EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം
വിഭാഗങ്ങൾ: ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ

എന്താണ് ഓട്ടോഡിമ്യൂൺ രോഗം, അത് എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം? | വെൽനസ് ക്ലിനിക്

പങ്കിടുക

നിങ്ങൾ കരുതുന്നേക്കാവുന്ന സങ്കീർണമായ ഒരു സങ്കീർണ സംവിധാനമാണ് സ്വയംപ്രതിരോധം. നിങ്ങൾ ഇത് വായിക്കുന്നതെങ്കിൽ സ്വയം എന്തൊക്കെയാണ് ഒരു ഓട്ടോ അമ്നിയോൺ രോഗം എന്ന ആശയം കുറച്ചുകൂടി ഉണ്ടാകും: നിങ്ങളുടെ ശരീരം തന്നെ സ്വയം ആക്രമിക്കുമ്പോൾ. നിർഭാഗ്യവശാൽ, അത് പ്രശ്നത്തിന്റെ വിഷയാധിഷ്ഠിതമാണ്. സ്വയവ്യക്തിത്വത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനപരമായ കാരണങ്ങളേയോ, യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ വിവരണങ്ങളുടേതോ ആയ ചില കാരണങ്ങളുണ്ട്.

ഇപ്പോൾ - എനിക്ക് ഇത് സങ്കീർണമാവുകയില്ല, കാരണം അത് വിശദീകരിക്കാൻ ശരിക്കും സങ്കീർണ്ണമായേക്കാം. നിങ്ങൾ കേൾക്കാനാഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ സ്വയവ്യക്തിത്വത്തെക്കുറിച്ച് കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ വിവരിക്കാൻ ഞാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കും. നമുക്ക് അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങൾ ആരംഭിക്കാം:

  • സ്വയം രോഗപ്രതിരോധം എന്താണ്?
  • സ്വയം രോഗപ്രതിരോധം
  • സ്വയം രോഗപ്രതിരോധം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?

സ്വാഭാവികസംഭവം എന്താണ്?

20th നൂറ്റാണ്ടിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെയും ഡോക്ടർമാരുടെയും തുടക്കത്തിൽ തന്നെ സ്വയം ജൈവികതയെക്കുറിച്ച് അത്തരം ചെറിയ അറിവുണ്ടായിരുന്നു, അവർ അത് ദൃഢമായി വിശ്വസിച്ചു. നിലവിലില്ല, അല്ലെങ്കിൽ 1. ഒരു ഫുൾ ഓൺ രോഗം തീർക്കുന്നതിനുള്ള ഘട്ടത്തിൽ വികസനം സാധ്യമല്ല. ആശ്ചര്യജനകമായ അസുഖങ്ങൾ സംബന്ധിച്ചുള്ള ആധുനികവിശദനം, എൺപതാം വരെ വരെ വ്യാപകമായിത്തീർന്നിരുന്നില്ല.

സ്വയംപ്രതിരോധ രോഗത്തെ മനസ്സിലാക്കുക

നേരത്തേ പറഞ്ഞതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സെല്ലുകൾ ആക്രമിക്കപ്പെടാത്ത സൗഹൃദ സെല്ലുകളെ ആക്രമിക്കുമ്പോൾ സ്വയസംവിധി എന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം സ്വന്തം സെല്ലുകൾ ശരിയായി തിരിച്ചറിയുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു, അവ അവരെ നശിപ്പിക്കാൻ പോകുന്നത് "നുണക്കഥകൾ" എന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നു. ഒരു പരിധിവരെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾ എല്ലാ സങ്കീർണ്ണമായ ജീവിത രൂപത്തിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കണമെങ്കിൽ ഏത് കോശങ്ങൾ നശിപ്പിക്കണമെന്നും ജീവിക്കാൻ അനുവദിക്കേണ്ടതുമുണ്ടെന്നും അറിയേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

മനുഷ്യരിൽ പ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ആൻറിബോഡി. ആൻറിബോഡികൾ വളരെ പ്രത്യേകമായ സെൽ-കില്ലറുകൾ ആണ്; മറ്റൊരു ആന്റിബോഡിക്ക് ഒരു ഉദ്ദേശം മാത്രം മതി - മറ്റൊരു വെള്ള പേടകം മറ്റൊരു വെളുത്ത രക്തകോശത്താൽ കൊല്ലപ്പെടാൻ. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു തണുപ്പ് കിട്ടിയാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ആ തണുപ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ മാത്രം കൊല്ലാൻ പ്രത്യേകം ആന്റിബോഡികൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് എതിരായി പ്രതിരോധം ഉള്ളതിനാൽ, അതേ തണുത്ത അസുഖത്തിൽ നിന്ന് വീണ്ടും രോഗം വരാതിരിക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ തണുത്ത ഒരു പുതിയ രോഗം മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ ഒരിക്കൽ, നിങ്ങളുടെ പഴയ പ്രതിദ്രവികൾ പുതിയ രോഗത്തെ കൊല്ലാൻ പ്രോഗ്രാം ചെയ്തിട്ടില്ല - അതുകൊണ്ടു പ്രയോജനകരമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ സ്വയംപ്രതിരോധശേഷി ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഏത് സെൽ നശിപ്പിക്കണം എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു, അത് സ്വയം "സെൽ" സെല്ലുകളെ കൊല്ലാൻ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന ആന്റിബോഡികൾ വികസിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ ആന്റിബോഡുകളെ സ്വയസംയകങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഓട്ടോ അമെൻ അസുഖങ്ങൾ ചില 80 ലക്ഷം അമേരിക്കക്കാരെ ബാധിക്കുകയും, സ്വാഭാവിക രോഗപ്രതിരോധശേഷിയുടെ ചില തലങ്ങളുള്ള 50- ത്തിലധികം രോഗങ്ങളുണ്ടാവുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ സംബന്ധിയായ രോഗങ്ങളുടെ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

  • സെലിയാക് രോഗം
  • എയ്ഡ്സ്
  • പ്രമേഹം (തരം 1)
  • ഹാഷിമോട്ടോസ് തൈറോയ്ഡൈറ്റിസ്
  • സിസ്റ്റൈനിക് ലൂപസ് എറിത്താമറ്റോസസ്
  • റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്
  • ഗ്രേവ്സ് ഡിസീസ്
  • വിവരങ്ങള്ക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നു
  • സജീവമായ ആർത്രൈറ്റിസ്
  • ആമാശയ നീർകെട്ടു രോഗം

ശരി, അതിനാൽ ഇപ്പോൾ എന്താണ് സ്വാഭാവിക (പദപ്രശ്നം) എന്ന് നമുക്ക് അറിയാം, അതിനാൽ നമുക്ക് അടുത്ത വിഷയത്തിലേക്ക് പോകാം.

സ്വയംപ്രതിരോധ രോഗത്തിന് കാരണമെന്താണ്?

ഒരു ലീക്കി ഗട്ട്

പ്രമേഹം, വാതരോഗങ്ങൾ, തൈറോയ്ഡൈറ്റുകൾ മുതലായവ പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ പലപ്പോഴും വീക്കം കുറച്ചുകൂടി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഞാൻ വിഷയത്തിൽ നിന്ന് പോവുന്നത് പോലെ തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷെ ഞാൻ അല്ലെന്ന് ഞാൻ ഉറപ്പു നൽകുന്നു. പല പുതിയ പഠനങ്ങളും സ്വാഭാവിക അവയവത്തെ വീക്കം വരെയാക്കിയിരിക്കുകയാണ്. ഈ വീക്കം എവിടെ നിന്നു വരുന്നു? നിങ്ങളുടെ ഗട്ട്.

