ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് സാധ്യമാക്കുന്നു | എൽ പാസോ, TX (2021)

അവതാരിക

ഇന്നത്തെ പോഡ്‌കാസ്‌റ്റിൽ, ഡോ. അലക്‌സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, ഹെൽത്ത് കോച്ചുകളായ അഡ്രിയാന കാസെറസ്, ഫെയ്ത്ത് ആർസിനീഗ, മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് അമ്പാരോ അർമെൻഡറിസ്-പെരെസ്, ക്ലിനിക്കൽ ന്യൂട്രീഷനിസ്റ്റ് അന പൗല റോഡ്രിഗസ് ആർസിനീഗ എന്നിവർ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ നൽകുന്നതും ഓഫർ ചെയ്യുന്നതും ഇന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു.

സംവാദം

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് തന്റെ അതിഥികളെ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു.

[01: 00: 11] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*:  സ്വാഗതം, സുഹൃത്തുക്കളെ. നമ്മൾ ചെയ്യുന്നതിനെ കുറിച്ചാണ് ഇന്ന് നമ്മൾ ഇവിടെ സംസാരിക്കുന്നത്. ഇന്ന് ഒരു പ്രത്യേക ദിവസമാണ്. ഇത് എന്റെ പിതാവിന്റെ ജന്മദിനമാണ്, ആൽബെർട്ടോ ജിമെനെസ്. ആൽബെർട്ടോ അഗസ്റ്റോ ജിമെനെസ്. എനിക്ക് അറിവ് തന്ന കൊളംബിയയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു കുടിയേറ്റക്കാരനാണ് അദ്ദേഹം. എന്റെ അത്ഭുതകരമായ അച്ഛൻ. അതിനാൽ ജന്മദിനാശംസകൾ, അച്ഛാ. നമ്മൾ ഇന്ന് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് നമ്മൾ ചെയ്യുന്നതിനെ കുറിച്ചാണ്. നമുക്കിവിടെ അത്ഭുതകരമായ ഒരു കൂട്ടം വ്യക്തികളുണ്ട്. ഞങ്ങൾക്ക് അഞ്ച് വ്യക്തികളുണ്ട്. ഞങ്ങൾക്ക് പശ്ചാത്തലത്തിൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ ഉണ്ട്. അതിനാൽ നമ്മൾ ഇന്ന് ചെയ്യുന്നത്, സംഭവിക്കുന്ന ഒരു മാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് സ്വയം അറിയിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുകയാണ്. പോഷകാഹാരം, ആരോഗ്യം, വ്യായാമം, ഞങ്ങൾ ഓഫീസിൽ എന്തുചെയ്യുന്നു, ഓഫീസിനുള്ളിൽ എങ്ങനെ അൽപ്പം വ്യത്യസ്തമായ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ചെയ്യുന്നു, മറ്റ് സേവനങ്ങളുമായി എങ്ങനെ താരതമ്യം ചെയ്യുകയും കോൺട്രാസ്റ്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു, ഞങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ആളുകളെ മനസ്സിലാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത്. ഞങ്ങൾ മാറുന്നു. അതിനാൽ, ഇന്ന് ഞങ്ങൾ പുഷ് ഫിറ്റ്‌നസ് സെന്റർ വിട്ട ഒരു പുതിയ പോഡ്‌കാസ്റ്റ് റൂമിലാണ്, അത് ഇപ്പോൾ മറ്റൊരു വലിയ, അതിശയകരമായ സംഗതിയാകും. അവർ നിർമ്മാണം നടത്തുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ പോഡ്‌കാസ്റ്റ് ഇങ്ങോട്ട് നീക്കി. അതിനാൽ ഈ പ്രത്യേക പോഡ്‌കാസ്റ്റിൽ നിന്നാണ് ഞങ്ങൾ ആശയവിനിമയം നടത്താൻ പോകുന്നത് എന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ പോകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഞങ്ങളുടെ പുഷ് എതിരാളികളുമായും പുഷ് ഫിറ്റ്‌നസ് സെന്ററുകളുമായും ഡാനിയൽ അൽവാറാഡോയുമായും ഞങ്ങൾ വളരെയധികം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അത് വരാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ അത് സാധ്യമാക്കും. അതിനാൽ, ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ചാണ്. എനിക്കിവിടെ അന പാവോള റോഡ്രിഗസ് ആർസിനീഗയുണ്ട്, അതിനാൽ അവിടെ ഹലോ പറയൂ. ഞങ്ങൾക്ക് ഫെയ്ത്ത് ആർസിനീഗയുണ്ട്. ഞങ്ങൾക്ക് അഡ്രിയാന കാസെറസ് ഉണ്ട്, അവിടെ മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റായി അമ്പാരോ അർമെൻഡറിസ്-പെരെസും ഉണ്ട്. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു. അങ്ങനെ നമ്മൾ ഓരോരുത്തർക്കും ഓരോ പ്രത്യേകതകൾ ഉണ്ട്. അതിനാൽ, ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിൽ ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ചില അദ്വിതീയ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ഞാൻ ആരംഭിക്കാൻ പോകുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ചികിത്സകൾ. ധാരാളം വീക്കം, നിരവധി പരിക്കുകൾ, ധാരാളം ആഘാതങ്ങൾ, മൃദുവായ ടിഷ്യു പരിക്കുകൾ എന്നിവ ഞങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ വീക്കം ചർച്ച ചെയ്യാതെ നിങ്ങൾക്ക് മൃദുവായ ടിഷ്യു പരിക്കുകളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയില്ല. അതിനാൽ, വീക്കത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത്, ഞങ്ങൾ സഹകരിക്കുക, സഹകരിക്കുക, മുറിവുകളോട് വീക്കം സംഭവിക്കുന്നതിന്റെ യാദൃശ്ചികത കണ്ടെത്തുക, ഒപ്പം വീക്കത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ കാരണം ഞങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ആളുകളെയും അവരുടെ വൈകല്യങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്ന പ്രോട്ടോക്കോളുകളും ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പദ്ധതികളും കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. . ഒരു മോട്ടോർ വാഹനാപകടം, വാഹനാപകടം, അല്ലെങ്കിൽ ജോലി സംബന്ധമായ അപകടങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം നിരവധി ആളുകൾ നമ്മുടെ അടുത്തേക്ക് വരുന്നത് പുറം മുറിവോ കഴുത്തിന് പരിക്കേറ്റോ ആണ്. എന്നാൽ അവയ്‌ക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന, വീക്കം സംബന്ധിച്ച സബ്‌ക്ലിനിക്കൽ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, അത് സംഭവിക്കുന്ന നേരിട്ടുള്ള ആഘാതം വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പോകുന്നത് ഞങ്ങളുടെ ടീമിനെ ഒരു സമയം ഇവിടെ പരിചയപ്പെടുത്തുക, അതിലൂടെ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് കാണാനാകും. ഞങ്ങൾ അന പോള റോഡ്രിഗസ് ആർസിനീഗയിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കാൻ പോകുന്നു. അന, സുഖമാണോ?

[01: 02: 57] അന പോള: ഞാൻ സുഖമായിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെയുണ്ട്?

[01: 03: 00] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ശരി, അവിടെ ഞങ്ങൾ ശരിയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കേൾക്കാമോ?

[01: 03: 02] അന പോള: അതെ, ഞാൻ പറയുന്നത് കേൾക്കാം, ശരി.

[01: 03: 04] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: മികച്ചത്. നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ഞങ്ങളോട് പറയൂ, ഞങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇവിടെ ഞങ്ങളോടൊപ്പം എല്ലാവരുമായും കൈകോർത്ത് പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനാലും ഈ സമയത്ത് പോഷകാഹാരത്തിനായി നിങ്ങൾ ആകാശത്ത് ഞങ്ങളുടെ വെർച്വൽ കണ്ണായതിനാലുമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന പോഷകാഹാരം ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിനിൽ അൽപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്നും ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിൽ ആ പ്രത്യേക രീതിയിലുള്ള പരിശീലനം ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ സമന്വയിപ്പിക്കുമെന്നും ഞങ്ങളോട് പറയുക.

അന പാവോള റോഡ്രിഗസ് ആർസിനീഗ

ക്ലിനിക്കൽ ന്യൂട്രീഷനിസ്റ്റ് അന പാവോള റോഡ്രിഗസ് ആർസിനീഗ സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തുകയും താൻ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

[01: 03: 23] അന പോള: ശരി, അതിനാൽ ഞാൻ പ്രധാന പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനാണ്, അടിസ്ഥാനപരമായി, ഞാൻ ചെയ്യുന്നത് അവരുടെ പോഷകാഹാര വിലയിരുത്തൽ ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു എന്നതാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ മുമ്പ് പറഞ്ഞതുപോലെ, ഞങ്ങൾ മൂലകാരണങ്ങൾ അന്വേഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, ഇത് ഞങ്ങളുടെ രോഗികൾക്കായി കൂടുതൽ സമഗ്രമായ ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കാൻ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, അതിനാൽ വീക്കം മൂലമുള്ള കാരണം എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിൽ അൽപ്പം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. പരിക്കുകൾ, അപകടം, സമ്മർദ്ദം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ നമ്മുടെ രോഗികളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ ഭാഗത്തെ കാലതാമസം വരുത്താം. അതിനാൽ, പോഷകാഹാരത്തിനായി ഞങ്ങളുടെ രോഗികൾക്ക് അതിവേഗം വീണ്ടെടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നത് ഇതാണ്, കാരണം ഇത് അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

[01: 04: 09] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അതെ. എന്നിട്ട്? വിഷമിക്കേണ്ട. 

[01: 04: 17] അന പോള: ശരി, ഞാൻ ഇവിടെയുണ്ട്.

[01: 04: 18] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*:  എല്ലാം സാങ്കേതികവിദ്യയാണ്. പോയിട്ട് എന്നോട് പറഞ്ഞാൽ മതി. ഞങ്ങൾ പോകുമ്പോൾ അത് മനസ്സിലാക്കും.

[01: 04: 22] അന പോള: അതുകൊണ്ട് നമ്മൾ എപ്പോഴും ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്. എന്റെ രോഗിക്ക് ശാരീരികമായി എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അത് എന്റെ രോഗിയുടെ ശരീരഘടനയുമായി വളരെയധികം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, അതാണ് തത്വം, തത്ത്വമല്ല, എന്നാൽ ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ അത് അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി. അതിനാൽ ഈ ബോഡി കോമ്പോസിഷൻ വിശകലനം ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇൻബോഡി 770 മെഷീനുമായി സംയോജിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. അങ്ങനെ, നമ്മുടെ രോഗിയുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് പിണ്ഡത്തിന്റെ ശതമാനം അല്ലെങ്കിൽ ബിഎംഐ അല്ലെങ്കിൽ പേശി പിണ്ഡം അല്ലെങ്കിൽ മെലിഞ്ഞ ശരീര പിണ്ഡം എന്നിവയെല്ലാം നമുക്ക് പരസ്പരബന്ധിതമാക്കാം, കൂടാതെ മുറിവുകളുമായോ വീക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടോ ബന്ധപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കാം. മാത്രമല്ല, പലപ്പോഴും, പലപ്പോഴും, അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ സമയത്തും, വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള പരിക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ഒരു നേരിട്ടുള്ള ബന്ധം ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും, ഇൻട്രാ സെല്ലുലാർ, എക്സ്ട്രാ സെല്ലുലാർ ജലത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് എന്റെ രോഗികളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്ന ഏറ്റവും ആവേശകരമായ ഒന്നാണ്. എന്നാൽ പോഷകാഹാര മൂല്യനിർണ്ണയത്തിന്റെ കാര്യം, അത് വ്യത്യസ്ത ഭാഗങ്ങളായി വേർപെടുത്തിയാലും, അത് പരസ്പരം ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുന്ന തരത്തിലാണ്, അത് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ, ഫംഗ്ഷണൽ പോഷകാഹാരം എന്നിവയുമായി പൊതുവായുള്ള കാര്യം പോലെയാണ്, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ രോഗിയെ ഒരു പോലെ പരിഗണിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. സമഗ്രമായ, ഒരു മുഴുവൻ വ്യക്തിയെപ്പോലെ, അതിന്റെ പോഷകഭാഗം, ഒരു പരിക്ക് വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കൽ, മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ്, തീർച്ചയായും, നമ്മുടെ ആരോഗ്യ പരിശീലകരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവരുടെ വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ എല്ലാ വെൽനസ് ഭാഗവും സമന്വയിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അതുകൊണ്ട് കൂടുതലും, ഞാൻ ഇവിടെ ചെയ്യുന്നതായി ഞാൻ കരുതുന്നത് അതിനായി ഞാൻ പ്രകടനം നടത്തുക എന്നതാണ്. രോഗികൾക്കുള്ള ഒരു സമഗ്ര പരിചരണ പദ്ധതി പോലെ സമന്വയിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ടീമിന്റെ ഭാഗമാണ് ഞാൻ.

അഡ്രിയാന കാസെറസ്

ഹെൽത്ത് കോച്ച് അഡ്രിയാന കാസെറസ് സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തുകയും താൻ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് വിശദീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

[01: 06: 28] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: നന്നായി പറഞ്ഞു. അത് വളരെ വളരെ നല്ലതാണ്. ഒരു വഴിയുമില്ലാത്ത വീക്കം, പോഷകാഹാരം, പരിക്കുകൾ എന്നിവ വേർതിരിക്കുന്നതായി ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയണം. അതിനാൽ നമ്മൾ അത് കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാം. ഇത് ഏതാണ്ട് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതുപോലെയാണ്, പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നില്ല. നാം പോഷക ഘടകങ്ങളുമായി ഇടപെടണം. ഇപ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് നമ്മൾ വ്യായാമത്തെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്. അഡ്രിയാന, ഇതാ, അവൾ ഞങ്ങളുടെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും വ്യായാമ ഫിസിയോളജിയിൽ ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധയുമാണ്. അവൾ പോഷകാഹാരവുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ക്ലയന്റുകൾക്കൊപ്പം ഓൺലൈനിലും വീഡിയോയിലും നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലും പ്രവർത്തിച്ചതിന്റെ വിപുലമായ അനുഭവം അവൾക്കുണ്ട്. അതിനാൽ അവൾ അവിടെ കയറി അവളുടെ കാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളോടൊപ്പം വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു. അഡ്രിയാന, നിങ്ങളുടെ അനുഭവവും നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്നും ഞങ്ങളുടെ ടീമിനൊപ്പം ഈ പ്രത്യേക ഡൈനാമിക്‌സ് എന്താണ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതെന്നും ഞങ്ങളോട് പറയൂ.

[01: 07: 14] അഡ്രിയാന കാസെറസ്: തീർച്ചയായും. ശരി, എന്റെ പേര് അഡ്രിയാന കാസെറസ്, ഞാൻ നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കോച്ചും ഫിറ്റ്‌നസ് പരിശീലകനും തീർച്ചയായും വ്യായാമ വിദഗ്ധനുമാണ്. അന പറഞ്ഞതുപോലെ, പോഷകാഹാരവും വ്യായാമവും കൈകോർക്കുന്നു. പോഷകാഹാരമാണ് അടിസ്ഥാനം, എന്നാൽ വ്യായാമം നിങ്ങൾക്ക് ചലനാത്മകത നൽകുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ അറിയുന്നതുവരെ ശരിയായതും ശരിയായതുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ ആവശ്യമായ ചലനാത്മകത നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു. അതിനാൽ തീർച്ചയായും, പരിക്കുകൾക്ക് ധാരാളം വീണ്ടെടുക്കലിനുള്ള അടിത്തറയാണിത്. സ്ട്രെച്ചിംഗ് വളരെ പ്രധാനമാണ്, ഞങ്ങളുടെ രോഗികളെ വലിച്ചുനീട്ടാനും അവരുടെ ചെറിയ സ്ട്രെച്ചിംഗ് ചെയ്യാനും ഞങ്ങൾ ഇവിടെ ധാരാളം ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിലൂടെ അവർക്ക് അവരുടെ ചലനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ, അവരുടെ ദൈനംദിന ശൈലിയിൽ മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതം നയിക്കാനും കഴിയും. ഇപ്പോൾ, ഞാൻ ഓൺലൈനിൽ ധാരാളം ജോലി ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ കോവിഡ് ആരംഭിച്ചതുമുതൽ, ഞങ്ങൾ രോഗികളുമായും ക്ലയന്റുകളുമായും ഓൺലൈനായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങി, അത് വ്യത്യസ്തമാണ്. എന്നാൽ അതേ സമയം വളരെ രസകരമാണ്. ഒരു വ്യക്തിഗത വ്യായാമ സെഷനിൽ പോകുന്നതും ഓൺലൈൻ സെഷൻ ചെയ്യുന്നതും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം നിങ്ങൾക്ക് സമയമില്ല എന്നതാണ്. ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും ഇത്തരം ഒഴികഴിവുകൾ കേൾക്കുന്നു; എനിക്കത് സാധിക്കുന്നില്ല. എനിക്ക് സമയമില്ല. ഞാൻ വളരെ തിരക്കിലാണ്. എനിക്ക് വേദനയുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ അത് വളരെ അകലെയാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. അതിനാൽ ഓൺലൈൻ ആ ഒഴികഴിവുകളെല്ലാം വെട്ടിക്കുറയ്ക്കുന്നു. ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ അത് നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ചെയ്യുന്നത്. നിങ്ങൾ ടിവിയോ കമ്പ്യൂട്ടറോ ലാപ്‌ടോപ്പോ ടാബ്‌ലെറ്റോ തുറന്ന് ഒരു സെഷനിലേക്ക് കണക്റ്റ് ചെയ്യുകയാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ സമയത്താണ്. അതിനാൽ അത് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. നമ്മൾ എപ്പോഴും കേൾക്കുന്ന രണ്ടാമത്തെ ഒഴികഴിവ് നമ്മുടെ കുട്ടികളെ നിരീക്ഷിക്കുന്ന മാതാപിതാക്കളാണെങ്കിൽ ഞാൻ എന്ത് ചെയ്യും? ഡേകെയർ ഇല്ല, ഇതും ഒന്നുതന്നെയാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലാണ്, അതിനാൽ ഈ പുതിയതും വ്യത്യസ്തവുമായ ജീവിതശൈലിയിൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെപ്പോലും ഉൾപ്പെടുത്താം. സാധാരണയായി, നമുക്ക് അമിതഭാരമുള്ള ആരെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒരു കുടുംബമാണ്. വീട്ടുകാരാണ്. കാരണം, തീർച്ചയായും, അവർക്കുള്ള അതേ മോശം പോഷകാഹാരം അല്ലെങ്കിൽ അവർക്കുള്ള മോശം പോഷകാഹാരം, അതേ ശീലങ്ങൾ. അതിനാൽ ഓൺ‌ലൈനിൽ വർക്കൗട്ടുകൾ ആരംഭിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഇത് ഒരു കൂട്ടമായ കാര്യമാണെന്നും ഇത് ഒരു മുഴുവൻ ജീവിതരീതിയാണെന്നും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്കായി നിങ്ങൾ മാതൃകയാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങളുടെ വീട്ടുകാർ മനസ്സിലാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് ഏറ്റവും നല്ലത് ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അവർക്ക് മാതൃകയാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. സാധാരണയായി അവർ ചെയ്യും. നിങ്ങൾ അമിതഭാരമുള്ള ആളാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് അധിക പൗണ്ട് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്കും സാധാരണയായി ഇതേ ശീലങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കും. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്കുള്ള അതേ തരത്തിലുള്ള അമിതഭാരത്തോടൊപ്പമായിരിക്കും ഞങ്ങളും ഉണ്ടാവുക. അതിനാൽ ഇത് ഒരു ജീവിത മാറ്റ അനുഭവം കാണാനും ഈ പുതിയ അനുഭവത്തിൽ ഏർപ്പെടാനും അവരെ സഹായിക്കുന്നു.

[01: 10: 12] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ അത് പരാമർശിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ലോകത്ത് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന മാറ്റമാകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. എനിക്ക് തോന്നുന്നു ഗാന്ധിയോ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ പറയുന്നു, അതായിരിക്കാം നിങ്ങൾ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മാറ്റം? ശരിയാണ്. അപ്പോൾ കാര്യം, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ വാങ്ങാൻ പോകുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ മുന്നിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴോ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് കാണുമ്പോൾ, അവർ ആരാകും, നമ്മുടെ കുട്ടികൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടത്? ഞങ്ങൾ മികച്ചത് ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നമ്മുടെ പാരമ്പര്യം ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ കുടുംബമോ സുഹൃത്തുക്കളോ ആണ്. നിങ്ങൾക്ക് കുടുംബം ഉള്ളപ്പോൾ, അവർ നിങ്ങളെ നിരീക്ഷിക്കുന്നു. അവർ അമ്മയെ നിരീക്ഷിക്കുകയും അഭിനന്ദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, സ്വീകരണമുറിയിൽ ചുറ്റിക്കറങ്ങുകയും അത് കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓരോരുത്തർക്കും അവരുടെ മാതാപിതാക്കൾ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതോ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതോ ആയ ഓർമ്മകൾ ഉണ്ട്. എന്നിട്ട്, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, പിന്നീട്, നമ്മൾ നമ്മുടെ മാതാപിതാക്കളായി മാറുമോ? ശരിയാണ്. അതുകൊണ്ട് നമുക്ക് നല്ല ശീലങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒടുവിൽ നമ്മൾ ശീലങ്ങളായി മാറും. ഞാൻ എന്റെ പിതാവായി, അതാണ് സത്യം. യാഥാർത്ഥ്യം എന്റെ മകനിലാണ്, ഞാൻ അവനെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. അവൻ അത് മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ പറഞ്ഞതെല്ലാം അവൻ പറയുന്നു. അതിനാൽ ഇത് തുടർച്ചയായ മാറ്റമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് പോഷകാഹാരവും വ്യായാമവും ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് സഹകരിച്ചുള്ള അസ്സോസിയേറ്റീവ്, ട്രീറ്റ്മെന്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകളുടെ ഏറ്റവും അസാധാരണമായ തരങ്ങളിൽ ഒന്നാണെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമത്തെ വീണ്ടെടുക്കലിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കാനാവില്ല. അതിനാൽ പാർക്കിൻസൺസ്... വ്യായാമം, അൽഷിമേഴ്‌സ്... വ്യായാമം, പ്രമേഹം... വ്യായാമം, മസ്തിഷ്‌ക തകരാറുകൾ... വ്യായാമം, ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾ... വ്യായാമം ഫിറ്റ്‌നസിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ്, അത് ചെയ്യാതെയും അതിന്റെ ഭാഗമാകാതെയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ അതിനുള്ള കഴിവ് കുറയ്ക്കാൻ പോകുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ കോൺഫിഗറേഷനിലേക്ക് മടങ്ങുക. ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെട്ടാലും ഇല്ലെങ്കിലും, ചലനാത്മകത വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്. വർഷങ്ങളായി നിങ്ങൾ നിരവധി രോഗികളെ ചികിത്സിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ദൈവത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം കാണാൻ തുടങ്ങുമെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ശരിയാണ്. അതിനാൽ ദൈവത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം ചലനാത്മകതയാണ്, അവൻ നിങ്ങൾക്ക് ടൺ കണക്കിന് സന്ധികൾ നൽകുന്നു. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, എന്തുകൊണ്ടാണ് അവൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇത്രയധികം സന്ധികൾ നൽകുന്നത്, അങ്ങനെ നമുക്ക് ഇളകാൻ കഴിയും, ശരി? നീക്കാൻ, അല്ലേ? അതിനാൽ അത് ഉപയോഗിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരം ചലിക്കുന്നതും പമ്പ് ചെയ്യുന്നതുമായി തലച്ചോറിനെയും തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെയും സമന്വയിപ്പിക്കുകയും രക്തം ധാരാളം പ്രശ്നങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്തുകയും മിക്ക ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളുകളുടെയും ഭാഗമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. വ്യായാമം കാണുന്നില്ലെങ്കിലും, ഒരു സുംബാ ക്ലാസ് എന്ന് പറയട്ടെ, അത് ഒരു കസേരയിൽ ചുറ്റിക്കറങ്ങുകയോ ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുകയോ ചെയ്യാം. ഒരുപാട് പേർക്ക് വേണ്ടി നമുക്കത് ചെയ്യാം. ആളുകൾ കരുതുന്നു, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കാൻ പോകുന്ന ഒമ്പത് മാസം, ക്രോസ്ഫിറ്റ് ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീകൾ, കുഞ്ഞ് നന്നായി ജനിക്കുന്നു. ശരീരം ചില കാര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. 100 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള മുതിർന്നവർ, വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു. കുട്ടികൾ, അവർ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ ഇത് ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. അതെ, അഡ്രിയാന, നിങ്ങൾ അതാണ് ചെയ്യുന്നത്, ഞങ്ങൾ അത് ഓഫീസിൽ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു, അതിനുള്ള ഒഴികഴിവുകൾ ഞങ്ങൾ നോക്കുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ അത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ പോഷകാഹാരം കുറച്ചെങ്കിലും ചെയ്യാറുണ്ടോ?

[01: 13: 06] അഡ്രിയാന കാസെറസ്: അതെ ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഞാൻ ഒരു പോഷകാഹാര കൺസൾട്ടന്റാണ്, അതിനാൽ ആ ഭാഗത്ത് ഞാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. ഞാൻ പറഞ്ഞതുപോലെ, ഇത് കൈകോർത്ത് പോകുന്നു, തീർച്ചയായും ഉയർന്ന ആരോഗ്യ കാലയളവ് ഉണ്ടായിരിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ശീലം വേണം, അതിനാൽ ഒന്ന് ആയുസ്സ്, ഒന്ന് ആരോഗ്യകാലം, ആയുസ്സ് നമ്മൾ ജീവിക്കാൻ പോകുന്ന വർഷങ്ങളിൽ നിന്നാണ്. അതെ, ഒടുവിൽ, നമ്മൾ മരിക്കും, തുടർന്ന് നമ്മൾ അവരെ എങ്ങനെ ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്നതാണ് നമ്മുടെ ആരോഗ്യം. കഴിഞ്ഞ പത്തുവർഷമായി അവരെ ആരോഗ്യത്തോടെ വിടാൻ നാം പോകുകയാണോ? നമുക്ക് നടക്കാൻ കഴിയുമോ? നമുക്ക് പറയാൻ കഴിയുമോ, നമുക്ക് ഒരു ബാത്ത്ടബ്ബിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങാൻ കഴിയുമോ? അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് അതാണ്, ഓ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ എന്ന് പറയുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ ചിന്തിക്കാത്തത് അതാണ്. ഞാൻ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് എനിക്കറിയാം, വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് എനിക്കുള്ളതാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല. എല്ലാവർക്കും ഒരു ഫിറ്റ്നസ് ലെവൽ ഉണ്ട്, എല്ലാവർക്കും ഒരു വഴിയുണ്ട്. നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് ഇതിനുള്ള തന്ത്രം. ഞങ്ങൾ ഇവിടെ ചെയ്യുന്നത്, ഞങ്ങൾ ആളുകളെ കെട്ടിപ്പടുക്കുകയും പരിക്കുകൾ സംരക്ഷിക്കുകയും പരിക്കുകളിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കുകയും അവരുടെ ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അവർ എങ്ങനെ ജീവിക്കുന്നു, അവരുടെ ജീവിതം, അവരുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അമ്പാരോ അർമെൻഡറിസ്-പെരെസ്

മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് അമ്പാരോ അർമെൻഡറിസ്-പെരെസ് സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തുകയും അവൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

[01: 14: 15] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ആ സമീപനം മികച്ചതാണ്. ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾക്ക് അമ്പാരോ അർമെൻഡറിസ്-പെരെസ് എന്ന ഒരു യുവതിയും ഉണ്ട്. അതുകൊണ്ട് അമ്പാരോക്ക് അവൾ ഞങ്ങളുടെ മസാജ് ചെയ്യുന്നു. ഫിറ്റ്‌നസിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആഴത്തിലുള്ള അറിവുള്ള വ്യക്തികളിൽ അവൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതാണ് അവൾ ചെയ്യുന്നത്. ഇപ്പോൾ, ആളുകളുമായി ജോലി ചെയ്യുന്ന വിപുലമായ വ്യക്തിഗത അനുഭവവും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനായുള്ള അവളുടെ ആഗ്രഹവും കൊണ്ട് അവൾ ഞങ്ങളുടെ അടുത്തേക്ക് വരുന്നു. അതിനാൽ അവൾ ഞങ്ങളോട് പറയണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. സ്വാഗതം. ഈ ഗ്രൂപ്പിലെ ഒരു ഘടകമെന്ന നിലയിൽ മസാജിന്റെ കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ഞങ്ങളോട് പറയുക.

