ആവർത്തിച്ചുള്ള പ്രസ്ഥാനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ജോലി / വ്യക്തിപരമായ പരിക്കുകൾ എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

പങ്കിടുക

ചില ജോലികൾ അല്ലെങ്കിൽ ദിവസേന ഒരേ പ്രവൃത്തി വീണ്ടും വീണ്ടും ചെയ്യാൻ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ഇത് ആസ്വാദ്യകരമാകുമെങ്കിലും ആവർത്തിച്ചുള്ള ഈ ചലനങ്ങൾ ശരീരത്തിന് ഗുരുതരമായ പരിക്കേൽക്കും. ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിച്ചത് ഇവയാണ്:

  • കൈകൾ
  • വിസ്തൃതർ
  • കൈമുട്ട്
  • തോളിൽ
  • കഴുത്ത്
  • തിരിച്ച്

ഈ പരിക്കുകൾ യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ വളരെ സാധാരണമാണ്, അവ ഇതിനെ പരാമർശിക്കുന്നു ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലന വൈകല്യങ്ങൾ (ആർ‌എം‌ഡികൾ).

 

ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലന വൈകല്യങ്ങൾ

ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലന വൈകല്യങ്ങൾ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അവസ്ഥകളാണ് ചലനങ്ങൾ / ചലനങ്ങൾ കാരണം വീണ്ടും വീണ്ടും സംഭവിക്കുന്നത്. ആർ‌എം‌ഡികൾ‌ ഇനിപ്പറയുന്നവയ്ക്ക് കാരണമാകാം:

  • പേശി / അസ്ഥിബന്ധം പോലുള്ള പ്രകൃതിവിരുദ്ധമോ മോശംതോ ആയ ചലനങ്ങളിൽ നിന്ന് ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന കൈ, കൈത്തണ്ട, കൈകൾ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾ വളച്ചൊടിക്കുന്നു.
  • തെറ്റായ ഭാവം / സ്ഥാനം ഈ ചലനങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ.
  • ഇത് അമിതമായി ചെയ്യുന്നത്, ഒന്നുകിൽ വേഗത്തിൽ പോകാൻ ശ്രമിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ശക്തി ഉപയോഗിച്ച് പേശികളെ ശരിക്കും ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.

കാരണം ആർ‌എം‌ഡിയുടെ കാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ പേശികളുടെ ക്ഷീണം, വീക്കം, ഞരമ്പുകളുടെ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ കംപ്രഷൻ. ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം കൈത്തണ്ടയിലെ അസ്ഥികളുടെയും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളുടെയും തുരങ്കം വിരലിലെ ഞരമ്പുകളും തള്ളവിരലിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളും നുള്ളിയെടുക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോഴാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.
  • ബർസിസ് ന്റെ വീക്കം ആണ് ബർസ അത് ഇടയിലാണ് ടെൻഡോൺ, ത്വക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ടെൻഡോണിനും അസ്ഥിക്കും ഇടയിൽ.
  • തണ്ടോണൈറ്റിസ് is ഒരു ടെൻഡോണിന്റെ വീക്കം, പ്രകോപനം, നീർവീക്കം.
  • എപികോണ്ടിലൈറ്റിസ് (കൈമുട്ട് വേദന) കൈമുട്ടിന് ചുറ്റുമുള്ള മുകൾ ഭാഗത്തിന് പുറത്ത് വീക്കം, വേദന, വേദന എന്നിവയാണ്.
  • ഗംഗ്ലിയോൺ കേസ്റ്റ് നിർദ്ദിഷ്ട സന്ധികൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യുകൾ വീക്കം സംഭവിക്കുകയും ദ്രാവകം ഉപയോഗിച്ച് വീർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
  • ടെനോസോവിനോസ് ഒരു ടെൻഷന് ചുറ്റുമുള്ള കോണിയുടെ പാളി വീക്കം വരുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു.
  • ചൂണ്ടാണി വിരൽ വേദനാജനകമോ വേദനയില്ലാത്തതോ ആകാം ഒരു വിരൽ / സെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക, സ്‌നാപ്പുചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ലോക്കുചെയ്യുക.

 

 

മേൽപ്പറഞ്ഞ എല്ലാ വ്യവസ്ഥകളും മറ്റ് മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെയാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനം / ങ്ങൾ അല്ല.

ആർ‌എം‌ഡി വർക്ക് റിസ്ക്

Jobs എല്ലായിടത്തും വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ ജോലി എങ്ങനെ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ആ വ്യക്തികൾക്ക് ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലന തകരാറുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്ന അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന തൊഴിലുകളും പ്രവർത്തനങ്ങളുമുണ്ട്:

  • അസംബ്ലി / ഫാക്ടറി ലൈൻ വർക്ക്
  • വജ്രം
  • കമ്പ്യൂട്ടർ വർക്ക് ടൈപ്പിംഗ് പോലുള്ളവ, ഡിജിറ്റൽ / ഗ്രാഫിക് ഡിസൈൻ, അവിടെ ഡിജിറ്റൽ പാഡ് / പേന, മൗസ് എന്നിവയാണ് മുന്നോട്ട് പോകേണ്ട പ്രധാന ഉപകരണങ്ങൾ
  • പൂന്തോട്ട
  • ഡേകെയറിലെ പോലെ കുട്ടികളെ ഉയർത്തുന്നു
  • മീറ്റ്പാക്കിംഗ്
  • സംഗീതോപകരണങ്ങൾ വായിക്കുന്നു
  • തയ്യൽ
  • സ്പോർട്സ്

 

 

ആർ‌എം‌ഡി ലക്ഷണങ്ങൾ

ഈ വൈകല്യങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

  • വേദന, വേദന, നുള്ളിയെടുക്കൽ, കാഠിന്യം വിരലുകൾ, കൈകൾ, കൈത്തണ്ട, കൈത്തണ്ട, കൈമുട്ട്, തോളുകൾ, കഴുത്ത്, പുറം എന്നിവയിൽ
  • ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ്.
  • വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ് പ്രദേശത്തിന് ചുറ്റും.
  • വഴക്കവും ശക്തിയും നഷ്ടപ്പെടുന്നു.
  • പരിക്കിന്റെയോ വേദനയുടെയോ വ്യക്തമായ അടയാളങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല, എന്നാൽ വ്യക്തികൾ സാധാരണയും എളുപ്പവുമായ ജോലികൾ ചെയ്യുന്നത് കൂടുതൽ കൂടുതൽ പ്രയാസകരമാണെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നു.

ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകൾ പലപ്പോഴും ക്രമേണ വികസിക്കുന്നു. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മൃദുവായതും വരുന്നതും പോകുന്നതുമായ സമയമാണിത്, അതിനാൽ വ്യക്തി അതിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുകയും അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നില്ല. ഇത് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ വേദനാജനകവും ദുർബലവുമാകുന്നതുവരെ, എന്തോ തെറ്റാണെന്ന് വ്യക്തി മനസ്സിലാക്കുകയും പിന്നീട് അവർ വൈദ്യസഹായം തേടുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇളംചൂട്, ചെറിയ നുള്ള് അല്ലെങ്കിൽ അല്പം വേദന അനുഭവപ്പെടുന്ന ഉടൻ കാത്തിരിക്കരുത് ഇത് നിങ്ങളുടെ ജോലിയുടെ ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു, അത് വിഷമകരമാകുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറുമായോ കൈറോപ്രാക്റ്ററുമായോ ബന്ധപ്പെടുക.


 

* മികച്ചത് * കുതികാൽ സ്പർ‌സ് ചികിത്സ | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് (2020)


 

എൻ‌സി‌ബി‌ഐ വിഭവങ്ങൾ

പൂർണ്ണ-ശരീര വൈബ്രേഷന് കാരണമാകുന്ന സുരക്ഷിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ

എന്തായാലും എന്തുതന്നെയായാലും വൈബ്രേറ്റുചെയ്യുന്ന പവർ ടൂളുകൾ ഉണ്ട് ഓപ്പറേറ്ററുടെ കൈകളിലേക്കും കൈകളിലേക്കും കാലുകളിലേക്കും കാലുകളിലേക്കും വൈബ്രേഷൻ കൈമാറുക. ഇതുപോലുള്ള ഒരു ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുന്നത് വെളുത്ത വിരൽ അല്ലെങ്കിൽ എന്ന അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും റെയ്‌ന ud ഡിന്റെ പ്രതിഭാസം അവതരിപ്പിക്കാൻ.

ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • കൈത്തണ്ടയിലെ കൈത്തണ്ടയിലും പേശികളിലും വേദന
  • ഇഴയുന്ന സംവേദനങ്ങൾ
  • തിളങ്ങുന്ന
  • നിയന്ത്രിത രക്തചംക്രമണത്തിൽ നിന്ന് വിരലുകളിൽ വെളുപ്പ്

റിവേറ്റിംഗ് ടൂളുകൾ, ഗ്രൈൻഡറുകൾ, ന്യൂമാറ്റിക് ചുറ്റിക, ഡ്രില്ലുകൾ, ചെയിൻ സോകൾ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ഇത്തരത്തിലുള്ള വൈബ്രേഷൻ ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കും.

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

സെൽഫ് ക്രാക്കിംഗ്, സെൽഫ് പോപ്പിംഗ് ദി നട്ടെല്ല്

സ്വയം തകർക്കുന്നതും നട്ടെല്ല് പോപ്പ് ചെയ്യുന്നതും നല്ലതായി തോന്നുമെങ്കിലും പ്രൊഫഷണൽ / ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഇല്ലാതെ ഇത് ചെയ്യണം… കൂടുതല് വായിക്കുക

വിപ്ലാഷ്, ഇത് എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും?

മോട്ടോർ വാഹന അപകടങ്ങൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, ജോലിസ്ഥലത്തെ പരിക്കുകൾ, വീഴ്ചകൾ എന്നിവ വിപ്ലാഷിന്റെ ചില കാരണങ്ങളാണ്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

പരിക്ക് തടയുന്നതിനും പരിപാലിക്കുന്നതിനും പതിവായി ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെ കാണുന്നത്

പരിക്ക് തടയുന്നതിനും പരിപാലിക്കുന്നതിനും പതിവായി ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെ കാണുന്നത്. വരുന്ന ഒരു സാധാരണ ചോദ്യം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഇറുകിയ ഹിപ് ഫ്ലെക്സറുകളും എങ്ങനെ റിലീസ് ചെയ്യാം

ഇറുകിയ ഹിപ് ഫ്ലെക്സറുകൾ വ്യക്തികൾക്കിടയിൽ ഒരു സാധാരണ പരാതിയാണ്. കൂടുതൽ നേരം ഇരിക്കുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

വ്യക്തിഗത പരിക്ക് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും സാധാരണ പരിക്കുകളും

മിക്ക വ്യക്തികളും ഒരു വാഹനാപകടത്തിനോ മറ്റോ അവരുടെ കുടുംബ വൈദ്യനെയോ പൊതു പരിശീലകനെയോ കാണുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

അസ്ഥി ആരോഗ്യത്തിനും പരിക്ക് തടയുന്നതിനും വിറ്റാമിൻ ഡി

വിറ്റാമിൻ ഡി, സൺഷൈൻ ഗുളിക എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക