യാറാണ്. നിങ്ങൾ നിലവിൽ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെ കാണുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു കോൾ നൽകുക. സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്!


കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ശരീരഭാരം


എൻ‌സി‌ബി‌ഐ വിഭവങ്ങൾ

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ക്രമീകരണങ്ങളും അനുബന്ധ ചികിത്സകളും നടുവേദന ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാനും രോഗശാന്തിക്ക് സഹായിക്കാനും കഴിയും, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പോലുള്ള ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും പ്രധാനമാണ്. ഒരു രോഗിക്ക് അവരുടെ അനുയോജ്യമായ ഭാരം കൈവരിക്കാൻ കഴിയുന്തോറും നടുവേദനയെ ചികിത്സിക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും എളുപ്പമാണ്.

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

നടുവേദന, പരിക്ക്, പുനരധിവാസം എന്നിവയ്ക്കായി നീന്തൽ നോൺ-ഇംപാക്റ്റ് വ്യായാമം

നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ നീന്തലും ജല വ്യായാമവും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ശരിയായി ചെയ്‌തു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 6, 2020

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്കുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഇവയാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 5, 2020

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പ്രതിരോധ പദ്ധതി

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തിയാലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാൻ കഴിയും. ഇതിനൊപ്പം ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 4, 2020

തോറാസിക് നട്ടെല്ല് - മിഡിൽ ബാക്ക് ബേസിക്സ്

മിഡിൽ ബാക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് സെർവിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് നട്ടെല്ലിന് താഴെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 3, 2020

സ്വയം മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ

COVID-19 പാൻഡെമിക്കിനൊപ്പം വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 31, 2020

എല്ലാവർക്കുമായി Kinesio ടാപ്പിംഗിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

പരിക്കുകൾക്ക് Kinesio ടാപ്പിംഗ് സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ കായിക ഇതര സംബന്ധമായ പരിക്കുകൾക്കും അസുഖങ്ങൾക്കും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 30, 2020
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക