പൊരുത്തം

ഒരു ഡെസ്കിൽ ജോലി ചെയ്യുക: 4 കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ടിപ്പുകൾ

പങ്കിടുക

പ്രവർത്തിക്കുന്നു: ഷവറിൽ തെന്നി വീഴുന്നത് മുതൽ തൊട്ടടുത്ത അയൽവാസിയുടെ കൗമാരക്കാരനായ ഡ്രൈവർ വെട്ടി വീഴ്ത്തുന്നത് വരെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ അപകടങ്ങളുണ്ട്. ഞങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായി ഞങ്ങളുടെ മേശകൾക്ക് പിന്നിൽ കഴിഞ്ഞാൽ അപകടസാധ്യത അവസാനിക്കില്ല, കാരണം ഇരിക്കുന്നത് നമ്മളെ കൊല്ലുന്നു!

ഗുരുതരമായി, യഥാർത്ഥത്തിൽ കൊലപാതകം നടത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, ഞങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടറും മേശയും ഓഫീസ് കസേരയും കീബോർഡും ഞങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളല്ല. ഞങ്ങൾ ഓരോ ദിവസവും ജോലി സമയം ചിലവഴിക്കുന്നു, ഇരുന്ന്, ടൈപ്പ് ചെയ്യുന്നു, കമ്പ്യൂട്ടർ സ്ക്രീനിൽ ഉറ്റുനോക്കുന്നു, ഈ നിഷ്ക്രിയത്വം നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ പലവിധത്തിൽ നശിപ്പിക്കുന്നു.

ജോലി: ആദ്യം, നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും തെറ്റായി ഇരിക്കുന്നു

ശരിയായ കസേര ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ താൻ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ഗോൾഡിലോക്ക്സിന് അറിയാമായിരുന്നു. നമ്മളിൽ മിക്കവരും നമ്മുടെ അപര്യാപ്തമായ ഓഫീസ് കസേരകളിൽ ഇരിക്കുന്ന രീതിയിൽ നിന്ന് കഴുത്തിലും തോളിലും പുറകിലും അമിത സമ്മർദ്ദവും സമ്മർദ്ദവും ഉണ്ടാക്കുന്നു.

അതുപ്രകാരം ഓഷ, കമ്പ്യൂട്ടറിൽ സമയം ചിലവഴിക്കുന്ന ഒരാൾ പിൻഭാഗം, നിതംബം, കാലുകൾ, കൈകൾ എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ഒരു കസേര തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ദിവസം മുഴുവനും നിങ്ങളുടെ ഭാവം ശ്രദ്ധിക്കുക. എർഗണോമിക് ആയി ക്രമീകരിച്ച കസേര, ഇടയ്ക്കിടെ പരിക്കിന് കാരണമാകുന്ന വിചിത്രവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായ സ്ഥാനങ്ങളുടെ സംഭവങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു.

നമ്മൾ ഇരിക്കുന്ന രീതിക്കൊപ്പം, ഓഫീസ് ജോലികളും നമ്മെ കൊല്ലുന്നു കാരണം

ഞങ്ങളുടെ ഡെസ്‌ക്കുകൾ തെറ്റായി നിരത്തിയിരിക്കുന്നു

ഒരു വലിയ കസേരയിൽ പോലും, തെറ്റായ ഉയരമുള്ള ഒരു മേശ ഒരു വ്യക്തിക്ക് പ്രവൃത്തി ദിവസത്തിൽ ആവർത്തിച്ച് ചലിക്കാനും വിചിത്രമായി വളയാനും സ്വയം മുറിവേൽപ്പിക്കാനും ഇടയാക്കും. മേശയുടെ പിന്നിൽ ഇരിക്കുന്ന ആർക്കും കമ്പ്യൂട്ടർ കീബോർഡിൽ സുഖകരമായി എത്താൻ അനുയോജ്യമായ ഉയരം അത് ആണെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്, കൂടാതെ എല്ലാ പ്രസക്തമായ സാധനങ്ങളും സൗകര്യപ്രദമായ പരിധിയിലാണ്. താഴത്തെ പുറകിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ കാൽ വിശ്രമം ചേർക്കുക. എർഗണോമിക് ആയി ഒരു മേശ സ്ഥാപിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിൽ കൂടുതൽ സുഖവും കുറഞ്ഞ സമ്മർദ്ദവും നൽകുന്നു.

ഞങ്ങൾ ടൈപ്പ് ചെയ്യുന്നത് തെറ്റാണ്

കീബോർഡ് തെറ്റായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് കഴുത്തിലെയും പുറകിലെയും പ്രശ്നങ്ങൾ മുതൽ കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം വരെ ഒരു ടൺ വേദനാജനകമായ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾക്ക് കാരണമാകും. കീബോർഡ് കൈമുട്ട് ഉയരത്തിൽ ഇരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ കൈകളിലെ ആയാസം കുറയ്ക്കുക, കഴിയുന്നത്ര സ്വാഭാവിക സ്ഥാനത്ത് നിലനിർത്തുക, നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടകൾ നിങ്ങളുടെ കൈകളുടെ പുറകിൽപ്പോലും ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുക. മൃദുവായി ടൈപ്പ് ചെയ്തുകൊണ്ട് കീകൾ അടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, ഇത് നിങ്ങളുടെ വിരലുകളിലെ സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കുന്നു.

ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ മൗസ് കീബോർഡിന് അടുത്തായിരിക്കണം, അത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കൈ ഒരു നിഷ്പക്ഷ സ്ഥാനത്ത് സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കൂടുതൽ നേരം മൗസിൽ കൈ വയ്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

ഞങ്ങൾ ഇടവേളകൾ എടുക്കുന്നില്ല

അതനുസരിച്ച് മായോ ക്ലിനിക്, ദീർഘനേരം ഇരുന്നുകൊണ്ട് ജോലി ചെയ്യുന്നത് പൊണ്ണത്തടി മുതൽ ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് വരെയുള്ള വിവിധ ഗുരുതരമായ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മണിക്കൂറുകളോളം ഒരേ പൊസിഷനിൽ ഇരിക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും നടുവേദനയും കഴുത്ത് വേദനയും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

ഓരോ 30 മിനിറ്റിലും ഇരിക്കുമ്പോൾ ബ്രേക്ക് അപ്പ് ചെയ്യുക നിൽക്കുകയും ചുറ്റിനടക്കുകയും നീട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു സാധ്യമെങ്കിൽ. ഒരു സമയം രണ്ട് മിനിറ്റ് നിൽക്കുന്നത് പോലും ഒരു ഉദാസീനമായ ജോലിയുടെ ആഘാതം കുറയ്ക്കുന്നു.

ഒരു നിർമ്മിക്കാൻ മുൻകൈയെടുക്കുന്നതിനു പുറമേ എർഗണോമിക് ഓഫീസ് സ്ഥലം, കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണത്തിൽ പങ്കെടുക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് പുറം, തോളിൽ, കഴുത്ത് എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള വേദന ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയിൽ നട്ടെല്ല് ക്രമീകരിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു മറ്റ് വിദ്യകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് മെച്ചപ്പെട്ട വിന്യാസവും പൊതുവെ ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ ശരീരവും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണത്തിന്റെ ദീർഘകാല പ്രയോജനം, കൂടുതൽ ചലനശേഷിയും കുറച്ച് വേദനകളും വേദനകളും ആസ്വദിക്കുന്ന ശരീരമാണ്.

ആയാസവും ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലന പരിക്കുകളും കുറയ്ക്കുന്ന നല്ല നില നിലനിർത്തുന്നതിൽ ഒരു എർഗണോമിക് ഓഫീസ് സജ്ജീകരണം നിർണായകമാണ്. എർഗണോമിക് ആയി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഫർണിച്ചറുകളിൽ നിക്ഷേപിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ സജ്ജീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഓഫീസ് ജോലി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വരുത്തുന്ന ദോഷം കുറയ്ക്കും.

നിങ്ങൾക്കോ ​​സഹപ്രവർത്തകനോ തെറ്റായ വർക്ക്സ്റ്റേഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കാനും കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമായ നട്ടെല്ലിലേക്കും ജോലി ചെയ്യുന്ന അന്തരീക്ഷത്തിലേക്കും നിങ്ങളെ നയിക്കാനും ഞങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടർക്ക് കഴിയും.

ജോലിസ്ഥലത്തെ സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക

ഈ ലേഖനം പകർപ്പവകാശമുള്ളതാണ് ബ്ലോഗിംഗ് Chiros LLC അതിന്റെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് അംഗങ്ങൾക്കായി, ബ്ലോഗിംഗ് Chiros, LLC-യുടെ മുൻകൂർ രേഖാമൂലമുള്ള അനുമതിയില്ലാതെ, ഒരു ഫീസോ സൗജന്യമോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ, അച്ചടിച്ച അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രോണിക് മീഡിയ ഉൾപ്പെടെ ഒരു തരത്തിലും പകർത്തുകയോ തനിപ്പകർപ്പാക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ഒരു ഡെസ്കിൽ ജോലി ചെയ്യുക: 4 കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ടിപ്പുകൾ"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

വ്യായാമ ഭയങ്ങളെ മറികടക്കുക: ഉത്കണ്ഠയെ കീഴടക്കി നീങ്ങാൻ തുടങ്ങുക

"വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന, എന്നാൽ ഭയമോ ആശങ്കകളോ ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, അവർക്ക് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കാലുകൾക്കിടയിൽ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ

നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, മുട്ടുകൾക്കിടയിലോ താഴെയോ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങാം... കൂടുതല് വായിക്കുക

പെപ്പർമിൻ്റ്: ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോമിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി

ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ തകരാറുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു പോഷകാഹാരത്തിൽ കുരുമുളക് ചേർക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

എക്സിമയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ: ഒരു വാഗ്ദാനമായ തെറാപ്പി ഓപ്ഷൻ

എക്‌സിമയുമായി ഇടപെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ അക്യുപങ്‌ചർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാനും... കൂടുതല് വായിക്കുക

വിപ്ലാഷ് അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും അവഗണിക്കരുത്: ചികിത്സ തേടുക

കഴുത്ത് വേദന, കാഠിന്യം, തലവേദന, തോളിൽ, പുറം വേദന എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു ചാട്ടവാറടി അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനുമായി നോപാലിൻ്റെ ശക്തി അഴിച്ചുവിടുക

ഒരാളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നോപൽ അല്ലെങ്കിൽ മുള്ളൻ കള്ളിച്ചെടി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക