ബുക്ക് ഓൺ‌ലൈൻ 24/7

കഷ്ടത നിർത്തുക!

  • Quick n' എളുപ്പമായ ഓൺലൈൻ നിയമനം
  • പുസ്തക നിയമനം 24/7
  • കോൾ ഓഫീസ്: 915-850-0900.
തിങ്കളാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ചൊവ്വാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ബുധനാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
വ്യാഴാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
വെള്ളിയാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ശനിയാഴ്ച8: 30 AM - 1: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ഞായറാഴ്ചഅടച്ച

ഡോക്ടർ സെൽ അത്യാഹിതങ്ങൾ 915-540-8444

ബുക്ക് ഓൺ‌ലൈൻ 24/7

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി.   കൂടുതലറിവ് നേടുക*   ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

ഞാൻ എന്തിനാണ് വിശക്കുന്നത്? നിങ്ങളുടെ വിശപ്പിനെ ഉണർത്തുന്ന ഭ്രാന്തൻ കാര്യങ്ങൾ

പങ്കിടുക

എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്. കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് & അത്‌ലറ്റിക് ഫിറ്റ്നസ് ട്രെയിനർ ഡാനിയൽ അൽവാറോഡോ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് എന്തിനാണ് പട്ടിണി കിടക്കുന്നത്?

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ക്ഷീണിതനാകുന്നത് ... എല്ലാ സമയത്തും പോലെ? "നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ ഒരുപാട് ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യമാണോ? "കലോറി, കലോറി ഊർജം" എന്നതിനേക്കാൾ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനാലാണ് ശരീരഭാരം കുറയുന്നത്. അത് വളരെ പ്രധാനമാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ഹോർമോൺ നിയന്ത്രണത്തിനായുള്ള നിയന്ത്രണം കൈപ്പിടിയിൽ നിന്ന് അകറ്റുക എന്നതാണ്.

ഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങൾക്ക് കലോറി കണക്കാക്കാനുള്ള ആയുസ്സ് ലഭിക്കില്ല (എല്ലാ സമയത്തും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു). നന്നായി കഴിക്കുന്നത്, വ്യായാമം ചെയ്യൽ, ദിവസം നീങ്ങുക തുടങ്ങിയവ ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രധാന മാർഗ്ഗങ്ങളാണ്. എന്നിരുന്നാലും, കഴിഞ്ഞ ഏതാനും പൗണ്ടുകളില് ചിപ്പി കോരിത്തരിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നിരവധി വഴികളും നിങ്ങള്ക്ക് കണ്ടെത്താം. ഇവിടെ നിങ്ങൾ വിശിഷ്ടമാക്കുന്ന ഏതാനും വിചിത്ര വസ്തുതകളാണ്. എങ്ങനെയാണ് അമിതാവേശം തിരിച്ചുവരാൻ നടപടി സ്വീകരിക്കുന്നത്?

എനിക്ക് വിശക്കുന്നു കാരണം? 3 വിചിത്രമായ കാരണങ്ങൾ

 

1. ഉപ്പ്

ഉപ്പ് തിന്നുതീർക്കും? അല്ലല്ലൊ. ഉപ്പുവെള്ളം ഉപ്പുവെള്ളിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതും കൂടുതൽ വെള്ളം നിലനിർത്താൻ തുടങ്ങുന്നതും ആദ്യം ദാഹമായിത്തീരുമെന്ന് വാൻഡർ ബിൽറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകരുടെ ഒരു സംഘം കണ്ടെത്തി. നിങ്ങളുടെ പട്ടിണിക്ക് ഊർജം പകരാൻ മസ്തിഷ്കത്തെ തകർക്കാൻ ശരീരത്തിന് ഇന്ധനം ധാരാളം ഉപയോഗിക്കുക. ഉപ്പിടും പട്ടിണിയും നമ്മൾക്കെല്ലാം അറിയാവുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതിന് ഇത് വഴിതെളിക്കുകയാണ്. അത് അമിതമായി ഭീഷണിപ്പെടുത്തുകയും അപകടകരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. (1)

നിങ്ങൾ ഭാരം വേഗത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടാതിരുന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഉപ്പുവെള്ള നിയന്ത്രണം നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

2. എയർ കണ്ടീഷനിംഗ്

അമിതഭാരം, ശരീരഭാരം എന്നിവയ്ക്കായി നമ്മുടെ ശരീരം എയർ കണ്ടീഷണറിൻറെ സിദ്ധാന്തമാണ്. വ്യക്തികൾ തിളക്കമുള്ള താപനിലയിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കാൻ നോക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ട്? ശരീരം ചൂട് നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. അങ്ങേയറ്റം അപകടകരവും അപകടകരവുമായ താപം ഒഴിവാക്കാൻ ഞാൻ എയർ കണ്ടീഷനിംഗ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. പക്ഷേ, നിങ്ങൾ സ്ലിം അപ്പ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒരു ശീലം ഞാൻ ശീലമാക്കുകയില്ല. (2, 3)

3. പ്രത്യേക മരുന്നുകൾ

ചില മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹം ഇന്ധനമായിരിക്കാം. ഇൻസുലിൻ, ചില അലർജി meds, സ്റ്റിറോയിഡുകൾ, ചില രക്തസമ്മർദ്ദം meds, ആന്റി ഡിപ്രസറന്റ് തുടങ്ങിയവ വിശപ്പും ശരീരഭാരവും വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ മെഡലുകളിൽ നിന്ന് മാത്രമല്ല, ലീക്കി ഗുട്ട് ഫിക്സിംഗ് മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളുടേയും അലർജിയുടേയും ദൈർഘ്യമേറിയ ലിസ്റ്റിംഗ് മാറ്റാൻ ഒരു വഴിയാകും. (കേവലം കേവലം മറയ്ക്കാതെ). പേശൽ അറ്റകുറ്റപ്പണി ചെയ്യുമ്പോൾ പല രോഗങ്ങളുടെയും പ്രധാന കാരണങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും.

നിയന്ത്രണത്തിൽ നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് എങ്ങനെ ലഭിക്കും

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമീകരണം പുനഃക്രമീകരിക്കാൻ നിരവധി സമീപനങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിന് ഇത് സാധ്യമാണ് - ഒടുവിൽ എന്തിനാണ് ഞാൻ അന്വേഷിക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ "?" ചോദ്യത്തിൽ ചില പരിഹാരങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി എന്തെങ്കിലും ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്, ഇവിടെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

  • സ്വാഭാവിക വിശപ്പ് suppressants പ്രവർത്തിക്കുക. ഇവ സാധാരണയായി ഗ്രീൻ ടീ സത്തിൽ, ചൂട്, കുങ്കുമ സത്തിൽ, ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയാണ്.
  • ഗ്രേപ്ഫ്രേസ് അത്യാവശ്യ എണ്ണയോടെ ജോലി ചെയ്യാനുള്ള വഴി കണ്ടെത്തുക. ഗ്രേപ്ഫ്രറ്റ് എണ്ണയുടെ മണം കൊഴുപ്പ് അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു, അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ എന്നിവയിൽ കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെടുത്തുവാൻ സഹായിക്കുന്ന അനുപമമായ ഞരമ്പുകൾ ഉണർത്തുന്നു.
  • സ്ഥിരമായി വ്യായാമം ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്കിഷ്ടപ്പെട്ട വ്യായാമവും പരിശീലനപരിപാടികളും മറ്റും ഉപയോഗിച്ച് മിക്സ് ചെയ്യുക.
  • സ്വാഭാവികമായും നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ നിലനിർത്താനുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക. അവകാഡോകൾ ആ പട്ടികയിൽ ഏറ്റവും മുകളിലാണ്.

അന്തിമ ചിന്തകൾ ഓണാണ്, “എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും വിശക്കുന്നത്?”

  • ശരിക്കും നിങ്ങൾ അമിതപ്പെടുത്താൻ ഇടയാക്കിയേക്കാവുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്.
  • ധാരാളം ഉപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ദാഹിക്കാൻ പറ്റില്ല, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ കൂടുതൽ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നതിനും കൂടുതൽ വെള്ളം നിലനിർത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ വിശ്രുതമാക്കുകയും ഊർജ്ജം ഊർജ്ജം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
  • നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ നിലനിർത്താനും വിശപ്പു-അടിച്ചമർത്തൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനും ആവശ്യമായ ആഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് മതിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു.
  • ഉറക്കഗുളിക കഴിഞ്ഞ് ഉറക്കഗുളിക കഴിച്ച്, ശരീരഭാരം കുറയുകയും പട്ടിണി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇന്ന് വിളിക്കൂ!

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

ഒപ്റ്റിമൽ നാഡി എനർജി സർക്കുലേഷൻ / ചിറോപ്രാക്റ്റിക്കുമായുള്ള ആശയവിനിമയം

ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം, രക്തചംക്രമണം, ആശയവിനിമയം എന്നിവ നാഡിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഉപയോഗിച്ച് പൂർണ്ണ ബോഡി ഡിറ്റാക്സിനെ പിന്തുണയ്ക്കുക

വിട്ടുമാറാത്ത രോഗം, അവസ്ഥ, അല്ലെങ്കിൽ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഡിറ്റോക്സ് പിന്തുണ സംയോജിപ്പിച്ച്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഹെഡ് ബാലൻസും വിന്യാസവും നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള അറ്റ്ലസ് വെർട്ടെബ്ര കീ

ലോകത്തെ അവരുടെ മേൽ പിടിച്ച പുരാണ വ്യക്തിത്വത്തിന് അറ്റ്ലസ് കശേരുവിന് പേരിട്ടു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ ബോഡി പെർഫോമൻസിനായി നട്ടെല്ലിന്റെയും കൈറോപ്രാക്റ്റിന്റെയും ആരോഗ്യം

നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യവും ശരീരത്തിലെ മികച്ച പ്രകടനവും പരസ്പരം കൈകോർക്കുന്നു. ചിന്തിക്കുമ്പോൾ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജോലി, വ്യക്തിഗത, കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ചിറോപ്രാക്റ്റിക് പരിക്ക് തടയൽ

പരിക്ക് തടയൽ എല്ലാവരുടെയും മനസ്സിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം. എല്ലാ ജോലികൾക്കും കായിക വിനോദങ്ങൾക്കും പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും സാധ്യതയുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക