നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വിപുലമായ ഓസിലേഷൻ പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ

നട്ടെല്ലിന് പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള പല വ്യക്തികളിലും, പരമ്പരാഗത പരിചരണവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ പേശികളുടെ ശക്തി വീണ്ടെടുക്കുന്നത് എങ്ങനെ?

അവതാരിക

പലരും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ അറിയാതെ നട്ടെല്ലിന്മേൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു, ഇത് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് കംപ്രഷനും ചുറ്റുമുള്ള അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, പേശികൾ, നാഡി വേരുകൾ, ടിഷ്യൂകൾ എന്നിവയിൽ ഇറുകിയതയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു. ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങളും വാർദ്ധക്യവും ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് പൊട്ടുന്നതിനും തെറ്റായ ക്രമീകരണത്തിനും കാരണമാകും, ഇത് മൂന്ന് പൊതു മേഖലകളിൽ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കുന്നു: പുറം, കഴുത്ത്, തോളുകൾ. സുഷുമ്നാ സ്‌റ്റെനോസിസ് എന്നത് സുഷുമ്‌നാ നാഡി ഞെരുക്കപ്പെടുകയും ഇടുങ്ങിയതും ആയ ഒരു സുഷുമ്‌നാ അവസ്ഥയാണ്, ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിന്റെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ പേശികളുടെ ബലഹീനതയും വേദനയും ഉണ്ടാകാം. വിപുലമായ ആന്ദോളനം, നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ എന്നിവ പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ പേശികളുടെ ശക്തി വീണ്ടെടുക്കാനും നട്ടെല്ല് സ്റ്റെനോസിസിന്റെ ഫലങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാനും എങ്ങനെ കഴിയുമെന്ന് ഈ ലേഖനം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു. സ്‌പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് ബാധിച്ച വ്യക്തികളെ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിലൂടെ. നട്ടെല്ലിന്റെ ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും പേശികളുടെ ശക്തി വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുമുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ അവരെ അറിയിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളിൽ നിന്ന് വിദ്യാഭ്യാസം തേടുമ്പോൾ അത്യാവശ്യ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി നൽകുന്നു. നിരാകരണം

സ്‌പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് പേശികളുടെ ശക്തി പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു

പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ വസ്തുക്കളെ മുറുകെ പിടിക്കാൻ നിങ്ങൾ പാടുപെടുന്നതായി കാണുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കൈകളിലോ കാലുകളിലോ മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി പോലുള്ള വിചിത്രമായ സംവേദനങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത നീണ്ട നടുവേദനയും കഴുത്തുവേദനയും നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രശ്‌നങ്ങളെല്ലാം നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം, ഇത് നിങ്ങളുടെ പേശികൾ ദുർബലമാകാനും നടുവേദന, സയാറ്റിക്ക, സ്‌പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിക്കാനും ഇടയാക്കും.

ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു സുഷുമ്നാ കനാലിൽ നാഡി റൂട്ട് തടസ്സം അല്ലെങ്കിൽ ഇസ്കെമിയ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ് സ്‌പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ്. ഇത് വേദന, ബലഹീനത, കൈകാലുകളിൽ സെൻസറി നഷ്ടം, കൈകളിലോ കാലുകളിലോ മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. കൂടാതെ, ലംബർ നട്ടെല്ലിലെ സ്‌പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് ലോക്കോമോട്ടീവ് സിൻഡ്രോം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി, ഇത് നിങ്ങളുടെ കൈകളിലെയും കാലുകളിലെയും പേശികളുടെ ശക്തിയെ കൂടുതൽ ബാധിക്കും. {കസുകാവ, 2019} 

നിങ്ങളുടെ കൈകൾ, കാലുകൾ, കൈകൾ, കാലുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പോലെയുള്ള ദൈനംദിന ചലനങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ പേശികൾ പ്രധാനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, സ്‌പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് നിങ്ങളുടെ പേശികളുടെ ശക്തിയെ ബാധിക്കുന്നു. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള കൈകാലുകളിൽ മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി, നടക്കുമ്പോൾ കഠിനമായ വേദന, എന്നാൽ ഇരിക്കുമ്പോഴോ വിശ്രമിക്കുമ്പോഴോ ആശ്വാസം, പിടിയുടെ ശക്തി കുറയുക, സിയാറ്റിക് വേദന അനുകരിക്കുന്നതും നടക്കാനുള്ള ദൂരം കുറയുന്നതും ഉൾപ്പെടെ വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം. ശരീരത്തിലെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള പേശികളുടെ ചലനാത്മകത, വഴക്കം, സ്ഥിരത എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന സാധാരണ അല്ലെങ്കിൽ ആഘാതകരമായ ഘടകങ്ങളാൽ സ്‌പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് ഉണ്ടാകാം, ലഭ്യമായ നിരവധി ചികിത്സകൾ സ്‌പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസിന്റെ ഫലങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാനും ശരീരത്തിന് പേശികളുടെ ശക്തി വീണ്ടെടുക്കാനും സഹായിക്കും.

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ-വീഡിയോയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു

സ്‌പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന പലരും ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ, ചൂട്/തണുത്ത തെറാപ്പി, സൂചിപ്പിച്ച വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ വലിച്ചുനീട്ടൽ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നാഡി വേരിനെ വഷളാക്കുന്ന കേടായ ഡിസ്ക് നീക്കം ചെയ്യാനും സുഷുമ്‌നാ നിരയെ ശമിപ്പിക്കാനുമുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗമാണ് പരമ്പരാഗത ശസ്ത്രക്രിയ. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റ് ചികിത്സകൾ പരാജയപ്പെടുകയും ചെലവേറിയതായിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ മാത്രമേ ഈ ശസ്ത്രക്രിയ സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുകയുള്ളൂ. {ഹെറിംഗ്ടൺ, 2023} എന്നിരുന്നാലും, സ്‌പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിന് ചെലവ് കുറഞ്ഞ നിരവധി ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് കെയറും സ്‌പൈനൽ ഡീകംപ്രഷനും ശരീരത്തെ പുനഃക്രമീകരിക്കുന്നതിനും വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാക്കുന്ന നാഡി എൻട്രാപ്‌മെന്റ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും മെക്കാനിക്കൽ, കൃത്രിമ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളാണ്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, നട്ടെല്ല് അവസ്ഥകൾ ആവർത്തിക്കുന്നത് തടയാൻ ഒരു വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പദ്ധതി നൽകിക്കൊണ്ട് ചലനാത്മകതയും വഴക്കവും നിലനിർത്താൻ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ പല വ്യക്തികളെയും എങ്ങനെ സഹായിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ മുകളിലെ വീഡിയോ നൽകുന്നു.

സ്‌പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസിനുള്ള വിപുലമായ ആന്ദോളനം

കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് കെയർ, മസാജ് തെറാപ്പി, സ്‌പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ, വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ വിപുലമായ ആന്ദോളനം തുടങ്ങിയ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ പലരും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ഡോ. എറിക് കപ്ലാൻ, ഡിസി, ഫിയാമ, ഡോ. പെറി ബാർഡ്, ഡിസി എന്നിവർ എഴുതിയ "അൾട്ടിമേറ്റ് സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷൻ" എന്ന പുസ്തകത്തിൽ, സുഷുമ്‌നാ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നൂതന ആന്ദോളന തെറാപ്പി ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ക്രമീകരിക്കാമെന്ന് രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. സ്റ്റെനോസിസ്. വിപുലമായ ആന്ദോളന ക്രമീകരണങ്ങൾ നട്ടെല്ലിലെ പോഷകങ്ങളുടെ പുനർനിർമ്മാണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനിടയിൽ സ്‌പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വീക്കം, പേശി രോഗാവസ്ഥ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, വികസിത ആന്ദോളനം ശരീരത്തെ പുനർനിർമ്മിക്കാനും ലക്ഷ്യമിടുന്ന നട്ടെല്ല് ഘടനകളെ വീണ്ടും ടോൺ ചെയ്യാനും സഹായിക്കും, അവയെ അയവുള്ളതാക്കുകയും നാഡി എൻട്രാപ്പ്മെന്റ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. സുഷുമ്‌നാ ഡീകംപ്രഷനുമായി നന്നായി സംയോജിപ്പിക്കുന്ന ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളിൽ ഒന്നാണ് വിപുലമായ ആന്ദോളനം.

പേശികളുടെ ശക്തി വീണ്ടെടുക്കാൻ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ

നട്ടെല്ലിന് സുരക്ഷിതവും ചെലവ് കുറഞ്ഞതും ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്തതുമായതിനാൽ സ്‌പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസിന്റെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് സ്‌പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ സവിശേഷമായ കഴിവുണ്ട്. സുഷുമ്‌നാ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി ശരീരത്തിന് ചെയ്യുന്നത് വിപുലമായ ആന്ദോളനം പോലെയാണ്. നെഗറ്റീവ് മർദ്ദത്തിലൂടെ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിന്റെ മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് മൃദുവായ ട്രാക്ഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഓക്സിജൻ, ദ്രാവകങ്ങൾ, പോഷകങ്ങൾ എന്നിവ സുഷുമ്നാ ഡിസ്കിലേക്ക് അനുവദിക്കുകയും വഷളാക്കുന്ന നാഡി റൂട്ട് പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്നു. {ചോയി, 2015} നട്ടെല്ലിൽ നിന്ന് ഡിസ്കിന്റെ ഉയരം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ സഹായിക്കും, ഇത് കംപ്രസ് ചെയ്ത ഡിസ്കിനെ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് അതിന്റെ യഥാർത്ഥ സ്ഥലത്തേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ അനുവദിക്കുന്നു. {കാങ്, 2016} പല വ്യക്തികളും അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ അവർക്ക് നല്ല അനുഭവം നൽകുകയും അവരുടെ വേദന മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

അവലംബം

Choi, J., Lee, S., & Hwangbo, G. (2015). ഇൻറർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ ഉള്ള രോഗികളുടെ വേദന, വൈകല്യം, നേരായ കാൽ ഉയർത്തൽ എന്നിവയിൽ സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പിയുടെയും ജനറൽ ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പിയുടെയും സ്വാധീനം. ജേണൽ ഓഫ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സയൻസ്, 27(2), 481-483. doi.org/10.1589/jpts.27.481

ഹെറിംഗ്ടൺ, BJ, ഫെർണാണ്ടസ്, RR, Urquhart, JC, Rasoulinejad, P., Siddiqi, F., & Bailey, CS (2023). L3-L4 ഹൈപ്പർലോർഡോസിസും ലോവർ ലംബർ ലോർഡോസിസും കുറഞ്ഞുവരുന്ന ഷോർട്ട്-സെഗ്‌മെന്റിനെ തുടർന്നുള്ള L4-L5 ലംബർ ഫ്യൂഷൻ സർജറി, അടുത്തുള്ള സെഗ്‌മെന്റ് സ്റ്റെനോസിസിനുള്ള L3-L4 റിവിഷൻ സർജറിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഗ്ലോബൽ സ്പൈൻ ജേണൽ, 21925682231191414. doi.org/10.1177/21925682231191414

Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). ഹെർണിയേറ്റഡ് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഉള്ള രോഗികളിൽ അരക്കെട്ടിന്റെ പേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിലും ഡിസ്ക് ഉയരത്തിലും നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ പ്രഭാവം. ജേണൽ ഓഫ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സയൻസ്, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125

Kaplan, E., & Bard, P. (2023). ആത്യന്തിക നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ. ജെറ്റ്‌ലോഞ്ച്.

കസുകാവ, വൈ., മിയാകോഷി, എൻ., ഹോംഗോ, എം., ഇഷികാവ, വൈ., കുഡോ, ഡി., കിജിമ, എച്ച്., കിമുറ, ആർ., ഓനോ, വൈ., തകഹാഷി, വൈ., & ഷിമാഡ, വൈ. (2019). ലോക്കോമോട്ടീവ് സിൻഡ്രോം, താഴത്തെ ഭാഗത്തെ പേശികളുടെ ബലഹീനത എന്നിവയുടെ പുരോഗതിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലംബർ സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ്. വാർദ്ധക്യത്തിലെ ക്ലിനിക്കൽ ഇടപെടലുകൾ, വോളിയം 14, 1399-1405. doi.org/10.2147/cia.s201974

മുനകോമി, എസ്., ഫോറീസ്, എൽഎ, & വരക്കല്ലോ, എം. (2020). സ്‌പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസും ന്യൂറോജെനിക് ക്ലോഡിക്കേഷനും. പബ്മെഡ്; സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് പബ്ലിഷിംഗ്. www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430872/

നിരാകരണം