ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ പോലുള്ള വൈകാരിക ക്ലേശങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന പുരുഷന്മാർക്ക്, ഉയർന്ന കാർഡിയോസ്പിറേറ്ററി ഫിറ്റ്നസ് മോശമായ അവസ്ഥയിലുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് മരണസാധ്യത പകുതിയായി കുറയ്ക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ പറയുന്നു.

"യുഎസിലും ആഗോളതലത്തിലും മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ വ്യാപനം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്," കൊളംബിയയിലെ സൗത്ത് കരോലിന സർവകലാശാലയിലെ പ്രധാന പഠന രചയിതാവ് മെയ് സൂയി പറഞ്ഞു. “ആളുകൾ അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, മറ്റ് മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി സമ്മർദ്ദങ്ങൾ നേരിടുന്നു.

“ഈ മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകൾ ചെലവേറിയത് മാത്രമല്ല, ശരീരഭാരം പോലുള്ള കാര്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങളുമായും വരുന്നു,” അവർ റോയിട്ടേഴ്‌സ് ഹെൽത്തിനോട് പറഞ്ഞു. "വൈകാരിക ക്ലേശമുള്ളവർക്ക് പ്രയോജനകരമായ പരിഷ്ക്കരിക്കാവുന്ന ഘടകങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിന് പ്രധാനപ്പെട്ട ക്ലിനിക്കൽ, പൊതുജനാരോഗ്യ പ്രയോഗങ്ങളുണ്ട്."

മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ 2.5-ൽ യുഎസിന് ഏകദേശം 2010 ട്രില്യൺ ഡോളർ ചിലവാകും, 6-ഓടെ രാജ്യത്തിന് $2030 ട്രില്യൺ ചിലവ് വരുമെന്ന് പ്രവചിക്കപ്പെടുന്നു, രചയിതാക്കൾ എഴുതുന്നു മായോ ക്ലിനിക് പ്രൊസീഡിങ്സ്.

മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള ആളുകളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ചെലവുകളെയും ഫലങ്ങളെയും കാർഡിയോവാസ്കുലർ ഫിറ്റ്‌നസ് എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് കാണാൻ, Sui-യും സഹപ്രവർത്തകരും ടെക്‌സാസിലെ ഡാളസിലെ കൂപ്പർ ക്ലിനിക്കിലെ എയ്‌റോബിക്‌സ് സെന്റർ രേഖാംശ പഠനത്തിൽ നിന്നുള്ള ഡാറ്റ വിശകലനം ചെയ്തു. കൂടാതെ 43,000.

ഒന്നിലധികം വൈകാരിക ക്ലേശങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത 5,240 പേർ ഉൾപ്പെടെ, വൈകാരിക അസ്വസ്ഥതയുടെ ചരിത്രം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത 2,229 പങ്കാളികളിൽ ഗവേഷകർ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു. കാർഡിയോസ്പിറേറ്ററി ഫിറ്റ്നസ് അളക്കാൻ, പങ്കെടുക്കുന്നവർ തളരുന്നതുവരെ ട്രെഡ്മിൽ ഓടിച്ചു.

വൈകാരിക ക്ലേശം അനുഭവിച്ച പുരുഷന്മാരിൽ, 46 ശതമാനം പേർക്ക് വിഷാദവും 58 ശതമാനം പേർക്ക് ഉത്കണ്ഠയും, 51 ശതമാനം പേർക്ക് മാനസിക ആലോചനയുടെ ചരിത്രവും, 8 ശതമാനം പേർക്ക് ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകളും ഉണ്ടെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു.

തുടർന്നുള്ള കാലയളവ് അവസാനിക്കുമ്പോൾ, ഏതെങ്കിലും കാരണത്താൽ 128 മരണങ്ങൾ ഉണ്ടായി.

ഹൃദയസംബന്ധമായ ഫിറ്റ്നസ് കുറവുള്ള പുരുഷന്മാർക്ക് ഉയർന്ന ഭാരം, രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊളസ്ട്രോൾ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര എന്നിവയുടെ അളവ് കൂടുതലാണെന്നും പുകവലിക്കാനും ഉദാസീനരായിരിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി.

കൂടാതെ, ഒന്നിലധികം തരത്തിലുള്ള വൈകാരിക അസ്വസ്ഥതകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത പുരുഷന്മാരാണ് ഫിറ്റ്നസ് കുറവുള്ള ഗ്രൂപ്പിൽ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്.

ഏറ്റവും താഴ്ന്ന ഫിറ്റ്നസ് ഗ്രൂപ്പുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, മിതമായ ഹൃദയ സംബന്ധമായ ഫിറ്റ്നസ് ഉള്ള പുരുഷന്മാർ പഠന സമയത്ത് ഏതെങ്കിലും കാരണത്താൽ മരിക്കാനുള്ള സാധ്യത 46 ശതമാനം കുറവാണ്, ഉയർന്ന ഫിറ്റ്നസ് ഗ്രൂപ്പിലുള്ളവർ മരിക്കാനുള്ള സാധ്യത 53 ശതമാനം കുറവാണ്.

"വൈകാരിക ക്ലേശമുള്ള പുരുഷന്മാരിൽ ഉയർന്ന ശാരീരികക്ഷമതയും ദീർഘായുസ്സും തമ്മിലുള്ള ഈ സുപ്രധാനമായ ശക്തമായ വിപരീത ബന്ധം വളരെ രസകരമാണ്," സുയി പറഞ്ഞു. "ഫിറ്റ്നസ് ലെവലുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ജീവിതശൈലി പെരുമാറ്റ ഇടപെടലുകൾ വൈകാരിക ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവരെ സഹായിക്കും."

മിതമായ ഫിറ്റ്നസ് പോലും മരിക്കാനുള്ള 46 ശതമാനം കുറഞ്ഞ അപകടസാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അവർ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു. ഈ മിതമായ ഫിറ്റ്‌നസ് എന്നതുകൊണ്ട് അർത്ഥമാക്കുന്നത് നീന്തൽ, ജോഗിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ബൈക്കിംഗ് പോലെയുള്ള പ്രതിദിനം 30 മിനിറ്റ് പ്രവർത്തനമാണ്, ഇത് അമേരിക്കൻ സ്‌പോർട്‌സ് മെഡിസിൻ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾക്ക് കീഴിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന നിലവിലെ ലെവലാണ്.

പഠനത്തിൽ കൂടുതലും ഹിസ്പാനിക് അല്ലാത്ത വെള്ളക്കാരാണ് ഉൾപ്പെട്ടിരുന്നത്, സ്ത്രീകളിലും ന്യൂനപക്ഷ വിഭാഗങ്ങളിലും ഫിറ്റ്നസിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഗവേഷണം നടത്താൻ Sui ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

“ഇതായിരുന്നു ഈ പസിലിന്റെ കാണാതായ ഭാഗം. ഫിറ്റ്നസ് വിലയിരുത്തുന്നതും ചികിത്സിക്കുന്നതും മാനസികാരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കേന്ദ്രത്തിലായിരിക്കണമെന്ന് ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾക്കറിയാം, ”ബെൽജിയത്തിലെ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് ല്യൂവൻ സൈക്യാട്രിക് സെന്ററിലെ ഡേവി വാൻകാംപ്ഫോർട്ട് പറഞ്ഞു. നിലവിലെ പഠനത്തിൽ അദ്ദേഹം ഉൾപ്പെട്ടിരുന്നില്ല, എന്നാൽ അടുത്തിടെ ഒരു വിശകലനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു, കടുത്ത മാനസികരോഗമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.

"ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ വിലയിരുത്തലും ചികിത്സയും സ്റ്റാൻഡേർഡ് മാനസികാരോഗ്യ സംരക്ഷണ പാക്കേജിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഞങ്ങളുടെ കോളിലേക്ക് ഇത് ചേർക്കുന്നു," അദ്ദേഹം ഇമെയിൽ വഴി റോയിട്ടേഴ്‌സ് ഹെൽത്തിനോട് പറഞ്ഞു. "മാനസികാരോഗ്യ സംരക്ഷണ ക്രമീകരണങ്ങളും പ്രാഥമിക പരിചരണ ക്രമീകരണങ്ങളും ഇതിൽ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കണം."

ഭാവിയിലെ ഗവേഷണങ്ങൾക്ക് പ്രായമായ ജനസംഖ്യയെ പരിശോധിക്കാനും കൂടുതൽ സമയം ആളുകളെ പിന്തുടരാനും സൈക്കോട്രോപിക് കുറിപ്പടികൾ പോലുള്ള മരുന്നുകൾക്കായി കണക്കാക്കാനും കഴിയുമെന്ന് യുകെയിലെ ലണ്ടനിലെ കിംഗ്സ് കോളേജിലെ ബ്രാൻഡൻ സ്റ്റബ്സ് പറഞ്ഞു.

“നമ്മിൽ നാലിൽ ഒരാൾക്ക് ഒരു ഘട്ടത്തിൽ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു സാധാരണ മാനസിക രോഗം അനുഭവപ്പെടും,” പഠനത്തിൽ ഉൾപ്പെടാത്ത സ്റ്റബ്സ്, ഇമെയിൽ വഴി റോയിട്ടേഴ്‌സ് ഹെൽത്തിനോട് പറഞ്ഞു. "മാനസിക ആരോഗ്യവും ശാരീരിക ആരോഗ്യവും അഭേദ്യമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ നമുക്ക് ഇനി വേറിട്ട് കാണാൻ കഴിയില്ല."

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കൊപ്പം, ഫിറ്റ്‌നസ് മരണ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്