അനാരോഗ്യകരമായ ഗട്ട് ലീക്കി ഗട്ട് എന്ന അപൂർവ്വ പദയാത്രയെ നയിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുടലുകളിൽ തങ്ങേണ്ടി വന്നേക്കാവുന്ന കുടലിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കൾ എടുക്കുമ്പോൾ ലീക്കി ഗട്ട് നിങ്ങളുടെ രക്തസ്രാവത്തിൽ കടക്കാനാരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകളിൽ ചോർച്ചയുണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടേയും ബാക്ടീരിയകളുടേയും ഉയർന്ന അളവിലുള്ള അളവുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ശരീരത്തെ പ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും. പ്രാഥമികമായി നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ദോഷകരമായ എന്താണ് എതിരായി സ്വയം ശ്രമിക്കാനായി നിരവധി വസ്തുക്കളെ കൊല്ലാൻ ആന്റിബോഡികൾ രൂപപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുന്നു.

നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയിൽ ഏതാണ്ട് എൺപതു% നിങ്ങളുടെ കുടിലിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നുവെന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം. നിങ്ങൾ ശരിക്കും ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് അർഥമാക്കുന്നത് - ശരിയല്ലേ? നിങ്ങളുടെ കുടിലുകൾ എല്ലാ മോശം ബാക്ടീരിയകളും വിഷവസ്തുക്കളും എവിടെയാണ്.

ഒടുവിൽ ഒരു ലീക്കി ഗട്ട് ഒരു നിഗൂഢമായ രീതിയിൽ ആരോഗ്യമുള്ള കുടലുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ലാത്ത ഒരു പഠനത്തിലാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഗട്ട് അശ്ലീലമായതാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെടുന്നു.

വിഷബാധയും അണുബാധയും

നിങ്ങൾ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധശേഷി ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ലീക്കി ഗട്ട് ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലിലേക്ക് ഒഴുകുന്നുവെന്ന വിഷവസ്തുക്കൾക്ക് പുറമേ, മറ്റ് വിഷവസ്തുക്കളും പുറമേ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതായിരിക്കാം. ദൗർഭാഗ്യവശാൽ, ഞങ്ങൾ ഒരു ലോക്കൽ പലചരക്ക് സ്റ്റോറിൽ വാങ്ങുന്ന മാംസം മുതൽ പ്രതിദിനം ചില അളവിലുള്ള വിഷവസ്തുക്കളെ ഞങ്ങൾ തുറന്നുകാണിക്കുന്നു. സ്വയം രോഗപ്രതിരോധത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന അപകടകരമായ വിഷവസ്തുക്കളുടെ ഒരു പ്രധാന കുറ്റവാളിയാണ് മത്സ്യം. മരുന്നുകളിൽ മെർക്കുറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അത് സ്വയം പ്രതിരോധശക്തിയുടെ പല സന്ദർഭങ്ങളിലും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് മനുഷ്യർക്ക് വിഷമയവും (മാരകമായേക്കാം).

നിങ്ങളുടെ വീട് അല്ലെങ്കിൽ അപാര്ട്മെംട് പൂപ്പൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ അത് വലിയ കാര്യമൊന്നുമില്ലാത്തതുപോലെയാണ്. ചില വീട്ടുമൃഗങ്ങൾ മയക്കുമരുന്ന് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധസംവിധാനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും, ചിലപ്പോൾ അത് സ്വയം ആക്രമിക്കാനാവും. മറുവശത്ത്, ഹെർപെസ്, മോണോ, ഇ. കോലി തുടങ്ങിയ ബാക്ടീരിയകൾ, വൈറസ് തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് അണുബാധകൾ സ്വയമേവ ചികിത്സയ്ക്ക് കാരണമാകാം.

സമ്മര്ദ്ദം

സ്ട്രെസ്, പരിക്കുകൾ, വൈറസ്, വൈകാരിക പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ്. ശാരീരിക പരിക്കിന്റെ കാര്യത്തിൽ, സമ്മർദ്ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കും കൂടാതെ യഥാർത്ഥത്തിൽ രോഗശാന്തിപ്രക്രിയയ്ക്ക് സഹായം നൽകാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ഇന്നും നമ്മൾ ഇടപെടുന്ന സമ്മർദ്ദം എന്നത് വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദമാണ്. ജോലി, കുടുംബം, ശാരീരിക സമ്മർദം എന്നിവ നമ്മുടെ ശരീരം സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ സ്ഥിരമായ അവസ്ഥയിലാണ്. അസ്വാഭാവികതയുള്ള ശരീരത്തിലെ വീക്കം ഒരു തലത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദം ഈ തരത്തിലുള്ളതാണ്. ബന്ധപ്പെട്ട വീക്കം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് നാശനഷ്ടം നൽകുകയും യഥാർത്ഥത്തിൽ സ്വയംപ്രതിരോധത്തിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും.

ഗ്ലൂറ്റൻ

നിങ്ങൾ ഇതിനകം അറിയുന്നില്ല എങ്കിൽ "ഗ്ലൂട്ടൺ അസഹിഷ്ണുത" നിങ്ങൾ ഗ്ലൂട്ടൻ ഏതെങ്കിലും പൈശാചിക അല്ലെങ്കിൽ അപകടകരമായ പോലെ തോന്നി പാടില്ല. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഗ്ലൂറ്റൻ സോണിലിൻ പ്രകാശനം ചെയ്യുന്നതിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ കുടലിലെ ഇറുകിയ ജങ്ഷനുകളെ നിയന്ത്രിക്കുകയും അവയെ "തുറന്ന വീതി" എന്ന് അടയാളപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകളിൽ വിഷവസ്തുക്കളെ നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകളിൽ ഇറക്കാനും അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുക. അല്പം അവിശ്വസനീയമായ ശബ്ദത്തിൽ, റൊട്ടി സ്വാഭാവികവും, അനാരോഗ്യകരമായ കുടലുകളും ഉണ്ടാക്കാൻ സാധിക്കുമെങ്കിലും, നിങ്ങൾ എന്നെ വിശ്വസിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, സോണിലിനെ കുറിച്ചുള്ള ഈ ശാസ്ത്രീയ ജേണൽ പരിശോധിക്കുക.

ജനിതകശാസ്ത്രവും ലിംഗഭേദവും

അത് സ്വാഭാവികസംഘടനയുടെ കാര്യത്തിൽ അവിശ്വസനീയമായ ചില സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ ഇതാ:

  • ഏതാണ്ട് 99% ആൾക്കാർ സ്വാർഥപരിണാമത്തിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ്
  • ഹാഷിമോട്ടോയുടെ തൈറോയ്ഡൈറ്റിസ് (സ്വയം രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥ) സ്ത്രീകൾക്ക് പുരുഷന്മാരിലൂടെ സംഭവിക്കുന്നത്, XNUM മുതൽ 10
  • പുരുഷൻമാർക്കെതിരായുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഗ്രേവ്സ് രോഗം 10 മുതൽ 90 വരെ ആണ്
  • സിസ്റ്റമാജൽ ല്യൂപ്പസിന്റെ സങ്കലനം, 9 മുതൽ XNUM വരെ ആണ്
  • റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് XNUM മുതൽ XNUM വരെ ആണ്

സ്ത്രീകളുടെയും ഓട്ടോ അമെൻ അസുഖങ്ങളുടെയും കാര്യത്തിൽ ഈ സ്റ്റാറ്റസ് വളരെ പ്രയാസകരമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കുന്ന ജനിതകശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നെങ്കിൽ എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. ചില ക്രോമസോം തകരാറുകളുടെ ഫലമായി ചില സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. പുരുഷന്മാർക്ക് ഒരു എക്സ് ക്രോമസോമും രണ്ട് സ്ത്രീകളും ഉണ്ടായിരിക്കുമെന്നതിനാൽ, പുരുഷന്മാരെയേക്കാൾ കൂടുതൽ സ്വയംപ്രതിരോധത്തിലൂടെ അവർ എന്തിനാണ് കഷ്ടപ്പെടുന്നത്.

നിങ്ങൾ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ വിവരങ്ങൾ രസകരമാണെന്നു നിങ്ങൾ വിചാരിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ ഇത് വളരെ സഹായകരമാണോ? ഒരുപക്ഷെ അല്ല. നിങ്ങൾ ശരിക്കും മറുപടി പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചോദ്യത്തിലേക്ക് പോകാം.

സ്വയം പ്രതിരോധത്തെ കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തു ചെയ്യാനാകും?

സ്വയ പ്രതിരോധശക്തി കുറയ്ക്കാൻ ഒരു മാർഗമുണ്ടെന്ന് അവിടെ ധാരാളം ശബ്ദങ്ങൾ ഉണ്ട്. അതുകൊണ്ട് നമുക്ക് ഈ ശബ്ദങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സംയുക്ത പതിപ്പ് രൂപപ്പെടുത്താം.

പരമ്പരാഗത ചികിത്സകൾ

രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾ (anti-inflammatory medicines), പല്ലിയേറ്റീവ് മരുന്നുകൾ (പല്ലിയേറ്റീവ് മരുന്നുകൾ) എന്നിവയാണ് സ്വയ പ്രതിരോധസംവിധാനത്തിനുള്ള പരമ്പരാഗത ചികിത്സകൾ.

രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യുന്നതിന്റെ പരിധി പരിമിതമാണ്. ഈ ചികിത്സാരീതിക്കൊപ്പം ഒരു അങ്ങേയറ്റത്തെ റിസ്ക് ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ സ്വയം പ്രതിരോധിക്കാനായി മുഴുവൻ രോഗപ്രതിരോധത്തെയും അടിച്ചമർത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം മറ്റ് അപകടകരമായ രോഗങ്ങളിലേക്ക് തുറക്കും. നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ലഘൂകരിക്കുന്നതാണ് ഹ്രസ്വ കാഴ്ചയിൽ.

നിങ്ങളുടെ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗത്തെ യഥാർഥത്തിൽ ചികിത്സിക്കുന്നതും (ശമിപ്പിക്കുന്നതു) വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഘടകമാണ് വീക്കം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, വീക്കം താത്കാലികമായി കുറയ്ക്കുന്നതിന് മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒരു മുറിവുണ്ടാക്കി ഒരു കുതിച്ചുചാട്ടത്തിന് സഹായിക്കും. ഒരുപക്ഷേ രക്തസ്രാവം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ അത് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ സഹായിക്കില്ല. വീക്കം ഒരു ലക്ഷണമായി വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും; എങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ വീക്കം കാരണം കൈകാര്യം കൂടുതൽ പ്രധാനമാണ്.

സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങളുടെ പല വേദനകൾക്കും സാന്ത്വന ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. ചില ചികിത്സകളും രോഗങ്ങളും സഹിച്ചുനിൽക്കാൻ ഇത് വളരെ വേദനാജനകമാണ്. വേദന മാനേജ്മെൻറ് വീണ്ടെടുപ്പിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. മറുവശത്താകട്ടെ, നിങ്ങൾ വേദനയെ മാനേജ്മെന്റിന് ആശ്രയിക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വേദനയാൽ നിങ്ങൾ ഇനി വിഷാദരോഗിയല്ല, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അശ്രദ്ധരാകുന്നു. എന്റെ പ്രായോഗികതയിൽ പല തവണ ഞാൻ കണ്ടിട്ടുണ്ട്, വേദനയുടെ മരുന്നുകൾക്ക് മുകളിലാകുന്നതുവരെ കഠിനമായ മുടി വേദനയുള്ള രോഗികൾ അവരുടെ സന്ധികൾക്കായി കരുതുന്നത് നല്ലതാണ്. അവർ കൂടുതൽ വേദന അനുഭവിക്കാത്ത ഒരിക്കൽ അവരുടെ സന്ധികൾക്കായി അനാരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ അവരെ കൂടുതൽ സജീവമായി കാണും.

വിശകലനം ചെയ്യുക: പ്രശ്നത്തിന്റെ ഉറവിടത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്ന മറ്റു ചികിത്സകളോടൊപ്പം സാന്ത്വന ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

പോഷകാഹാരം

നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ സ്വയം പ്രതിരോധശേഷി കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള മികച്ച വഴികളിലൊന്നാണ്. ഇത് വിശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസകരമാണ് എന്നതുപോലെ തോന്നുന്നു, എന്നാൽ നേരത്തെ പറഞ്ഞതു പോലെ, നല്ല ആരോഗ്യം നിങ്ങളുടെ കുടിൽ തുടങ്ങുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് (അതിനാല് ചെറുകുടലുകളിലേക്ക്) നാം സ്വീകരിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും അനുബന്ധ ഘടകങ്ങളും നമ്മുടെ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സ്വയമേവയുള്ള പ്രതികരണത്തെ കുറിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാനാകുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:

വിറ്റാമിൻ കഴിക്കുക ശ്രദ്ധിക്കുക

വിറ്റാമിൻ ഡി, വിറ്റാമിൻ സി, മഗ്നീഷ്യം, വിറ്റാമിൻ ബി എന്നിവയാണ് ഓട്ടോ അമൂൺ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാന വിറ്റാമിനുകൾ. വിറ്റാമിൻ ഡി വലിയ രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയാണ്. അതു ആരോഗ്യകരമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് സംഭാവന, ശരിയായ കഴിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ സ്വയംപ്രതിരോധസംവിധാനത്തിൽ ഒരു ശ്രദ്ധേയമായ പുരോഗതി കാണും. നിങ്ങളുടെ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ദിവസേന സൂര്യപ്രകാശം നല്ല അളവിൽ ലഭിക്കും. മറ്റൊരുതരത്തിൽ, ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെന്റ് നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താം.

നിങ്ങളുടെ മഗ്നീഷ്യവും ബി വിറ്റാമിൻ ലെവുകളും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഇരുണ്ട ഇലക്കറികളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കാം. വൈറ്റമിൻ ബി, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവപോലുള്ള സസ്യാഹാരങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താം.

വൈറ്റമിൻ സി വ്യത്യസ്തമായ കാരണത്താൽ രോഗപ്രതിരോധത്തിന് നല്ലതാണ്: ഇത് കുടൽ ചലനങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ഒരു സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗത്തെ പ്രതിരോധിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുടലുകളെ സ്ഥിരമായി നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ലീക്കി ഗട്ട് നിന്ന് രക്തസ്രാവത്തിൽ ചോർത്തിക്കളയുകയും തകരാറുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും, അത് സ്വയം ഒരു സ്വയം പ്രതിരോധ പ്രതികരണത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുമായിരുന്നു.

പ്രോബയോട്ടിക് ഫുഡ് കഴിക്കുക

പ്രോബയോട്ടിക്സ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഗുട്ട് ഫ്ലോറയിൽ ക്രമീകരിക്കുകയും, ആരോഗ്യമുള്ള ബാക്ടീരിയകളെ നിങ്ങളുടെ കുടിൽവൽക്കരിപ്പിക്കുകയും ദോഷകരമായ ബാക്റ്റീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. അനാരോഗ്യകരമായ കുടലുകളുള്ള ഒരാൾക്ക് (സ്വയം രോഗപ്രതിരോധം ഉണ്ടെങ്കിൽ) നിങ്ങളുടെ ഗുരുത്വാകർഷണത്തെക്കുറിച്ച് പ്രോബയോട്ടിക്സ് പരിചയപ്പെടുത്തൽ ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗമാണ്. ദഹനേന്ദ്രിയത്തിൽ നിരന്തരം നശിപ്പിക്കുന്ന മോശം ബാക്ടീരിയകളാണ് നിങ്ങളുടെ കുടിലുകൾ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നത്. നിങ്ങൾ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ, കുടൽ ചലനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും വിധത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കുടലുകളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങൾ പ്രോബയോട്ടിക് ഭക്ഷണങ്ങൾ വഴി നല്ല ബാക്ടീരിയകൾ നിരന്തരം പുനർ നിർണയിക്കണം.

