ഓട്ടോ കൂട്ടിയിടിയിൽ നിന്നുള്ള വിപ്ലാഷ് & കഴുത്ത് ഉളുക്ക്

എ യുടെ പൊതുവായ ഫലമാണ് വിപ്ലാഷ് ഗതാഗത കൂട്ടിയിടി. ഇത്തരത്തിലുള്ള പരിക്കിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി പ്രത്യേക ചികിത്സയുടെ ആവശ്യമില്ലാതെ തന്നെ സ്വയം ലഘൂകരിക്കുമ്പോൾ, കഴുത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ചലനാത്മകത നിയന്ത്രിക്കാനും ഉടനടി വൈദ്യസഹായം തേടാനും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. പല സന്ദർഭങ്ങളിലും, വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ ആളുകൾ വേദനസംഹാരികളുടെ ഉപയോഗത്തിലേക്ക് തിരിയുന്നു, പക്ഷേ അവർ പ്രശ്നം നേരിട്ട് കൈകാര്യം ചെയ്യാത്തതിനാൽ ഇത് താൽക്കാലികമായി പ്രശ്നം മറയ്ക്കുന്നു.

ശരീരത്തിനെതിരെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു തീവ്ര ശക്തിയുടെ ഫലമായി തലയുടെ പെട്ടെന്നുള്ള, അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും ഉള്ള ചലനത്തിന്റെ ഫലമാണ് വിപ്ലാഷുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്കുകൾ. ഒരു കാർ ക്രാഷിന്റെ ആഘാതത്തിൽ നിന്നുള്ള ശക്തി കാരണം, കഴുത്തിനുള്ളിൽ കാണപ്പെടുന്ന പേശികളും ലിഗമെന്റുകളും മറ്റ് സങ്കീർണ്ണമായ ടിഷ്യൂകളും സാധാരണ പരിധിക്കപ്പുറം നീട്ടുകയോ ഉളുക്കുകയോ ചെയ്യാം, ഇത് ഇടയ്ക്കിടെ കണ്ണുനീർ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

വിപ്ലാഷിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

വാഹനാപകടത്തിന് തൊട്ടുപിന്നാലെ വിപ്ലാഷിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകുമെന്നതിനാൽ, ചില വ്യക്തികൾക്ക് ഇവ വികസിക്കാൻ നിരവധി ദിവസങ്ങളും ആഴ്ചകളും മാസങ്ങളും വരെ എടുത്തേക്കാം. വിപ്ലാഷിന്റെ പൊതുവായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: കഴുത്തിലെ കാഠിന്യത്തോടൊപ്പം വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും, സാധാരണയായി ഓരോ ദിവസം കഴിയുന്തോറും വഷളാകുന്നു, വേദനയും കാഠിന്യവും തോളിൽ, കൈകളുടെ താഴെ, പുറകിലെ മുകൾഭാഗം കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ താഴെയുള്ള ഭാഗങ്ങളിലും അനുഭവപ്പെടാം. ; കഴുത്ത് തിരിക്കുകയോ വളയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും വേദനാജനകവുമാണ്; തലവേദന; തലകറക്കം, മങ്ങിയ കാഴ്ച, താടിയെല്ലിലെ വേദന അല്ലെങ്കിൽ വിഴുങ്ങുമ്പോൾ വേദന, മുഖത്തിന്റെ ചർമ്മത്തിൽ അസാധാരണമായ സംവേദനങ്ങൾ; അവസാനമായി, ചില വ്യക്തികൾക്ക് ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടാം, കൂടാതെ പ്രകോപിപ്പിക്കലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടും ഉണ്ടാകാം.

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് വിപ്ലാഷുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്കിന്റെ സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കാം. ശരിയായ രോഗനിർണയം നടത്താനും രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ കാരണം നിർണ്ണയിക്കാനും കഴിയുന്നത്ര വേഗം വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

ആർക്കൊക്കെ വിപ്ലാഷ് ലഭിക്കും?

കഴുത്ത് ഉളുക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ ചമ്മട്ടി, യഥാർത്ഥത്തിൽ വളരെ സാധാരണമാണ്. അനഭിലഷണീയവും അപ്രതീക്ഷിതവുമായ വാഹനാപകടം അനുഭവിക്കുന്ന പല വ്യക്തികളും മറ്റ് പരിക്കുകളോടെയോ അല്ലാതെയോ കഴുത്ത് വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നു. സ്ത്രീകളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഘടന താരതമ്യേന വ്യത്യസ്തമായതിനാൽ ചാട്ടവാറടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്കുകൾക്ക് പുരുഷന്മാരേക്കാൾ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളവരാണെന്ന് മുമ്പ് നിഗമനം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

വാഹനത്തിന് ചെറിയ കേടുപാടുകൾ മാത്രം സംഭവിച്ച ഒരു ചെറിയ ഓട്ടോ കൂട്ടിയിടിയിൽ ഏർപ്പെട്ടതിന് ശേഷം, ഇപ്പോഴും വിപ്ലാഷിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തതിൽ പലരും പലപ്പോഴും ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു. വാഹനത്തിന്റെ വേഗത കുറഞ്ഞ കുതിച്ചുചാട്ടം ഉൾപ്പെടെ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ മതിയായ കഴുത്ത് ചലനമുണ്ടാക്കാം.

കൂടുതൽ അസാധാരണമാണെങ്കിലും, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കിന്റെ ഫലമായോ കഠിനമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഫലമായോ വിപ്ലാഷുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്ക് സംഭവിക്കാം. ഒരു യാത്രയ്‌ക്കോ വീഴ്‌ചയ്‌ക്കോ ശേഷം കഴുത്ത് പെട്ടെന്ന് ഞെട്ടിക്കുന്ന ദൈനംദിന പ്രവർത്തനത്തിൽ നിന്നുള്ള പരിക്കുകളും ചില ആളുകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

വിപ്ലാഷ് രോഗനിർണയം

വാഹനാപകട പരിക്കുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ഊന്നിപ്പറയുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ സ്‌പെഷ്യലിസ്റ്റ്, സംഭവത്തിന്റെ വിവരണത്തിൽ നിന്നും, വ്യക്തി അനുഭവിച്ചേക്കാവുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നും സൂക്ഷ്മമായ വിലയിരുത്തലിലൂടെയും വിപ്ലാഷിന്റെ സാന്നിധ്യം നിർണ്ണയിക്കാൻ ഏറ്റവും യോഗ്യനാണ്. വിപ്ലാഷ് ഒരു മൃദുവായ ടിഷ്യൂ പരിക്കായതിനാൽ, പല ഡോക്ടർമാർക്കും വ്യക്തമായ രോഗനിർണയം നടത്താൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല, എന്നിരുന്നാലും, ചില ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ വിപ്ലാഷ് തിരിച്ചറിയാൻ പ്രത്യേകം പരിശീലിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്. കഴുത്ത്, പുറം, തോളുകൾ, കൈകൾ എന്നിവയുടെ ഘടനകൾ സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കുന്നത് നട്ടെല്ലിന് അല്ലെങ്കിൽ സുഷുമ്നാ നാഡിക്കോ സുഷുമ്നാ നാഡികൾക്കോ ​​കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കും. കൂടുതൽ പരിശോധനകൾ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

കഴുത്ത് ഉളുക്ക് ചികിത്സകൾ

ഒന്നാമതായി, വ്യക്തി സജീവമായി തുടരുകയും ഉചിതമായി വലിച്ചുനീട്ടുകയും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് വ്യായാമം ചെയ്യുകയും വേണം. കഴുത്ത് കഴിയുന്നത്ര സാധാരണ രീതിയിൽ ചലിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. തുടക്കത്തിൽ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വേദനാജനകമായേക്കാം, വ്യക്തിക്ക് കഴുത്ത് വിശ്രമിക്കാൻ കുറച്ച് സമയം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, വ്യക്തിക്ക് കഴിയുന്ന ഉടൻ തന്നെ കഴുത്തിൽ സൌമ്യമായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് സഹായിക്കും. കഴുത്തിന്റെ ഘടനകൾ ദൃഢമാക്കാനും ഇറുകിയതാകാനും ഇപ്പോൾ അനുവദിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ കഴുത്തിലെ ചലന പരിധി ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും. ഓരോ കുറച്ച് മണിക്കൂറിലും, ഓരോ ദിശയിലും കഴുത്തിന്റെ മൃദുലമായ ചലനങ്ങൾ, ദിവസത്തിൽ പല പ്രാവശ്യം കഴുത്തിലെ പേശികളിലും മറ്റ് കോശങ്ങളിലും കാഠിന്യം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ തുടരുന്നത് ഈ ഘട്ടത്തിൽ നിർണായകമാണ്, കഴുത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ചലനങ്ങൾ കൂടുതൽ നാശമുണ്ടാക്കില്ല.

ആരോഗ്യകരമായ പോസ്‌ചറൽ ശീലങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്നത് ചാട്ടവാറടിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് ഗുണം ചെയ്യും. ജോലിയിലായിരിക്കുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന മറ്റേതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിലോ, വ്യക്തി അവർ ഇരിക്കുന്ന ഇരിപ്പിടം പരിശോധിക്കണം. നിങ്ങൾ ഇരിക്കുന്നത് നിവർന്നിരിക്കുകയാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, നിങ്ങളുടെ തല മുന്നോട്ട് കുനിഞ്ഞിരിക്കുകയല്ല. കഴുത്തിലെ പോസ്‌ചർ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ യോഗ, പൈലേറ്റ്‌സ് തുടങ്ങിയ നിരവധി സ്‌ട്രെച്ചുകളും വ്യായാമങ്ങളും ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും, പോസ്‌ചർ മെച്ചപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഈ വിദ്യകളുടെ ഗുണങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് മതിയായ തെളിവുകളില്ല. കൂടാതെ, ഒരു ഉറച്ച പിന്തുണയുള്ള തലയിണയും ഉറങ്ങുമ്പോൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. കൂടുതൽ പരിക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ, ഈ സമയത്ത് വ്യക്തി ഒന്നിലധികം തലയിണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.

വിപ്ലാഷിനും മറ്റ് പല തരത്തിലുള്ള പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും ചികിത്സിക്കാൻ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇതര ചികിത്സയുടെ ഒരു സാധാരണ രൂപമാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ പരിക്കുകളിലും അവസ്ഥയിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ തകരാറുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിപ്ലാഷ് പോലുള്ള മൃദുവായ ടിഷ്യൂ പരിക്കുകൾ. നട്ടെല്ലിന്റെയും ചുറ്റുമുള്ള ഘടനകളുടെയും സ്വാഭാവിക വിന്യാസം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ പലപ്പോഴും മൃദുലമായ നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങളും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഈ സൌമ്യമായ ചികിത്സകൾ നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യൂകൾക്ക് നേരെയുള്ള സമ്മർദ്ദവും സമ്മർദ്ദവും ഒഴിവാക്കും, ആത്യന്തികമായി വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കും. കൂടാതെ, ഒരു കൈറോപ്രാക്‌റ്റർ നടത്തുന്ന കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് അഡ്ജസ്റ്റ്‌മെന്റുകൾ ബാധിത പ്രദേശത്തെ പേശികളെയും മറ്റ് ടിഷ്യുകളെയും ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും, ശരീരത്തിന്റെ ഘടനകളുടെ യഥാർത്ഥ വഴക്കവും ചലനാത്മകതയും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

പുനരധിവാസ പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാനും പേശികളുടെ ശക്തി, വഴക്കം, ചലനാത്മകത എന്നിവയിലൂടെ വ്യക്തിയുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ അധികമായി വലിച്ചുനീട്ടലുകളും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമങ്ങളും ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. ഒരു പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥയ്ക്ക് മറ്റേതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ചികിത്സ പോലെ, ശരിയായ വീണ്ടെടുക്കൽ ഉറപ്പാക്കാൻ സമയവും ക്ഷമയും ആവശ്യമാണ്. വ്യക്തിയുടെ ചാട്ടവാറടിയുടെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച്, വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയ ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.

തല നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വിപ്ലാഷ് തടയുന്നു

ശരീരത്തിന് നേരെയുള്ള കൂട്ടിയിടിയുടെ ശക്തിയിൽ നിന്നുള്ള ആഘാതം കുറയ്ക്കുന്നതിനാണ് ഇന്ന് വാഹനങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് കഴുത്തിലും പുറകിലും. എല്ലാ വാഹനങ്ങളിലും വെഹിക്കിൾ സീറ്റുകളിൽ തല നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് ചാട്ടവാറടിയും മറ്റ് തരത്തിലുള്ള കഴുത്തിലെ പരിക്കുകളും അവസ്ഥകളും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. തലയുടെ മുകൾ ഭാഗത്തോളം ഉയരത്തിൽ ശിരോവസ്ത്രം സ്ഥാപിക്കണം. ഒരു വാഹനാപകടത്തിൽ തല പിന്നിലേക്ക് കുലുങ്ങുന്നത് തടയാനോ കുറയ്ക്കാനോ ഇത് സഹായിക്കുമെന്നതിനാൽ, ശരിയായി ക്രമീകരിച്ച തല നിയന്ത്രണം ഗുരുതരമായ ചമ്മട്ടികൊണ്ടുള്ള പരിക്കോ കഴുത്തിന് മറ്റ് തരത്തിലുള്ള കേടുപാടുകളോ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. സുരക്ഷ പ്രധാനമാണ്, ഒരു യാന്ത്രിക കൂട്ടിയിടി ഒരു അനാവശ്യ സംഭവമാണെങ്കിലും, കുറച്ച് ലളിതമായ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ ദോഷം തടയുന്നത് വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കും.

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

Scoop.it-ൽ നിന്ന് ഉറവിടം: www.dralexjimenez.com

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്