ഫൈബ്രോമയാൾജിയയ്ക്കുള്ള ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഡയറ്റ് ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്നു

ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഡയറ്റ് ഫൈബ്രോമയാൾജിയ രോഗികൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കുകയും സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യും. ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ (ജിഎഫ്) ഡയറ്റ് സെലിയാക് ഡിസീസ് ഉള്ളവരും അല്ലാത്തവരുമായ ഫൈബ്രോമയാൾജിയ (എഫ്എം) രോഗികളെ സഹായിക്കുമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ഭക്ഷണക്രമം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം, എന്നാൽ ആദ്യം താഴെ പറയുന്ന പഠനങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക.

ഫൈബ്രോമയാൾജിയയ്ക്കുള്ള ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഡയറ്റ് നോൺ-സെലിയാക് ഗ്ലൂറ്റൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റിയെ സഹായിക്കുന്നു

ഒരു പഠനം റുമറ്റോളജി ഇന്റർനാഷണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു സീലിയാക് രോഗം കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ലാത്ത ഫൈബ്രോമയാൾജിയ രോഗികൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഡയറ്റിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം ലഭിക്കുമെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ രോഗികൾക്ക് നോൺ-സെലിയാക് ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഗവേഷകർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു ഗ്ലൂറ്റൻ സംവേദനക്ഷമത. ഇതിനർത്ഥം സീലിയാക് ഡിസീസ് ടെസ്റ്റുകൾ നെഗറ്റീവ് ആയി തിരിച്ചെത്തുന്നു, പക്ഷേ രോഗികൾ ഇപ്പോഴും ഗ്ലൂറ്റനിനോട് പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നാണ്.

ഗവേഷകർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഫൈബ്രോമയാൾജിയ രോഗികൾ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഡയറ്റ് പാലിച്ചപ്പോൾ, അവർക്ക് നിരവധി എഫ്എം ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനോ ഇല്ലാതാക്കാനോ കഴിഞ്ഞു. പഠനത്തിൽ പങ്കെടുത്ത 90 പേരിൽ 246 രോഗികളും ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഡയറ്റിനോട് നന്നായി പ്രതികരിച്ചതായി അവർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. ഈ രോഗികളെല്ലാം വേദന കുറയുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു, ചിലർക്ക് ജോലിയിലേക്കും സാധാരണ ജീവിതത്തിലേക്കും മടങ്ങാൻ കഴിഞ്ഞു. കൂടാതെ, രോഗികൾ അവരുടെ ക്ഷീണം, വിഷാദം, ദഹനനാളത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ, മൈഗ്രെയ്ൻ എന്നിവ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഡയറ്റിൽ മെച്ചപ്പെട്ടതായി അഭിപ്രായപ്പെട്ടു.

ഫൈബ്രോമയാൾജിയ, സീലിയാക് രോഗം എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഡയറ്റ്

ഫൈബ്രോമയാൾജിയയും സീലിയാക് രോഗവും ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഒരു പഠനം BMC ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ഫൈബ്രോമയാൾജിയയും സീലിയാക് രോഗവും ഉള്ള രോഗികൾക്ക് ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഡയറ്റിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം ലഭിക്കുമെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഡയറ്റ് പിന്തുടരുന്ന ഒരു വർഷത്തിനുശേഷം, രോഗികൾ അവരുടെ ജീവിതനിലവാരത്തിൽ പുരോഗതിയും ഫൈബ്രോമയാൾജിയ ലക്ഷണങ്ങളിൽ കുറവും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു.

ആരോഗ്യ വിലയിരുത്തൽ ചോദ്യാവലിയിൽ രോഗികൾക്ക് കുറഞ്ഞ ടെൻഡർ പോയിന്റുകളും മികച്ച സ്കോറുകളും ഉണ്ടായിരുന്നു. കൂടാതെ, അവരുടെ സെലിയാക് രോഗം, ഫൈബ്രോമയാൾജിയ വേദന, മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ കുറഞ്ഞു. കൂടാതെ, അവർ കഴിക്കുന്ന നിർദ്ദേശിച്ച മരുന്നുകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ അവർക്ക് കഴിഞ്ഞു.

ഫൈബ്രോമയാൾജിയയ്ക്ക് ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഡയറ്റ് പരീക്ഷിക്കണോ?

എന്നത് പരിഗണിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് വിദഗ്ധരിൽ നിന്നുള്ള ഭക്ഷണ ഉപദേശം ഫൈബ്രോമയാൾജിയയെക്കുറിച്ച്. ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഡയറ്റ് ഈ രോഗാവസ്ഥയുള്ള രോഗികളെ സഹായിക്കുമെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഓരോ കേസും അദ്വിതീയമാണ്, അതിനാൽ ഭക്ഷണത്തിൽ കാര്യമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.

താങ്കളുടെ കയ്യില് ഉണ്ടെങ്കില് fibromyalgia, നിങ്ങൾ സെലിയാക് ഡിസീസ് പരിശോധിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. വയറുവേദന, വയറുവേദന, വയറിളക്കം, മലബന്ധം, ഗ്യാസ്, ദഹനക്കേട്, ഓക്കാനം തുടങ്ങിയ ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയാണ് സീലിയാക് രോഗത്തിന്റെ ചില പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ. നിങ്ങൾക്ക് മലബന്ധം, ചൊറിച്ചിൽ തിണർപ്പ്, ശരീരഭാരം കുറയൽ, ക്ഷീണം തുടങ്ങി പല ലക്ഷണങ്ങളും അനുഭവപ്പെടാം.

ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഡയറ്റ് എല്ലാ ഗോതമ്പ്, ബാർലി, റൈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ഗ്ലൂറ്റൻ ഒരു പ്രോട്ടീൻ ആണ്, അത് പല ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും ഒരു ഘടകമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. കൂടാതെ, ക്രോസ്-മലിനീകരണം ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ്, അതിനാൽ പല ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഗ്ലൂറ്റൻ ഉപയോഗിച്ച് മലിനമാക്കാം, ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ സുരക്ഷിതമല്ല. ഈ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ലേബലുകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കണം.