[01: 14: 55] അമ്പാരോ അർമെൻഡറിസ്-പെരെസ്: നന്ദി. ഈ കുടുംബത്തിന്റെ, ഈ സെർവറുകളുടെ സമൂഹത്തിന്റെ ഭാഗമായി ഇവിടെയുണ്ട്, കാരണം അതാണ് ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത്. ഞങ്ങളുടെ അടുക്കൽ വരുന്നവരെ ഞങ്ങൾ സേവിക്കുന്നു. നമ്മളെല്ലാം വിദ്യാഭ്യാസത്തെക്കുറിച്ചാണ്. അതിനാൽ, മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താൻ അവരെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പോഷകാഹാര വിദ്യാഭ്യാസവും ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസവും ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ട്. ഞാൻ ചെയ്യുന്നത് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുമായി ഞാൻ അവർക്കായി എന്താണ് ചെയ്യാൻ പോകുന്നത്, അവരുടെ പേശികളിൽ കൈ വയ്ക്കുമ്പോൾ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്. എനിക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നത്, അവർ എന്നോട് ചോദ്യങ്ങൾ പോലും ചോദിക്കുന്നു, ശരി, അതെന്താണ്? എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് ഇത്ര നിയന്ത്രണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നത്? എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്? അവർ സ്വന്തം ശരീരത്തിലായതിനാൽ പൂർണ്ണഹൃദയത്തോടെ സ്വന്തം ശരീരം മനസ്സിലാക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുന്നത് ഞാൻ ആസ്വദിക്കുന്നു. നാം നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്നു, നമുക്ക് കൈകളും കാലുകളും ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം ഉണ്ടെന്ന് നമുക്കറിയാം. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, അവ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാത്തപ്പോൾ, എന്തുകൊണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല, അത് വളരെ നിരാശാജനകമാണ്. അതിനാൽ, രോഗികളുമായി ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് ഞാൻ ആസ്വദിക്കുന്നു. ശരി, ശരി, ഇതാണ് എനിക്ക് തോന്നുന്നത്, ഞങ്ങൾ ഇവിടെ നീങ്ങുകയും ഞെരുങ്ങുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഞാനെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഫീഡ്‌ബാക്ക് ആണ് അവരെ ത്വരിതപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നത്. അവർ കൂടുതൽ പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അവർ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു; ശരി, എനിക്ക് മറ്റെന്താണ് ചെയ്യാൻ കഴിയുക? നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഞാൻ വീട്ടിൽ പോകുമ്പോൾ, ഞാൻ ഇപ്പോൾ നിവർന്നു നിൽക്കുകയാണെന്ന തോന്നൽ എങ്ങനെ ദീർഘിപ്പിക്കും? എനിക്ക് കൂടുതൽ ശക്തി ലഭിച്ചതായി തോന്നുന്നതുപോലെ? നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, എന്റെ കാലുകൾക്ക് അങ്ങനെ തോന്നിയതായി ഞാൻ മനസ്സിലാക്കിയില്ല. എന്റെ കൈക്ക് അങ്ങനെ തോന്നിയത് ഞാൻ അറിഞ്ഞില്ല. അവർ എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു, കാരണം ഞാൻ ഒരു രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ മസാജ് തെറാപ്പി എന്റെ രോഗശാന്തിയുടെ വഴികളിലൊന്നായിരുന്നു. അതിനാൽ, ഇത് രോഗികളെ സമീപിക്കാനും അവരെ ഞങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന മറ്റൊരു മാർഗമാണെന്ന് അറിയാനും അനുവദിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച ഉപകരണം മാത്രമാണ്. ഞങ്ങൾ ഇത് ഒന്ന് രണ്ട് മൂന്ന് ചെയ്യാൻ പോകുന്നു. ഇല്ല, അത് അതിനപ്പുറം പോകുന്നു. ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ പേശികൾ, ഇങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്നത്, ഇതാണ് ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി ചെയ്യാൻ പോകുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പടി കൂടി മുന്നോട്ട് പോയി, പോഷകാഹാരം, വ്യായാമം, ചലനം, എന്തായാലും ആകൃതി അല്ലെങ്കിൽ രൂപം എന്നിവയിലൂടെ ഈ പേശികളെ കൂടുതൽ വഴങ്ങാൻ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശക്തിയുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കാം. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ വയ്ക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അത് ഇന്ന് ഇറുകിയതാണെന്ന്. എനിക്ക് അതിൽ അൽപ്പം സ്പർശിക്കാനും മസാജ് ചെയ്യാനും കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ തൊടാൻ നിങ്ങൾക്ക് ലൈസൻസ് ആവശ്യമില്ല. ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ അതാണ് മനോഹരമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ രോഗികളെ ശാക്തീകരിക്കുന്നു, അത് പ്രധാനമാണ്.

[01: 17: 16] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, നിങ്ങളുടെ സമീപനത്തിൽ നിങ്ങൾ അത് പറയുമ്പോൾ, കാരണം നിങ്ങൾ രോഗികളുമായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, ചിലപ്പോൾ ശരീരത്തിലെ വേദനിക്കുന്ന ഭാഗങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ഞാൻ കാണുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു പേശി മറ്റൊന്നിനെ ബാധിക്കുന്നതുപോലെ, ദ്വൈതതയോടെയാണ് ശരീരം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് എന്നതാണ് മനുഷ്യന്റെ ചലനാത്മകത. ട്രൈസെപ്പ്, ബൈസെപ് പിരിച്ചുവിടുന്നു. മസ്കുലർ ഘടനയുമായി സ്ഥിരമായ ഒരു സമന്വയമുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ ആ പ്രദേശങ്ങളിലെ വേദനയോ അസ്വാസ്ഥ്യമോ വിദൂരമോ അല്ലാതെയോ ആയിരിക്കും, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ആ വ്യക്തിയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് ആദ്യം നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞിരുന്നു. അത് ഞങ്ങളോട് പറയൂ, അമ്പാരോ. നിങ്ങൾ മുമ്പ് ചികിത്സിച്ച ഒരു പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പ്രദേശത്തെ അസ്വസ്ഥത എങ്ങനെ ട്രാക്ക് ചെയ്തുവെന്ന് നമുക്ക് പറയാം.

[01: 18: 07] അമ്പാരോ അർമെൻഡറിസ്-പെരെസ്: പല രോഗികളുമായും ഞാൻ അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ മേഖലകളിലൊന്ന് അവർ താഴ്ന്ന നടുവേദനയെക്കുറിച്ചോ ചിലപ്പോൾ സിയാറ്റിക് വേദനയെക്കുറിച്ചോ സംസാരിക്കുമ്പോഴാണ്. അവർ എന്നോട് പറയുന്നു, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഇത് എന്നെ നേരെ ഇരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. അത് എന്നെ പലചരക്ക് കടയിൽ പോകുന്നതിൽ നിന്നും അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും നടക്കുന്നതിൽ നിന്നും പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു, എനിക്ക് ഇരിക്കണമെന്ന് തോന്നേണ്ടതില്ല. അതിനാൽ, ശരി, ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. എന്നിട്ട് അവർ മേശപ്പുറത്ത് കയറുന്നു, ഞാൻ അവരുടെ പുറകിൽ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർ പറയുന്നത് ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ഞാനും ഒരുമിച്ച് വിവാഹം കഴിച്ചു, എന്റെ കൈകൾ എന്താണ് പറയുന്നത്, അടിസ്ഥാനപരമായി, എന്റെ കൈകൾ അവരുടെ പേശികൾ പറയുന്നതിനെ വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു, കാരണം ചിലപ്പോൾ നമുക്ക് എന്തെങ്കിലും പറയാം. എനിക്ക് അകത്തും പുറത്തും അറിയാം, ശരി, എനിക്ക് ഈ വേദന ഇവിടെത്തന്നെ അനുഭവപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പേശി പറയുന്നു, ശരി, മറ്റെന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുന്നു, അത് നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ ആ താഴ്ന്ന പുറകിൽ നിന്നുള്ള കണക്ഷൻ പിന്തുടരുമ്പോൾ എന്റെ വേദന താഴത്തെ പുറകിലാണെന്ന് അവർ എന്നോട് പറയും. അവരുടെ കാലിന്റെ വശത്തായി എനിക്ക് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അത് എത്ര ഇറുകിയതാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു, അത് മുട്ട് വരെ വളരെ നിയന്ത്രിതമായിരിക്കണം. ഞാൻ ശരിയാണ്, അതിനാൽ നമുക്ക് അത് വിടാം. എന്നിട്ട് ഞാൻ അതിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, രോഗി പറയുന്നത് കേൾക്കുന്നത് വളരെ ശക്തമാണ്, കൊള്ളാം, എനിക്ക് അത് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ നിങ്ങൾ എന്റെ കാൽമുട്ടിലാണ്, ഞാൻ അങ്ങനെയാണ്, മുട്ട് അറ്റാച്ച്മെന്റുകൾ നേരെ പോകുന്നതിനാൽ എല്ലാം ഒരുമിച്ച് പോകുന്നു താഴ്ന്ന പുറകിലോ ഹിപ് ഏരിയയിലോ. അത് മനോഹരമായിരുന്നു. അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, എല്ലാവരും സ്വയം പഠിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടോ? എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കാത്തത്? നിങ്ങളാകാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഞാൻ അവരോട് അത് വിശദീകരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, അവർ കൊള്ളാം, അതിനാൽ ഞാൻ ഇത് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ചെയ്യുന്നത് എനിക്ക് നന്നായി അനുഭവപ്പെടും. തികച്ചും. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, മാഡമോ സർ, ഇവിടെയാണ് ഞാൻ തൊടുന്നത്. ഞാൻ മസാജ് ചെയ്യുന്നു, ഞാൻ കംപ്രഷനുകൾ പ്രയോഗിക്കുന്നു. അത് നേരാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രത്തിന് മുകളിലാണ്. ഞാൻ അവിടെ കുറച്ച് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയാണ്, സൌമ്യമായി റിലീസ് ചെയ്യുന്നു, അവർ പോലെയാണ്, കൊള്ളാം, ചലനം വളരെ മികച്ചതാണ്. കാൽമുട്ടിന് ചുറ്റും വലതുവശത്ത്, പുറകിലും മുന്നിലും പോലും, ഇത് നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു എന്നത് രസകരമാണ്.

[01: 20: 05]  ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, റഫറൽ വേദന പാറ്റേണുകൾ പോലെ നിങ്ങൾ പരാമർശിച്ചു, ഇത് അവിശ്വസനീയമാണ്. ശരീരം എങ്ങനെ പൊരുത്തപ്പെടുന്നു എന്നത് ആ ചീങ്കണ്ണിയെപ്പോലെയാണ്, അത് ചൂടാകുമ്പോൾ ഇടതുകാൽ ഉയർത്തി മറ്റൊരു കാലിൽ എറിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം; അതാണ് മനുഷ്യ ശരീരം പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ട് നടുവേദനയ്ക്ക് പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിൽ അത് നടുവിലെ നടുവിനെയും ബാധിക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകളെ ബാധിക്കും. മുട്ടുകളും താഴത്തെ പുറകും നേരിട്ടും അല്ലാതെയും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ നമ്മൾ ആ ചലനാത്മകമായ മാറ്റങ്ങൾ നോക്കുമ്പോൾ. പ്രശ്നം ട്രാക്ക് ചെയ്യുമ്പോൾ നമ്മൾ നോക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിലൊന്ന്. ശരി, താഴ്ന്ന നടുവേദനയെ അത് എന്താണെന്നതിന് ചികിത്സിക്കുന്നത് അത്ര എളുപ്പമല്ല. ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും രൂപകൽപ്പനയ്‌ക്കുള്ള പ്രശ്‌നം ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് പ്രവർത്തിച്ചതിന് ശേഷം ഞങ്ങൾക്ക് അത് വേഗത്തിൽ ട്രാക്കുചെയ്യാനാകും. ഞങ്ങൾക്ക് സംശയമുള്ളയാളെ ലഭിച്ചു, ഇത് നടുവേദന മാത്രമാണെന്ന് പലതവണ വ്യക്തമല്ല. നിങ്ങൾ സയാറ്റിക്കയെ പരാമർശിച്ചു. സയാറ്റിക്ക ഒരു വൈകല്യമില്ലാത്ത കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഇത് ഒരു കൂട്ടം സിൻഡ്രോം ഡിസോർഡേഴ്സാണ്, അത് ഒരുപാട് നാടകീയത സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അതിന് ഏതാണ്ട് മനസ്സുണ്ട്. ഇത് പോലെ, നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ സയാറ്റിക്ക ജ്വലനം ഉണ്ടായത് പോലെയാണ്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, സാമ്പത്തിക ആശങ്കകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥരാകുന്നു, സയാറ്റിക്ക പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നു. അത് അവിടെ ഇരുന്നു നിങ്ങളെ കടിക്കുന്നതുപോലെയാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും നിരവധി ആളുകളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, അത് ഞങ്ങൾ ശസ്ത്രക്രിയ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ചിലപ്പോൾ, ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടൽ ആവശ്യമായി വരുന്ന പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്. ആയിരം കാരണങ്ങളാൽ വ്യത്യാസങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങളുണ്ട്, സയാറ്റിക്ക ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് ആയിരത്തിലധികം കാരണങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഞാൻ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ അതിന്റെ മൂലകാരണത്തിലേക്ക് നമ്മൾ എത്തണം. പോഷകാഹാരം കളിക്കുമോ? അതെ. വ്യായാമം കളിക്കുമോ? അതെ, ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം നോക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇപ്പോൾ നമുക്ക് ഇവിടെ മറ്റൊരു വ്യക്തിയുണ്ട്, അതാണ് ഫെയ്ത്ത് ആർസിനിഗ. അതിനാൽ വിശ്വാസം നമ്മിലേക്ക് വരുന്നത് ഒരുപാട് മികച്ച അനുഭവങ്ങളുമായാണ്. അവൾ അവിശ്വസനീയമായ ഒരു ഡോക്ടർ, നഴ്‌സ് പ്രാക്ടീഷണർ ആകാൻ പോകുന്നു. അതാണിപ്പോൾ ലക്ഷ്യം. അവൾ അതിലൂടെ കടന്നുപോകാനുള്ള പ്രക്രിയയിലാണ്, പക്ഷേ അവൾ ഞങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കോച്ച് ഇന്റഗ്രേഷനും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, അന സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ശരീരഘടനയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ നിരവധി കാര്യങ്ങൾ അവൾ ചെയ്യുന്നു, ലബോറട്ടറി പരിശോധനകളിലും എക്സ്-റേകളിലും അനയുമായി സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ആശയവിനിമയം നടത്താനും പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ഉചിതമായ ഒരു കെയർ പ്ലാൻ വികസിപ്പിക്കാനുമുള്ള കഴിവ് ഞങ്ങൾ സുഗമമാക്കുന്നു. അതിനാൽ വിശ്വാസം, ഈ പ്രത്യേക കൂട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ ഇവിടെ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ഞങ്ങളോട് പറയണോ?

വിശ്വാസം Arciniega

ഹെൽത്ത് കോച്ച് ഫെയ്ത്ത് ആർസിനീഗ സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തുകയും താൻ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് വിശദീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

[01: 22: 27] വിശ്വാസം ആർക്കിനീഗ: തികച്ചും. ഡോ. ജിമെനെസ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, എന്റെ പേര് ഫെയ്ത്ത് ആർസിനിഗ എന്നാണ്. ഞാൻ അനയും അഡ്രിയാനയും അമ്പാരോയും തമ്മിലുള്ള വിടവ് നികത്തി. രോഗികൾ അവരുടെ ശരീരം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കണമെന്നും പ്രവർത്തിക്കണമെന്നും നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഇവിടെ നിന്ന് പോകുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഡോക്‌ടർ അകത്ത് പോയി അവർക്ക് സയാറ്റിക്ക പ്രശ്‌നമുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ, അതിനുമുമ്പ് ഞാൻ അവരുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം ശേഖരിക്കും, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കാണുക, അവർക്ക് കുടലിൽ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടോ എന്ന് നോക്കാം. വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ. തുടർന്ന്, ആ പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞാൻ അനയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തും, സപ്ലിമെന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അവയ്‌ക്കുള്ള ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഞങ്ങൾക്ക് ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാം. അതിനാൽ, ഒരു കാർ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാത്തതിനാൽ രോഗി ആരോഗ്യത്തോടെ നയിക്കുകയും അവരുടെ ശരീരം നന്നായി മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഞാൻ അനയും അഡ്രിയാനയും ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നമ്മൾ അതിൽ വെള്ളം നിറച്ചാൽ, അത് ശരിയായി ഇന്ധനം നൽകിയില്ലെങ്കിൽ മനുഷ്യ ശരീരം പ്രവർത്തിക്കില്ല, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ അവരെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. അവർ എങ്ങനെ കഴിക്കണം, എന്ത് സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കണം, എങ്ങനെ വ്യായാമം ചെയ്യണം, അങ്ങനെ അവർ ശരീരം സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടതുപോലെ തന്നെ ചലിക്കുകയും പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

[01: 23: 26] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: നിങ്ങളെപ്പോലെ, നിങ്ങൾ രോഗികളുമായി ജോലി ചെയ്യുന്നതിനാൽ, ഞങ്ങൾ ഈ ചെറിയ ഏകീകൃത മീറ്റിംഗ് നടത്തുന്നതിന് മുമ്പാണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്. എല്ലായിടത്തും വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കവും വേദനയും ഉള്ള ഒരു രോഗി ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചു. പിന്നെ ഭ്രാന്താണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഈ പ്രശ്നം ഒരു ലോ ബാക്ക് പ്രശ്നമായി വരുകയും കണങ്കാൽ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പക്ഷേ, ഒരു ഭക്ഷണപ്രശ്‌നമുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിഞ്ഞു, അത് ഏതാണ്ട് വീക്കം പോലെയായിരുന്നു. പരിക്കില്ല; ജ്വലിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കുന്നു. അവിടെ ധാരാളം പഞ്ചസാരയും ധാരാളം സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും ധാരാളം മാംസവും ഉണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു. ശരി, അവ മോശമാണെന്ന് പറയാൻ, അത് അത്ര എളുപ്പമല്ല, എന്നാൽ ആ പ്രത്യേക വ്യക്തിയുടെ കാരണം നമ്മൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഞങ്ങൾ ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമത വിലയിരുത്തുന്നു, ഞങ്ങൾ ലബോറട്ടറി ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ് ചെയ്യുന്നു. അതിന്റെ മൂലകാരണം എന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു. എല്ലാം ഒരു ശസ്ത്രക്രിയയല്ല; വാസ്തവത്തിൽ, മിക്ക കാര്യങ്ങളും ശസ്ത്രക്രിയേതരമാണ്. അതിനാൽ നമ്മൾ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്, ശരീരത്തിന്റെ ബുദ്ധി അത് മനസിലാക്കാൻ അനുവദിക്കുക എന്നതാണ്, നമുക്കുള്ള അറിവും പ്രവർത്തനപരമായ ആരോഗ്യത്തിലും പ്രവർത്തനപരമായ പോഷകാഹാരത്തിലും നമുക്കുള്ള വൈദഗ്ധ്യവും ഉപയോഗിച്ച് ഉചിതമായ ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും. വ്യായാമവും ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രോട്ടോക്കോളുകളും ഉപയോഗിച്ച്. അതുകൊണ്ട് നമുക്ക് ഇവിടെ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ട്. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഇത് ഒരു തുടക്കമായി ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം ഞങ്ങൾ കുറച്ച് വ്യത്യസ്ത അവതരണങ്ങൾ നടത്തും. എന്നാൽ ഞങ്ങൾ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ നന്നായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നില്ല. അതിനാൽ ഇപ്പോൾ നമ്മൾ ചെയ്യാൻ പോകുന്നത് വ്യത്യസ്ത അവതരണങ്ങളിൽ പ്രത്യേക വിഷയങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്തുകൊണ്ട് തിരിച്ചുവരാൻ പോകുകയാണ്. ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക വിഷയം നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു പരിക്ക്, വീക്കം, പ്രവർത്തനപരമായ ആരോഗ്യം, ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ എന്നിവയുടെ ലോകത്തിലേക്ക് വീഴുന്ന ഒരു തകരാറിനെക്കുറിച്ച്, ഞങ്ങൾ സാധാരണയായി മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കോർപ്പറേഷനുകളെ ബന്ധപ്പെടുകയും അന്വേഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് യഥാർത്ഥ കാരണങ്ങൾ വിലയിരുത്താനും നിർണ്ണയിക്കാനും കഴിയുക എന്നതാണ്, കാരണം ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പരിഹരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അല്ലേ? നിങ്ങൾക്ക് തുടരാനും അസാധാരണമായ ജീവിതം നയിക്കാനുമുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ നൽകാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം ഇവിടെയുള്ള എല്ലാവർക്കും അറിയാം, കാരണം ഞാൻ പരമാവധി പറഞ്ഞു. മനുഷ്യാ, 100 വർഷവും അതിലധികവും ജീവിക്കാൻ വേണ്ടിയാണ് നമ്മൾ രൂപകൽപന ചെയ്തതെങ്കിൽ, അവിടെയുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പോലും, നിങ്ങൾ എല്ലാം ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്തതിന് ശേഷം ഹൃദയം പമ്പ് ചെയ്യുന്നത് തുടരും. അതിനാൽ നമ്മുടെ ശരീരം ചില രക്തപ്രവാഹത്തിന് ഫലകങ്ങളോ കോശജ്വലന വൈകല്യങ്ങളോ ചില രോഗങ്ങളോ ക്യാൻസറോ കൊണ്ട് അടഞ്ഞുപോകില്ല; അതിനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ കഴിഞ്ഞാൽ നമുക്ക് നല്ലൊരു ജീവിതം ലഭിക്കും. ദൈവം ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളെ കൊണ്ടുപോകണമെന്ന് ദൈവം ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ശരി, അത് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. അതുകൊണ്ട് ചെറിയൊരു അവലോകനം അവതരിപ്പിക്കുക എന്നതായിരുന്നു ഇന്നത്തെ ശ്രദ്ധ. അതിനാൽ അന, ഞങ്ങളെ സഹായിച്ചതിന് വളരെ നന്ദി. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, കുറച്ച് വിവരങ്ങൾ അവിടെയുണ്ട്. നിനക്കറിയാമോ, വിശ്വാസം, നിങ്ങൾ അവിടെയുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തവും ശാന്തവുമായ ശബ്ദം ലഭിച്ചു, അവൾ അവിടെ അവളുടെ ശബ്ദം കൊണ്ട് ശാന്തയാണ്; നിങ്ങൾക്ക് അമ്പാറോ ലഭിച്ചു, അത് കണ്ടെത്തുകയും ട്രാക്കുചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്ന ഞങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റാണ്. ഞങ്ങൾ എല്ലാവരെയും ഇവിടെ എത്തിച്ചു. പ്രശ്‌നങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്ന നിരവധി മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്. മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം ആശയവിനിമയം നടത്താനുള്ള കഴിവ് രൂപപ്പെടുത്താൻ കഴിഞ്ഞത് അവൾ മാത്രമാണ്, അതും ഫലങ്ങളും, അത് ചെയ്യാൻ വർഷങ്ങളെടുക്കും. നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോയി സ്വയം അവതരിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഡോക്ടർമാർ നിങ്ങളോട് പറയും, ബിരുദം നേടിയ ഡോക്ടറോട്, അത് ആദ്യ ദിവസം തന്നെ ഏതെങ്കിലും ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസിലാണെങ്കിലും, പത്ത് വർഷത്തിന് ശേഷം അതേ ഡോക്ടർ അല്ല. അവർ വീഞ്ഞ് പോലെയാണ്. ഓരോ തവണയും അവർ മെച്ചപ്പെടുന്നു, മിക്ക സമയത്തും, ഡോക്ടർമാർ, അവർ കൂടുതൽ ജ്ഞാനികളായിത്തീരുന്നു, രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും സുഗമമാക്കുന്നതിനും അവർ ശരീരത്തിന്റെ ജ്ഞാനത്തെ കൂടുതൽ ആശ്രയിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. അതുകൊണ്ട് അഡ്രിയാനയ്ക്ക്, അവൾ ഞങ്ങളുടെ വ്യായാമമാണ്, അവൾ നിങ്ങളെ നൃത്തം ചെയ്യാനും സുംബ ചെയ്യാനും നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് നല്ലത്. കൂടാതെ, അന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വൃത്തികെട്ടതായി തോന്നിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്ക്രീൻ ഓഫ് ചെയ്യാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം കാണിക്കേണ്ടതില്ല. അവൾ അവിടെ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യുകയാണെന്ന് അവളോട് പറയുക. ഇത് വളരെ തമാശയാണ്. ആരെങ്കിലും വീഡിയോ ഓഫ് ചെയ്‌തിരിക്കാം, അവിടെ ഇരുന്നു, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുന്നു. അതെ, ഞാൻ വ്യായാമം ചെയ്യുകയാണ്, പക്ഷേ അതിനുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്, ഒരു കാർഡിയോ കാര്യം പോലെ. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് എത്രയാണെന്ന് അവർ ഞങ്ങളോട് പറയും; നിങ്ങൾ കുഴയുകയാണോ എന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം, എന്തായാലും അത് സംഭവിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇന്ന് അത് വളരെ ചെറിയ ബന്ധമായിരുന്നു. ഇത് ആദ്യത്തേതാണ്, ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നന്ദി, സഞ്ചി. വളരെ നന്ദി, ആർക്കെങ്കിലും മറ്റെന്തെങ്കിലും പറയാനുണ്ടോ.

തീരുമാനം

ഡോ. അലക്‌സ് ജിമെനെസും സംഘവും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പുനഃപരിശോധിക്കുന്നു.

[01: 27: 40] വിശ്വാസം ആർക്കിനീഗ: ഇല്ല, നിങ്ങളെല്ലാവരും ഇവിടെ വരുന്നതിൽ അതിയായ ആവേശമുണ്ട്, അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സാ പദ്ധതി കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങൾക്ക് ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാനാകും. ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും രോഗികളുടെ പരിചരണത്തിൽ വളരെയധികം അഭിനിവേശമുള്ളവരാണ്, നിങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആവേശഭരിതരാണ്.

[01: 27: 49] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ശരി, അമ്പാരോ?

[01: 27: 50] അമ്പാരോ അർമെൻഡറിസ്-പെരെസ്: അതുപോലെ അവൾ പറഞ്ഞു. നിങ്ങളെ ശാക്തീകരിക്കാൻ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ തയ്യാറാണ്. നിങ്ങളാണ് നിങ്ങളുടെ ബോസ് എന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.

[01: 27: 58] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ഞാൻ എന്റെ ബോസ് ആണ്. ഞാൻ എന്റെ ഭാര്യയോട് പറയുന്നു, അവൾ എപ്പോഴും പറയുന്നതെന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം; നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബോസ് ആണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു, അല്ലേ?

[01: 28: 02] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: പിന്നെ ഞാൻ പറയുന്നത് പോലെ ശരി. എന്തായാലും.

[01: 28: 05] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അണ്ണാ, എന്തും പറയണം.

[01: 28: 10] അന പോള: ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ രോഗികൾക്കൊപ്പവും പ്രവർത്തിക്കാൻ ഞങ്ങൾ വളരെ ആവേശഭരിതരാണ്, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും പിന്തുടരാനും കേൾക്കാനും ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഞങ്ങളുടെ ഭാഗത്ത് നിന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും പിന്തുടരാൻ ചെവികൾ ഉണ്ടായിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ ഊഹിക്കുന്നു. 

[01: 28: 32] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: വളരെ നന്ദി. അഡ്രിയാന, എന്തെങ്കിലും?

[01: 28: 34] അഡ്രിയാന കാസെറസ്: ശരി, ഞങ്ങൾ ഇവിടെ നിങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കുകയാണ്, ഞങ്ങൾക്കൊരു മികച്ച ടീമുണ്ട്, എല്ലാവരും വളരെ വികാരാധീനരാണ്, നിങ്ങൾ കാണുന്നത് പോലെ. നിങ്ങൾ വരുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ ഇവിടെ കാത്തിരിക്കുകയാണ്, പരിഹരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

[01: 28: 47] ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ഞങ്ങൾ അത് കീറാൻ പോകുന്നു, സുഹൃത്തുക്കളേ. ഞങ്ങൾ അത് കീറിക്കളയാൻ പോകുന്നു. ഞങ്ങൾ അത് ഉണ്ടാക്കാൻ പോകുന്നു. ഞങ്ങൾ സംഭവിക്കാൻ പോകുന്നു. ശരി, അതിനാൽ ഇതിനെ കോബ്ര കൈ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് സെന്റർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ശരി, നിങ്ങൾ ഇവിടെ വന്ന് കുറച്ച് സംസാരിക്കാൻ പോകുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ? ഞങ്ങൾ അത് എടുക്കാൻ പോകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരവുമായി ഞങ്ങൾ അത് ഉൾക്കൊള്ളാൻ പോകുന്നു, ഞങ്ങൾ അതിനെ അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ പോകുന്നു. അതെ, നമുക്ക് പോകണം, ശരി, ഞങ്ങൾ ശരീരം എന്തായിരിക്കണം, ശരിയാക്കാൻ പോകുന്നു. വേദനയില്ലാതെ ഞങ്ങൾ അത് റിലീസ് ചെയ്യാൻ പോകുന്നു, അത് വളരെ സുഖപ്രദമായ ചലനാത്മകമായിരിക്കും. അതിനാൽ നന്ദി, സുഹൃത്തുക്കളേ, അടുത്തതിലേക്ക് കണക്റ്റുചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുകയാണ്. അതുകൊണ്ട് ദൈവം നിങ്ങളെ അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ. ഒരു നല്ല കാര്യം.

[01: 29: 21] അഡ്രിയാന കാസെറസ്: നന്ദി. 

നിരാകരണം