ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

റണ്ണേഴ്‌സ് കാൽമുട്ട് എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്ന കോണ്ട്രോമലേഷ്യ പാറ്റേല്ല ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നമാണ്, അതിൽ പാറ്റല്ലയ്ക്ക് താഴെയുള്ള തരുണാസ്ഥി അല്ലെങ്കിൽ മുട്ടുതൊപ്പി മൃദുവായിത്തീരുകയും ആത്യന്തികമായി നശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. യുവ കായികതാരങ്ങൾക്കിടയിൽ ഈ പ്രശ്നം വ്യാപകമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, കാൽമുട്ടിന്റെ സന്ധിവാതം ബാധിച്ച മുതിർന്നവരിലും ഇത് വികസിപ്പിച്ചേക്കാം.

കോണ്ട്രോമലേഷ്യ പാറ്റേലെ പോലുള്ള സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ പലപ്പോഴും അമിതമായ ഉപയോഗമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലും വ്യായാമങ്ങളിലും പങ്കെടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് കുറച്ച് സമയമെടുക്കുന്നത് മികച്ച ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾ കാൽമുട്ടിന്റെ തെറ്റായ വിന്യാസം മൂലമാണെങ്കിൽ, വിശ്രമം വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നില്ല. കാൽമുട്ട് വേദനയും പൊടിയുന്ന വികാരവും റണ്ണേഴ്സ് കാൽമുട്ടിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.

ഉള്ളടക്കം

എന്താണ് കോണ്ട്രോമലേഷ്യ പട്ടേലയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്?

കാൽമുട്ട്, അല്ലെങ്കിൽ പാറ്റേല, സാധാരണയായി കാൽമുട്ട് ജോയിന്റിന്റെ മുൻവശത്താണ് കാണപ്പെടുന്നത്. നിങ്ങൾ കാൽമുട്ട് വളച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിന്റെ പിൻഭാഗം കാൽമുട്ടിലെ തുടയെല്ലിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ തുടയെല്ലിന്റെ തരുണാസ്ഥിയിൽ വഴുതി വീഴുന്നു. ടെൻഡോണുകളും ലിഗമെന്റുകളും പോലുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾ കാൽമുട്ടിനെ ഷിൻബോണിലേക്കും തുടയുടെ പേശികളിലേക്കും ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇവയിലേതെങ്കിലും ഘടനകൾ അതിനനുസരിച്ച് നീങ്ങുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ, കാൽമുട്ട് തുടയെല്ലിന് നേരെ ഉരസുന്നതിന് കാരണമാകുമ്പോൾ, കോണ്ട്രോമലാസിയ പറ്റെല്ലേ സാധാരണയായി സംഭവിക്കാം. മുട്ടുതൊപ്പിയുടെ മോശം ചലനം ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാം:

  • ജന്മനായുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്‌നം മൂലമുള്ള തെറ്റായ ക്രമീകരണം
  • ദുർബലമായ ഹാംസ്ട്രിംഗുകളും ക്വാഡ്രിസെപ്സും അല്ലെങ്കിൽ തുടകളുടെ പേശികളും
  • അഡക്‌ടറുകളും അപഹരിക്കുന്നവരും തമ്മിലുള്ള പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, തുടയുടെ അകത്തും പുറത്തുമുള്ള പേശികൾ
  • ചില ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്നും ഓട്ടം, സ്കീയിംഗ്, അല്ലെങ്കിൽ ചാട്ടം തുടങ്ങിയ വ്യായാമങ്ങളിൽ നിന്നും കാൽമുട്ട് സന്ധികളിൽ തുടർച്ചയായ സമ്മർദ്ദം
  • മുട്ടുകുത്തിക്ക് നേരിട്ടുള്ള പ്രഹരം അല്ലെങ്കിൽ പരിക്ക്

കോണ്ട്രോമലാസിയ പട്ടേലയുടെ അപകടസാധ്യത ആർക്കാണ്?

കോണ്ട്രോമലാസിയ പാറ്റേല്ലെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളുടെ ഒരു ശേഖരം ചുവടെയുണ്ട്.

പ്രായം

കൗമാരക്കാർക്കും കൗമാരക്കാർക്കും ഈ ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തിന് ഏറ്റവും കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. വളർച്ചാ കുതിച്ചുചാട്ടത്തിൽ, എല്ലുകളും പേശികളും പലപ്പോഴും വളരെ വേഗത്തിൽ വളരും, ഇത് മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഹ്രസ്വകാല പേശികളുടെയും അസ്ഥികളുടെയും അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

പുരുഷൻ

പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകൾക്ക് റണ്ണേഴ്സ് കാൽമുട്ട് വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, കാരണം സ്ത്രീകൾക്ക് സാധാരണയായി പുരുഷന്മാരേക്കാൾ പേശികളുടെ അളവ് കുറവാണ്. ഇത് അസാധാരണമായ കാൽമുട്ട് പ്ലേസ്മെന്റിനും മുട്ടുചിപ്പിയിൽ കൂടുതൽ ലാറ്ററൽ മർദ്ദത്തിനും കാരണമായേക്കാം.

ഫ്ലാറ്റ് Feet

ഉയർന്ന കമാനങ്ങളുള്ള വ്യക്തികളെ അപേക്ഷിച്ച് പരന്ന പാദങ്ങളുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് കാൽമുട്ട് സന്ധികൾക്ക് കൂടുതൽ ആയാസം നൽകാം.

കഴിഞ്ഞ പരിക്ക്

കാൽമുട്ടിന് മുമ്പ് സംഭവിച്ച പരിക്കുകൾ, സ്ഥാനഭ്രംശം ഉൾപ്പെടെ, കോണ്ട്രോമലാസിയ പാറ്റല്ലെ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

വർദ്ധിച്ച ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ

വർദ്ധിച്ച ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും വ്യായാമവും കാൽമുട്ട് സന്ധികളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും, ഇത് കാൽമുട്ട് പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

സന്ധിവാതം

ഓട്ടക്കാരന്റെ കാൽമുട്ട് സന്ധിവേദനയുടെ സൂചനയായിരിക്കാം, ഇത് ടിഷ്യുവിലും സന്ധിയിലും വേദനയും വീക്കവും ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു അറിയപ്പെടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. കാൽമുട്ടിന്റെയും അതിന്റെ സങ്കീർണ്ണ ഘടനകളുടെയും ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തെ വീക്കം തടയാൻ കഴിയും.

കോണ്ട്രോമലേഷ്യ പട്ടേലയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കാൽമുട്ട് നീട്ടുമ്പോഴോ വളയ്ക്കുമ്പോഴോ പൊട്ടുകയോ പൊടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന സംവേദനങ്ങൾക്കൊപ്പം പാറ്റല്ലോഫെമോറൽ വേദന എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന കാൽമുട്ടിലെ വേദനയായി കോണ്ട്രോമലാസിയ പാറ്റേല്ല സാധാരണയായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. ദീർഘനേരം ഇരുന്നതിന് ശേഷമോ അല്ലെങ്കിൽ നിൽക്കുന്നത് പോലെ നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾക്ക് തീവ്രമായ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെയും വ്യായാമങ്ങളിലൂടെയും വേദന വഷളായേക്കാം. കോണ്ട്രോമലാസിയ പാറ്റല്ലെ അല്ലെങ്കിൽ റണ്ണേഴ്സ് കാൽമുട്ടിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, വ്യക്തിക്ക് ഉടനടി വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

 

 

രോഗനിർണ്ണയവും കോണ്ട്രോമലേഷ്യ പട്ടേല ഗ്രേഡിംഗും

കാൽമുട്ടിലെ വേദനയും വീക്കവും ഉള്ള സ്ഥലങ്ങൾ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണൽ അന്വേഷിക്കും. കാൽമുട്ട് തുടയുടെ അസ്ഥിയുമായി യോജിപ്പിക്കുന്ന രീതിയും അവർ നോക്കിയേക്കാം. തെറ്റായ ക്രമീകരണം കോണ്ട്രോമലേഷ്യ പാറ്റേലയുടെ സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കാം. ഈ ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം ഉറപ്പാക്കാൻ ഡോക്ടർക്ക് നിരവധി മൂല്യനിർണ്ണയങ്ങളും നടത്തിയേക്കാം.

ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് കോണ്ട്രോമലാസിയ പാറ്റല്ലെ നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഇനിപ്പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും പരിശോധനകൾ ആവശ്യപ്പെടാം, ഇവയുൾപ്പെടെ: എല്ലുകൾക്ക് ക്ഷതം അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ ക്രമീകരണം അല്ലെങ്കിൽ സന്ധിവേദന എന്നിവ കാണിക്കുന്നതിനുള്ള എക്സ്-റേ; തരുണാസ്ഥി തേയ്മാനം കാണുന്നതിന് മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ; ആർത്രോസ്കോപ്പിക് പരിശോധന, കാൽമുട്ട് ജോയിന്റിനുള്ളിൽ എൻഡോസ്കോപ്പും ക്യാമറയും തിരുകുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ആക്രമണാത്മക നടപടിക്രമം.

ഗ്രേഡിംഗ്

രോഗിയുടെ ഓട്ടക്കാരന്റെ കാൽമുട്ടിന്റെ നിലവാരത്തെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്ന, ഗ്രേഡ് 1 മുതൽ 4 വരെയുള്ള കോണ്ട്രോമലേഷ്യ പാറ്റല്ലെയുടെ നാല് തലങ്ങളുണ്ട്. ഗ്രേഡ് 1 സൗമ്യമായി കണക്കാക്കുമ്പോൾ ഗ്രേഡ് 4 ഗുരുതരമായതായി കണക്കാക്കുന്നു.

  • ഗ്രേഡ് 1 കാൽമുട്ട് മേഖലയിലെ തരുണാസ്ഥിയുടെ മൃദുലതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
  • ഗ്രേഡ് 2 തരുണാസ്ഥി മൃദുവാക്കുന്നു, തുടർന്ന് അസാധാരണമായ ഉപരിതല സവിശേഷതകൾ, അപചയത്തിന്റെ ആരംഭം എന്നിവ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
  • ഗ്രേഡ് 3 കാൽമുട്ടിന്റെ സങ്കീർണ്ണമായ മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളുടെ സജീവമായ അപചയത്തോടൊപ്പം തരുണാസ്ഥി കനംകുറഞ്ഞതായി വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.
  • ഗ്രേഡ് 4, അല്ലെങ്കിൽ ഏറ്റവും കഠിനമായ ഗ്രേഡ്, തരുണാസ്ഥിയുടെ ഗണ്യമായ ഒരു ഭാഗത്തിലൂടെ അസ്ഥിയുടെ എക്സ്പോഷർ പ്രകടമാക്കുന്നു ബോൺ എക്സ്പോഷർ അർത്ഥമാക്കുന്നത് അസ്ഥിയിൽ നിന്ന് അസ്ഥി ഉരസുന്നത് കാൽമുട്ടിലാണ്.

കോണ്ട്രോമലേഷ്യ പട്ടേലയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ എന്താണ്?

മുട്ട്തൊപ്പി, അല്ലെങ്കിൽ പാറ്റല്ല, തുടയെല്ല് അല്ലെങ്കിൽ തുടയുടെ അസ്ഥി എന്നിവയിൽ സ്ഥാപിക്കുന്ന ആയാസം ആദ്യം കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് കോണ്ട്രോമലാസിയ പാറ്റല്ലെയുടെ ചികിത്സയുടെ ലക്ഷ്യം. ബാധിത കാൽമുട്ട് ജോയിന്റിൽ വിശ്രമവും ഐസും ചൂടും ഉപയോഗിക്കുന്നത് സാധാരണയായി ചികിത്സയുടെ ആദ്യ വരിയാണ്. ഓട്ടക്കാരന്റെ കാൽമുട്ടുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തരുണാസ്ഥി കേടുപാടുകൾ പലപ്പോഴും ഈ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം നന്നാക്കിയേക്കാം.

മാത്രമല്ല, കാൽമുട്ട് ജോയിന് ചുറ്റുമുള്ള വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ധൻ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകളും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഇബുപ്രോഫെൻ പോലുള്ള മരുന്നുകളും നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ആർദ്രത, നീർവീക്കം, വേദന എന്നിവ നിലനിൽക്കുമ്പോൾ, ഇനിപ്പറയുന്ന ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാവുന്നതാണ്. മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ വ്യക്തികൾ ഉടനടി വൈദ്യസഹായം തേടണം

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ

ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് കെയർ എന്നത് സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ഒരു ബദൽ ചികിത്സാ ഐച്ഛികമാണ്, ഇത് കോണ്ട്രോമലേഷ്യ പാറ്റേല്ല ഉൾപ്പെടെയുള്ള മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, നാഡീവ്യവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധതരം പരിക്കുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ രോഗനിർണയം, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഇടയ്‌ക്കിടെ, നട്ടെല്ലിന്റെ തെറ്റായ ക്രമീകരണം അല്ലെങ്കിൽ സബ്‌ലൂക്‌സേഷനുകൾ കാരണം കാൽമുട്ട് വേദന ഉണ്ടാകാം. നട്ടെല്ലിന്റെ സ്വാഭാവികമായ സമഗ്രത ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ കൈറോപ്രാക്‌റ്റർ ഡോക്ടർ നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങളും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളും ഉപയോഗിക്കും.

കൂടാതെ, ഒരു കൈറോപ്രാക്‌റ്റർ ജീവിതശൈലി പരിഷ്‌ക്കരണങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പരയും ശുപാർശ ചെയ്‌തേക്കാം, പോഷണ ഉപദേശങ്ങളും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും വ്യായാമ ഗൈഡും കോണ്ട്രോമലാസിയ പാറ്റേലയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പേശികളുടെ ശക്തി, വഴക്കം, ചലനാത്മകത എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി ക്വാഡ്രൈസ്‌പ്‌സ്, ഹാംസ്ട്രിംഗ്‌സ്, അഡക്‌ടറുകൾ, അബ്‌ഡക്‌ടറുകൾ എന്നിവയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലും പുനരധിവാസം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചേക്കാം. മറ്റ് സങ്കീർണതകൾക്കൊപ്പം കാൽമുട്ടിന്റെ തെറ്റായ ക്രമീകരണം തടയാൻ സഹായിക്കുക എന്നതാണ് പേശികളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ ഉദ്ദേശ്യം.

ശസ്ത്രക്രിയ

സന്ധികൾ പരിശോധിക്കുന്നതിനും കാൽമുട്ടിന്റെ ക്രമം തെറ്റിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിനും ആർത്രോസ്കോപ്പിക് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. വളരെ ചെറിയ മുറിവിലൂടെ കാൽമുട്ട് ജോയിന്റിൽ ക്യാമറ ഘടിപ്പിക്കുന്നതാണ് ഈ പ്രവർത്തനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. ഒരു ശസ്ത്രക്രിയാ നടപടിക്രമം പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു സാധാരണ പ്രക്രിയ ലാറ്ററൽ റിലീസാണ്. ഈ ശസ്‌ത്രക്രിയയിൽ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും കൂടുതൽ ചലനം അനുവദിക്കാനും നിരവധി ലിഗമെന്റുകൾ മുറിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. അധിക ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് കാൽമുട്ടിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് ഘടിപ്പിക്കൽ, തരുണാസ്ഥി ഗ്രാഫ്റ്റ് ഘടിപ്പിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ തുടയുടെ പേശി മാറ്റൽ എന്നിവ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ഡോ ജിമെനെസ് വൈറ്റ് കോട്ട്

കാൽമുട്ട് ജോയിന്റിലെ മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള തരുണാസ്ഥി മൃദുവാകുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന പാറ്റല്ലയുടെ അടിവശം അല്ലെങ്കിൽ മുട്ടുതൊപ്പിയുടെ വീക്കം എന്നാണ് കോണ്ട്രോമലാസിയ പാറ്റല്ലയുടെ സവിശേഷത. അറിയപ്പെടുന്ന ഈ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നം പൊതുവെ യുവ കായികതാരങ്ങളിലെ സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, എന്നിരുന്നാലും കാൽമുട്ടിലെ സന്ധിവാതമുള്ള മുതിർന്നവരിലും കോണ്ട്രോമലേഷ്യ പാറ്റേല്ല ഉണ്ടാകാം. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണം കാൽമുട്ട് ജോയിന്റിനും ചുറ്റുമുള്ള മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾക്കും ശക്തിയും സന്തുലിതാവസ്ഥയും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി ഇൻസൈറ്റ്

കോണ്ട്രോമലേഷ്യ പട്ടേലയെ എങ്ങനെ തടയാം

ഒരു രോഗിക്ക് ആത്യന്തികമായി റണ്ണേഴ്‌സ് കാൽമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ കോണ്ട്രോമലേഷ്യ പാറ്റല്ലെ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും:

  • കാൽമുട്ടുകളിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക. വ്യക്തിക്ക് മുട്ടുകുത്തി സമയം ചിലവഴിക്കേണ്ടി വന്നാൽ, അവർക്ക് മുട്ട് പാഡുകൾ ധരിക്കാം.
  • ചതുർഭുജങ്ങൾ, ഹാംസ്ട്രിംഗ്സ്, അപഹരിക്കുന്നവർ, അഡക്റ്ററുകൾ എന്നിവ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ പേശികളുടെ ബാലൻസ് ഉണ്ടാക്കുക.
  • പരന്ന പാദങ്ങൾ ശരിയാക്കുന്ന ഷൂ ഇൻസെർട്ടുകൾ ധരിക്കുക. ഇത് കാൽമുട്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പാറ്റല്ലയെ പുനഃക്രമീകരിക്കുന്നതിന് കാൽമുട്ടുകളിൽ ചെലുത്തുന്ന സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ് കുറച്ചേക്കാം.

ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്തുന്നത് കോണ്ട്രോമലേഷ്യ പാറ്റേലയെ തടയാനും സഹായിക്കും. ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്നുള്ള പോഷകാഹാര ഉപദേശങ്ങളും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും പാലിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, നട്ടെല്ല് ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തത്

ഗ്രീൻ കോൾ നൗ ബട്ടൺ H .png

 

അധിക വിഷയ ചർച്ച: ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ കാൽമുട്ട് വേദന ഒഴിവാക്കുക

കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വിവിധ അവസ്ഥകൾ കാരണം സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു അറിയപ്പെടുന്ന ലക്ഷണമാണ് കാൽമുട്ട് വേദന.സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ. കാൽമുട്ട് മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും സങ്കീർണ്ണമായ സന്ധികളിൽ ഒന്നാണ്, കാരണം ഇത് നാല് അസ്ഥികൾ, നാല് അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, വിവിധ ടെൻഡോണുകൾ, രണ്ട് മെനിസ്കി, തരുണാസ്ഥി എന്നിവയുടെ വിഭജനം കൊണ്ട് നിർമ്മിതമാണ്. അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഫാമിലി ഫിസിഷ്യൻസിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, കാൽമുട്ട് വേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ പാറ്റെല്ലാർ സബ്‌ലക്‌സേഷൻ, പാറ്റെല്ലാർ ടെൻഡിനിറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ജമ്പേഴ്‌സ് കാൽമുട്ട്, ഓസ്‌ഗുഡ്-ഷ്‌ലാറ്റർ രോഗം എന്നിവയാണ്. 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിലാണ് കാൽമുട്ട് വേദന കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നതെങ്കിലും കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും മുട്ടുവേദന ഉണ്ടാകാം. റൈസ് രീതികൾ പിന്തുടർന്ന് മുട്ടുവേദന വീട്ടിൽ തന്നെ ചികിത്സിക്കാം, എന്നിരുന്നാലും, കഠിനമായ കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾക്ക് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ ഉൾപ്പെടെ ഉടനടി വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

 

കാർട്ടൂൺ പേപ്പർ ബോയിയുടെ ബ്ലോഗ് ചിത്രം

എക്സ്ട്രാ എക്സ്ട്രാ | പ്രധാന വിഷയം: എൽ പാസോ, TX കൈറോപ്രാക്റ്റർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "എന്താണ് കോണ്ട്രോമലേഷ്യ പട്ടേലേ?"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്