ക്ഷമത

Rx ആയി PUSH-ൽ ബാക്ക് ആൻഡ് സ്പൈനൽ ഫിറ്റ്നസ് ഞങ്ങളുടെ യൂത്ത് സ്‌പോർട്‌സ് പ്രോഗ്രാമുകളെ പിന്തുണയ്‌ക്കുന്നതിൽ ലേസർ ഫോക്കസ് ഉപയോഗിച്ച് ഫീൽഡിനെ നയിക്കുന്നു. ദി പുഷ്-ആസ്-ആർഎക്സ് എക്‌സ്ട്രീം അത്‌ലറ്റുകളുമായി ചേർന്ന് 40 വർഷത്തെ അനുഭവപരിചയമുള്ള ഒരു സ്‌പോർട്‌സ്-അജിലിറ്റി കോച്ചും ഫിസിയോളജി ഡോക്ടറും രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌ത സ്‌പോർട്‌സ്-നിർദ്ദിഷ്ട അത്‌ലറ്റിക് പ്രോഗ്രാമാണ് സിസ്റ്റം.

റിയാക്ടീവ് അജിലിറ്റി, ബോഡി മെക്കാനിക്സ്, എക്സ്ട്രീം മോഷൻ ഡൈനാമിക്സ് എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി പഠനമാണ് പ്രോഗ്രാം. ചലിക്കുന്ന കായികതാരങ്ങളുടെ തുടർച്ചയായ വിശദമായ വിലയിരുത്തലിലൂടെയും നേരിട്ട് മേൽനോട്ടത്തിലുള്ള സ്ട്രെസ് ലോഡുകളിലൂടെയും ബോഡി ഡൈനാമിക്സിന്റെ വ്യക്തമായ അളവ് ചിത്രം ഉയർന്നുവരുന്നു.

ബയോമെക്കാനിക്കൽ കേടുപാടുകളിലേക്കുള്ള എക്സ്പോഷർ ഞങ്ങളുടെ ടീമിന് മുന്നിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഉടനടി, ഞങ്ങളുടെ അത്‌ലറ്റുകൾക്ക് പ്രകടനം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ രീതികൾ ക്രമീകരിക്കുന്നു. തുടർച്ചയായ ചലനാത്മക ക്രമീകരണങ്ങളുള്ള ഈ ഉയർന്ന അഡാപ്റ്റീവ് സിസ്റ്റം, ഞങ്ങളുടെ അത്ലറ്റുകളിൽ പലരെയും വേഗത്തിലും, ശക്തവും, പരിക്കിന് ശേഷം സുരക്ഷിതമായി വീണ്ടെടുക്കുന്ന സമയവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ഫലങ്ങൾ വളരെ മെച്ചപ്പെട്ട പോസ്‌ചറൽ-ടോർക്ക് മെക്കാനിക്‌സ് ഉപയോഗിച്ച് വ്യക്തമായ മെച്ചപ്പെട്ട ചടുലത, വേഗത, പ്രതികരണ സമയം എന്നിവ പ്രകടമാക്കുന്നു. പുഷ്-ആസ്-ആർഎക്സ് പ്രായഭേദമന്യേ ഞങ്ങളുടെ കായികതാരങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക തീവ്രമായ പ്രകടന മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

കായികക്ഷമതയ്ക്കുള്ള ശക്തി: നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും വർദ്ധിപ്പിക്കുക

ആഴ്‌ചയിൽ പല ദിവസങ്ങളിലും പ്രിയപ്പെട്ട സ്‌പോർട്‌സിൽ പങ്കെടുക്കുന്നത് ഫിറ്റ്നസ് ആകാനോ ഒരു നിശ്ചിത നില നിലനിർത്താനോ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക

മാർച്ച് 13, 2024

സുരക്ഷിതമായി ദീർഘദൂര നടത്തം എങ്ങനെ പരിശീലിപ്പിക്കാം

ദീർഘദൂര നടത്ത മാരത്തണുകൾക്കും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഇവൻ്റുകൾക്കും പരിശീലനം നൽകുന്ന വ്യക്തികൾക്കായി, ഒരു നടത്ത അടിത്തറ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും മൈലേജ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഫെബ്രുവരി 23, 2024

മോട്ടോർ യൂണിറ്റുകൾക്കുള്ള ഒരു ഗൈഡ്: വെയ്റ്റ് ട്രെയിനിംഗിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

ഭാരം ഉയർത്താൻ തുടങ്ങുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, പേശികളുടെ ചലനത്തിന് മോട്ടോർ യൂണിറ്റുകൾ പ്രധാനമാണ്. കൂടുതൽ മോട്ടോർ യൂണിറ്റുകൾ നിർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കാമോ... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഫെബ്രുവരി 9, 2024

നിങ്ങളുടെ നടത്ത വ്യായാമം നന്നായി ട്യൂൺ ചെയ്യുക: ദൈർഘ്യമോ തീവ്രതയോ വർദ്ധിപ്പിക്കുക!

ശാരീരികക്ഷമതയ്ക്കും ആരോഗ്യത്തിനും വേണ്ടി വ്യായാമം ചെയ്യാൻ തീരുമാനിച്ച വ്യക്തികൾക്ക്, നടത്തം ആരംഭിക്കാനുള്ള മികച്ച സ്ഥലമാണ്. കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 31, 2024

ഈ തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വിജയിക്കുന്ന ഒരു ഫിറ്റ്നസ് മൈൻഡ്സെറ്റ് സൃഷ്ടിക്കുക

വ്യായാമം ചെയ്യാനും വ്യായാമം ചെയ്യാനും പ്രേരണയില്ലെന്ന് തോന്നുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ഒരു ഫിറ്റ്‌നസ് മാനസികാവസ്ഥ വികസിപ്പിക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും പരിപാലിക്കാനും കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 18, 2024

ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള ഇടവേള പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ച് എന്താണ് അറിയേണ്ടത് | എൽ പാസോ, TX.

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സുഷുമ്‌ന ക്രമീകരണങ്ങൾ മാത്രമല്ല. ആരോഗ്യ സപ്ലിമെന്റുകൾ, ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, കൂടാതെ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡിസംബർ 20, 2023

ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് ബ്രേക്ക് എടുക്കുന്നതിനുള്ള അവശ്യ ഗൈഡ്

കായികതാരങ്ങൾക്കും, ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമികൾക്കും, സ്ഥിരമായി വ്യായാമത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന വ്യക്തികൾക്കും, ശരിയായ രീതിയിൽ ചിട്ടപ്പെടുത്തിയാൽ വർക്ക്ഔട്ട് ബ്രേക്ക് എടുക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമാകുമോ?... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡിസംബർ 19, 2023

മസിൽ പ്രോട്ടീൻ സിന്തസിസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക: പ്രക്രിയ മനസ്സിലാക്കുക

പേശികളുടെ വളർച്ച ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കുന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിന് എത്രമാത്രം പ്രോട്ടീൻ ഉണ്ട് ... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡിസംബർ 6, 2023

ധരിക്കാവുന്ന ഭാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ശക്തരാകുക: നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം

അവരുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് ദിനചര്യ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ധരിക്കാവുന്ന തൂക്കങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താനും അവ എങ്ങനെ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് അറിയാനും കഴിയും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡിസംബർ 1, 2023

പേശികളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് ഒഴിവാക്കേണ്ട പോഷകാഹാര തെറ്റുകൾ

പേശി വളർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ഫലം കാണുന്നില്ല, എന്ത് ഭക്ഷണമാണ് കഴിക്കേണ്ടത്, എങ്ങനെ... തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ അറിയാൻ കഴിയും. കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 28, 2023