ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

മുഴുവൻ ഭക്ഷണം: ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഞങ്ങളുടെ പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുന്നു, ഞങ്ങളുടെ കാലെ കുടിക്കുന്നു സ്മൂത്ത്, ദിവസവും ഒരു ബാഗ് പഴം കീറുക, അല്ലേ? തീർച്ചയായും, എന്തായാലും.

മിക്ക അമേരിക്കക്കാരും തിരക്കുള്ളവരും സംശയാസ്പദമായ ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നവരുമാണ് എന്നതാണ് സത്യം. മാംസം ഭാരമുള്ളതും അമിതമായി സംസ്‌കരിച്ചതും കുറഞ്ഞ പച്ചക്കറികളും നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തെ വിവരിക്കുന്നു. നമ്മിൽ ചിലർ നമ്മുടെ അപൂർണ്ണമായ ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെ സമതുലിതമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു വിറ്റാമിൻ അനുബന്ധങ്ങൾ ശരിയായ പോഷകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ഇന്ധനമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്.

കുറച്ചു കൂടി യുഎസ് ജനസംഖ്യയുടെ പകുതി ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ എടുക്കുന്നു. വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നമ്മുടെ പേശികൾ, എല്ലുകൾ, സന്ധികൾ എന്നിവയെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

ഒരു സപ്ലിമെന്റ് റെജിമെൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു പ്രവണതയാണെന്ന് തോന്നുന്നു, കാരണം അവ നമുക്ക് നല്ലതാണെന്ന് നമ്മുടെ ധാരണയാണ്. അത് എത്ര കൃത്യമാണ്, ശരിക്കും?

ഉത്തരം നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന സപ്ലിമെന്റുകളുടെ തരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, കാരണം അവ ഒരു ബ്രാൻഡിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് വ്യാപകമായി വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ലേബലുകൾ ഉൾക്കാഴ്ച നൽകണമെന്നില്ല അവരുടെ ഗുണനിലവാരം. സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം സിന്തറ്റിക്കിന് പകരം മുഴുവൻ ഭക്ഷണ വിറ്റാമിനുകളും തിരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നതാണ് പരിശീലനത്തിന്റെ നല്ല നിലവാരം.

എന്തുകൊണ്ടാണത്? ഹോൾ ഫുഡ് വേഴ്സസ് സിന്തറ്റിക് വിറ്റാമിനുകളെ കുറിച്ച് ഓർക്കേണ്ട ചില പോയിന്റുകൾ ഇതാ

മുഴുവൻ ഭക്ഷണം

സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ പോലെ, സിന്തറ്റിക് വിറ്റാമിനുകൾ സ്വാഭാവികമായി ഉണ്ടാകുന്നതല്ല. ശരീരത്തിന് ആഗിരണം ചെയ്യാനും ഉപയോഗിക്കാനും സ്വാഭാവികമാണ് എന്ന തത്വത്തിലാണ് ഹോൾ ഫുഡ് വിറ്റാമിനുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, അതിനാൽ ഇത് വലിയ നേട്ടങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഒരു സിന്തറ്റിക് മൾട്ടിവിറ്റമിൻ ലേബലിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നതെല്ലാം കാണിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം അത് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് കഴിക്കുന്നത് വളരെ ഗുണം ചെയ്യില്ല.

മറ്റൊരു കാര്യം അത് സ്വാഭാവിക സപ്ലിമെന്റുകൾ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ എളുപ്പമായിരിക്കും. വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ശരീരം സങ്കീർണ്ണമായ രീതിയിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, പലപ്പോഴും ദഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരു തരം മിനറൽ എടുക്കുന്നു. ഹോൾ ഫുഡ് വിറ്റാമിനുകൾ അവയുടെ പൂർണ്ണമായ യഥാർത്ഥ ഭക്ഷണങ്ങളാണ്, നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യകതയും ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുന്ന ദ്വിതീയ ചേരുവകളും നൽകുന്നു. നേരെമറിച്ച്, സിന്തറ്റിക് വിറ്റാമിനുകൾ ഓരോ പ്രത്യേക വിറ്റാമിനുകളെയും വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു, അതിനാൽ മൊത്തത്തിലുള്ള ഫലം ഫലപ്രദമല്ല.

അവസാനമായി, ഒറ്റപ്പെട്ട പോഷകങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ കുറവുകൾക്ക് കാരണമാകും. പാക്ക് ചെയ്ത വിമാനത്തിൽ കയറുന്നതിന് മുമ്പ് മതപരമായി അധിക വിറ്റാമിൻ സി പോപ്പ് ചെയ്യുന്നവർക്ക് ഇത് ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്നതായി തോന്നുമെങ്കിലും, ഇത് സത്യമാണ്.

ഒരു ഒറ്റപ്പെട്ട വിറ്റാമിനോ ധാതുവോ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, ദഹിപ്പിക്കാനും ഉപയോഗിക്കാനും മറ്റ് പോഷകങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്ന് അത് ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ഈ ആവശ്യകത ശരീരത്തിന്റെ കരുതൽ ശേഖരത്തിൽ നിന്ന് ആ പോഷകങ്ങളെ പുറത്തെടുക്കാൻ കഴിയും, ഇത് കാലക്രമേണ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ വിറ്റാമിനുകളുടെ കുറവിന് കാരണമാകും. മൊത്തത്തിലുള്ള ഭക്ഷണ വിറ്റാമിനുകളാകട്ടെ, ഇതിന് കാരണമാകരുത്, കാരണം അവ ശരീരത്തിന് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതെല്ലാം ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, കാരണം ഇത് പ്രകൃതിദത്ത ഭക്ഷണമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ആവശ്യകതകൾ നിറവേറ്റുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾ സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ലേബലുകൾ ദീർഘനേരം നോക്കുക, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ മെഡിസിൻ കാബിനറ്റിലെ വിറ്റാമിനുകളുടെ തരത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഗവേഷണം നടത്തുക. അവ സിന്തറ്റിക് ആണെങ്കിൽ, കൂടുതൽ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കായി മുഴുവൻ ഭക്ഷണ വിറ്റാമിനുകളിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.

യഥാർത്ഥ ഭക്ഷണമാണ് ഏറ്റവും നല്ലതെന്ന് ഓർക്കുക. ഒരു സപ്ലിമെന്റും, എത്ര ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ളതോ പ്രകൃതിദത്തമോ ആയാലും, ആരോഗ്യകരമായ വൈവിധ്യമാർന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനെ മറികടക്കുന്നില്ല ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ജൈവ ഭക്ഷണങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ഭക്ഷണത്തിൽ ആരോഗ്യകരവും പുതിയതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, അടുത്ത ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കുറച്ച് ചേർക്കാൻ ഒരു ലക്ഷ്യം വെക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ശരീരം മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകൂ, അതിനാൽ അത് പരിപാലിക്കേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. പ്രതിജ്ഞാബദ്ധതയിലൂടെ കൂടുതൽ കാലം ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായി തുടരാൻ നിങ്ങളെത്തന്നെ പ്രാപ്തരാക്കുക ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലം വ്യായാമവും. നിങ്ങൾ സപ്ലിമെന്റുകൾ എടുക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മുഴുവൻ ഭക്ഷണ ഓപ്ഷനുകളും തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അവ പോഷക സമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണത്തിന് പകരമല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

ആരോഗ്യമുള്ള നിങ്ങൾ!

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ഹോൾ ഫുഡ് സപ്ലിമെന്റുകൾ വേഴ്സസ് സിന്തറ്റിക്"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്