വെറ്ററൻസ്

കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് എൽ പാസോയ്‌ക്കൊപ്പം നടുവേദനയുള്ള സ്ത്രീ വെറ്ററൻസ്, TX.

പങ്കിടുക

Mസൈന്യത്തിന്റെ തീക്കനൽ എല്ലാ ദിവസവും ശാരീരികമായും മാനസികമായും ആവശ്യപ്പെടുന്ന ജോലികൾ ചെയ്യുക. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ പോലെയുള്ള യാഥാസ്ഥിതിക മെഡിക്കൽ പരിചരണം നടുവേദനയെ പൂർണ്ണമായും സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി.

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ ഗുരുതരമായ ആശ്വാസം നൽകിയതായി ഒരു പഠനം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് നടുവേദനയുള്ള വനിതാ വിമുക്തഭടന്മാർ.

 

കാരണങ്ങൾ

നടുവേദനയുടെ കാരണങ്ങൾ ഇങ്ങനെയായി കാണാവുന്നതാണ് മെക്കാനിക്കൽ, ഓർഗാനിക് അല്ലെങ്കിൽ ഇഡിയൊപാത്തിക്. നട്ടെല്ലിന്റെ അവസ്ഥ ജന്മനാ അല്ലെങ്കിൽ ജനനം മുതൽ ഉണ്ടാകാം, ഇത് പിന്നീട് ജീവിതത്തിൽ വികസിക്കുന്ന ഒരു അസ്വാസ്ഥ്യവുമാകാം.

  • മെക്കാനിക്കൽ വേദന സുഷുമ്‌നാ ചലനത്താൽ പ്രചോദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ മുഖ സന്ധികൾ, ഇന്റർവെർട്ടെബ്രൽ ഡിസ്‌കുകൾ, വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡികൾ, ലിഗമെന്റുകൾ, പേശികൾ അല്ലെങ്കിൽ മൃദുവായ ടിഷ്യുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള സുഷുമ്‌ന ഘടനകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.
  • ജൈവ സുഷുമ്‌നാ ക്യാൻസർ പോലെയുള്ള രോഗങ്ങളാണ് വേദനയ്ക്ക് കാരണം.
  • ഇയോപിത്തിക് കാരണം അജ്ഞാതമാണ് എന്നർത്ഥം.

 

 

നടുവേദനയും സ്ത്രീ വെറ്ററൻസും

നടുവേദനയാണ് എ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അവസ്ഥയും വനിതാ വെറ്ററൻസ് ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഈ സ്ത്രീകൾക്ക്, ഈ അവസ്ഥ ഉടലെടുക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു സംഭാവനകൾ/കാരണങ്ങൾ എന്ന നിലയിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ളതും നീണ്ടതുമായ വിന്യാസങ്ങൾ കൂടുതൽ നീണ്ട മുറിവുകൾ.

 

വനിതാ വെറ്ററൻസ് പുരുഷ വെറ്ററൻസിനെ അപേക്ഷിച്ച് സേവനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വൈകല്യത്തിന്റെ ഉയർന്ന നിരക്ക് ഉണ്ടായിരുന്നു.

ഒരു രോഗം അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയിൽ ജീവിക്കേണ്ടി വരുന്നത് ജീവിത നിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കും. അതിന് ഫലമുണ്ടാകാം ഹ്രസ്വകാല അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാല വൈകല്യം, ഇത് ജോലിയിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുനിൽക്കുന്ന വ്യക്തികളെ സാമ്പത്തികമായി ബാധിക്കുകയും ആ സാമ്പത്തിക സ്രോതസ്സുകളെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ആവശ്യങ്ങളിലേക്ക് മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു.

 

 

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഗവേഷണം

നടുവേദനയ്ക്ക് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ ഉപയോഗിച്ച 70 വനിതാ വെറ്ററൻമാരെ ഗവേഷകർ അവലോകനം ചെയ്തു.

ശരാശരി രോഗി:

  • ഏകദേശം 35-40 വയസ്സ് പ്രായം

മുതിർന്ന രോഗികളെ പഠനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയത്:

  1. 7 വർഷത്തെ കാലയളവിൽ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ക്ലിനിക്ക് സന്ദർശിക്കുന്നു
  2. ചികിത്സയ്ക്കിടെ 18-70 വയസ്സ്
  3. കുറഞ്ഞത് രണ്ട് ചികിത്സകൾ ആവശ്യമാണ്

ചികിത്സകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

ഫ്ലെക്സിഷൻ-ഡിസ്ട്രക്ഷൻ തെറാപ്പി

ഇത് സൗമ്യമാണ് ഇടയ്ക്കിടെ ട്രാക്ഷൻ, പുറകിൽ പ്രയോഗിച്ച മാനുവൽ മർദ്ദത്തോടൊപ്പം.

മയോഫാസിക്കൽ റിലീസ്

വരെ മസാജ് തെറാപ്പി പേശികൾ, സന്ധികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ.

സ്പൈനൽ മാനിപ്പുലേറ്റീവ് തെറാപ്പി

ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു കൈറോപ്രാക്റ്ററുടെ കൈകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നുഒരു ഉയർന്ന വേഗതയുള്ള ത്രസ്റ്റ് താഴ്ന്ന പുറകിലുള്ള പ്രദേശങ്ങളിലേക്ക്.

നട്ടെല്ല് മൊബിലൈസേഷൻ

സ്പൈനൽ മാനിപ്പുലേറ്റീവ് തെറാപ്പിക്ക് സമാനമാണ്, എന്നാൽ കൂടെ ബാധിത പ്രദേശത്തിന് ചുറ്റും മൃദുവായ ആവർത്തന ചലനങ്ങൾ.

 

 

Tഈ ചികിത്സകൾ ഒറ്റയ്‌ക്കോ സംയോജിതമായോ പ്രയോഗിച്ചു, നയിക്കുന്നത്:

  • നടുവേദന പരാതിയുടെ സ്വഭാവം
  • പ്രതികരണം
  • വേദനയുടെ തീവ്രത
  • രോഗിയുടെ മുൻഗണന
  • വിവിധ ചികിത്സകളോടുള്ള രോഗിയുടെ സഹിഷ്ണുത

ചികിത്സ എത്രത്തോളം ഫലപ്രദമാണെന്ന് അളക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, ഗവേഷണ സംഘം ഉപയോഗിച്ചു ബാക്ക് ബോൺമൗത്ത് ചോദ്യാവലി.

 

 

ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യ ഘടകങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു ജൈവ പ്രക്രിയയാണ് വേദന.

വേദനയുടെ മൾട്ടി-ഡൈമൻഷണൽ സ്വഭാവം മനസ്സിലാക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് പരിശോധന.

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

പരിഗണിക്കേണ്ട മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് സൈനിക വെറ്ററൻസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ:

  • പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ
  • സൈനിക ലൈംഗിക ആഘാതം

ചികിത്സയുടെ തുടക്കത്തിലെയും പിന്നീട് അവസാനത്തെയും രോഗികളുടെ ബാക്ക് ബോൺമൗത്ത് ചോദ്യാവലിയുടെ ഫലങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഈ രോഗികളുടെ നടുവേദന മെച്ചപ്പെട്ടതായി ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. 85% കൂടെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ.

അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് ഫിസിഷ്യൻസ് ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ഡോക്ടർമാർ രോഗികളെ ആദ്യം ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ/ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യുകയും മരുന്നുകളോ ശസ്ത്രക്രിയയോ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നടുവേദനയ്ക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്ന മയക്കുമരുന്ന് ഇതര ചികിത്സയായി നട്ടെല്ല് കൃത്രിമത്വം നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ഇതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു:

  • വ്യായാമം
  • സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ
  • സംയോജിത ചികിത്സകൾ

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് നട്ടെല്ല് കൃത്രിമത്വംചികിത്സ കഴിഞ്ഞു ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിക്കാൻ കാണിച്ചിരിക്കുന്നു പുറം വേദന എല്ലാവർക്കും.

നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ഗവേഷണ രീതികളിലൂടെയും മൊത്തം വെൽനസ് പ്രോഗ്രാമുകളിലൂടെയും ശാരീരികക്ഷമതയും മികച്ച ശരീരവും സൃഷ്ടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രോഗ്രാമുകൾ സ്വാഭാവികമാണ് കൂടാതെ മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന് ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം കഴിവ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ വിമുക്തഭടന്മാർക്കും, നിങ്ങളുടെ സേവനത്തിന് ഞങ്ങൾ നന്ദി പറയുന്നു.


 

ഇഷ്‌ടാനുസൃത കാൽ ഓർത്തോട്ടിക്‌സ് ഉപയോഗിച്ച് *നട്ടെല്ല് വേദന* ഒഴിവാക്കുക | എൽ പാസോ, TX.

 

 

  • ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 80 ശതമാനം ആളുകൾക്കും അവരുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ എപ്പോഴെങ്കിലും നടുവേദന അനുഭവപ്പെടും.
  • ഇഷ്‌ടാനുസൃതമായി നിർമ്മിച്ച ഫംഗ്ഷണൽ കാൽ ഓർത്തോട്ടിക്‌സ് നട്ടെല്ലിന്റെ സ്വാഭാവിക വിന്യാസത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.

 

NCBI ഉറവിടങ്ങൾ

ശരിയായ ചികിത്സാ പദ്ധതി കണ്ടെത്തുന്നതിന് നടുവേദനയുടെ കാരണം അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ, തെറ്റായ രോഗനിർണ്ണയത്തിന് ഒരാൾക്ക് ചികിത്സ സ്വീകരിക്കുകയും നിലവിലുള്ള പരിക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം.

 

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് എൽ പാസോയ്‌ക്കൊപ്പം നടുവേദനയുള്ള സ്ത്രീ വെറ്ററൻസ്, TX."യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

ബാക്ക് എലികൾ എന്തൊക്കെയാണ്? പുറകിലെ വേദനാജനകമായ മുഴകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു

വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കീഴെ ഒരു മുഴ, ബമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നോഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം,… കൂടുതല് വായിക്കുക

സുഷുമ്‌നാ നാഡി വേരുകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതും

സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക

മൈഗ്രെയ്ൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഉണങ്ങിയ പഴം: നാരുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ ഉറവിടം

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ വർക്ക്ഔട്ടിനായി ശരിയായ വ്യായാമ പന്ത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു

കോർ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യായാമമോ സ്ഥിരതയോ ഉപയോഗിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ശമിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പാദരക്ഷകൾ: ശരിയായ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കൽ

ചില വ്യക്തികൾക്ക് പാദരക്ഷകൾ നടുവേദനയ്ക്കും പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. കണക്ഷൻ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും... കൂടുതല് വായിക്കുക