ബുക്ക് ഓൺ‌ലൈൻ 24/7

കഷ്ടത നിർത്തുക!

  • Quick n' എളുപ്പമായ ഓൺലൈൻ നിയമനം
  • പുസ്തക നിയമനം 24/7
  • കോൾ ഓഫീസ്: 915-850-0900.
തിങ്കളാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ചൊവ്വാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ബുധനാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
വ്യാഴാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
വെള്ളിയാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ശനിയാഴ്ച8: 30 AM - 1: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ഞായറാഴ്ചഅടച്ച

ഡോക്ടർ സെൽ അത്യാഹിതങ്ങൾ 915-540-8444

ബുക്ക് ഓൺ‌ലൈൻ 24/7

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി.   കൂടുതലറിവ് നേടുക*   ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

DNA മിഥിലേഷൻ ഭാഗം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് എന്താണ് തിന്നേണ്ടത്?

പങ്കിടുക
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിഎൻഎ മെഥിലൈസേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് എന്തെല്ലാം കഴിക്കണം? മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഓരോ സെല്ലിലും നടക്കുന്ന ഒരു നിർണായക പ്രക്രിയയാണ് മിഥിലൈസേഷൻ. ഹോർമോണുകളുടെയും ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളുടെയും നിർമ്മാണം, പ്രതിരോധകോശങ്ങൾ ഉൽപാദിപ്പിക്കൽ, പുറമേയുള്ള രാസവസ്തുക്കളുടെ വിഷവസ്തുവിനെ നിയന്ത്രിച്ച്, മറ്റ് അടിസ്ഥാന പ്രക്രിയകൾക്കിടയിൽ ഹിസ്റ്റാമിൻ വികസിപ്പിക്കൽ തുടങ്ങിയ നിരവധി ശാരീരിക പ്രക്രിയകൾ തുടങ്ങാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ജനിതക എക്സ്പ്രെഷൻ പരിഷ്കരിക്കുന്നതിന് സെല്ലുലാർ പുതുക്കലിനായി മിഥിലൈസേഷൻ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരത്തെയും ജീവിതശീലത്തെയും മാറ്റിമറിക്കുക വഴി നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ ഡിഎൻഎ മിഥിലൈസേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താം. അസാധാരണമായതു പോലെ മിഥിലേഷൻ കമ്മി ഉണ്ടെന്ന് ആളുകൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ MTHFR ജീൻ അല്ലെങ്കിൽ ഉയര്ന്ന ഹോമോസിസ്റ്റീൻ നിലകൾ, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളും വൈവിധ്യമാർന്ന ഭക്ഷണത്തിലൂടെ സുരക്ഷിതമായി നിങ്ങളുടെ ഡിഎൻഎ മിഥിലൈസേഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ചപോലെ, ഉൾപ്പെടെ വിവിധതരം ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് മിഥിലേഷൻ പിന്തുണ പ്രയോജനകരമാണ്; അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം, ഉത്കണ്ഠ, ആസ്ത്മ, മനോവിശ്ലേഷണം, ഓട്ടിസം, പെരുമാറ്റ മാറ്റങ്ങൾ, ബൈപ്പോളാർ ഡിസോർഡർ, ക്യാൻസർ, കെമിക്കൽ സെൻസിറ്റിവിറ്റീസ്, ക്രോണിക് ക്ഷീണം, പിളർ അണ്ണാക്ക്, ഡയബറ്റിസ്, പ്രമേഹം, ഡിമൻഷ്യ, ഡിപ്രെഷൻ, ഡൗൺ സിൻഡ്രോം, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, ഫെർട്ടിലിറ്റി പ്രശ്നങ്ങൾ, ഫൈബ്രോമലാജിയ, മസിലുകൾ, മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലറോസിസ്, ന്യൂറൽ ട്യൂബ് വൈകല്യങ്ങൾ, ന്യൂറോപാതി, ഓകുലർ രോഗം, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം, സ്കീസോഫ്രേനിയ, തൈറോയ്ഡ് രോഗം തുടങ്ങിയവ.

