പ്ലാന്റർ ഫാസിയൈറ്റിസ് എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള തെറ്റായ വഴി.

പങ്കിടുക

പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് എന്നാൽ കാലിൽ / പാദങ്ങളിൽ ടിഷ്യുവിന്റെ വീക്കം ഉണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു ഏകദേശം 2 ദശലക്ഷം അമേരിക്കക്കാർക്ക് ഇത് ഉണ്ട്.

ഇത് കുതികാൽ മാത്രമേ ബാധിക്കുകയുള്ളൂവെന്ന് പലരും കരുതുന്നു, പക്ഷേ ടിഷ്യു എല്ലാം വീക്കം വരാനുള്ള സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ ഇത് പാദത്തിന്റെ അടിഭാഗത്തെ ഏത് ഭാഗത്തെയും ബാധിക്കും.

  • അതിരാവിലെ വേദന / കാഠിന്യം പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് കാരണമാകുമെന്നതിന്റെ നല്ല സൂചനയാണ്.
  • നിങ്ങളുടെ കാലിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിച്ചതിന് ശേഷമുള്ള വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ ഒരു സൂചനയാണ്.

പകൽ / രാത്രി മുഴുവൻ കാലിൽ ഇരിക്കുന്ന ആളുകൾ ഇതുപോലെ:

  • നിർമ്മാണ തൊഴിലാളികൾ
  • ഫാക്ടറി തൊഴിലാളികൾ
  • അധ്യാപകർ
  • ആരോഗ്യ പ്രവർത്തകർ

ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയിലാണെങ്കിലും ആർക്കും അത് നേടാനാകും.

പരന്ന പാദമുള്ളതും ഉദാസീനവും 40 - 60 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവർ പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

പലരും രോഗലക്ഷണങ്ങളെ അവഗണിക്കുകയും ഫലപ്രദമല്ലാത്ത ചികിത്സയിലേക്ക് തിരിയുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള തെറ്റായ മാർഗ്ഗമാണിത്.

 

 

പ്രശ്നം അവഗണിക്കുന്നു

തിരക്കുള്ള ജീവിതം, വേദന / അസ്വസ്ഥത എന്നിവ അവഗണിക്കുന്നതുവരെ അവഗണിക്കുന്നു.

നമ്മിൽ മിക്കവരും കരുതുന്നത് ഞങ്ങൾക്ക് വല്ലാത്ത കാലുകളോ നടുവ് വേദനയോ ആണെന്ന്:

  • സമ്മര്ദ്ദം
  • ക്ഷീണിതനാണ്
  • അമിത അധ്വാനം

ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ വേദന നീങ്ങുമെന്ന് ചിന്തിക്കുക / പ്രതീക്ഷിക്കുക.

പക്ഷേ, കാത്തിരിപ്പ് നീണ്ടുനിൽക്കുകയും കൂടുതൽ പ്രശ്‌നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇതുപോലുള്ള ഒരു പ്രശ്നം അവഗണിക്കുന്നത് കടുത്ത വേദനയ്ക്കും അചഞ്ചലതയ്ക്കും ഇടയാക്കും, അത് തീർച്ചയായും ഒരാളുടെ ജീവിതശൈലിയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.

കൂടാതെ, ചികിത്സിക്കുന്നതിനുപകരം അവഗണിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ വേദനയ്ക്കും നാശത്തിനും ഇടയാക്കും:

 

ക er ണ്ടർ‌ പരിഹാരങ്ങളിൽ‌ താൽ‌ക്കാലികം ഉപയോഗിക്കുന്നു

ഓവർ‌-ദി-ക counter ണ്ടർ‌ അല്ലെങ്കിൽ‌ ഒ‌ടി‌സി പരിഹാരങ്ങൾ‌ ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ല, എന്തെങ്കിലും താൽ‌ക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകുന്നു, എന്തെങ്കിലുമുണ്ടെങ്കിൽ‌, പക്ഷേ ഇവിടെ നിന്ന് എടുത്തുമാറ്റേണ്ട കാര്യം, ഇത്തരത്തിലുള്ള ചികിത്സ പ്രശ്‌നം രൂക്ഷമാക്കുമെന്നതാണ്.

  1. ഈ പരിഹാര പരിഹാരത്തിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണം സ്റ്റോർ-വാങ്ങിയ ഷൂ ഇൻസേർട്ടുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ്, അത് പാദങ്ങൾക്ക് പിന്തുണ നൽകാത്തതും അവസ്ഥയെ വഷളാക്കുന്നതുമാണ്.
  2. ക counter ണ്ടറിൽ, ചികിത്സയ്ക്ക് അവസാനം കൂടുതൽ പണം ചിലവാകും, ഇതെല്ലാം ആശ്വാസമില്ലാതെ.
  3. ഇത്തരത്തിലുള്ള ഇൻ‌സോളുകൾ‌ ദീർഘകാല, ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിട്ടില്ല. ഇതിനർത്ഥം അവ ഉടൻ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
  4. പോലുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ റാപ്പുകളും ടേപ്പും ഹ്രസ്വകാല ആശ്വാസം നൽകുകയും എന്നാൽ അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള മൂലകാരണത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടില്ല.
  5. ഓർത്തോട്ടിക് ഇൻസോൾ പോലുള്ള ഒരു ഇഷ്ടാനുസൃത പ്ലാന്റ് ലഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു പ്രൊഫഷണലുമായി പ്രവർത്തിക്കുക, അത് പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസിനെ ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിക്കുകയും ദീർഘകാലം ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യും.

 

സ്വയം രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും

വ്യത്യസ്ത ലക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ ഈ അവസ്ഥ തിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമാണ്. രോഗികൾക്ക് അവയിൽ ചിലത് അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ.

ലക്ഷണങ്ങൾ:

  • ഉണരുമ്പോൾ മൂർച്ചയുള്ള വേദന
  • കുതികാൽ കുതിക്കുന്നു
  • വേദനാജനകമായ കമാനങ്ങൾ

കാരണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം, ഇവയും ഉൾപ്പെടാം:

  • ജീവിതശൈലി
  • ഭാരം
  • പ്രായം
  • പുരുഷൻ
  • തനതായ ഘടന, ആകൃതി, പാദത്തിന്റെ വലുപ്പം

ഇത് എല്ലാവർക്കുമായി വ്യത്യസ്‌തമായതിനാൽ, പലരും സ്വയം രോഗനിർണയം നടത്താനും തെറ്റായി ചെയ്യാനും ശ്രമിക്കുന്നു.

ഫലപ്രദമല്ലാത്തതും അപകടകരവുമായ സ്വന്തം ചികിത്സാ പദ്ധതികൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ അവർ ശ്രമിക്കുന്നു.

ശരിയായ ചികിത്സയ്ക്ക് പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ് കൂടാതെ ഓൺലൈനിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ നോക്കുക മാത്രമല്ല. ചെരിപ്പുകൾ മാറ്റുന്നതിനേക്കാളും പ്രാദേശിക മയക്കുമരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ ഷൂ സ്റ്റോറിൽ ഒരു ഇൻസോൾ വാങ്ങുന്നതിനേക്കാളും കൂടുതലാണ് ചികിത്സ.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതും സ്വയം നിർണ്ണയിക്കുന്നതും ഒരു മോശം കാര്യമല്ല, പക്ഷേ ഒരു നേടുക ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ പോലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്നുള്ള രണ്ടാമത്തെ അഭിപ്രായം നിങ്ങൾ ശരിയാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താനും നിങ്ങളെ നയിക്കാനും ശരിയായ ചികിത്സ നേടുന്നു.

 

വേദന ഒഴിവാക്കൽ അമിത ഉപയോഗം

പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനല്ല വേദന സംഹാരികൾ.

വേദന സംഹാരികളായ ടൈലനോൽ, അസറ്റാമിനോഫെൻ എന്നിവയുടെ സ pain കര്യം വേദന ആരംഭിക്കുമ്പോൾ തന്നെ എടുക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.

അമിത ഉപയോഗം ശരീരത്തിന് അപകടകരമാകാം, ഇത് കാരണമാകാം എന്നതാണ് പ്രശ്നം.

  • കിഡ്നി പ്രശ്നങ്ങൾ
  • മാസ്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ
  • മറ്റ് ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ മറയ്ക്കുക
  • ആസക്തി സാധ്യത

മികച്ച ചികിത്സയ്ക്ക് വേദന സംഹാരികൾ ആവശ്യമില്ല.

ഗുളികകളില്ലാതെ ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ ഒരു പ്രൊഫഷണലിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

 

പ്രൊഫഷണൽ ഉപദേശം ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല

ഒരു ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് അമിതമായിരിക്കും.

  • നിങ്ങളുടെ ഇൻഷുറൻസ് പരിരക്ഷിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു
  • ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ സമയം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു
  • ശരിയായത് കണ്ടെത്തുന്നു

പലരും ഇത് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുകയും വേദന നീങ്ങുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് പലരും അനുമാനിക്കുന്നത് ഡോക്ടറെ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു,

ആളുകൾക്ക് ഉത്കണ്ഠയുണ്ട്, അവർ ഡോക്ടറെ ഭയപ്പെടുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടർ എന്ത് കണ്ടെത്തും.

നിങ്ങൾക്ക് ഏത് അവസ്ഥയിലും വിദഗ്ദ്ധനായ ഒരു യോഗ്യതയുള്ള പ്രൊഫഷണലിനെ കാണാത്തതിന് ധാരാളം ഒഴികഴിവുകൾ ഉണ്ട്.

ഇത് ഇവിടെ അങ്ങനെയല്ല, ദി ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ ആഴ്ചകളോ തുടർന്നുള്ള കൂടിക്കാഴ്‌ചകളോ തുടരില്ല.

ഒരു ഇച്ഛാനുസൃത ഓർത്തോട്ടിക് ഇൻ‌സോളിനെ പോലെ ലളിതവും താഴത്തെ പിന്നിലേക്ക് ഒരു ക്രമീകരണവും റിലീഫ് ആകാം.

തിരിച്ചറിയാനും ചികിത്സിക്കാനും നിങ്ങളെ ചലിപ്പിക്കാനും വേദനരഹിതമാക്കാനും കഴിയുന്ന ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും സാധാരണ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാകേണ്ടതില്ല.

പ്രായമോ ജീവിതശൈലിയോ ആണ് കാരണമെന്ന് പറയുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഒന്നും ചെയ്യാനാകില്ല എന്നത് പരിഹാസ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ സുഖം തടയാനും നിലനിർത്താനും പരിഹാരങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു കോൾ നൽകുക, വേദനയില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നയിക്കാൻ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുക.


 

പ്ലാന്റർ ഫാസിയൈറ്റിസ്, കസ്റ്റം ഓർത്തോട്ടിക്സ് ഉപയോഗിച്ച് * ഫുട്ട് പെയിൻ * കുറയ്ക്കുക | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് (എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്)

 

സന്ദർശിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഗ്ലോറിയ കാസിലസിന് വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടു ടിഎക്സിലെ എൽ പാസോയിലെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്. തന്റെ കാൽ വേദന ക്രമേണ പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസായി വളർന്നുവെന്നും അത് അവളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിച്ചതെങ്ങനെയെന്നും ഗ്ലോറിയ വിവരിക്കുന്നു. പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസിൽ നിന്ന് കാൽ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ കസ്റ്റം ഫുട്ട് ഓർത്തോട്ടിക്സ് എങ്ങനെ സഹായിച്ചെന്ന് ഗ്ലോറിയ കാസിലസ് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. കാൽ വേദനയ്ക്കും പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസിനുമുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര തിരഞ്ഞെടുപ്പായി ഡോ. ജിമെനെസിനെ ഗ്ലോറിയ വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇഷ്‌ടാനുസൃത കാൽ ഓർത്തോട്ടിക്‌സ് ഉപയോഗിച്ചതിന് ഗ്ലോറിയ കാസിലസ് നന്ദിയുള്ളവനാണ്.


 

എൻ‌സി‌ബി‌ഐ വിഭവങ്ങൾ

അടിത്തറ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ എന്താണെന്നത് പരിഗണിക്കുമ്പോൾ, ഒരു ദിവസത്തെ ഗതിയിൽ 8,000 ചുവടുകൾ പിടിച്ചുകൊണ്ട്, അത് അനുസരിച്ച് ഇല്ലിനോയിസ് പോഡിയാട്രിക്ക് മെഡിക്കൽ അസോസിയേഷൻ (IPMA), എല്ലാ അമേരിക്കക്കാർക്കും എങ്ങനെയാണ് 75 ശതമാനം ചില തരം ഉണ്ടാകുന്നത് എന്ന് കാണാൻ എളുപ്പമാണ് കാൽ വേദന അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ. പ്ലാസർ ഫാസിയൈറ്റിസ് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്തേക്കാവുന്ന ഒരു സാധാരണവും വേദനാജനകവുമായ കാൽ അവസ്ഥയാണ്. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തോട് നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥ കൂടിയാണിത്. കുതികാൽ, കാൽ എന്നിവയിൽ വരുത്തിയ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ക്രമീകരണം പ്ലാന്റാർ ഫാസിയയുടെ സമ്മർദ്ദം നീക്കംചെയ്യുന്നു, ഇത് വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

സെൽഫ് ക്രാക്കിംഗ്, സെൽഫ് പോപ്പിംഗ് ദി നട്ടെല്ല്

സ്വയം തകർക്കുന്നതും നട്ടെല്ല് പോപ്പ് ചെയ്യുന്നതും നല്ലതായി തോന്നുമെങ്കിലും പ്രൊഫഷണൽ / ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഇല്ലാതെ ഇത് ചെയ്യണം… കൂടുതല് വായിക്കുക

വിപ്ലാഷ്, ഇത് എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും?

മോട്ടോർ വാഹന അപകടങ്ങൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, ജോലിസ്ഥലത്തെ പരിക്കുകൾ, വീഴ്ചകൾ എന്നിവ വിപ്ലാഷിന്റെ ചില കാരണങ്ങളാണ്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

പരിക്ക് തടയുന്നതിനും പരിപാലിക്കുന്നതിനും പതിവായി ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെ കാണുന്നത്

പരിക്ക് തടയുന്നതിനും പരിപാലിക്കുന്നതിനും പതിവായി ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെ കാണുന്നത്. വരുന്ന ഒരു സാധാരണ ചോദ്യം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഇറുകിയ ഹിപ് ഫ്ലെക്സറുകളും എങ്ങനെ റിലീസ് ചെയ്യാം

ഇറുകിയ ഹിപ് ഫ്ലെക്സറുകൾ വ്യക്തികൾക്കിടയിൽ ഒരു സാധാരണ പരാതിയാണ്. കൂടുതൽ നേരം ഇരിക്കുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

വ്യക്തിഗത പരിക്ക് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും സാധാരണ പരിക്കുകളും

മിക്ക വ്യക്തികളും ഒരു വാഹനാപകടത്തിനോ മറ്റോ അവരുടെ കുടുംബ വൈദ്യനെയോ പൊതു പരിശീലകനെയോ കാണുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

അസ്ഥി ആരോഗ്യത്തിനും പരിക്ക് തടയുന്നതിനും വിറ്റാമിൻ ഡി

വിറ്റാമിൻ ഡി, സൺഷൈൻ ഗുളിക എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക