ClickCease
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്ന മാനസിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, കാർഡിയോർ സർജറി ഫിറ്റ്നസ്, പാവപ്പെട്ട അവസ്ഥയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ മരണത്തിന്റെ അപകടം വെട്ടിക്കുറച്ചേക്കും എന്ന് ഗവേഷകർ പറയുന്നു.

"അമേരിക്കയിലും ആഗോളതലത്തിലും മാനസികാരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം വർധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്" കൊളംബിയയിലെ സൗത്ത് കരോലിന സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകനായ മെയി സായി പറഞ്ഞു. "വിഷാദരോഗം, ഉത്കണ്ഠ, മാനസികരോഗങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആളുകൾ അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ പല സമ്മർദങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു.

"ഈ മാനസികരോഗങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്ന് ചെലവേറിയത് മാത്രമല്ല, ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ പോലുള്ള ഭുജകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളുമൊക്കെയാണ്." റോയിറ്റേഴ്സ് ഹെൽത്ത് പറഞ്ഞു. "വൈകാരിക ദുരിതമനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് പ്രയോജനകരമാവുന്ന പരിഷ്ക്കരിക്കാവുന്ന ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ക്ലിനിക്കൽ, പൊതു ആരോഗ്യ അപേക്ഷകൾ."

മാനസികാരോഗ്യാവസ്ഥകൾ അമേരിക്കൻ ഡോളറിന് ഏകദേശം 26 ട്രില്യൺ ഡോളർ ചെലവിടും, ഇത് രാജ്യത്തിന് ചെലവ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു 2.5 ട്രില്യൺ 2010, എഴുത്തുകാർ എഴുതുന്നു മായോ ക്ലിനിക് പ്രൊസീഡിങ്സ്.

ഹൃദയസംബന്ധമായ ഫിറ്റ്നസ് ആരോഗ്യ ചെലവുകളും, മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആളുകളുടെ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് കാണുന്നതിന്, സുയിയും സഹപ്രവർത്തകരും ടെക്സാസിലെ ഡാളസിലെ ഡോൾസിലുള്ള കൂപ്പർ ക്ലിനിക്കിലെ എയ്റോബിക്സ് സെന്റർ ലോംഗിറ്റൂഡിനൽ സ്റ്റഡിയിൽ നിന്നുള്ള ഡാറ്റ വിശകലനം ചെയ്തു. XXX മുതൽ X- ഒപ്പം 43,000.

വൈകാരിക ദുരന്തത്തിന്റെ ഒരു ചരിത്രം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത ഗവേഷകർ ഗവേഷകരുടെ ശ്രദ്ധയിൽ കേന്ദ്രീകരിച്ചു, അവരിൽ പലർക്കും ഒരു വൈകാരിക ദുരന്തത്തെക്കുറിച്ച് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിരുന്നു. കാർഡിയോറോസോററേറ്ററി ഫിറ്റ്നസ് അളക്കാൻ, പങ്കെടുക്കുന്നവർ തീർന്നിരിക്കുന്നു വരെ ഒരു ട്രെഡ്മിൽ ഓടി.

വൈകാരിക ദുരന്തം അനുഭവിച്ച പുരുഷൻമാരിൽ, 18 ശതമാനം പേർ വിഷാദരോഗത്തെക്കുറിച്ചാണ് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തത്, 46 ശതമാനം ഉത്കണ്ഠയുണ്ടായിരുന്നു, 58 ശതമാനം മാനസിക കൌൺസലിങ്ങിന്റെ ചരിത്രവും, എൺപതു ശതമാനം പേർ ആത്മഹത്യയെപ്പറ്റിയുള്ള വാർത്തകളും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിരുന്നു.

തുടർന്നുള്ള കാലഘട്ടത്തിന്റെ അവസാനം, എതെങ്കിലുമൊന്നുമുതൽ എട്ടുപേർ മരണമടഞ്ഞു.

ഗര്ഭസ്ഥശിശുവിന്റെ ഫിറ്റ്നസുള്ളവര്ക്ക് ഉയര്ന്ന ഭാരം, രക്തസമ്മര്ദ്ദം, കൊളസ്ട്രോള്, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് എന്നിവ ഉണ്ടാകും. പുകവലിക്കാനും പുകവലിക്കുവാനും സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഗവേഷകര് കണ്ടെത്തി.

കൂടാതെ, കുറഞ്ഞത് ഫിറ്റ്നസ് ഗ്രൂപ്പിൽ ഒരുതരത്തിൽ കൂടുതൽ വൈകാരിക പ്രശ്നങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത പുരുഷൻമാർ സാധാരണക്കാരായിരുന്നു.

ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ഫിറ്റ്നസ് ഗ്രൂപ്പുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, മിതമായ രക്തചംക്രമണ ശീലമുള്ളവർ പഠനത്തിനിടെ എതെങ്കിലുമെല്ലാം മരിക്കുന്നതിന് സാധ്യതയുള്ള എൺപത് ശതമാനം കുറവാണ്, ഉയർന്ന ഫിറ്റ്നസ് ഗ്രൂപ്പിലുള്ളവർ മരിക്കുന്നത് 46 ശതമാനം കുറവായിരിക്കും.

"വൈകാരിക ദുരന്തങ്ങളുള്ള പുരുഷന്മാരിൽ ഉയർന്ന നിലവാരത്തിലുള്ള ഫിറ്റ്നസും ദീർഘായുസും തമ്മിലുള്ള ഈ ശക്തമായ ശക്തമായ വിപരീത അസ്സോസിയേഷൻ പ്രത്യേകിച്ചും രസകരമാണ്," സുയി പറഞ്ഞു. "ഫിറ്റ്നസ് നിലവാരത്തെ ഉയർത്താൻ ജീവിത ശൈലിയിലുള്ള പെരുമാറ്റം ഇടപെടലുകൾ വൈകാരിക ദുരിതമനുഭവിക്കുന്നവരെ സഹായിക്കും."

മിതമായ ഫിറ്റ്നസ് പോലും മരിക്കുന്നതിന്റെ അപകടത്തിൽ ഒന്നു മുതൽ എട്ടു ശതമാനം വരെ കുറവുണ്ടായിരുന്നു. ഈ മിതമായ ഫിറ്റ്നസ്സ് എന്നതുകൊണ്ട് അതായത് നീന്തൽ, ജോഗിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ബൈക്കിങ് പോലുള്ള പ്രതിദിനം പ്രതിദിനം 46 മിനിറ്റ് എന്നാണ്, കൂടാതെ അമേരിക്കൻ സ്പോർട്സ് മയക്കുമരുന്ന് മാർഗനിർദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ചുള്ള ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്ന നിലവാരമാണ്.

ഈ പഠനങ്ങളിൽ കൂടുതലും ഹിസ്പാനിക് ഇതരവിജയങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരുന്നു. സ്ത്രീകളിലും ന്യൂനപക്ഷ വിഭാഗങ്ങളിലും ഫിറ്റേറ്റിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഗവേഷണം കാണാൻ സുയി ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

"ഈ പസിൽ കാണാതായിരുന്നില്ല. ഫിറ്റ്നസ് മൂല്യനിർണയം നടത്താനും അത് മാനസികാരോഗ്യകേന്ദ്രത്തിന്റെ കേന്ദ്രത്തിൽ ആയിരിക്കണമെന്നും ഞങ്ങൾക്കറിയാം, "ബെൽജിയത്തിലെ ലുവൻ സൈനക്രിക്കൽ സെന്റർ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഡേവി വാൻഗാംപോർട്ട് പറഞ്ഞു. ഇപ്പോഴത്തെ പഠനത്തിൽ അവൻ ഉൾപ്പെട്ടിരുന്നില്ല, എന്നാൽ സമീപകാലത്ത് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു വിശകലനം, ഗുരുതരമായ മാനസിക രോഗമുള്ളവർ ഹൃദ്രോഗം

"മാനസികാരോഗ്യ പരിപാലന പാക്കേജിനുള്ള ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തെയും ചികിത്സയെയും വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഇത് നമ്മുടെ കോളിൽ ചേർക്കുന്നു," അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. "മാനസികാരോഗ്യ സംരക്ഷണ സജ്ജീകരണങ്ങളും പ്രാഥമിക സംരക്ഷണ സജ്ജീകരണങ്ങളും ഇതുമായി ഒത്തുപോകേണ്ടതുണ്ട്."

ഭാവിയിലേക്കുള്ള ഗവേഷണങ്ങളും പ്രായമായ ജനങ്ങൾ നോക്കിയെടുക്കുകയും, ദീർഘകാലത്തേക്ക് ആളുകളെ പിന്തുടരുകയും, പ്രത്യേകിച്ച് സൈക്കോട്രോപിക് നിർദ്ദേശങ്ങൾ പോലുള്ള മരുന്നുകൾക്കായി അക്കൗണ്ട് പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുന്നതായി ലണ്ടനിലെ കിങ്സ് കോളേജിലെ ബ്രാൻഡൺ സ്റ്റബ്സ് പറയുന്നു.

"നമ്മുടെ നാട്ടിൽ ഒരു നാളുകളിൽ ഒരാൾക്ക് ഒരു സാധാരണ മാനസിക രോഗം അനുഭവപ്പെടും," സ്റ്റബ്സ് പറഞ്ഞു. "മാനസികാരോഗ്യവും ശാരീരിക ആരോഗ്യവും വിദൂരമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതായി പ്രത്യേകം നൽകുന്നത് ഞങ്ങൾക്കില്ല."