വെളുത്ത ഹൈജിനിയൻ

രക്തചംക്രമണം, നടുവേദന, ഊർജ്ജം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സ്റ്റാൻഡ് ഡെസ്കുകൾ

ഭൂരിഭാഗം ജോലികളും ഇരിക്കുന്ന മേശയിലോ വർക്ക് സ്റ്റേഷനിലോ ജോലി ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഡിസംബർ 12, 2023

ലംബർ ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷന്റെ പാത്തോളജി: വിദഗ്ദ്ധ ഗൈഡ്

ലംബർ ഡിസ്‌ക് ഡീജനറേഷനുള്ള നിരവധി വ്യക്തികളെ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ചികിത്സകളിലൂടെ ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർമാർക്ക് കഴിയുമോ? ആമുഖം പല വ്യക്തികളും പലപ്പോഴും… കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 28, 2023

സാക്രം മനസ്സിലാക്കുന്നു: ആകൃതി, ഘടന, സംയോജനം

"സക്രമിലെ വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ താഴ്ന്ന പുറകിലെ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗത്തിന് കാരണമാകുന്നു. മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒക്ടോബർ 24, 2023

കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം സജീവമാക്കൽ ഉപയോഗിച്ച് പീക്ക് പ്രകടനം അൺലോക്ക് ചെയ്യുക

ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ വ്യായാമത്തിലോ ഏർപ്പെടാൻ പോകുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരീരത്തെ ചൂടാക്കുന്നത് എങ്ങനെയാണ് അതിനായി തയ്യാറെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്... കൂടുതല് വായിക്കുക

സെപ്റ്റംബർ 19, 2023

ഇൻട്രാഡിസ്കൽ മർദ്ദത്തിൽ വെർട്ടെബ്രൽ ഡികംപ്രഷന്റെ ഫലങ്ങൾ

വെർട്ടെബ്രൽ ഡികംപ്രഷന്റെ ഫലങ്ങൾ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുള്ള വ്യക്തികളെ ഒഴിവാക്കാനും നട്ടെല്ലിലെ ഇൻട്രാഡിസ്കൽ മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും കഴിയുമോ? ആമുഖം ദി… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 17, 2023

ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് സമ്മർദ്ദം ഡീകംപ്രഷൻ വഴി ഒഴിവാക്കുന്നു

നട്ടെല്ലിന്റെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും നട്ടെല്ല് പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികളിൽ നിന്നും ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിന്റെ സമ്മർദ്ദം ഇല്ലാതാക്കാൻ ഡീകംപ്രഷൻ കഴിയുമോ? ആമുഖം നട്ടെല്ലിന്റെ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 10, 2023

നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വിപുലമായ ഓസിലേഷൻ പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ

നട്ടെല്ലിന് പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള പല വ്യക്തികളിലും, പരമ്പരാഗത പരിചരണവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ പേശികളുടെ ശക്തി വീണ്ടെടുക്കുന്നത് എങ്ങനെ? ആമുഖം നിരവധി ആളുകൾ... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 2, 2023

മോശം ഭാവം മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയിലേക്ക് എങ്ങനെ നയിക്കും

മോശം അനാരോഗ്യകരമായ ഭാവത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ ഗുരുത്വാകർഷണത്തിന്റെ ദൈനംദിന ഫലങ്ങൾ, വ്യക്തിപരം, ജോലി,… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 26, 2023

നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഫേസറ്റ് സിൻഡ്രോം പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ

ഫെസെറ്റ് ജോയിന്റ് സിൻഡ്രോം ഉള്ള പലരിലും, പരമ്പരാഗത നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ എങ്ങനെ താഴ്ന്ന നടുവേദനയെ ലഘൂകരിക്കും?... കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 21, 2023

നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ചെയ്യാൻ ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ നടപ്പിലാക്കി

ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗമുള്ള പല വ്യക്തികളിലും, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയയുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെ നട്ടെല്ലിന്റെ വഴക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു? ആമുഖം ദി… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 20, 2023