ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ

ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ രോഗങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പങ്കിടുക

ശരീരത്തിലെ മറ്റെല്ലാ സംവിധാനങ്ങളും ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ശരീരത്തിന് നൽകുന്നതിന് ദഹനവ്യവസ്ഥ പ്രധാനമായും ചുമതലപ്പെടുത്തുന്നു. പക്ഷേ, നിങ്ങളുടെ ദഹന ആരോഗ്യം ഒപ്റ്റിമൽ ആയി കുറയുകയും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും? ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ഘടനയെയും പ്രവർത്തനത്തെയും നശിപ്പിക്കും, ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ നൽകുമ്പോൾ അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ മറ്റ് പ്രധാന പ്രക്രിയകളും.

ഫങ്ഷണൽ ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ രോഗങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

 

ദഹനനാളം അല്ലെങ്കിൽ ജിഐ ട്രാക്‌റ്റ് സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നതും എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാത്തതുമായ അവസ്ഥയെ ഫംഗ്ഷണൽ ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ രോഗങ്ങളാണ്. വൻകുടലും മലാശയവും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ദഹനനാളത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രശ്നങ്ങളാണ് അവ. ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം, അല്ലെങ്കിൽ ഐബിഎസ്, മലബന്ധം എന്നിവ പ്രവർത്തനപരമായ ജിഐ രോഗങ്ങളുടെ ഏറ്റവും സാധാരണയായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ട രണ്ട് ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. പല ഘടകങ്ങളും ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം, പ്രാഥമികമായി അതിന്റെ ചലനശേഷി അല്ലെങ്കിൽ "കാര്യങ്ങൾ" ചലിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് ഉൾപ്പെടുമ്പോൾ:

 

  • ഫൈബർ കുറവുള്ള അനുചിതമായ ഭക്ഷണക്രമം,
  • മതിയായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ വ്യായാമത്തിലോ പങ്കെടുക്കാതിരിക്കുക,
  • യാത്രകൾ കാരണം നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിലെ മാറ്റങ്ങൾ,
  • വലിയ അളവിൽ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത്,
  • സമ്മർദ്ദം,
  • കുളിമുറിയിൽ പോകാനുള്ള ത്വരയെ എതിർത്ത്,
  • ഹെമറോയ്ഡുകളുടെ വേദന കാരണം ബാത്ത്റൂമിൽ പോകാനുള്ള ആഗ്രഹത്തെ ചെറുക്കുന്നു
  • കുടലിന്റെ പേശികളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന ലാക്‌സറ്റീവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മലം സോഫ്റ്റ്‌നറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്,
  • കാൽസ്യം അല്ലെങ്കിൽ അലുമിനിയം അടങ്ങിയ ആന്റാസിഡ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത്,
  • ചില മരുന്നുകളും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകളും, പ്രത്യേകിച്ച് ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ, ഇരുമ്പ് ഗുളികകൾ, മയക്കുമരുന്ന് പോലുള്ള ശക്തമായ വേദന മരുന്നുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത്,
  • ഒപ്പം ഗർഭധാരണവും.

 

ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം, അല്ലെങ്കിൽ IBS

 

ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം, സ്പാസ്റ്റിക് കോളൻ, ഇറിറ്റബിൾ കോളൻ അല്ലെങ്കിൽ നാഡീവയർ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ഒരു ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗമാണ്, അതിൽ ഐബിഎസ് ഇല്ലാത്തവരേക്കാൾ കോളൻ പേശികൾ ഇടയ്ക്കിടെ ചുരുങ്ങുന്നു. ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ, മരുന്നുകളും മരുന്നുകളും, വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം പോലും ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോമും അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ഉണർത്തുന്ന ഏറ്റവും പ്രബലമായ ചില വശങ്ങളാണെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന മലവിസർജ്ജനം സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ IBS ന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

 

  • വയറുവേദനയും മലബന്ധവും,
  • അമിതമായ വാതകം,
  • വീർക്കൽ,
  • മലവിസർജ്ജന ശീലങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ, സാധാരണയേക്കാൾ കഠിനമായതോ, അയഞ്ഞതോ അല്ലെങ്കിൽ അടിയന്തിരമായതോ ആയ മലം,
  • ഒപ്പം മാറിമാറി വരുന്ന മലബന്ധവും വയറിളക്കവും.

 

ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ ഐബിഎസിനുള്ള ചികിത്സാ രീതികളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

 

  • കഫീൻ അല്ലെങ്കിൽ കഫീൻ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം ഒഴിവാക്കുക,
  • നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ നാരുകൾ ചേർക്കുന്നത്,
  • ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് നിങ്ങളുടെ IBS-നെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതെന്ന് നിരീക്ഷിക്കുകയും ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ നടപടിയെടുക്കുകയും ചെയ്യുക,
  • സമ്മർദത്തെ നേരിടാൻ വിവിധ വഴികൾ പഠിച്ച് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക,
  • ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിന്റെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ഇടയ്ക്കിടെ മരുന്നുകളും മരുന്നുകളും കഴിക്കുക.

 

മലബന്ധം

 

മലബന്ധം ഒരു സാധാരണ ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗമാണ്, സാധാരണ മലവിസർജ്ജനം നടത്താനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ അല്ലെങ്കിൽ പോരാട്ടം, അല്ലെങ്കിൽ മലം നീക്കുക, അവ അപൂർവ്വമായി, ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണയിൽ താഴെയോ അപൂർണ്ണമോ ആണ്. ഭക്ഷണത്തിലെ അപര്യാപ്തമായ നാരുകൾ മൂലമോ നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ഭക്ഷണക്രമത്തിലോ ദിനചര്യയിലോ ഉണ്ടാകുന്ന തടസ്സം മൂലമോ മലബന്ധം സാധാരണയായി കൊണ്ടുവരുന്നു. മലബന്ധം ഒരു വ്യക്തിക്ക് മലവിസർജ്ജന സമയത്ത് ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കാം. ഇത് ചെറുതും കഠിനവുമായ മലം സൃഷ്ടിച്ചേക്കാം, ചിലപ്പോൾ ഹെമറോയ്ഡുകൾ, വിള്ളലുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള മലദ്വാര പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. മലബന്ധം വളരെ ഗുരുതരമായ ദഹനപ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. മലബന്ധമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും:

 

  • നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നാരുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക,
  • പതിവ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ വ്യായാമത്തിലോ ഏർപ്പെടുക,
  • നിങ്ങൾക്ക് പോകാൻ ആഗ്രഹം തോന്നുമ്പോൾ ഉടൻ കുളിമുറിയിൽ പോകുന്നതിലൂടെ, പ്രേരണയെ ചെറുക്കുന്നത് മലബന്ധത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

 

ഈ ചികിത്സാ രീതികൾ പര്യാപ്തമല്ലെങ്കിൽ, ലാക്‌സറ്റീവുകൾ ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ ഒരു താൽക്കാലിക ബദലായി മാത്രം. ലാക്‌സറ്റീവുകളുടെ അമിത ഉപയോഗം ഒടുവിൽ മലബന്ധത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ വഷളാക്കുമെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിന്റെ ഉപദേശം എപ്പോഴും പിന്തുടരുക അല്ലെങ്കിൽ ലക്‌സിറ്റീവ് മെഡിസിനിലെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക.

 

ഘടനാപരമായ ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ രോഗങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

 

ഘടനാപരമായ ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ രോഗങ്ങൾ, മലവിസർജ്ജനം അസാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നതും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാത്തതുമാണ്. ഇടയ്ക്കിടെ, ദഹനസംബന്ധമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന്, ഘടനാപരമായ അസാധാരണത ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതായി വന്നേക്കാം. ഹെമറോയ്ഡുകൾ, ഡൈവേർട്ടികുലാർ രോഗം, വൻകുടൽ പോളിപ്സ്, വൻകുടൽ കാൻസർ, കോശജ്വലന മലവിസർജ്ജനം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ഘടനാപരമായ ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ രോഗങ്ങളുടെ സാധാരണയായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ട ഉദാഹരണങ്ങൾ.

 

അനൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്

 

ഹെമറോയ്ഡുകൾ

 

മലദ്വാരം തുറക്കുന്ന രക്തക്കുഴലുകൾ വീർത്തതായി ഹെമറോയ്ഡുകൾ വിശേഷിപ്പിക്കാം. മലവിസർജ്ജനം, നിരന്തരമായ വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പോലും ഉണ്ടാകുന്ന ആയാസത്തിൽ നിന്നുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത, അമിത സമ്മർദ്ദം മൂലമാണ് അവ കൊണ്ടുവരുന്നത്. രണ്ട് തരത്തിലുള്ള ഹെമറോയ്ഡുകൾ ഉണ്ട്: ആന്തരികവും ബാഹ്യവും.

 

ആന്തരിക ഹെമറോയ്ഡുകൾ

 

ഗുദദ്വാരത്തിന്റെ ഉള്ളിലുള്ള രക്തക്കുഴലുകളാണ് ആന്തരിക ഹെമറോയ്ഡുകൾ. ആയാസത്തിന്റെ ഫലമായി അവർ മലദ്വാരത്തിലേക്ക് വീഴുമ്പോൾ, അവർ പ്രകോപിതരാകുകയും രക്തസ്രാവം ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യും. ആത്യന്തികമായി, ആന്തരിക ഹെമറോയ്ഡുകൾ മലദ്വാരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് വീഴുകയോ അല്ലെങ്കിൽ മുങ്ങുകയോ ഒപ്പം/അല്ലെങ്കിൽ ഒട്ടിപ്പിടിക്കുകയും ചെയ്യും.

 

ആന്തരിക ഹെമറോയ്ഡുകൾക്കുള്ള ചികിത്സാ രീതികളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

 

  • മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുക, മലവിസർജ്ജന സമയത്ത് ആയാസപ്പെടാതിരിക്കുക, പോകാൻ ആഗ്രഹമുള്ളപ്പോൾ കുളിമുറിയിൽ പോകുക തുടങ്ങിയ മലവിസർജ്ജന ശീലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക.
  • രക്തക്കുഴലുകൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
  • കൂടാതെ, ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിൻറെ സഹായത്തോടെ അവ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കം ചെയ്യുക. ശസ്‌ത്രക്രിയാ ഇടപെടലുകൾ സാധാരണയായി വേദനാജനകവും വലുതുമായ ഹെമറോയ്ഡുകൾ ഉള്ള രോഗികൾക്ക് മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കൂ.

 

ബാഹ്യ ഹെമറോയ്ഡുകൾ

 

മലദ്വാരത്തിന്റെ പുറംഭാഗത്ത് ചർമ്മത്തിന് താഴെയായി കിടക്കുന്ന സിരകളാണ് എക്സ്റ്റേണൽ ഹെമറോയ്ഡുകൾ. ഇടയ്ക്കിടെ, ആയാസത്തിനു ശേഷം, ബാഹ്യ ഹെമറോയ്ഡൽ സിരകൾ പൊട്ടിത്തെറിക്കുകയും ചർമ്മത്തിന് കീഴിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കുകയും ചെയ്യും. വളരെ വേദനാജനകമായ ഈ അവസ്ഥയെ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ പൈൽ എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്.

 

ബാഹ്യ ഹെമറോയ്ഡുകൾക്കുള്ള ചികിത്സാ രീതികളിൽ ലോക്കൽ അനസ്തേഷ്യയിൽ കട്ടയും സിരയും നീക്കം ചെയ്യുകയും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഹെമറോയ്ഡുകൾ തന്നെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

 

വിശ്രമ വിഘടനം

 

മലദ്വാരം തുറക്കുന്നതിന്റെ പാളിയിൽ സംഭവിക്കുന്ന പിളർപ്പുകളോ വിള്ളലുകളോ ആണ് അനൽ വിള്ളലുകൾ. മലദ്വാരം വിള്ളലിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം വളരെ കഠിനമോ വെള്ളമോ ആയ മലം പുറത്തുപോകുന്നതാണ്. മലദ്വാരത്തിലെ വിള്ളൽ മലദ്വാരത്തിലൂടെയും ശരീരത്തിന് പുറത്തേക്കും മലം കടന്നുപോകുന്നതിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പേശികളെ തുറന്നുകാട്ടുന്നു. മലദ്വാരം വിള്ളൽ ഏറ്റവും വേദനാജനകമായ ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം ദുർബലമായ പേശികൾ മലം, അല്ലെങ്കിൽ മലം, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വായു എന്നിവയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിൽ നിന്ന് പ്രകോപിതരാകുകയും കഠിനമായ കത്തുന്ന വേദന, രക്തസ്രാവം അല്ലെങ്കിൽ രോഗാവസ്ഥ എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. മലവിസർജ്ജനത്തിനു ശേഷം.

 

മലദ്വാരത്തിലെ വിള്ളലുകൾക്കുള്ള പ്രാരംഭ ചികിത്സാ രീതികളിൽ വേദനാജനകമായ മരുന്നുകൾ/മരുന്നുകൾ, വലിയ, വലിയ മലം, ഏതാനും ഇഞ്ച് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഇരിക്കുന്ന സിറ്റ്സ് ബാത്ത് എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഭക്ഷണ നാരുകൾ ചേർക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ ചികിത്സകൾ വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, സ്ഫിൻക്റ്റർ പേശി നന്നാക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

 

പെരിയാനൽ കുരുക്കൾ

 

മലദ്വാരത്തിന്റെ ഉൾഭാഗത്ത് തുറക്കുന്ന ചെറിയ ഗുദ ഗ്രന്ഥികൾ തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ പെരിയാനൽ കുരുക്കൾ ഉണ്ടാകാം, ഈ ഗ്രന്ഥികളിൽ എപ്പോഴും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. പഴുപ്പ് വികസിക്കുമ്പോൾ, അത് പെരിയാനൽ കുരു ഉണ്ടാക്കും.

 

ചികിത്സയിൽ സാധാരണയായി യോഗ്യനും പരിചയസമ്പന്നനുമായ ആരോഗ്യപരിചരണ വിദഗ്ധൻ ലോക്കൽ അനസ്തേഷ്യയിൽ കുരു കളയുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു.

 

അനൽ ഫിസ്റ്റുല

 

ഒരു മലദ്വാരം ഫിസ്റ്റുല പലപ്പോഴും ഒരു കുരുവിന്റെ ഡ്രെയിനേജിനെ പിന്തുടരുന്നു, ഇത് മലദ്വാരത്തിൽ നിന്ന് മലദ്വാരം തുറക്കുന്നതിന് സമീപമുള്ള ചർമ്മത്തിലെ ഒരു ദ്വാരത്തിലേക്കുള്ള അസ്വാഭാവിക ട്യൂബ് പോലെയുള്ള ഒരു വഴിയാണ്. മലദ്വാരത്തിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്ന ശരീര മാലിന്യങ്ങൾ ഈ ചെറിയ ചാനലിലൂടെയും ചർമ്മത്തിലൂടെ പുറത്തേക്കും തിരിച്ചുവിടുകയും ചൊറിച്ചിലും പ്രകോപിപ്പിക്കലും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അനൽ ഫിസ്റ്റുലകൾ ഡ്രെയിനേജ്, വേദന, രക്തസ്രാവം എന്നിവയും നൽകുന്നു. അവർ അപൂർവ്വമായി സ്വയം സുഖപ്പെടുത്തുന്നു, സാധാരണയായി കുരു കളയാനും ഫിസ്റ്റുല "അടയ്ക്കാനും" ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്.

 

മറ്റ് പെരിയാനൽ അണുബാധകൾ

 

ഇടയ്ക്കിടെ, മലദ്വാരത്തിന് സമീപമുള്ള ചർമ്മ ഗ്രന്ഥികളിൽ അണുബാധയുണ്ടാകുകയും അത് വറ്റിച്ചുകളയുകയും വേണം. മലദ്വാരത്തിന് തൊട്ടുപിറകിൽ, പെൽവിസിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് പിലോനിഡൽ സിസ്റ്റ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചെറിയ രോമങ്ങൾ അടങ്ങുന്ന കുരുക്കൾ ഉണ്ടാകാം. മലദ്വാരം, ഹെർപ്പസ്, എയ്ഡ്സ്, ക്ലമീഡിയ, ഗൊണോറിയ എന്നിവ മലദ്വാരത്തെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന ലൈംഗിക രോഗങ്ങൾ.

 

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

ഡൈവിഡിക്യൂറൽ ഡിസീസ്

 

ദഹനനാളത്തിന്റെ ദുർബലമായ ഭാഗങ്ങളിൽ അല്ലെങ്കിൽ ജിഐ ട്രാക്‌റ്റിൽ രൂപം കൊള്ളുന്ന വൻകുടലിന്റെ മസ്കുലർ ഭിത്തിയിൽ ഡൈവെർട്ടികുലോസിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചെറിയ ഔട്ട്‌പൗച്ചിംഗുകളുടെ സാന്നിധ്യമാണ് ഡൈവർട്ടിക്യുലോസിസ്. താഴത്തെ വൻകുടലിലെ ഉയർന്ന മർദ്ദമുള്ള പ്രദേശമായ സിഗ്മോയിഡ് കോളണിലാണ് അവ സാധാരണയായി വികസിക്കുന്നത്. ഡൈവർട്ടികുലാർ രോഗം താരതമ്യേന സാധാരണമാണ്, പാശ്ചാത്യ സംസ്കാരങ്ങളിൽ 10 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിൽ 40 ശതമാനത്തിലും 50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള 60 ശതമാനം ആളുകളിലും ഇത് സംഭവിക്കാം. ഭക്ഷണത്തിലെ നാരുകളുടെ അളവ് കുറവായതിനാൽ ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്. Diverticulosis അപൂർവ്വമായി രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

 

ഡൈവേർട്ടികുലാർ രോഗത്തിന്റെ സങ്കീർണതകൾ ഔട്ട്‌പൗച്ചിംഗ് ഉള്ള 10 ശതമാനം ആളുകളിൽ സംഭവിക്കുന്നു. അവയിൽ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധ (ഡൈവർട്ടിക്യുലൈറ്റിസ്), രക്തസ്രാവം, തടസ്സം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഡൈവർട്ടിക്യുലിറ്റിസിനുള്ള ചികിത്സാ രീതികളിൽ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ, വർദ്ധിച്ച ദ്രാവകം, ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. വൻകുടലിലെ ഉൾപ്പെട്ട ഭാഗം ഇല്ലാതാക്കാൻ സങ്കീർണതകളുള്ള പകുതിയോളം രോഗികളിൽ ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടൽ ആവശ്യമാണ്.

 

കോളൻ പോളിപ്സും ക്യാൻസറും

 

ഓരോ വർഷവും ഏകദേശം 130,000 അമേരിക്കക്കാർക്ക് വൻകുടൽ കാൻസർ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നു, ഇത് യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ രണ്ടാമത്തെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ക്യാൻസറായി മാറുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, നേരത്തേ കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിലും ചികിത്സാ രീതിയിലുള്ള ചികിത്സാരീതികളിലുമുള്ള മെഡിക്കൽ പുരോഗതിക്കൊപ്പം, വൻകുടൽ കാൻസർ രോഗത്തിന്റെ ഏറ്റവും സുഖപ്പെടുത്താവുന്ന രൂപങ്ങളിലൊന്നാണ്. പലതരം സ്ക്രീനിംഗ് ടെസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് രോഗം തടയാനും കണ്ടെത്താനും ചികിത്സിക്കാനും കഴിയും.

 

സ്ക്രീനിംഗിന്റെ മൂല്യം

 

മിക്കവാറും എല്ലാ വൻകുടൽ കാൻസറുകളും വൻകുടലിലും മലാശയത്തിലും പൊതിഞ്ഞ ടിഷ്യൂകളിലെ പോളിപ്സ്, ബെനിൻ അല്ലെങ്കിൽ നോൺ-ക്യാൻസർ എന്നിങ്ങനെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. ഈ പോളിപ്പുകൾ വളരുകയും അസാധാരണമായ കോശങ്ങൾ വികസിക്കുകയും ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യൂകളെ ആക്രമിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ക്യാൻസർ വികസിക്കുന്നു. പോളിപ്സ് നീക്കം ചെയ്യുന്നത് വൻകുടൽ കാൻസറിന്റെ വികസനം തടയും. കൊളോനോസ്കോപ്പ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഫ്ലെക്സിബിൾ, ലൈറ്റ്ഡ് ട്യൂബ് ഉപയോഗിച്ച് മിക്കവാറും എല്ലാ അർബുദ പോളിപ്പുകളും വേദനയില്ലാതെ നീക്കംചെയ്യാം. പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ പിടിച്ചില്ലെങ്കിൽ, വൻകുടൽ കാൻസർ നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിലുടനീളം വ്യാപിക്കും. കൂടുതൽ വികസിത ക്യാൻസറിന് കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ ശസ്ത്രക്രിയകൾ ആവശ്യമാണ്. വൻകുടൽ കാൻസറിന്റെ മിക്ക ആദ്യകാല രൂപങ്ങളും രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകില്ല, ഇത് രോഗനിർണയത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാക്കി സ്ക്രീനിംഗ് മാറ്റുന്നു. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, കാൻസർ ഇതിനകം വളരെ പുരോഗമിച്ചേക്കാം. മലത്തിൽ രക്തം കലരുന്നത്, സാധാരണ മലവിസർജ്ജന ശീലങ്ങളിലെ മാറ്റം, മലം ചുരുങ്ങൽ, വയറുവേദന, ശരീരഭാരം കുറയൽ അല്ലെങ്കിൽ നിരന്തരമായ ക്ഷീണം എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ.

 

വൻകുടൽ കാൻസറിന്റെ മിക്ക കേസുകളും നാല് വഴികളിൽ ഒന്നിൽ കണ്ടെത്തുന്നു:

 

  • 50 വയസ്സ് മുതൽ വൻകുടൽ കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യതയുള്ള ആളുകളെ പരിശോധിക്കുന്നതിലൂടെ,
  • വൻകുടൽ കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലുള്ള ആളുകളെ പരിശോധിക്കുന്നതിലൂടെ, ഉദാഹരണത്തിന്, കുടുംബ ചരിത്രമോ കോളൻ പോളിപ്സ് അല്ലെങ്കിൽ ക്യാൻസറിന്റെ വ്യക്തിഗത ചരിത്രമോ ഉള്ളവർ,
  • രോഗലക്ഷണങ്ങളുള്ള രോഗികളിൽ കുടലിനെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കുന്നതിലൂടെ,
  • ഒരു പതിവ് കണ്ടെത്തലിലൂടെ, ഡോക്ടറുടെ പരിശോധന.

 

നേരത്തെയുള്ള കണ്ടെത്തലാണ് രോഗശമനത്തിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും നല്ല അവസരം.

 

കൊളിറ്റിസ്

 

കുടൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന പല തരത്തിലുള്ള വൻകുടൽ പുണ്ണ്, ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ട്. വിവിധ തരത്തിലുള്ള വൻകുടൽ പുണ്ണ് ഉൾപ്പെടുന്നു:

 

  • സാംക്രമിക വൻകുടൽ പുണ്ണ്,
  • കാരണം അജ്ഞാതമായ വൻകുടൽ പുണ്ണ്,
  • കാരണം അജ്ഞാതമായ ക്രോൺസ് രോഗം,
  • വൻകുടലിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് രക്തം പോകാത്തപ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഇസ്കെമിക് വൻകുടൽ പുണ്ണ്,
  • റേഡിയോ തെറാപ്പിക്ക് ശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന റേഡിയേഷൻ വൻകുടൽ പുണ്ണ്.

 

വൻകുടൽ പുണ്ണ് വയറിളക്കം, മലദ്വാരം രക്തസ്രാവം, വയറുവേദന, അടിയന്തിരാവസ്ഥ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ ശൂന്യമാക്കാനുള്ള ഇടയ്ക്കിടെയും ഉടനടിയും ആവശ്യമാണ്. വൻകുടൽ പുണ്ണ് ചികിത്സിക്കുന്ന രീതികൾ രോഗനിർണയത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് കൊളോനോസ്കോപ്പിയ്ക്കും ബയോപ്സിക്കും ശേഷം നടത്തുന്നു.

 

ദഹനസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനാകുമോ?

 

ശരിയായ പോഷകാഹാരം, വ്യായാമം, ജലാംശം എന്നിവ പോലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും മറ്റ് ജീവിതശൈലി പരിഷ്‌ക്കരണങ്ങൾക്കൊപ്പം, നല്ല മലവിസർജ്ജന ശീലങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്നതിലൂടെയും, കീഴടങ്ങുന്നതിലൂടെയും പല ദഹനനാള രോഗങ്ങളും അല്ലെങ്കിൽ ജിഐ രോഗങ്ങളും തടയാനോ അവയുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാനോ കഴിയും. കാൻസർ സ്ക്രീനിംഗ്. 50 വയസ്സുള്ള ശരാശരി അപകടസാധ്യതയുള്ള രോഗികൾക്ക് കൊളോനോസ്കോപ്പി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വൻകുടലിലെ ക്യാൻസറോ പോളിപ്സിന്റെയോ കുടുംബ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ, ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ കൊളോനോസ്കോപ്പി ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. സാധാരണയായി, രോഗബാധിതനായ ബന്ധുവിനെക്കാൾ 10 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കൊളോനോസ്കോപ്പി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ സഹോദരന് 45 വയസ്സിൽ വൻകുടൽ കാൻസർ അല്ലെങ്കിൽ പോളിപ്സ് ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ, നിങ്ങൾ 35 വയസ്സിൽ സ്ക്രീനിംഗ് ആരംഭിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് വൻകുടൽ കാൻസറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കണം. സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

 

  • സാധാരണ മലവിസർജ്ജന ശീലങ്ങളിലെ മാറ്റം,
  • മലത്തിലോ അല്ലെങ്കിൽ ഇരുട്ടിലോ ഉള്ള രക്തം,
  • അസാധാരണമായ വയറുവേദന അല്ലെങ്കിൽ ഗ്യാസ് വേദന,
  • വളരെ ഇടുങ്ങിയ മലം,
  • മലവിസർജ്ജനം കഴിഞ്ഞ് കുടൽ പൂർണ്ണമായും ശൂന്യമായിട്ടില്ലെന്ന തോന്നൽ;
  • വിശദീകരിക്കാത്ത ഭാരം,
  • ഒപ്പം ക്ഷീണവും.

 

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ല് പരിക്കുകൾ, അവസ്ഥകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

 

അധിക വിഷയങ്ങൾ: ആരോഗ്യം

 

ശരീരത്തിലെ ശരിയായ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നതിന് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുന്നതും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതും മുതൽ ആരോഗ്യകരമായ സമയം സ്ഥിരമായി ഉറങ്ങുന്നത് വരെ, മികച്ച ആരോഗ്യ, ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുന്നത് ആത്യന്തികമായി മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ധാരാളമായി കഴിക്കുന്നത് ആളുകളെ ആരോഗ്യമുള്ളവരാക്കാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കും.

 

 

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയം: എക്‌സ്‌ട്രാ എക്‌സ്‌ട്രാ: നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ആരോഗ്യവാന്മാരാക്കാം!

 

 

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ രോഗങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

മൈഗ്രെയ്ൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഉണങ്ങിയ പഴം: നാരുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ ഉറവിടം

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ വർക്ക്ഔട്ടിനായി ശരിയായ വ്യായാമ പന്ത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു

കോർ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യായാമമോ സ്ഥിരതയോ ഉപയോഗിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ശമിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പാദരക്ഷകൾ: ശരിയായ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കൽ

ചില വ്യക്തികൾക്ക് പാദരക്ഷകൾ നടുവേദനയ്ക്കും പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. കണക്ഷൻ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഗ്ലൈക്കോജൻ: ശരീരത്തിനും തലച്ചോറിനും ഇന്ധനം നൽകുന്നു

വ്യായാമം, ശാരീരികക്ഷമത, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഗ്ലൈക്കോജൻ എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: ക്ഷേമത്തിനായുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ

നടുവേദനയും പ്രശ്നങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക