സിൻഡിംഗ്-ലാർസൻ-ജൊഹാൻസൺ, അല്ലെങ്കിൽ SLJ, സിൻഡ്രോം ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വളർച്ചയുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ കൗമാരക്കാരെ ഏറ്റവും സാധാരണയായി ബാധിക്കുന്ന കാൽമുട്ടിന്റെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന അവസ്ഥയാണ്. മുട്ടുതൊപ്പി, അല്ലെങ്കിൽ പാറ്റേല, പാറ്റെല്ലാർ ടെൻഡോണിൽ നിന്ന് ഷിൻബോൺ അല്ലെങ്കിൽ ടിബിയയിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. വളർച്ചയിലുടനീളം മുട്ടുകുത്തിയുടെ താഴെയുള്ള ഒരു വിപുലീകരണ പ്ലേറ്റുമായി ടെൻഡോൺ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു.
പാറ്റെല്ലാർ ടെൻഡോണിലെ ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദം കാൽമുട്ടിനുള്ളിലെ വളർച്ചാ ഫലകത്തെ വീർക്കുകയും പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. SLJ പ്രധാനമായും 10 നും 15 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലുമാണ് വികസിക്കുന്നത്, കാരണം അപ്പോഴാണ് മിക്ക ആളുകളും വളർച്ചാ കുതിപ്പ് അനുഭവിക്കുന്നത്. കാൽമുട്ടിലെ അമിതമായ അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദം കാരണം യുവ അത്ലറ്റുകളിൽ SLJ ഏറ്റവും സാധാരണമാണ്.
ഉള്ളടക്കം
മുകളിലെ കാലിന്റെ മുൻവശത്തുള്ള വലിയ പേശി ഗ്രൂപ്പിനെ ക്വാഡ്രിസെപ്സ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. കാൽ നേരെയാക്കുമ്പോൾ, കാൽ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാൻ ക്വാഡ്രിസെപ്സ് വലിക്കുന്നു. ഇത് മുട്ടുകുത്തിയുടെ താഴെയുള്ള ഗ്രോത്ത് പ്ലേറ്റിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വളർച്ചയുടെ സമയത്ത്, എല്ലുകളും പേശികളും എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരേ നിരക്കിൽ വളരുന്നില്ല.
അസ്ഥികൾ വളരുന്നതിനാൽ, ടെൻഡോണുകളും പേശികളും മുറുകെ പിടിക്കുകയും നീട്ടുകയും ചെയ്യും. ഇത് പാറ്റെല്ലാർ ടെൻഡോണിന് ചുറ്റുമുള്ള ആയാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അത് ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഗ്രോത്ത് പ്ലേറ്റിലും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രദേശത്തെ ആവർത്തിച്ചുള്ള അല്ലെങ്കിൽ അധിക സമ്മർദ്ദവും സമ്മർദ്ദവും വളർച്ചാ ഫലകത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കാനും വേദനാജനകമാക്കാനും ഇടയാക്കും. വളരുന്ന SLJ സിൻഡ്രോമിന് കാരണമാകുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:
Sinding-Larsen-Johansson, അല്ലെങ്കിൽ SLJ, സിൻഡ്രോം എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യം തെളിയിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: കാൽമുട്ടിന്റെ മുൻഭാഗത്തോ കാൽമുട്ടിന്റെ അടിഭാഗത്തോ വേദന, ഇത് SLJ യുടെ പ്രധാന ലക്ഷണമാണ്; മുട്ടുകുത്തിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള വീക്കവും ആർദ്രതയും; ജോഗിംഗ്, പടികൾ കയറുക, അല്ലെങ്കിൽ കുതിച്ചുചാട്ടം തുടങ്ങിയ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കൊപ്പം വർദ്ധിക്കുന്ന വേദന; മുട്ടുകുത്തി നിൽക്കുമ്പോഴോ കുതിക്കുമ്പോഴോ കൂടുതൽ മൂർച്ചയുള്ള വേദന; മുട്ട്തൊപ്പിയുടെ അടിയിൽ വീർത്തതോ അസ്ഥിയോ ആയ ഒരു മുഴയും.
സിൻഡിംഗ്-ലാർസൻ-ജൊഹാൻസൺ, അല്ലെങ്കിൽ SLJ, സിൻഡ്രോമിനെ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ജുവനൈൽ ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് ഷിൻബോണിലെ പാറ്റല്ലയുടെ താഴ്ന്ന ധ്രുവത്തിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന കാൽമുട്ടിലെ പാറ്റെല്ലാ ടെൻഡോണിനെ ബാധിക്കുന്നു. കാൽമുട്ട് വേദനയും വീക്കവും സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നു, SLJ ഒരു ആഘാതകരമായ പരിക്കിനേക്കാൾ അമിതമായ കാൽമുട്ടിന്റെ പരിക്കായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. സിൻഡിംഗ്-ലാർസൻ-ജൊഹാൻസൺ സിൻഡ്രോം ഓസ്ഗുഡ്-ഷ്ലാറ്റർ സിൻഡ്രോമിന് സമാനമാണ്.
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി ഇൻസൈറ്റ്
കാൽമുട്ടിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിനെ കാണുകയാണെങ്കിൽ, രോഗി എത്രമാത്രം വേദന അനുഭവിക്കുന്നുവെന്നും അവർ എന്തെങ്കിലും സ്പോർട്സ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും വ്യായാമങ്ങളും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ എന്നും അവർ സാധാരണയായി ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കും. രോഗിക്ക് അടുത്തിടെ വളർച്ചയുണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിലും ഇല്ലെങ്കിലും, രോഗിയുടെ കാൽമുട്ടിന്റെ വീക്കവും ആർദ്രതയും ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കും.
വളരെ അപൂർവമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒടിവ് അല്ലെങ്കിൽ രോഗം പോലെയുള്ള മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, ഒരു എക്സ്-റേ അല്ലെങ്കിൽ മാഗ്നറ്റിക് റിസോണൻസ് ഇമേജിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ പോലുള്ള മറ്റ് ഇമേജിംഗ് ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ് എടുക്കാൻ ആരോഗ്യപരിപാലന പ്രൊഫഷണലുകൾ രോഗികളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം.
രോഗികൾക്ക് SLJ ലഭിക്കുന്നത് തടയാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മാർഗം കാൽമുട്ടിൽ വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർത്തുക എന്നതാണ്. വേദന മാറുന്നതിനുമുമ്പ് രോഗി സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തണം.
വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനോ സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്നതിനോ മറ്റേതെങ്കിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിനോ മുമ്പായി നന്നായി ചൂടാക്കുകയും വലിച്ചുനീട്ടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. രണ്ട് മിനിറ്റ് ട്രാക്കിന് ചുറ്റും ഒരു ജോഗും കുറച്ച് ഡൈനാമിക് സ്‌ട്രെച്ചിംഗും മതിയാകും ശരീരം ചൂടാക്കാൻ.
ക്വാഡ്രിസെപ്സ് പേശികൾ ഇറുകിയതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചില പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങളും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്താണെന്ന് ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കുക. സ്പോർട്സ് അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശേഷം കുറച്ച് സ്‌ട്രെച്ചുകളും വാം അപ്പ് വ്യായാമങ്ങളും ചെയ്യുന്നത് SLJ സിൻഡ്രോം വികസിക്കുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും.
SLJ-യെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യത്തേതും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ മാർഗ്ഗം കാൽമുട്ടിൽ പ്രകോപനം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഏതൊരു പ്രവർത്തനവും നിർത്തുക എന്നതാണ്. ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്ന് ആദ്യം ക്ലിയർ ചെയ്യപ്പെടാതെ ഒരു രോഗി ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളൊന്നും പുനരാരംഭിക്കാതിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
എല്ലുകൾ പൂർണ്ണമായും പക്വത പ്രാപിക്കുന്നതിനും ഗ്രോത്ത് പ്ലേറ്റുകൾ പൂർണ്ണമായും അടയ്‌ക്കുന്നതിനും മുമ്പ് ഇത് പൂർണ്ണമായും പരിഹരിക്കപ്പെടാത്തതിനാൽ SLJ ചികിത്സിക്കുന്നത് വെല്ലുവിളിയാണ്. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കിടയിൽ, മുട്ടുവേദന ഇടയ്ക്ക് വരാം. SLJ സിൻഡ്രോം ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് ചികിത്സകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
പരിക്ക് മൂലം അക്ഷമനാകുന്നത് എളുപ്പമാണ്, എന്നാൽ ശരിയായ ചികിത്സ ഭാവിയിലെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾ, അവസ്ഥകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക915-850-0900 .
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തത്
കാൽമുട്ടിലെ പരിക്കുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ അവസ്ഥകൾ കാരണം സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു അറിയപ്പെടുന്ന ലക്ഷണമാണ് കാൽമുട്ട് വേദന. കാൽമുട്ട് മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും സങ്കീർണ്ണമായ സന്ധികളിൽ ഒന്നാണ്, കാരണം ഇത് നാല് അസ്ഥികൾ, നാല് അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, വിവിധ ടെൻഡോണുകൾ, രണ്ട് മെനിസ്കി, തരുണാസ്ഥി എന്നിവയുടെ വിഭജനം കൊണ്ട് നിർമ്മിതമാണ്. അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഫാമിലി ഫിസിഷ്യൻസിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, കാൽമുട്ട് വേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ പാറ്റെല്ലാർ സബ്ലക്സേഷൻ, പാറ്റെല്ലാർ ടെൻഡിനിറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ജമ്പേഴ്‌സ് കാൽമുട്ട്, ഓസ്ഗുഡ്-ഷ്ലാറ്റർ രോഗം എന്നിവയാണ്. 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിലാണ് മുട്ടുവേദന കൂടുതലായി ഉണ്ടാകാറുള്ളതെങ്കിലും കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും മുട്ടുവേദന ഉണ്ടാകാം. റൈസ് രീതികൾ പിന്തുടർന്ന് മുട്ടുവേദന വീട്ടിൽ തന്നെ ചികിത്സിക്കാം, എന്നിരുന്നാലും, കഠിനമായ കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾക്ക് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ ഉൾപ്പെടെ ഉടനടി വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "എന്താണ് സിൻഡിംഗ്-ലാർസൻ-ജൊഹാൻസൺ സിൻഡ്രോം?"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
കോർ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യായാമമോ സ്ഥിരതയോ ഉപയോഗിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക
ചില വ്യക്തികൾക്ക് പാദരക്ഷകൾ നടുവേദനയ്ക്കും പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. കണക്ഷൻ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും... കൂടുതല് വായിക്കുക
വ്യായാമം, ശാരീരികക്ഷമത, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഗ്ലൈക്കോജൻ എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക
നടുവേദനയും പ്രശ്നങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭക്ഷ്യവിഷബാധയിൽ നിന്ന് കരകയറുന്ന വ്യക്തികളെ കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് കഴിക്കേണ്ടതെന്ന് അറിയുന്നത് സഹായിക്കുമോ?... കൂടുതല് വായിക്കുക
സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച ഇടുപ്പിനുള്ള ചികിത്സാ ഉപാധികൾ അറിയുന്നത് വ്യക്തികളെ പുനരധിവാസവും വീണ്ടെടുക്കലും വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുമോ? സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച... കൂടുതല് വായിക്കുക