എന്താണ് മിഥിലേഷൻ സപ്പോർട്ട് കഴിക്കുക

Methylation പിന്തുണയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങൾക്ക് തിന്നാനും കുടിക്കാനും കഴിയുമെന്ന് തുടർന്നുവരുന്ന ലേഖനം തുടരും. ഡിഎൻഎ മെത്തലൈസേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് അനുബന്ധവും മരുന്നുകളും കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഡോക്ടർമാർ, ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാർ, രോഗികൾ എന്നിവരുടെ ശ്രദ്ധയിൽ പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ അനേകം അനായാസമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ഏണ്ണൻസ്, കൊഴുപ്പ്, മൃഗ പ്രോട്ടീൻ, ഡയറി, സ്വദേശി, സ്വീറ്റ്നറുകൾ, പാനീയങ്ങൾ എന്നിവയുടെ വിഭാഗത്തിൽ നിന്ന് ഡിഎൻഎ മിഥിലൈസേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ എന്തൊക്കെ കഴിക്കാൻ കഴിയുമെന്നും വിശദീകരിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മിഥിലേഷൻ സപ്പോർട്ട് നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനാണ് ഞങ്ങളുടെ ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യം.

എണ്ണകളും കൊഴുപ്പും

ഡിഎൻഎ മിഥിലൈസേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ പ്രധാന ഭാഗമാണ് കൊഴുപ്പ് എണ്ണകളും കൊഴുപ്പുകളും. ഓയിൽ, കൊഴുപ്പ് എന്നിവ ആരോഗ്യത്തിന്റേയും ആരോഗ്യത്തിന്റേയും അടിസ്ഥാനമാണ്. കാരണം അത് അവശ്യമായ സെൽറ്റ് മെംബ്രൻ ഫംഗ്ഷനുകൾ നൽകുന്നു. അവ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ വീക്കം നിയന്ത്രിക്കുന്ന നിരവധി സിഗ്നൽ മോളിക്യൂളുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. മനുഷ്യന്റെ മസ്തിഷ്കത്തിൽ ഏതാണ്ട് വെറും 10 ശതമാനം കൊഴുപ്പ്. ഡിഎൻഎയുടെ മിഥിലൈലുകളിൽ എത്ര എണ്ണയും കൊഴുപ്പുകളും ഉണ്ടെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. മൊത്തം ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് എണ്ണകളും കൊഴുപ്പും ശരിയായ തരത്തിലുള്ളതും അവശ്യമാണ്. സോയാബീൻ എണ്ണ, കോട്ടൻസീഡ് എണ്ണ, കനോല എണ്ണ തുടങ്ങിയ ട്രാൻസ് ഫാറ്റ്, റിഫിലൻഡ് വെജിറ്റബിൾ ഓയിലുകൾ എന്നിവ പോലെയുള്ള അനേകം എണ്ണ, കൊഴുപ്പുകൾ ഒഴിവാക്കണം. താഴെ എണ്ണകളും കൊഴുപ്പും ഡി.എൻ.എ. മിഥിലേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ വിഭാഗങ്ങളിലുടനീളം നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ഉപഭോഗം ചെയ്യണം, ചുരുങ്ങിയ പ്രോസസ്സിംഗ് ഇതര ഓപ്ഷനുകളും ഓർഗാനിക് ഓപ്ഷനുകളും പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം. എണ്ണകളും കൊഴുപ്പും ഒമേഗ -എക്സ്എൻഎക്സ് ബഹുപദീകരിയ്ക്കുന്ന വിഭാഗത്തിൽ, ഇടത്തരം ചെയിൻ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ അടങ്ങിയ എണ്ണകളും കൊഴുപ്പുകളും ധാരാളമായി ചൂണ്ടിക്കാണിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, കാരണം മിഥിലേഷൻ പിന്തുണയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനാണ് അവർ പ്രധാനപ്പെട്ടത്.
  • പൂരിത കൊഴുപ്പുകൾ: MCT ഓയിൽ, വെളിച്ചെണ്ണ, ചുവന്ന പാം ഓയിൽ, കിട്ടൻ, ടാലോ, ഡക്ക് കൊഴുപ്പ്
  • വിരസമായ കൊഴുപ്പ്: ഒലിവ് ഓയിൽ, അവോകാഡോ ഓയിൽ, ബദാം ഓയിൽ, ഹസൽനട്ട് ഓയിൽ, മക്കാഡാമിയ നട്ട് ഓയിൽ എന്നിവ
  • ഒമേഗ -എക്സ്എക്സ്എക്സ് പലതരം കൊഴുപ്പ് കൊഴുപ്പുകൾ: മത്സ്യം, ഷെൽഫിഷ്, ഫ്ലേക്സ്സീഡ് ഓയിൽ, വാൽനട്ട് ഓയിൽ, ചിയ സീഡ് ഓയിൽ, ഹെമിപ്പ് ഓയിൽ എന്നിവ
  • ഒമേഗ -എക്സ്എക്സ്എക്സ് പലതരം കൊഴുപ്പ് കൊഴുപ്പുകൾ: മത്തങ്ങ വിത്ത് എണ്ണ, സൂര്യകാന്തി വിത്ത് എണ്ണ, എള്ള് എണ്ണ

മൃഗ പ്രോട്ടീൻ

ആനിമൽ പ്രോട്ടീൻ അടിസ്ഥാനപരമാണ്, കാരണം മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ള എല്ലാ അമിനോ ആസിഡുകളും അത് പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു, അവയിൽ മിക്കവയും ഡി.എൻ.എ. ഉയർന്ന അളവിലുള്ള സൾഫർ, കോളിലൈൻ എന്നിവ കാരണം മീഥേലേഷൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിൽ മുട്ടകൾ വളരെ സഹായിക്കുന്നു. മിഥിലേഷൻ പോഷകങ്ങളുടെ വിശാലമായ ശ്രേണിയുടെ ഏറ്റവും സാന്ദ്രമായ ഉറവിടമാണ് കരൾ ഫോളേറ്റ്, മറ്റ് ബി വിറ്റാമിനുകൾ, കോളിൻ, ധാതുക്കൾ കണ്ടുപിടിക്കുക. അതുകൊണ്ടാണ് കരൾ ആത്യന്തികമായി "സൂപ്പർ ഫുഡ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. സാൽമണും മറ്റ് എണ്ണമയമുള്ള മത്സ്യങ്ങളും ഡി.എച്ച്.എയുടെ നല്ല ഉറവിടങ്ങളാണ്. ഇത് എം.ടി.എഫ്.ആർ.ആർ, മിഥിലേഷൻ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. പ്രതിദിനം ഏതാണ്ട് എൺപത് മുതൽ 10 വരെ മൃഗങ്ങളുടെ പ്രോട്ടീനുകൾ കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ തുക, പ്രായം, നിലവിലെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ, മൊത്തം കലോറി ആവശ്യകതകൾ എന്നിവയ്ക്കനുസൃതമായി ഈ തുക വ്യത്യാസപ്പെടാം: പ്രോട്ടീൻ ആവശ്യകതകൾ XIN മുതൽ 6 g / kg വരെ ശരീരഘടകം. താഴെ ജന്തു പ്രോട്ടീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഡിഎൻഎ മിഥിലേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ധൂമകേതുക്കളിൽ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന മിഥിലൈസേഷൻ സൂപ്പർ ഫുഡുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഒന്നോ അതിലധികമോ മിഥിലേഷൻ അസോസിയേറ്റഡ് പോഷകങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ആഞ്ചിവി, തേനീച്ച, കാട്ടുപോത്ത് / എരുമ, ചിക്കൻ, താറാവ്, മുട്ടകൾ, മീൻ റോയി, കരൾ, മറ്റു മത്സ്യങ്ങൾ, സമുദ്രോത്പന്നങ്ങൾ, മറ്റ് അവയവങ്ങൾ, മുത്തുച്ചിപ്പി, പന്നിയിറച്ചി, കാട, സാൽമൺ, മത്തി, ടർക്കി, ഒപ്പം വെളുത്തവശം.

പാല്ശേഖരണകേന്ദം

പശുക്കളിൽ നിന്നും പശുക്കളെ തിന്നും, ആടുകളേയും, കോലാടുകളേയും മിഥിലേഷൻ പോഷകങ്ങളുടെ മികച്ച ഉറവിടങ്ങളാണ് മിഥിലേഷൻ സപ്പോർട്ട് നൽകുന്നത്. ചീസ് മത്തേയോണിയുടെ അളവിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ബി വിറ്റാമിനുകൾ. എന്നിരുന്നാലും, ഡി.എൻ.എ. മിഥിലൈസേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഭക്ഷണത്തിൻറെ പ്രധാന ഭാഗമായി പാലുൽപന്നങ്ങൾ അനിവാര്യമായി കണക്കാക്കുന്നില്ല. ക്ഷീരപഥത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന കസിൻ പ്രോട്ടീനുകൾക്ക് പലരും ബോധപൂർവമാണ്. ക്ഷീരപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളുള്ളവർക്ക് നെയ്യ് ഒരു ഡയറി പ്രോട്ടീൻ നീക്കം ചെയ്ത വെണ്ണയുടെ ഒരു രൂപമാണ്. ഇത് വളരെ ഹൈപ്പോ യാളർജനിക് തരത്തിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ക്ഷീരോൽപാദനക്ഷമതയുള്ള ആളുകളാൽപ്പോലും ഇത് നന്നായി സഹിക്കാൻ കഴിയും. നമ്മുടെ കുഞ്ഞിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ ജിഐഐയിലെ കോശങ്ങളെ പോഷകരാക്കുകയെന്ന ജനിതക മിഥിലൈസേഷനെ gene expression നെ ഫലപ്രദമായി സ്വാധീനിക്കുന്നതിനുള്ള ബട്ടയറേറ്റ് നല്ല ഉറവിടമാണ്. നിങ്ങൾ ക്ഷീരോൽപാദനം സ്വീകരിച്ചാൽ ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള പാൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ ചെറിയ അളവിൽ കഴിക്കാം. ഡിഎൻഎ മിഥിലേഷൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായകരമായ താഴെപ്പറയുന്ന ക്ഷീര ഉത്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് ധാരാളമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഭക്ഷണസാധനങ്ങളാണ് നല്ലത്; വെണ്ണ, കോട്ടേജ് ചീസ്, ക്രീം, നെയ്യ്, ആട് ചീസ്, ഗ്രേയേറിയ ചീസ്, കെഫീർ, പാൽ, parmesan ചീസ്, റൊമാനോ ചീസ്, ഒപ്പം തൈര് (കഴിക്കാതിരിക്കില്ല). പശുവിനെ, ആടുകളെയോ കോലാടുകളെയോ നിങ്ങൾക്ക് പാൽ ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഡിഎൻഎ മിഥിലൈസേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താനായി താഴെപ്പറയുന്ന നോൺ-ക്ഷീരപഥങ്ങളിൽ നിന്ന് തെരഞ്ഞെടുക്കാം. കൂടാതെ, എപ്പോഴും സമ്മർദ്ദം ചെലവാക്കാൻ കഴിയാത്ത ബദലുകളുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക; ബദാം പാൽ, കശുവണ്ടി പാൽ, തേങ്ങാപ്പാൽ, പാൽപ്പൊടി, പാൽപ്പൊടി, മക്കാഡാമിയ നട്ട് പാൽ എന്നിവ.

കാൻഡിമുകളും സ്വീറ്റ്കണുകളും

ഡിഎൻഎ മിഥിലൈസേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷണ വിഭാഗമല്ല മണ്കീറയും മധുരപലഹാരങ്ങളും. എന്നാൽ, നമ്മിൽ പലരും നമ്മുടെ പാചകത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത് അനിവാര്യമാണെന്ന് പറയാൻ അവർ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഉത്തേജകവും മധുരപലഹാരങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നതിനാൽ അവ വളരെ ചുരുങ്ങിയത് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യപ്പെടും, ചുരുങ്ങിയ അഡിറ്റീവുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കും. സാധാരണയായി, ഭാരം വർദ്ധിക്കുന്ന അളവ് ശാരീരികമായ ഒരു ആശയം അല്ല, കാരണം അത് ഓക്സിഡയന്റ് സ്ട്രെസ്, വീക്കം, ഭാരം, മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കും. തുടർന്നുള്ള സാമഗ്രികളിലെയും / അല്ലെങ്കിൽ സ്വീറ്റ്സറുകളിലെയും അവ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സെർവറിന്റെ വലുപ്പം ഒരു ദിവസം, പരമാവധി 1 ടീസ്പൂൺ ആയി സൂക്ഷിക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക. താഴെ കാൻസറുകളും മധുരപലഹാരങ്ങളും മിഥിലേഷൻ പിന്തുണയെ പ്രചോദിപ്പിക്കും; അപ്പക്കാരൻ പുള്ളിയുള്ളവനേ, ബ്ലാക് സ്ട്രീറ്റ്, ബ്രൂവർ ഈസ്റ്റ്, കരി പഞ്ചസാര (unrefined), കൊക്കോ (70% ഇരുണ്ട്, ഡച്ച് പ്രോസസ്സ് ചെയ്തില്ല)തേൻ, മാപ്പിൾ സിറപ്പ്, കടുക്, സൽസ (പഞ്ചസാരയില്ലാത്ത), സ്റ്റീവിയ (ഏതാനും തുള്ളികൾ), താമരി / സോയ സോസ് (പരമ്പരാഗത, പുളിപ്പിച്ച), മുന്തിരിവള്ളികൾ, xylitol (ഏതാനും തുള്ളി, ).

പാനീയങ്ങൾ

അവസാനമായി, ഡിഎൻഎ മിഥിലൈസേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താനും പാനീയങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. വെള്ളം തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെടുമ്പോൾ, കാർബൺ ബ്ലോക്ക് ഫിൽട്ടറുപയോഗിച്ച് ഫിൽറ്റർ ചെയ്യപ്പെടുകയും, ഭൂരിഭാഗം വിഷവസ്തുക്കളെ നിലനിർത്തുകയും ഏറ്റവും അവശ്യമായ ധാതുക്കളിൽ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക. ഊർജ്ജം ഔൺസിൽ, ശരീരത്തിൻറെ ഭാരം അളക്കാൻ കുത്തിവയ്ക്കുകയാണ് ലക്ഷ്യം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ 150 പൗണ്ട് തൂക്കിക്കൊടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ദിനംപ്രതി വെള്ളം, സെൽസസർ അല്ലെങ്കിൽ ഹെർബൽ ടീ എന്നതിന്റെ 75 oz കുടിക്കാനുള്ളതാണ്. മിഥിലേഷൻ നിലയും പ്രവർത്തനവും ബാധിക്കുന്ന വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ ശരിയായ ജലാംശം അത്യാവശ്യമാണ്. അനേകം ഹെർബൽ ടീകളും മീഥേലേഷൻ adaptogens ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിദിനം 100 മുതൽ 100 ​​വരെ കപ്പ് കോഫി കുടിക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങൾ പതിവായി കോഫി കുടിച്ചാൽ, പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുക. ഗ്രീൻ ടീ അല്ലെങ്കിൽ ഒലോങ്ങോം ടീ പോലുള്ള താഴ്ന്ന കഫീൻ ഓപ്ഷനുകളിലേക്ക് മാറുക. ഡിഎൻഎ മിഥിലേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ താഴെപറയുന്ന പാനീേറ്റുകൾക്ക് കഴിയും, മിഥിലേഷൻ സൂപ്പർ പാനീയങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തി ധാരാളമായി ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു; ചാമിൽ ചായ, തേങ്ങ (വെള്ളം), വെളിച്ചെണ്ണ ഗ്രീൻ ടീ, ഹബിസ്കസ് ടീ, ഒലങ്ങ് ചായ, റോയിബോസ് ചായ, സെട്ടെർജർ വെള്ളം (പ്രതിദിനം 2), വെള്ളം.
ഡിഎൻഎയുടെ മിഥിലൈലാണ് പലതരം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, പലരും, മിഥിലേഷൻ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ കുറവുകൾ വികസിക്കുന്നു, അത് അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും വളരെയധികം ബാധിക്കുന്നു. ഡിഎൻഎ മിഥിലൈസേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് സപ്ലിമെന്റുകളും മരുന്നുകളും ഉപയോഗപ്പെടുത്താം, എന്നിരുന്നാലും ഇവ സാധാരണയായി അനഭിലഷണീയമായ പല പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. ഒരു സമതുലിതമായ പോഷകാഹാരം ഈ പരിമിതികൾ സുരക്ഷിതമായും ഫലപ്രദമായും കൈകാര്യം ചെയ്യാനും മിഥിലേഷൻ പിന്തുണയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള വിവിധ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ നിന്നും ഡിഎൻഎ മിഥിലൈസേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ എന്തൊക്കെ കഴിക്കാൻ കഴിയുമെന്നത് എളുപ്പത്തിൽ തെളിയിക്കണം. ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST ഇൻസൈറ്റ്

മിഥിലേഷൻ സപ്പോർട്ടിന് വേണ്ടിയുള്ള സ്മൂതറുകളും റോസുകളും

മെത്തിലൈലേഷൻ പിന്തുണ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിരവധി ആരോഗ്യ പരിപാലന വിദഗ്ധർക്ക് പോഷക മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും ജീവിതശൈലി പരിഷ്കരണങ്ങളും ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ പരീക്ഷിക്കാൻ നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. മുകളിൽ വിവരിച്ചതുപോലെ, മെത്തൈലേഷൻ സപ്പോർട്ട് സപ്ലിമെന്റേഷൻ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലാണ് നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത്. പാർശ്വഫലങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ മെത്തിലൈലേഷൻ പിന്തുണയ്ക്കായി ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്താനുള്ള വേഗതയേറിയതും എളുപ്പവുമായ മാർഗ്ഗമാണ് സ്മൂത്തുകളും ജ്യൂസുകളും. മിഥിലേഷൻ ഡയറ്റ് ഫുഡ് പ്ലാനിന്റെ ചുവടെയുള്ള സ്മൂത്തികളും പഴകിയതുമാണ്. സീ ഗ്രീൻ സ്മൂത്തി സേവിംഗ്സ്: കുക്ക് സമയം: 9-10 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ • 1 / X 29 കപ്പ് കാന്റലൂപ്പ്, ചുണ്ണാമ്പുക • ബാക്കിയുള്ളത് കായലോ അല്ലെങ്കിൽ ചീര • ചുരുങ്ങിയത് സ്വിസ് chard • 5 / X avocado • 2 ടീസ്പൂൺ സ്പൈമുന പൊടി • 100 കപ്പ് വെള്ളം • നൂറോ അതിലധികമോ ഹിമക്കട്ടകൾ പൂർണ്ണമായി മിനുസമാർന്നതും ആസ്വദിക്കുന്നതും വരെ ഹൈ സ്പീഡ് ബ്ലെൻഡറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ചേരുവിൻ! ബെറി ബ്ലിസ് സ്മൂത്തി ½ ഗ്രാം ഫ്ലാഗിൾഡ് അഥവാ ചിയ വിത്തു • ½ ടേബിൾസ്പൂൺ ബദാം • വെള്ളം (ആവശ്യമുള്ള സ്ഥിരത) • ഐസ് സമീറകൾ (ഫ്രീസുചെയ്ത ബ്ലൂബെറി ഉപയോഗിക്കുന്ന പക്ഷം ഓപ്ഷണൽ, ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യാം) മിനുസമാർന്നതും ക്രീം വരെ ഉയർന്ന വേഗത ബ്ലെൻഡറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ചേരുവകൾ. നന്നായി സേവിച്ചു! Swഭക്ഷണത്തിലും എരിവുള്ള ജ്യൂസ് ½ പുഷ്പം കൊറന്ട്ര (ഇല, കാണ്ഡം), കഴുകുക • ഇഞ്ചി, ഇളംചൂടിൽ, കഴുകുക, തൊലികളഞ്ഞത് ഒരു നല്ല ഗുണനിലവാരമുള്ള ജൂസറിയിലെ എല്ലാ ചേരുവകളും കഴുകുക, തൊലിനിറച്ച്, തൊലികളഞ്ഞത്, വറുത്തുപൊടിക്കുക, വേവിക്കുക • മഞ്ഞൾ വേരുകൾ (ഇഷ്ടാനുസൃത), 1- നന്നായി സേവിച്ചു! ഇഞ്ചി ഗ്രീൻ ജ്യൂസ് വെളുത്തുള്ളി, പുഴുങ്ങുക, തൊലികൾ, അരിഞ്ഞത്, വെളുത്തുള്ളി, തൊലികളഞ്ഞത്, വെട്ടിപിടിപ്പിച്ചതും അരിഞ്ഞതും അല്ലെങ്കിൽ മുട്ടയിറച്ചുക • ½ കപ്പ് സ്വിസ് chard, ½ കപ്പ്, ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള ജൂസറിനുള്ളിലെ എല്ലാ ചേരുവകളും കഴുകിയ ശേഷം കഴുകിക്കളയുകയോ കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുക. നന്നായി സേവിച്ചു! Zesty ബീറ് ജ്യൂസ് വെയിലേറ്റ്, വെളുത്തുള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി, ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി, ഒരു ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള ജൂനിയർ എല്ലാ ചേരുവകളും ജ്യൂസ് അരിഞ്ഞു. നന്നായി സേവിച്ചു! പ്രോട്ടീൻ പവർ സ്മൂത്തി സെർവിംഗ്: 20 മിനിറ്റ് കുക്ക് സമയം: 1 സ്കോപ് പ്രോട്ടീൻ പൊടി • 9 ടേബിൾ സ്പൂൺ ഗ്രൗണ്ട് ഫ്ലാക്സ്സീഡ് • 5 / XANA വാഴപ്പഴം • ഏഴ് കറികൾ, തൊലികളഞ്ഞത് • ഏജന്റ് / ഏകോപിച്ച തക്കാളി • ഏലം പിഞ്ച് • ആവശ്യത്തിന് നേടാൻ മതിയായ നോൺ-ഡയറി പാൽ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം പൂർണ്ണതയ്ക്ക് മിനുസപ്പെടുത്തുന്നു വരെ ഉയർന്ന പെയ്ഡ് ബ്ലെൻഡറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും മിശ്രിതമാക്കുക. നന്നായി സേവിച്ചു!

പ്രോലോൺ റ് ഫാജിംഗ് മിമിംഗ് ഡൈറ്റ്

ശരിയായ പോഷണത്തിലൂടെ സമീകൃത മിഥിലേഷൻ പിന്തുണ നേടാൻ കഴിയും. പ്രൊലോൺ ® ഉപവാസം അനുഭാവപൂർവമായ ഭക്ഷണരീതി ഒരു പ്രത്യേകദിവസവും കോമ്പിനേഷനിലും എഫ്ടിഡി ചെയ്യേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങളെ സേവിക്കാൻ വ്യക്തിഗതമായി പാചകം ചെയ്യപ്പെടുന്നതാണ്. ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നതും തയ്യാറാകുന്നതും തയ്യാറാകുന്നതും ബാർ, സൂപ്പ്, സ്നാക്ക്സ്, സപ്ലിമെന്റുകൾ, പാനീയം ഏകോപിതം, തേയില എന്നിവയുൾപ്പടെയുള്ളതാണ്. ഉൽപന്നങ്ങൾ ശാസ്ത്രീയമായി രൂപപ്പെടുത്തി വലിയ രുചികരമാണ്. പ്രോലോൺ ® ഉപവാസം ആരംഭിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, എൺപത് ദിവസത്തെ ഭക്ഷണ പരിപാടിയായ, എഎംഎഫ്ഡി നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോയെന്ന് അറിയാൻ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ProLon ® ഉപവാസം, ഭക്ഷണത്തെ അനുകരിക്കുന്നതും മിഥിലേഷൻ പിന്തുണയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. പല ഡോക്ടർമാരും ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണും ഡിഎൻഎ മിഥിലേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പോഷക ഉപദേശം കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകാം. ശരിയായ പോഷണവും ജീവിതശൈലിയും ഡിഎൻഎ മിഥിലേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ പരിധി ചിതറാക്യം, മസ്കുസ്കോക്റ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിലേക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മുകളിലെ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 . ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ആണ് ക്യൂറേറ്റർ

അധിക വിഷയ ചർച്ച: നിശിത നടുവേദന

പുറം വേദന ലോകമെമ്പാടും വൈകല്യമുള്ളതും നഷ്ടപ്പെടാത്തതുമായ ദിവസങ്ങളിൽ ഏറ്റവും കൂടുതലായ കാരണങ്ങൾ. ഡോക്ടർ ഓഫീസ് സന്ദർശനങ്ങൾക്കുള്ള രണ്ടാമത്തെ ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. മുതിർന്ന ശ്വാസോച്ഛ്വാസം മൂലമുള്ള രോഗം മാത്രം. ജനസംഖ്യയിൽ ഏതാണ്ട് എട്ടുശതമാനം പേർക്ക് അവരുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഒരു വേദന ഒരിക്കൽ അനുഭവപ്പെടും. അസ്ഥികൾ, സന്ധികൾ, കട്ടിലുകൾ, പേശികൾ തുടങ്ങി മൃദുല കോശങ്ങളുള്ള ഒരു സങ്കീർണ്ണ ഘടനയാണ് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല്. പരുക്കുകളും ഒപ്പം / അല്ലെങ്കിൽ അഴുകിയ അവസ്ഥകളും ഹാർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ, ഒടുവിൽ മുടി വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളായി മാറുന്നു. സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വാഹനാപകടങ്ങൾ പലപ്പോഴും മുടി വേദനയ്ക്ക് ഇടയാക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ ചലനങ്ങളുടെ ലളിതമായ വേദനയ്ക്ക് വേദനയേറിയ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഭാഗ്യവശാൽ, ചികിൽസാകൃതിയിലുള്ള സംരക്ഷണം പോലെയുള്ള ബദൽ ചികിൽസാരീതികൾ, നട്ടെല്ലിൽ മാറ്റം വരുത്താനും നട്ടെല്ലിൽ മാറ്റം വരുത്താനും സഹായകരമാകും, ഇത് ആത്യന്തികമായി വേദനയുടെ ആശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

മിഥിലേഷൻ പിന്തുണയ്ക്കുള്ള ഫോർമുലകൾ

XYMOGEN ന്റെ ലൈസൻസുള്ള പ്രൊഫഷണൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ മുഖേന സവിശേഷ പ്രൊഫഷണൽ ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാണ്. XYMOGEN ഫോർമുലകളുടെ ഇൻറർനെറ്റ് വിൽപ്പനയും ഡിസ്കൗണ്ടിയും കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. അഹങ്കാരമായി, ഡോ. അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് XYMOGEN സൂത്രവാക്യം നമ്മുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ട രോഗികൾക്ക് മാത്രം ലഭ്യമാക്കുന്നു. അടിയന്തിര പ്രവേശനത്തിനായി ഡോക്ടർ കൺസൾട്ടേഷൻ ഏർപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിൽ വിളിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു രോഗിയാണെങ്കിൽ പരിക്ക് മെഡിക്കൽ & ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ക്ലിനിക്, നിങ്ങളെ വിളിച്ചാൽ XYMOGEN എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാം 915-850-0900. നിങ്ങളുടെ സൗകര്യാർത്ഥം അവലോകനം ചെയ്യുക XYMOGEN ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ലിങ്ക് അവലോകനം ചെയ്യുക. *XYMOGEN- കാറ്റലോഗ്-ഇറക്കുമതി * എല്ലാ XYMOGEN നയങ്ങളും കർശനമായി നിലവിലുണ്ട്. ***
ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

സ്പൈനൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് റീസെറ്റ്

സ്പൈനൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ, ബൾജിംഗ് ഡിസ്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്, മാത്രമല്ല ഇവയിൽ ഏതാണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

സ്വാഭാവിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ലഘൂകരിക്കുക

സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടുന്നതിനും പ്രാഥമിക നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനുമുള്ള പ്രകൃതി മരുന്ന് തടയുന്നതിനും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, പോഷക പരിശീലനം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുക

ഞങ്ങളുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിനും പുതിയ വർഷം ഒരു ശൂന്യമായ സ്ലേറ്റ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ നാഡി എനർജി സർക്കുലേഷൻ / ചിറോപ്രാക്റ്റിക്കുമായുള്ള ആശയവിനിമയം

ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം, രക്തചംക്രമണം, ആശയവിനിമയം എന്നിവ നാഡിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഉപയോഗിച്ച് പൂർണ്ണ ബോഡി ഡിറ്റാക്സിനെ പിന്തുണയ്ക്കുക

വിട്ടുമാറാത്ത രോഗം, അവസ്ഥ, അല്ലെങ്കിൽ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഡിറ്റോക്സ് പിന്തുണ സംയോജിപ്പിച്ച്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഹെഡ് ബാലൻസും വിന്യാസവും നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള അറ്റ്ലസ് വെർട്ടെബ്ര കീ

ലോകത്തെ അവരുടെ മേൽ പിടിച്ച പുരാണ വ്യക്തിത്വത്തിന് അറ്റ്ലസ് കശേരുവിന് പേരിട്ടു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക