എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900
ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900
കുറഞ്ഞ നടുവേദന അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക്, വ്യായാമത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്ത പലപ്പോഴും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതായി തോന്നുന്നു. എന്നാൽ വേദന വേദന ഒഴിവാക്കാനുള്ള അന്വേഷണത്തിൽ യോഗ സ്വാഭാവികമായും യോജിച്ചതായിരിക്കാം, ഒരു പുതിയ അവലോകനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
താഴ്ന്ന നടുവേദനയുള്ള 12 ൽ കൂടുതൽ പങ്കാളികളെ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ള 1,000 പഠനങ്ങളുടെ വിശകലനത്തിൽ നിന്നാണ് ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ. പഠനങ്ങൾ യോഗയെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ രോഗിയുടെ വിദ്യാഭ്യാസവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തി.
യോഗയിൽ ചെറിയ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളും, മൂന്നു മുതൽ ആറ് മാസം വരെ ചെറിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇടയാക്കി.
"യോഗയെ പരിശീലിപ്പിച്ചതും വേദനയും ആശ്വാസം നൽകുന്നതും നാം കണ്ടെത്തിയെന്നും" റിവ്യൂ ലേഖകൻ എൽ. സൂസൻ വെയ്ൽ പറഞ്ഞു. മേരിലാൻഡ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഫാമിലി കമ്മ്യൂണിറ്റി ആൻഡ് മെഡിസിൻ മെഡിസിൻ അസിസ്റ്റന്റ് പ്രൊഫസറാണ്.
"വിട്ടുമാറാത്ത, പ്രത്യേകിച്ച് കുറഞ്ഞ വേദനയെ ബാധിച്ച ചില രോഗികൾക്ക് യോഗ ഒരു ചികിത്സയായി കണക്കാക്കാം." ഒരു സർവകലാശാല വാർത്താ വായനയിൽ വെളണ്ട് പറഞ്ഞു.
ഏകദേശം 80 ശതമാനം അമേരിക്കക്കാർക്കും അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ നടുവേദന ഉണ്ടാകും, പക്ഷേ ചികിത്സ ഒരു വെല്ലുവിളിയാകും. ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾക്ക്, വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന അവരുടെ ഉറക്കത്തെയും ദൈനംദിന ജോലികളും വ്യായാമവും ചെയ്യാനുള്ള കഴിവിനെയും ബാധിക്കുന്നു.
സമീപ വർഷങ്ങളിൽ അമേരിക്കയിൽ യോഗ യോഗീ ശൃംഖല കൂടുതൽ ജനപ്രിയമാകുന്നു. ശാരീരിക പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ, നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്ന ശ്വസനം, ഇളവ് അല്ലെങ്കിൽ ധ്യാനം എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
അവലോകനം അടുത്തിടെ ഓൺലൈനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിക്കപ്പെട്ടു കൊക്രൺ ലൈബ്രറി.
സോഴ്സ്: മേരിലാൻഡ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി, ന്യൂസ് റിലീസ്, ഫെബ്രുവരി. 6, 2017
കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ഡോ. ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .
ശരിയായ പോഷണം പിന്തുടരുന്നത് പതിവായി വ്യായാമങ്ങളിലും അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ഏർപ്പെടുന്നതിലൂടെ ആരോഗ്യവും സൗഖ്യവും നേടാം. ശരീരം മുഴുവൻ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും ഉറപ്പാക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില കാര്യങ്ങളാണെങ്കിലും യോഗ്യതയുള്ളതും പരിചയ സമ്പന്നവുമായ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ പ്രൊഫഷണൽ പ്രൊഫഷണലിനെ സന്ദർശിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം അധിക ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകും. ഉദാഹരണത്തിന്, ചൈൽട്രാക്റ്റിക് കെയർ, സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ മറ്റൊരു ചികിത്സാരീതിയാണ്.
നടുവേദന പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുമ്പോൾ സ്വയം പരിചരണ പരിശീലനം വ്യക്തികൾക്ക് സ്വയം നൽകാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക
മിക്ക ഡിറ്റോക്സ് ഡയറ്റുകളും സാധാരണയായി ഹ്രസ്വകാല ഭക്ഷണവും വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ജീവിതശൈലി പരിഷ്കരണങ്ങളുമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക
ട്രൂയിഡ് ടോറസ് ജിമെനെസ് അവതരിപ്പിക്കുന്നു. (ക്ലിനിക് ഡയറക്ടർ: ഇൻജുറി മെഡിക്കൽ ക്ലിനിക് പി‌എ & പേഷ്യന്റ് റിലേഷൻസ് അഡ്വക്കേറ്റ്… കൂടുതല് വായിക്കുക
വ്യത്യസ്ത നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ നട്ടെല്ല് സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിന് വിവിധതരം സുഷുമ്‌നാ ഹാർഡ്‌വെയർ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എപ്പോൾ… കൂടുതല് വായിക്കുക
പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: ഈ പോഡ്‌കാസ്റ്റിൽ, എൽ പാസോയിലെ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് യുടിഇപിയുടെ… കൂടുതല് വായിക്കുക
ഒരു സ്മാർട്ട്‌ഫോണിൽ അറ്റാച്ചുചെയ്‌തതും ദീർഘനേരം നോക്കുന്നതും ഫോൺ കഴുത്തിന് കാരണമാകും… കൂടുതല് വായിക്കുക