ചിക്കൻ ഇലക്കറികൾ, കിമിച്ചി, ചില യോഗമുറകൾ, മിസോ സൂപ്പ്, മിശ്രിതം എന്നിവയാണ് പ്രോബയോട്ടിക് ഉള്ള വസ്തുക്കൾ. നിങ്ങൾ പ്രോബയോട്ടിക് ഭക്ഷണങ്ങൾ സംബന്ധിച്ച കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ഇവിടെ കണ്ടെത്താം.

ആൻറിഫാംമൂട്ടർ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക

ഗ്യൂട്ട് നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൽ വളരെയധികം സ്ഥിതിചെയ്തിരിക്കുന്നതിനാൽ, സ്വയം പ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ വേരുകളിലാണ് വീക്കം സംഭവിക്കുന്നത്, വീക്കം കുറയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതും ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വീക്കം കുറയ്ക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഓലിവ് ഓയിൽ, ഇലക്കറികൾ, വീണ്ടും ബദാം, വാൽനട്ട്, ആരോഗ്യമുള്ള കൊഴുപ്പുകൾ (മത്സ്യത്തിൽ കാണുന്നത് പോലെയുള്ളവ), തക്കാളി, ബ്ലൂബെറി സ്ട്രോബറി, ഷാമം തുടങ്ങി ചില പഴങ്ങൾ. ഇവിടെ ഭക്ഷണം വഴി വീക്കം യുദ്ധം കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക.

വലത് സപ്ലിമെന്റുകൾ എടുക്കുക

നിങ്ങൾ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധശേഷി അനുഭവിക്കുന്നപക്ഷം നിങ്ങൾക്കായി പ്രയോജനകരമാണ്. ഞങ്ങൾ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ ചില വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ വ്യത്യസ്ത വഴികളിലൂടെ സഹായകരമാണ് - വിറ്റാമിൻ സി നിങ്ങളുടെ കുടലുകളെ ചലിക്കുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ഗുട്ട് ഫ്ലോറ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ പ്രോബയോട്ടിക് സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കാം.

വിഷപദാർത്ഥങ്ങളും രോഗങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുക

അസുഖങ്ങൾ പോലെയുള്ള ചില വിഷങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധത്തിന് സഹായിക്കുമെന്ന് നേരത്തെ ഞങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചു. ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിങ്ങളുടെ ജീവനുള്ള സ്ഥലത്തും ഭക്ഷണത്തിലുമുള്ള ഏതെങ്കിലും വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കംചെയ്യുക. ഇത് ചെയ്യാനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗ്ഗം, സ്രാവുകളും ചില ട്യൂണുകളും പോലുള്ള മെർക്കുറി ഉണ്ടെന്ന് അറിയാവുന്ന മീൻ ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്. രാസവസ്തുക്കളും ഹോർമോണും കുത്തിവച്ച ചുവന്ന ഇറച്ചി ഒഴിവാക്കണം.

നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെസ്സ് മാനേജ് ചെയ്യുക

സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ മലിനമാക്കുന്നതും വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതും സ്വയം പ്രതിരോധത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതും ആയതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ഏതെങ്കിലും അധിക സമ്മർദത്തെ നീക്കം ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ആഴമായ ഇളവുകൾ, ശ്വസന രീതികൾ, മസ്സാജ് വാങ്ങൽ, സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്ന എന്തെങ്കിലും. ഓരോ ദിവസവും നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ചെയ്യാവുന്ന മറ്റൊരു കാര്യം ശ്രമിക്കാവുന്നതാണ്. രാത്രിയിൽ ഉറക്കത്തിൻറെ ശരിയായ അളവ് നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദത്തിന് പരിഹാരം കാണാൻ ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനാവും.

ഉപസംഹാരമായി

ഓട്ടോമൊബൈൽ രോഗം ലക്ഷക്കണക്കിന് അമേരിക്കക്കാരെ ബാധിക്കുന്നു. എന്താണ് സ്വയംപ്രതിരോധം, എന്താണ് ഇത് കാരണമാകുന്നത്, അത് എങ്ങനെ പൂർണ്ണമായും നിർത്താം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എല്ലാ ഗുരുതരമായ സ്വയ-രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങളെയും പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് സാധ്യമല്ലായിരിക്കാം. പക്ഷേ, മുകളിലുള്ള ശുപാർശകൾ പാലിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ പരിധി ചിപ്പിപ്പാക്ക്, നട്ടെല്ലിനുള്ള പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം സംബന്ധിച്ച ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഡോ. ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

കൂടുതൽ വിഷയങ്ങൾ: വെൽനസ്

ശരീരത്തിൽ ശരിയായ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ബാലൻസ് നിലനിർത്തുന്നതിന് ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സമതുലിതമായ പോഷകാഹാരം കഴിക്കുന്നതും, വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതും, നല്ല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും തുടർചികിത്സകളും പതിവായി ആരോഗ്യകരമായ സമയം ഉറങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതിന്, ആത്യന്തികമായി ക്ഷേമത്തെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നത് ആളുകൾ ആരോഗ്യകരമായിത്തീരാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഏറെ ദൂരം പോകും.

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയങ്ങൾ: വളരെ മികച്ചത്: ചിയോരാക്റ്റിക്കിനെക്കുറിച്ച്

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

നടുവേദന ഉജ്ജ്വലിക്കുമ്പോൾ സ്വയം പരിചരണ പരിശീലനം

നടുവേദന പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുമ്പോൾ സ്വയം പരിചരണ പരിശീലനം വ്യക്തികൾക്ക് സ്വയം നൽകാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 28, 2020

ഡിറ്റാക്സ് ഡയറ്റിന്റെ പങ്ക് എന്താണ്?

മിക്ക ഡിറ്റോക്സ് ഡയറ്റുകളും സാധാരണയായി ഹ്രസ്വകാല ഭക്ഷണവും വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ജീവിതശൈലി പരിഷ്കരണങ്ങളുമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 28, 2020

തകർക്കുകയോ ബാധിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ സുഷുമ്ന ഹാർഡ്‌വെയർ നീക്കംചെയ്യൽ

വ്യത്യസ്ത നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ നട്ടെല്ല് സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിന് വിവിധതരം സുഷുമ്‌നാ ഹാർഡ്‌വെയർ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എപ്പോൾ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 27, 2020

പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: ഡൈനാമിക് കുതികാൽ റെഗുലേറ്റർ ജെനസിസ് & അത് എന്താണ്

പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: ഈ പോഡ്‌കാസ്റ്റിൽ, എൽ പാസോയിലെ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് യുടിഇപിയുടെ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 27, 2020

തല താഴേക്ക്, തോളുകൾ മുന്നോട്ട് നീക്കി = ഫോൺ കഴുത്ത് വേദന

ഒരു സ്മാർട്ട്‌ഫോണിൽ അറ്റാച്ചുചെയ്‌തതും ദീർഘനേരം നോക്കുന്നതും ഫോൺ കഴുത്തിന് കാരണമാകും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 24, 2020
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക