നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമം നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വീക്കത്തെ കാര്യമായി ബാധിക്കും. പല ഭക്ഷണങ്ങളും വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കും, മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ വീക്കം കുറയ്ക്കും.… കൂടുതല് വായിക്കുക
നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഊർജ്ജത്തിന്റെ അളവാണ് കലോറികൾ എന്ന് നിർവചിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാം അല്ല… കൂടുതല് വായിക്കുക
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്ന അത്യാവശ്യ ഹോർമോണാണ് ഇൻസുലിൻ. ഇത് പാൻക്രിയാസിൽ സ്വാഭാവികമായി ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ചലിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടുതല് വായിക്കുക
ഇന്ന്, ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ വളരെയധികം ആശയക്കുഴപ്പം ഉണ്ടാകാം. ലഭിച്ച വിവരങ്ങൾ പരസ്പര വിരുദ്ധവും ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്നതും… കൂടുതല് വായിക്കുക
കീറ്റോ ഡയറ്റ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ്, കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണ്, ഇത് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക
ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം എന്നത് വികസിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന അവസ്ഥകളുടെയോ വൈകല്യങ്ങളുടെയോ ഒരു ശേഖരമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക
വ്യാവസായികവൽക്കരണം/ആധുനികവൽക്കരണം നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തെയും നാം കഴിക്കുന്ന രീതിയെയും നമ്മുടെ ഭാരത്തെയും സ്വാധീനിച്ചിട്ടുണ്ട്. സംസ്കരിച്ച ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഏറെക്കുറെ വാങ്ങാം... കൂടുതല് വായിക്കുക
ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം എന്നത് വികസിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന അവസ്ഥകളുടെയോ വൈകല്യങ്ങളുടെയോ ഒരു ശേഖരമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക
മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം എന്നത് അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ്, അത് ആത്യന്തികമായി വൈവിധ്യമാർന്ന വികസനത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക
https://youtu.be/K8quvajGRgc Metabolic syndrome is a collection of risk factors that can ultimately increase the risk of developing a variety… കൂടുതല് വായിക്കുക