ക്ഷമത

ഭാരോദ്വഹന ഫിറ്റ്നസും കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മികച്ച ടീം

പങ്കിടുക

ഭാരോദ്വഹനവും കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്സും ഒരു തികഞ്ഞ ടീമായി കൈകോർക്കുന്നു. പൊതുവായ വ്യായാമം, ശക്തി പരിശീലനം, പുനരധിവാസം, ബോഡിബിൽഡിംഗ്, നല്ല രൂപഭാവം, സുഖം എന്നിവയ്ക്കുവേണ്ടിയാണെങ്കിലും, ഭാരോദ്വഹനം എല്ലാവർക്കും ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ പ്രയോജനപ്പെടുത്താം. നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യ കാര്യങ്ങൾ. എപ്പോഴാണ് നട്ടെല്ലും ശരീരത്തിന്റെ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹവും യോജിപ്പിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം അതിന്റെ ഒപ്റ്റിമൽ ആണ്.

പല വ്യക്തികളും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം ഒരു പ്രതിലോമപരമായ പ്രവർത്തനമായി കണക്കാക്കുന്നു. പഴഞ്ചൊല്ല് അത് തകർന്നിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അത് ശരിയാക്കരുത്, വിവിധ ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളിൽ നിലവിൽ പ്രയോഗിക്കുന്ന ഒരു സമീപനമാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുകയോ അനുഭവിക്കുകയോ ചെയ്തതിന് ശേഷം മാത്രമേ അവർ ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലിനെ കാണൂ. ഭാരോദ്വഹനക്കാർ പൊതുവെ ശരീരവുമായി ഇണങ്ങിച്ചേരുന്നവരാണെന്നാണ് കരുതപ്പെടുന്നത്. എന്നാൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതുവരെ പലരും വൈദ്യസഹായം തേടുന്നില്ല എന്നതിനാൽ അവ വ്യത്യസ്തമല്ല.  

 

ശരിയായ ഭാവവും സന്തുലിതാവസ്ഥയും നിലനിറുത്തിക്കൊണ്ട് കനത്ത ഭാരം ഉയർത്തുന്നത് ബോഡിബിൽഡിംഗിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. സന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലനവും പോസിറ്റീവ് മാനസികാവസ്ഥയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നുവെന്ന് വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റർമാർ, അത്ലറ്റുകൾ, ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമികൾ എന്നിവർക്കറിയാം. വ്യായാമം/ഫിറ്റ്നസ് വ്യവസ്ഥകളിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് അത് അറിയാം പേശികൾക്ക് വീണ്ടെടുക്കാനും പുതിയ ടിഷ്യു നിർമ്മിക്കാനും സമയം ആവശ്യമാണ്.

ഭാരോദ്വഹനക്കാർ, അത്‌ലറ്റുകൾ, മൊത്തത്തിലുള്ള ഫിറ്റ്‌നസ് പ്രേമികൾ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് മെഡിസിനും അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും കണ്ടെത്തുന്നു. അജ്ഞാതരെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയമാണ് സാധാരണയായി ആളുകൾ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെ കാണാത്തതിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ കാരണം. എന്നാൽ കായികതാരങ്ങൾ, ഭാരോദ്വഹനക്കാർ മുതലായവർക്ക്, ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെ കാണുന്നില്ല, അവർ സാധാരണയായി അവർക്ക് കുറച്ചുകാലത്തേക്ക് പരിശീലനം/മത്സരം നിർത്തേണ്ടിവരുമെന്ന് ആശങ്കയുണ്ട്. ഒരു കൈറോപ്രാക്‌ടറെ കാണാത്തതിന്റെ കാരണം/കൾ എന്തായാലും, ഇതാ ഓരോ ബോഡി ബിൽഡറും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ഒന്ന് കാണുന്നതിന് അഞ്ച്.

 

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് മനസ്സും പേശിയും

ഭാരോദ്വഹനത്തിലെ അശ്രദ്ധകൾ മിക്കവാറും എല്ലായ്‌പ്പോഴും പരിക്കിന് കാരണമാകും. ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ മനസ്സും ശരീരവും സന്തുലിതമാകണം. കൂടുതൽ ഭാരം കൂട്ടുകയോ കൂടുതൽ ആവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നത് മികച്ച ബോഡി ബിൽഡറെ സൃഷ്ടിക്കില്ല. പ്രൊഫഷണൽ വെയ്റ്റ്‌ലിഫ്റ്ററുകൾക്ക് അറിയാം, അത് കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല, മറിച്ച് സമർത്ഥമായി പ്രവർത്തിക്കുക എന്നതാണ്. ഇവിടെയാണ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ചിത്രത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നത്.

ശരീരത്തിലെ എല്ലാ പേശികളും സന്ധികളുമായോ നട്ടെല്ലുമായോ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. പേശികൾ ശരിയായ സന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് സന്ധികളും നട്ടെല്ലും ശരിയായി വിന്യസിച്ചിരിക്കണം. ഇന്നത്തെ ലോകത്ത്, എല്ലാം പെട്ടെന്നുള്ള പരിഹാരത്തെക്കുറിച്ചാണ്. അത് ഏത് ഗുളികയായാലും ഫാസ്റ്റ് ഫുഡിനായാലും, ചില കാര്യങ്ങൾ തഴച്ചുവളരാൻ സമയവും ശരിയായ പരിചരണവും ആവശ്യമാണ്. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, ബോഡിബിൽഡിംഗും അവയിൽ രണ്ടെണ്ണമാണ്.

 

സ്‌പൈനൽ ഷിഫ്റ്റ് ഭാരോദ്വഹനത്തെ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു

എപ്പോൾ നട്ടെല്ല് വിന്യസിച്ചിട്ടില്ല, ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വശത്തുള്ള പേശികൾ മറുവശത്തേക്കാൾ കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ നിർബന്ധിതരാകുന്നു.. ഇതൊരു തികഞ്ഞ പരിക്ക് സജ്ജീകരണമാണ്. ഒരു ഉദാഹരണം ഒരു കാൽ നിലത്ത് ഉറപ്പിച്ച് ബെഞ്ച് പ്രസ്സ് ചെയ്യുന്നു, മറ്റൊന്ന് കാൽവിരലുകൾ മാത്രം ഉപയോഗിച്ച്. നട്ടെല്ല് വിന്യസിക്കാത്ത ചിത്രമാണത്. അസമമായ അടിത്തറ ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് പരിക്കുകളിലേക്കുള്ള വാതിലുകൾ തുറക്കുന്നു.

ഒരു കൈറോപ്രാക്‌ടർക്ക് മികച്ച ബോഡിബിൽഡിംഗ് ദിനചര്യയെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യാൻ കഴിയും, അത് ഫലങ്ങൾ നേടുകയും ഭക്ഷണക്രമം/സപ്ലിമെന്റ് ശുപാർശകൾ നൽകുകയും ശരിയായ ലിഫ്റ്റിംഗ് സാങ്കേതികതകളെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപദേശം, അതുപോലെ വലിച്ചുനീട്ടൽ, വഴക്കമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ നൽകുകയും ചെയ്യും. ഏതെങ്കിലും വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് അവർ ശരീരത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ കാണുന്നു. ഇതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, അവർക്ക് പരിക്കിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.  

 

ചെറിയ പരിക്കുകൾ ഗുരുതരമായ പരിക്കുകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു

പല ഭാരോദ്വഹനക്കാരും ഒരു വ്യായാമത്തിന് ശേഷം വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അതിനർത്ഥം ഇത് ഒരു നല്ല വ്യായാമമായിരുന്നുവെന്നും പേശികൾ പരമാവധി പ്രവർത്തിച്ചതിന്റെ അടയാളമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു എന്നാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും ശരിയല്ല. മൈക്രോട്രോമ പരിക്കുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും കണ്ടുപിടിക്കപ്പെടുന്നില്ല കാരണം, കഠിനമായ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം ചെറിയ പേശി വേദനയ്ക്ക് പിന്നിൽ അവർക്ക് മറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

മൈക്രോട്രോമ പരിക്കുകളാണ് ബന്ധിത ടിഷ്യുവിൽ ചെറിയ കണ്ണുനീർ ഒപ്പം പേശികളുടെ തന്നെ നാരുകൾ. ഈ സൂക്ഷ്മ കണ്ണുനീർ കാണാത്തതും എന്നാൽ അനുഭവപ്പെടുന്നതുമായ വീക്കം ഉണ്ടാക്കും. ഇത്തരത്തിലുള്ള ആഘാതം സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് ശരിയായ വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം ആവശ്യമാണ്. ചികിത്സ തേടിയില്ലെങ്കിൽ, പിന്നീട് ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

  • വിണ്ടുകീറിയ ലിഗമെന്റുകൾ
  • സംയുക്ത പ്രവർത്തന നഷ്ടം
  • മുളകൾ

പതിവായി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് അഡ്ജസ്റ്റ്‌മെന്റുകൾ സ്വീകരിക്കുന്ന ബോഡിബിൽഡർമാർക്കും പ്രയോജനം ലഭിക്കും ശക്തി, ഭക്ഷണക്രമം, ശക്തി അല്ലെങ്കിൽ വേദന എന്നിവയെ കുറിച്ചുള്ള ഒറ്റയൊറ്റ ചർച്ചകൾ അവർ അനുഭവിക്കുകയും മികച്ച ഉപദേശം/ശുപാർശകൾ നേടുകയും ചെയ്യുന്നു. കൈറോപ്രാക്റ്റർ വ്യത്യാസം അറിയുകയും കൂടുതൽ പരിക്ക് എങ്ങനെ തടയാമെന്ന് അറിയുകയും ചെയ്യും.

 

ഭാരോദ്വഹനവും പരമാവധി സാധ്യതയും

സ്വാഭാവിക സമീപനങ്ങളുടെ സംയോജനവും ഈ വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നതും ഒപ്റ്റിമൽ ഫലങ്ങൾ നൽകുമെന്ന് പ്രൊഫഷണൽ വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റർമാർ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ബോഡി ബിൽഡർമാർ, അത്ലറ്റുകൾ, ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമികൾ എന്നിവർ ആരോഗ്യകരവും ഫിറ്റ്നസ്, വിന്യസിക്കുക എന്നിവയ്ക്കായി കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു തികഞ്ഞ ടീം, ഫിറ്റ്നസ്, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നിവയാണ്.

ഭാരോദ്വഹനം ശരീരത്തെ ബലപ്പെടുത്തുന്നു. അസ്ഥികൾ, പേശികൾ, സന്ധികൾ എന്നിവയിൽ അധിക സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്നാണ് ഇത് വരുന്നത്, ഇത് അവയെ പൊരുത്തപ്പെടുത്താൻ ഇടയാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നട്ടെല്ലിനെ തെറ്റായി ക്രമീകരിക്കാനും ഞരമ്പുകളെ പിഞ്ച് ചെയ്യാനും കഴിയുന്ന ഒരു അധിക സമ്മർദ്ദവുമുണ്ട്. നുള്ളിയ ഞരമ്പുകൾ പേശികളുടെ ശക്തി കുറയുന്നതിനും വടു ടിഷ്യുവിന്റെ വികാസത്തിനും കാരണമാകുന്നു. ഈ അവസ്ഥ എല്ലായ്പ്പോഴും വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകാത്തതിനാൽ വ്യക്തികൾ അറിഞ്ഞിരിക്കില്ല.

നട്ടെല്ലിനെ അതിന്റെ സ്വാഭാവികവും ശരിയായതുമായ സ്ഥാനത്തേക്ക് തിരികെ ക്രമീകരിക്കുന്നത് കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്‌സിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് പേശികളെ പരമാവധി സാധ്യത കൈവരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. പ്രോട്ടീൻ സപ്ലിമെന്റുകളും പൊടികളും സഹായിക്കും. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഭാരോദ്വഹനത്തിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും സബ്‌ലക്സേഷനുകൾ പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്നു. പതിവ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിക്കുകൾ തടയുന്നു, മുറിവുകൾ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ രോഗിയുടെ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച് പരിഷ്ക്കരണങ്ങളോടെ തുടർച്ചയായ പരിശീലനം അനുവദിക്കുന്നു.  

 

വേദന ലഘൂകരിക്കുകയും പരിക്കുകൾ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു

ദി കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം വഴി അയയ്ക്കുകയും സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സിഗ്നലുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി പേശികൾ പ്രവർത്തിക്കുകയും പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പേശികൾ, ലിഗമെന്റുകൾ, ടെൻഡോണുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ശരീരഭാഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഒരു പരിക്ക് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, വീക്കം, വീക്കം എന്നിവ സംഭവിക്കുന്നു. വീക്കം എല്ലാം മോശമല്ല, ഒരു നല്ല അടയാളമാണ് ശരീരത്തിന് പരിക്കേറ്റു, ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്, പരിക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു.

എന്നാൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നതിന് ആശയവിനിമയം റിലേ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. നട്ടെല്ലിലെ സന്ധികൾക്ക് സ്ഥാനമില്ലാതാകുകയോ ശരിയായി ചലിക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, വിവരങ്ങൾ സ്‌ക്രാംബിൾ ചെയ്യുകയോ മുറിക്കുകയോ ചെയ്യാം. ഇത് എല്ലാം ശരിയാണെന്നോ, വേദന ഉണ്ടാകേണ്ട സമയത്തോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രദേശത്ത് വേദന മറ്റൊരു ഭാഗത്ത് സ്ഥിതിചെയ്യുമ്പോഴോ എന്തെങ്കിലും വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ തോന്നും. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സന്ധികളുടെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു, നട്ടെല്ല് വീണ്ടും വിന്യസിക്കുന്നു, ചലന പരിധി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് ആശയവിനിമയ ലൈനുകൾ പൂർണ്ണമായും തുറക്കുകയും ശരീരത്തെ സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

 

പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ

  • എനിക്ക് എത്ര വേഗത്തിൽ ലിഫ്റ്റിംഗിലേക്ക് മടങ്ങാനാകും? ഇത് വ്യക്തിഗത കേസിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ പരിക്കുകളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ മിക്കവരും അടുത്ത ദിവസം പരിശീലനത്തിലേക്ക് മടങ്ങും. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ഡോക്ടറുമായി വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യുക.
  • ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഒരു വലിയ പേശി വ്യക്തിയെ ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയുമോ? ഒരു കൈറോപ്രാക്‌ടർക്ക് ശരീരത്തെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് അറിയാം, അവരുടെ വലുപ്പം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ വ്യക്തിയേക്കാൾ ശക്തനാകേണ്ടതില്ല.
  • എനിക്ക് സ്വയം ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയുമോ? പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ജോയിന്റിൽ പ്രത്യേക ചലനവും സമ്മർദ്ദവും എവിടെ പ്രയോഗിക്കണമെന്ന് അറിയാവുന്ന പരിശീലനം സിദ്ധിച്ച ഡോക്ടർമാരാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ.
  • എന്റെ പുറം വേദനിക്കാത്തതിനാൽ എനിക്ക് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആവശ്യമുണ്ടോ? കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്‌സിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടുന്നതിന് ഒരു വ്യക്തിയെ വേദനിപ്പിക്കേണ്ടതില്ല. പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പ്രതിരോധ ചികിത്സയായും കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് ഉപയോഗിക്കാം.
  • വ്യായാമത്തിന് ശേഷം ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് നേരിടാൻ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സഹായിക്കുമോ? പിരിമുറുക്കവും സമ്മർദ്ദവും അതുപോലെ ഇറുകിയ പേശികളും കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയെ പ്രകോപിപ്പിക്കും. ചൂടുള്ള കുളി പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കും. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും മികച്ച രാത്രിയിലേക്ക് നയിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു ഉറക്കം.

 

ശക്തമായ കൈറോപ്രാക്റ്റർ


 

നിരാകരണം *

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പ്രൊഫഷണലും ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനുമായ ഒരു വ്യക്തിബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, മാത്രമല്ല ഇത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തെയും യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള പങ്കാളിത്തത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യ പരിപാലന തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻസ്, വെൽനസ്, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ, ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വൈവിധ്യമാർന്ന വിഭാഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുമായി ഞങ്ങൾ ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയിൽ ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതുമായ വിഷയങ്ങൾ, നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ, ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.* പിന്തുണയുള്ള ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായ ശ്രമം നടത്തുകയും തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനം അല്ലെങ്കിൽ പഠനങ്ങൾ. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കവർ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ചചെയ്യുന്നതിന്, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപിസി.സി.എസ്.ടി.ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ഭാരോദ്വഹന ഫിറ്റ്നസും കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മികച്ച ടീം"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

കാലുകൾക്കിടയിൽ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ

നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, മുട്ടുകൾക്കിടയിലോ താഴെയോ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങാം... കൂടുതല് വായിക്കുക

പെപ്പർമിൻ്റ്: ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോമിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി

ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ തകരാറുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു പോഷകാഹാരത്തിൽ കുരുമുളക് ചേർക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

എക്സിമയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ: ഒരു വാഗ്ദാനമായ തെറാപ്പി ഓപ്ഷൻ

എക്‌സിമയുമായി ഇടപെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ അക്യുപങ്‌ചർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാനും... കൂടുതല് വായിക്കുക

വിപ്ലാഷ് അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും അവഗണിക്കരുത്: ചികിത്സ തേടുക

കഴുത്ത് വേദന, കാഠിന്യം, തലവേദന, തോളിൽ, പുറം വേദന എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു ചാട്ടവാറടി അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനുമായി നോപാലിൻ്റെ ശക്തി അഴിച്ചുവിടുക

ഒരാളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നോപൽ അല്ലെങ്കിൽ മുള്ളൻ കള്ളിച്ചെടി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ ഫിറ്റ്നസിനായി നിങ്ങളുടെ ശ്വസന സാങ്കേതികത മെച്ചപ്പെടുത്തുക

ശ്വസനരീതികൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് കൂടുതൽ ഫിറ്റ്നസിനെ സഹായിക്കാനും നടക്കുന്ന വ്യക്തികളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക