ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി രണ്ടും ഉൾപ്പെടുന്നു നിഷ്ക്രിയവും സജീവവുമാണ് ചികിത്സകളുംഎന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയാണ് ശാസിച്ചു, പ്രത്യേകിച്ച് ബ്രേസിംഗ്, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് തുടങ്ങിയ മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച്. വിപ്ലാഷ് നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലെ മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് നിങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും ആ ടിഷ്യൂകളുടെ ശരിയായ പ്രവർത്തനവും ചലനവും പുനഃസ്ഥാപിക്കുക.
നിഷ്ക്രിയ ചികിത്സകൾ സഹായിക്കുന്നു അപകട സമയത്ത് പേശി ടിഷ്യൂകളിലെ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുക കഴുത്തിലും ശരീരത്തിലും. അത് പരിഗണിക്കപ്പെടുന്നു രോഗി സജീവമായി പങ്കെടുക്കാത്തതിനാൽ ഒരു നിഷ്ക്രിയ ചികിത്സ. പരിക്കിൽ നിന്ന് പുത്തൻ കഠിനമായ വേദന ആരംഭിക്കുന്നുഅതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം സുഖപ്പെടാൻ തുടങ്ങുകയും രോഗലക്ഷണങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ആദ്യത്തെ തരം തെറാപ്പിയാണ് നിഷ്ക്രിയ ചികിത്സ.
ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയുടെ പ്രാഥമിക ലക്ഷ്യം രോഗിക്ക് സ്വയം വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതുവരെ സജീവമായ ചികിത്സയിൽ സജീവമായി പങ്കെടുക്കുക എന്നതാണ്. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ഒരു രോഗിയെ പഠിപ്പിക്കുന്ന ചികിത്സാ വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് ഒപ്റ്റിമൽ പിന്തുണയുള്ളതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
ഉള്ളടക്കം
പരിക്കിൽ നിന്ന് വികസിക്കുന്ന ഇറുകിയ പേശി പിരിമുറുക്കത്തിൽ ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളിലെ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുന്നതിന് നേരിട്ടുള്ള മർദ്ദം പ്രയോഗിക്കുകയും മസാജ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു:
ഇത് ഈ കോശങ്ങളെ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താനും അവയെ അയവുള്ളതാക്കാനും സഹായിക്കും.
കൂടുതൽ രക്തചംക്രമണം നടത്താൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ഹീറ്റ് തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നു പരിക്കേറ്റ പ്രദേശത്തേക്ക്. വർദ്ധിച്ച രക്തപ്രവാഹം പ്രദേശത്തേക്ക് കൂടുതൽ ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും അനുവദിക്കുന്നു. പേശീവലിവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന മാലിന്യങ്ങളും രക്തം നീക്കം ചെയ്യുന്നു.
കോൾഡ് തെറാപ്പി രക്തചംക്രമണം മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു, ഇത് വീക്കം, പേശി വേദന, വേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ രോഗിയുടെ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച് ചൂടുള്ളതും തണുത്തതുമായ തെറാപ്പിയിൽ മാറിമാറി നടത്തുന്നു.
വാഹനാപകടത്തിലോ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ട്രോമയിലോ ഹോട്ട് കോൾഡ് തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ് വീട്. വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ ആദ്യം ഐസ് ഉപയോഗിക്കണം. ശേഷം 24 മുതൽ 48 മണിക്കൂർ വരെ, ഐസും ചൂടും തമ്മിൽ മാറുക. പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും പരിക്കേറ്റ സ്ഥലത്തേക്കുള്ള രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ചൂട് സഹായിക്കുന്നു. ഒരിക്കലും ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് ഐസ് ഇടുകയോ ചൂടാക്കുകയോ ചെയ്യരുത്, ഒരു തൂവാലയിൽ പൊതിഞ്ഞ് പുരട്ടുക.
അൾട്രാസൗണ്ട് പേശി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു:
ശബ്ദ തരംഗങ്ങൾ പേശി ടിഷ്യൂകളിലേക്ക് ആഴത്തിൽ അയയ്ക്കുകയും രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്ന രക്തചംക്രമണം നടത്തുന്ന മൃദുവായ ചൂട് സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
തെറാപ്പിയുടെ സജീവമായ ഭാഗം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, ശക്തിയും ചലനത്തിന്റെ വ്യാപ്തിയും അല്ലെങ്കിൽ സന്ധികൾ എങ്ങനെ അനായാസമായി ചലിക്കുന്നുവെന്നോ അല്ലാതെയോ പ്രവർത്തിക്കാൻ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ വിവിധ വ്യായാമങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കും/പരിശീലിപ്പിക്കും. ഓരോ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പ്രോഗ്രാമും ഓരോ രോഗിയുടെയും അവസ്ഥ, ആരോഗ്യം, മെഡിക്കൽ ചരിത്രം എന്നിവയ്ക്ക് ഇച്ഛാനുസൃതമാക്കിയിരിക്കുന്നു.
ചില വ്യായാമങ്ങൾ വിപ്ലാഷ് പരിക്ക് ഉള്ള മറ്റൊരാൾക്ക് അനുയോജ്യമാകണമെന്നില്ല, കാരണം അവ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കുകയും പരിക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ പതിവ് ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ എർഗണോമിക്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ ഭാവം എങ്ങനെ ശരിയാക്കാമെന്നും പഠിക്കുന്നത് തെറാപ്പി പ്രോഗ്രാമിന്റെ ഭാഗമാണ്. ഒരിക്കൽ വീണ്ടെടുത്താൽ ഈ ആസനം വർക്ക് തുടർന്നും സഹായകമാകും പരിശീലനം/വ്യായാമം നിമിത്തം നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് വികസിക്കുന്ന കഴുത്ത് വേദനയുടെ മറ്റ് രൂപങ്ങൾ തടയാൻ കഴിയും.
വിപ്ലാഷ് രോഗികൾക്ക് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു പേശി രോഗാവസ്ഥ, രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, കഴുത്തിലെ ടിഷ്യൂകളുടെ രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
വിപ്ലാഷ് വളരെ ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണ്, മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ സെർവിക്കൽ ബ്രേസ് അല്ലെങ്കിൽ സെർവിക്കൽ കോളർ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾ സുഖപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ബ്രേസ് കഴുത്തിന് പിന്തുണ നൽകുന്നു. മൃദുവായ ടിഷ്യൂവിന്റെ ജോലി നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് താങ്ങുക എന്നതാണ്, എന്നാൽ അവർക്ക് പരിക്കേൽക്കുമ്പോൾ, അവർക്ക് അവരുടെ ജോലി ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. അവിടെയാണ് ബ്രേസ് വരുന്നത്.
സെർവിക്കൽ ഉപകരണങ്ങൾ കഴുത്തിന്റെ ചലനത്തെ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ തലയെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് കഴുത്തിലെ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു.
ഇത് സുഖപ്പെടുത്തുമ്പോൾ പേശികൾക്ക് വിശ്രമം നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ എത്ര സമയം ബ്രേസ് ധരിക്കണമെന്ന് ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ അറിയിക്കും. സാധാരണയായി, ഇത് രണ്ടോ മൂന്നോ ആഴ്ച വരെ ധരിക്കുന്നു. കോളർ എങ്ങനെ ധരിക്കണമെന്ന് ഡോക്ടർ വിശദീകരിക്കും, അതായത് ഓരോ ദിവസവും എത്രനേരം തളരണം, കോളർ പരിപാലിക്കുക, കുളിക്കുക, ഇരിക്കുക, ഉറങ്ങുക തുടങ്ങിയ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക. സാധാരണയായി രണ്ടോ മൂന്നോ ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയും. എന്നിരുന്നാലും, ഇപ്പോഴും വേദനയോ വേദനയോ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മറ്റ് ചികിത്സകൾ പരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഒരു വാഹനാപകടത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് കഴുത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടാം.നിങ്ങൾക്ക് ചാട്ടവാറടി ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയേക്കാൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുകയല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നത് ഒരു ചെറിയ വേദനയായിരിക്കാം. ആ ചെറിയ വ്രണം വേദന മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് മാത്രം ചികിത്സിക്കുകയും ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന കഴുത്ത് വേദനയായി മാറും. ഉറവിടം.
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "വിപ്ലാഷ് എൽ പാസോയ്ക്കുള്ള നിഷ്ക്രിയ/ആക്ടീവ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, TX."യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
നടുവേദനയ്ക്കും ഞരമ്പിനുമുള്ള മറ്റെല്ലാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും തീർന്നുപോയ വ്യക്തികൾക്ക്... കൂടുതല് വായിക്കുക
വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കീഴെ ഒരു മുഴ, ബമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നോഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം,… കൂടുതല് വായിക്കുക
സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക
മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക
കോർ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യായാമമോ സ്ഥിരതയോ ഉപയോഗിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക