ഉള്ളടക്കം
മൈഗ്രെയ്ൻ റിസർച്ച് ഫൗണ്ടേഷന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, മൈഗ്രെയ്ൻ ലോകത്ത് 3-ആം സ്ഥാനത്താണ്. കുട്ടികളുൾപ്പെടെ ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 12 ശതമാനം പേരും മൈഗ്രേനുകളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു, ഇവിടെ 1 യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ് കുടുംബങ്ങളിൽ 4-ൽ തളർച്ചയുണ്ടാക്കുന്ന തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന ഒരാൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. മൈഗ്രെയിനുകൾക്ക് തീവ്രമായ വേദനയോ ശക്തമായ സ്പന്ദനമോ ഉണ്ടാകാം, പൊതുവെ തലയുടെ ഒരു വശത്ത്. ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, പ്രകാശത്തോടും ശബ്ദത്തോടുമുള്ള സംവേദനക്ഷമത എന്നിവയാണ് സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ. മറ്റ് സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിൽ, കാഴ്ചയിലെ പ്രഭാവലയം അല്ലെങ്കിൽ വികലമായ കാഴ്ച, തലകറക്കം, തലകറക്കം, ക്ഷോഭം, മൂക്കിലെ തിരക്ക്, തലയോട്ടിയിലെ ആർദ്രത എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഓരോ വ്യക്തിയിലും വ്യത്യാസപ്പെടാം, മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും എല്ലാവർക്കും അനുഭവപ്പെടണമെന്നില്ല. കൂടാതെ, ചില ആളുകൾക്ക് നേരിയതോ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ മിതമായതോ ആയ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയും മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ആക്രമണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും.
വിട്ടുമാറാത്ത തലവേദന വേദനയുടെ സ്വഭാവമുള്ള ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന, ന്യൂറോളജിക്കൽ അവസ്ഥയാണ് മൈഗ്രെയ്ൻ. പലരും മൈഗ്രെയിനുകൾക്കായി പതിവായി വൈദ്യസഹായം തേടാറുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും, ചില ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ധർ പലപ്പോഴും മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദനയ്ക്കുള്ള വേദന മരുന്നുകളും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകളും നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. പെയിൻ കില്ലറുകൾ ശരിയായി ഉപയോഗിച്ചില്ലെങ്കിൽ അത് അനഭിലഷണീയമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ മൈഗ്രെയ്ൻ ചികിത്സ ഓപ്ഷനാണെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന ചികിത്സയുടെ ഉദ്ദേശ്യം മൈഗ്രെയിനുകൾ തടയുകയും ആക്രമണങ്ങളുടെ ആവൃത്തി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, മറ്റ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് രീതികൾക്കും സാങ്കേതികതകൾക്കും ഇടയിൽ, സുഷുമ്നാ ക്രമീകരണങ്ങളുടെയും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളുടെയും ഉപയോഗത്തിലൂടെ മൈഗ്രെയ്ൻ ചികിത്സയിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ പരിചയസമ്പന്നനും യോഗ്യതയുള്ളതുമായ കൈറോപ്രാക്റ്ററാണ്. രോഗലക്ഷണങ്ങളെ മാത്രം ചികിത്സിക്കുന്നതിനേക്കാൾ പ്രശ്നത്തിന്റെ ഉറവിടം ചികിത്സിക്കുന്നതിലാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. കൂടാതെ, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് കൂടുതൽ ആശ്വാസം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് പോഷകാഹാര ഉപദേശവും വ്യായാമവും ശാരീരിക പ്രവർത്തന മാർഗനിർദേശവും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ജീവിതശൈലി പരിഷ്ക്കരണങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. നിരവധി ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന വേദന ചികിത്സയാണ്.
മൈഗ്രേൻ ചികിത്സ: നാഡീവ്യവസ്ഥയിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളാണ് മൈഗ്രേൻ ഉണ്ടാകുന്നത്. മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദനയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു കഠിനമായ വേദന അല്ലെങ്കിൽ സ്പന്ദിക്കുന്ന വേദന. ഇത് സാധാരണയായി തലയുടെ ഒരു വശത്ത് സംഭവിക്കുന്നു. മൈഗ്രെയിനുകൾ പലപ്പോഴും ബാല്യത്തിലോ കൗമാരത്തിലോ പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോഴോ ആരംഭിക്കുന്നു.
അവരോടൊപ്പം ഉണ്ടാകാം:
മൈഗ്രെയിനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന മണിക്കൂറുകളോ ദിവസങ്ങളോ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും വേദന പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കും വിധം തീവ്രമാകുകയും ചെയ്യും.
ചില മൈഗ്രെയിനുകൾ തടയാനും വേദന കുറയ്ക്കാനും മരുന്നുകൾ സഹായിക്കും. വ്യത്യസ്ത മൈഗ്രെയ്ൻ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. ശരിയായ മരുന്നുകൾ, സ്വയം സഹായ പരിഹാരങ്ങളും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും ചേർന്ന് സഹായിക്കും.
മൈഗ്രെയിനുകൾ കടന്നുപോകാം 4 ഘട്ടങ്ങൾ: പ്രോഡ്രോം, ഓറ, തലവേദന അല്ലെങ്കിൽ (ആക്രമണ ഘട്ടം), പോസ്റ്റ്ഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ (വീണ്ടെടുക്കൽ ഘട്ടം).
പ്രോഡ്രോമിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:
ഓറ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടാം:
ഓറ വിഷ്വൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടാം:
തലവേദന ഘട്ടം ലക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടാം:
പോസ്റ്റ്ഡ്രോം ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടാം:
എല്ലാവരും എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെയും കടന്നുപോകുന്നില്ല, ഓരോ ഘട്ടത്തിനും നീളത്തിലും തീവ്രതയിലും വ്യത്യാസമുണ്ടാകാം.
കുടുംബ ചരിത്രത്തിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു തലവേദന ഡോക്ടർ (ന്യൂറോളജിസ്റ്റ്) മെഡിക്കൽ ചരിത്രം, ലക്ഷണങ്ങൾ, ശാരീരികവും ന്യൂറോളജിക്കൽ പരിശോധനയും എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി മൈഗ്രെയിനുകൾ നിർണ്ണയിക്കാനാകും.
അവസ്ഥ അസാധാരണമോ സങ്കീർണ്ണമോ അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് ഗുരുതരമോ ആണെങ്കിൽ, തല വേദനയുടെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടർ അധിക പരിശോധനകൾ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
രക്തപരിശോധന: രക്തപ്രശ്നങ്ങൾ, സുഷുമ്നാ നാഡിയിലോ തലച്ചോറിലോ ഉള്ള അണുബാധകൾ, സിസ്റ്റത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടർ ഇവയോട് നിർദ്ദേശിക്കും.
കംപ്യൂട്ടറൈസ്ഡ് ടോമോഗ്രഫി (സിടി) സ്കാൻ: തലച്ചോറിന്റെ വിശദമായ ക്രോസ്-സെക്ഷണൽ ഇമേജുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് ഒരു സിടി സ്കാൻ എക്സ്-റേകളുടെ ഒരു പരമ്പര സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് രോഗനിർണയത്തിന് സഹായിക്കുന്നു മുഴകൾ, അണുബാധകൾ, മസ്തിഷ്ക ക്ഷതം, രക്തസ്രാവം തലച്ചോറിലും തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന മറ്റ് മെഡിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങളും.
മാഗ്നെറ്റിക് റിസോണൻസ് ഇമേജിംഗ് (എംആർഐ): ഒരു എംആർഐ തലച്ചോറിന്റെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും വിശദമായ ചിത്രങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്നു. എംആർഐ സ്കാനുകൾ രോഗനിർണയം സഹായിക്കുന്നു മുഴകൾ, സ്ട്രോക്കുകൾ, തലച്ചോറിലെ രക്തസ്രാവം, അണുബാധ, മറ്റൊരു മസ്തിഷ്കം/നാഡീവ്യൂഹം (ന്യൂറോളജിക്കൽ) അവസ്ഥകൾ.
സ്പൈനൽ ടാപ്പ് (ലമ്പർ പഞ്ചർ): ഒരു ഡോക്ടർ ഒരു സ്പൈനൽ ടാപ്പ് ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം (നട്ടെല്ല് പഞ്ചർ) അവർ അണുബാധയോ തലച്ചോറിലെ രക്തസ്രാവമോ മറ്റ് അടിസ്ഥാന അവസ്ഥയോ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ.? വിശകലനത്തിനായി സെറിബ്രോസ്പൈനൽ ദ്രാവകത്തിന്റെ ഒരു സാമ്പിൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി താഴത്തെ പുറകിലെ രണ്ട് കശേരുക്കൾക്കിടയിൽ ഒരു നേർത്ത സൂചി തിരുകുന്നു.
വിവിധ തരം മൈഗ്രെയ്ൻ ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ തടയാനും ഭാവിയിലെ ആക്രമണങ്ങൾ തടയാനും സഹായിക്കും.
മൈഗ്രെയ്ൻ ചികിത്സിക്കാൻ മരുന്നുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. മറ്റ് അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കാൻ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകൾ മൈഗ്രെയിനുകൾ ഒഴിവാക്കാനോ തടയാനോ സഹായിക്കും. മൈഗ്രെയിനുകളെ ചെറുക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ രണ്ട് വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:
വേദനസംഹാരികൾ: ഇവ അക്യൂട്ട് അല്ലെങ്കിൽ അബോർട്ടീവ് ചികിത്സ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള മരുന്നുകൾ മൈഗ്രെയ്ൻ സമയത്ത് എടുക്കുകയും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ തടയാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
പ്രതിരോധ മരുന്നുകൾ: മൈഗ്രെയിനുകളുടെ തീവ്രതയോ ആവൃത്തിയോ കുറയ്ക്കാൻ ഇത്തരം മരുന്നുകൾ പതിവായി, സാധാരണയായി ദിവസേന കഴിക്കുന്നു.
തലവേദനയുടെ ആവൃത്തിയും തീവ്രതയും, തലവേദന ഉണ്ടാക്കുന്ന വൈകല്യത്തിന്റെ അളവ്, മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും മൈഗ്രേൻ ചികിത്സാ തന്ത്രം.
ഗർഭാവസ്ഥയിലും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും ചില മരുന്നുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ചില മരുന്നുകൾ കുട്ടികൾക്ക് നൽകാറില്ല. ശരിയായ മരുന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഒരു ഡോക്ടർക്ക് കഴിയും.
മികച്ച ഫലം ലഭിക്കുന്നതിന്, ലക്ഷണങ്ങളോ ലക്ഷണങ്ങളോ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ തന്നെ വേദനസംഹാരിയായ മരുന്നുകൾ കഴിക്കണം. അവ കഴിച്ചതിനുശേഷം വിശ്രമിക്കുകയോ ഇരുണ്ട മുറിയിൽ ഉറങ്ങുകയോ ചെയ്യുന്നത് സഹായിക്കും. ഈ മരുന്നുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
വേദനസംഹാരികൾ: ആസ്പിരിൻ അല്ലെങ്കിൽ ഇബുപ്രോഫെൻ (അഡ്വിൽ, മോട്രിൻ ഐബി,) നേരിയ മൈഗ്രെയിനുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. ?അസെറ്റാമിനോഫെൻ (ടൈലനോൾ), നേരിയ മൈഗ്രെയിനുകൾ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും.
അസെറ്റാമിനോഫെൻ, ആസ്പിരിൻ, കഫീൻ (എക്സെഡ്രിൻ മൈഗ്രെയ്ൻ) എന്നിവയുടെ സംയോജനം പോലുള്ള മൈഗ്രെയിനുകൾക്കായി പ്രത്യേകം വിപണനം ചെയ്യുന്ന മരുന്നുകളും മിതമായ മൈഗ്രെയ്ൻ വേദന കുറയ്ക്കും. കഠിനമായ മൈഗ്രെയിനുകൾക്ക് ഇവ സ്വയം ഫലപ്രദമല്ല.
വളരെക്കൂടുതൽ അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനേരം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അൾസർ, ദഹനനാളത്തിന്റെ രക്തസ്രാവം, മരുന്നുകളുടെ അമിത ഉപയോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന തലവേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
കുറിപ്പടി വേദന സംഹാരി indomethacin മൈഗ്രേൻ തടയാൻ സഹായിച്ചേക്കാം, സപ്പോസിറ്ററി രൂപത്തിൽ ലഭ്യമാണ്, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഓക്കാനം വന്നാൽ സഹായകമാകും.
ട്രിപ്റ്റൻസ്: ഈ മരുന്നുകൾ പലപ്പോഴും മൈഗ്രെയ്ൻ ചികിത്സയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ട്രിപ്റ്റാനുകൾ രക്തക്കുഴലുകളെ സങ്കോചിപ്പിക്കുകയും തലച്ചോറിലെ വേദന വഴികളെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
മൈഗ്രെയിനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും ട്രിപ്റ്റാൻ ഫലപ്രദമായി ഒഴിവാക്കുന്നു. ഗുളിക, നാസൽ സ്പ്രേ, കുത്തിവയ്പ്പ് രൂപത്തിൽ ഇവ ലഭ്യമാണ്.
ട്രിപ്റ്റാൻ മരുന്നുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ഇഞ്ചക്ഷൻ സൈറ്റിലെ പ്രതികരണങ്ങൾ, ഓക്കാനം, തലകറക്കം, മയക്കം, പേശികളുടെ ബലഹീനത എന്നിവ ട്രിപ്റ്റാനുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഹൃദയാഘാതത്തിനും ഹൃദയാഘാതത്തിനും സാധ്യതയുള്ള ആളുകൾക്ക് അവ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
സുമാട്രിപ്റ്റൻ, നാപ്രോക്സെൻ സോഡിയം (ട്രെക്സിമെറ്റ്) എന്നിവയുടെ ഒറ്റ-ടാബ്ലെറ്റ് സംയോജനം മൈഗ്രെയ്ൻ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുന്നതിൽ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
എർഗോട്ട്സ്: Ergotamine, കഫീൻ മരുന്നുകൾ (Migergot, Cafergot) ട്രിപ്ടാൻ പോലെ ഫലപ്രദമല്ല. 48 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വേദനയ്ക്ക് എർഗട്ട്സ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷം എടുക്കുമ്പോൾ അവ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ്.
എർഗോട്ടാമൈൻ ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയെ വഷളാക്കും, കൂടാതെ മരുന്ന് അമിതമായ തലവേദനയിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം.
ഡൈഹൈഡ്രോഎർഗോട്ടാമൈൻ (DHE 45, Migranal) ഒരു എർഗോട്ട് ഡെറിവേറ്റീവാണ്, അത് എർഗോട്ടാമൈനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദവും പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറവുമാണ്. കൂടാതെ മരുന്ന് അമിതമായ തലവേദനയിലേക്ക് നയിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. ഇത് നാസൽ സ്പ്രേയിലും കുത്തിവയ്പ്പിലും ലഭ്യമാണ്.
ഓക്കാനം വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ: ഓക്കാനം മരുന്നുകൾ സാധാരണയായി മറ്റ് മരുന്നുകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന മരുന്നുകൾ ക്ലോർപ്രോമാസിൻ, മെറ്റോക്ലോപ്രാമൈഡ് (റെഗ്ലാൻ) അല്ലെങ്കിൽ പ്രോക്ലോർപെറാസൈൻ (കോംപ്രോ) എന്നിവയാണ്.
ഒപിയോയിഡ് മരുന്നുകൾ: ട്രിപ്റ്റനുകളോ എർഗോട്ടുകളോ എടുക്കാൻ കഴിയാത്തവർക്ക് മൈഗ്രെയ്ൻ വേദന ചികിത്സിക്കാൻ ഒപിയോയിഡ് മരുന്നുകൾ ചിലപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. മയക്കുമരുന്നുകൾ ശീലമാക്കുന്നവയാണ്, മറ്റ് മൈഗ്രെയ്ൻ ചികിത്സകളൊന്നും ആശ്വാസം നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ മാത്രമേ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കാറുള്ളൂ.
ഗ്ലൂക്കോകോർട്ടിക്കോയിഡുകൾ (പ്രെഡ്നിസോൺ, ഡെക്സമെതസോൺ): വേദന കുറയ്ക്കാൻ മറ്റ് മരുന്നുകളോടൊപ്പം ഗ്ലൂക്കോകോർട്ടിക്കോയിഡ് ഉപയോഗിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഗ്ലൂക്കോകോർട്ടിക്കോയിഡുകൾ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കരുത്.
പ്രതിരോധ തെറാപ്പി അപേക്ഷകർ:
പ്രിവന്റീവ് മരുന്നുകൾക്ക് മൈഗ്രെയിനുകളുടെ ആവൃത്തിയും തീവ്രതയും ദൈർഘ്യവും കുറയ്ക്കാനും ആക്രമണസമയത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്ന രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും. രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ പുരോഗതി കാണുന്നതിന് ഏതാനും ആഴ്ചകൾ എടുത്തേക്കാം.
ഒരു ഡോക്ടർ പ്രതിദിന പ്രതിരോധ മരുന്നുകൾ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ പ്രവചനാതീതമായ ട്രിഗറുകൾ, അതായത് ആർത്തവം സംഭവിക്കാൻ പോകുമ്പോൾ മാത്രം.
പ്രിവന്റീവ് മരുന്നുകൾ തലവേദന പൂർണ്ണമായും നിർത്തുന്നില്ല, ചിലത് ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. പ്രതിരോധ മരുന്നുകൾ പ്രവർത്തിക്കുകയും മൈഗ്രെയിനുകൾ നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, മൈഗ്രെയിനുകൾ അത് കൂടാതെ മടങ്ങിവരുമോ എന്നറിയാൻ മരുന്ന് കുറയ്ക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രതിരോധ മരുന്നുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ഹൃദയ സംബന്ധമായ മരുന്നുകൾ: ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനും കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗത്തിനും ചികിത്സിക്കാൻ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ബീറ്റാ-ബ്ലോക്കറുകൾ മൈഗ്രെയിനുകളുടെ ആവൃത്തിയും തീവ്രതയും കുറയ്ക്കും.
ബീറ്റാ-ബ്ലോക്കറുകൾ പ്രൊപ്രനോലോൾ (ഇൻഡറൽ എൽഎ, ഇന്നോപ്രാൻ എക്സ്എൽ) മെറ്റോപ്രോളോൾ ടാർട്രേറ്റ് (ലോപ്രെസർ), ടിമോലോൾ (ബെറ്റിമോൾ) എന്നിവ മൈഗ്രെയ്ൻ പ്രതിരോധത്തിന് ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. മൈഗ്രേൻ ചികിത്സയ്ക്കായി മറ്റ് ബീറ്റാ-ബ്ലോക്കറുകളും ഉപയോഗിക്കാം. ഇവ കഴിച്ച് ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ പുരോഗതിയുണ്ടാകില്ല.
60 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ, പുകയില ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയമോ രക്തമോ ഉള്ള അവസ്ഥകളുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടർ മറ്റൊരു മരുന്ന് ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന വ്യത്യസ്ത തരം ഹൃദയ മരുന്നുകൾ (കാൽസ്യം ചാനൽ ബ്ലോക്കറുകൾ), മൈഗ്രെയ്ൻ തടയുന്നതിനും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനും സഹായകമാകും. വെരാപാമിൽ (കാലൻ, വെറേലൻ) ഒരു കാൽസ്യം ചാനൽ ബ്ലോക്കറാണ്, അത് ഓറയ്ക്കൊപ്പം മൈഗ്രെയിനുകൾ തടയാൻ സഹായിക്കും.
ആൻജിയോടെൻസിൻ കൺവെർട്ടിംഗ് എൻസൈം ഇൻഹിബിറ്റർ ലിസിനോപ്രിൽ (സെസ്ട്രിൽ) മൈഗ്രെയിനുകളുടെ നീളവും തീവ്രതയും കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം.
ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ: ട്രൈസൈക്ലിക് ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ വിഷാദരോഗികളല്ലാത്തവരിൽ പോലും മൈഗ്രെയിനുകൾ തടയാൻ ഫലപ്രദമാണ്.
ട്രൈസൈക്ലിക് ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾക്ക് തലച്ചോറിലെ സെറോടോണിന്റെയും മറ്റ് രാസവസ്തുക്കളുടെയും നിലയെ ബാധിക്കുന്നതിലൂടെ മൈഗ്രെയിനുകളുടെ ആവൃത്തി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. മൈഗ്രെയിനുകൾ ഫലപ്രദമായി തടയാൻ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ള ഒരേയൊരു ട്രൈസൈക്ലിക് ആന്റീഡിപ്രസന്റാണ് അമിട്രിപ്റ്റൈലൈൻ. മറ്റ് ട്രൈസൈക്ലിക് ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കാം, കാരണം അവയിൽ അമിട്രിപ്റ്റൈലിനേക്കാൾ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറവാണ്.
ഈ മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉറക്കം, വരണ്ട വായ, മലബന്ധം, ശരീരഭാരം, മറ്റ് പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്നിവയാണ്.
സെലക്ടീവ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ആന്റീഡിപ്രസന്റ് സെറോടോണിൻ റീ-അപ് ടേക്ക് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ മൈഗ്രെയ്ൻ പ്രതിരോധത്തിന് ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല, മാത്രമല്ല തലവേദന വഷളാക്കുകയോ ട്രിഗർ ചെയ്യുകയോ ചെയ്യാം.
ഒരു സെറോടോണിൻ, നോർപിനെഫ്രിൻ റീ-അപ്ടേക്ക് ഇൻഹിബിറ്റർ, വെൻലാഫാക്സിൻ (എഫ്ഫെക്സോർ എക്സ്ആർ) എന്നിവ മൈഗ്രെയ്ൻ പ്രതിരോധത്തിൽ സഹായകമാകുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
പിടിച്ചെടുക്കൽ വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ: വാൾപ്രോയിറ്റ് (ഡെപാകോൺ), ടോപ്പിറമേറ്റ് (ടോപാമാക്സ്) പോലുള്ള ചില ആൻറി-സെയ്ഷർ മരുന്നുകൾ മൈഗ്രെയിനുകളുടെ ആവൃത്തി കുറയ്ക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു.
ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ആൻറി-സീസർ മരുന്നുകൾ പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. വാൾപ്രോട്ട് സോഡിയം ഓക്കാനം, വിറയൽ, ശരീരഭാരം, മുടികൊഴിച്ചിൽ, തലകറക്കം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്കും ഗർഭിണിയായേക്കാവുന്ന സ്ത്രീകൾക്കും Valproate ഉപയോഗിക്കരുത്.
ടോപ്പിറമേറ്റ് വയറിളക്കം, ഓക്കാനം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, മെമ്മറി ബുദ്ധിമുട്ട്, ഏകാഗ്രത പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
OnabotulinumtoxinA (Botox): മുതിർന്നവരിൽ വിട്ടുമാറാത്ത മൈഗ്രെയിനുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിന് ബോട്ടോക്സ് സഹായകമാണെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ഈ പ്രക്രിയയ്ക്കിടെ, നെറ്റിയിലെയും കഴുത്തിലെയും പേശികളിലേക്ക് ബോട്ടോക്സ് കുത്തിവയ്ക്കുന്നു. ചികിത്സ സാധാരണയായി ഓരോ 12 ആഴ്ചയിലും ആവർത്തിക്കുന്നു.
വേദന ഒഴിവാക്കുന്ന മരുന്നുകൾ: നാപ്രോക്സെൻ (നാപ്രോസിൻ) പോലെയുള്ള നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് മൈഗ്രെയിനുകൾ തടയാനും ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
സ്വയം പരിചരണ നടപടികൾ മൈഗ്രെയ്ൻ വേദനയെ സഹായിക്കും.
പാരമ്പര്യേതര ചികിത്സകളും സഹായകമാകും.
റൈബോഫ്ലേവിന്റെ ഉയർന്ന ഡോസ് (വിറ്റാമിൻ ബി-2) മൈഗ്രെയിനുകൾ തടയാനോ ആവൃത്തി കുറയ്ക്കാനോ കഴിയും.
കോഴിസംഗം Q10 സപ്ലിമെന്റുകൾക്ക് മൈഗ്രെയിനുകളുടെ ആവൃത്തി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും പഠനത്തിലാണ്.
ചില ആളുകൾക്ക് മഗ്നീഷ്യം അളവ് കുറവാണ്, മൈഗ്രെയിനുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ മഗ്നീഷ്യം സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, പക്ഷേ സമ്മിശ്ര ഫലങ്ങൾ.
ഈ മൈഗ്രെയ്ൻ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യം ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാതെ ഫീവർഫ്യൂ, റൈബോഫ്ലേവിൻ അല്ലെങ്കിൽ ബട്ടർബർ ഉപയോഗിക്കരുത്.
മൈഗ്രെയിനുകൾക്കുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ ഉൾപെട്ടിട്ടുള്ളത് ചലിക്കുന്നതും വലിച്ചുനീട്ടുന്നതും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതും നട്ടെല്ല്. ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ മരുന്നുകളോ ശസ്ത്രക്രിയയോ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ നട്ടെല്ല് എങ്ങനെയാണെന്നും ക്രമീകരണം രോഗിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്നും വിശകലനം ചെയ്യാൻ എക്സ്-റേകളും മറ്റ് പരിശോധനകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ പോലുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുന്നു ഷൂ ഇൻസെർട്ടുകൾ, ബ്രേസുകൾ, സ്ട്രാപ്പുകൾ, മറ്റ് ഉപകരണങ്ങൾ. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയിൽ ഉപദേശവും ഉൾപ്പെടുന്നു ജീവിതശൈലി പ്രശ്നങ്ങൾ അതായത് വ്യായാമം, പോഷകാഹാരം, സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കൽ.
മൈഗ്രെയ്ൻ ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധതരം തലവേദനകൾക്കുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ ഒരു പഠനം പരിശോധിച്ചു. 22-ലധികം രോഗികളെ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന 2,600 പഠനങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ ഈ പഠനം സംയോജിപ്പിച്ചു. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയും പ്രതിരോധ ചികിത്സയും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിച്ചു.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ നടത്തിയ 22% ആളുകളും ആക്രമണങ്ങളുടെ എണ്ണം 90% കുറഞ്ഞതായി മറ്റൊരു പഠനം കണ്ടെത്തി. അതേ പഠനത്തിൽ, 49% പേർക്ക് വേദനയുടെ തീവ്രതയിൽ ഗണ്യമായ കുറവുണ്ടായി.
അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
അവിടെയുണ്ടെങ്കിൽ തലകറക്കം, തലകറക്കം, ഓക്കാനം, അല്ലെങ്കിൽ ബോധം നഷ്ടപ്പെടൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം ഉടൻ വൈദ്യസഹായം തേടുക.
നിങ്ങൾ മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ആശ്വാസം നൽകിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം സഹായിക്കും. നട്ടെല്ലിന്റെ ശരിയായ ഘടനയും പ്രവർത്തനവും പുനഃസ്ഥാപിച്ച് നട്ടെല്ലിന്റെ തെറ്റായ ക്രമീകരണം അല്ലെങ്കിൽ സബ്ലക്സേഷൻ ശ്രദ്ധാപൂർവം ശരിയാക്കിക്കൊണ്ട് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം ശരീരത്തെ സ്വാഭാവികമായും സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസും അദ്ദേഹത്തിന്റെ സ്റ്റാഫും അദ്ദേഹത്തിന്റെ എല്ലാ രോഗികൾക്കും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഒരു പരിക്കിലും/അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥയിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനുപകരം തന്റെ രോഗികളെ മൊത്തത്തിൽ ചികിത്സിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുന്നു. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ഇന്ന് ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസുമായി ബന്ധപ്പെടുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് സജ്ജീകരിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിലേക്ക് ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയും.
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "മൈഗ്രേൻ ചികിത്സ | എൽ പാസോ, ടെക്സസ്"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്