ചിക്കനശൃംഖല

ലോ ലേസർ തെറാപ്പിയുടെ ഫലപ്രാപ്തി | എൽ പാസോ, TX (2021)

പങ്കിടുക

ലോകമെമ്പാടും, വേദന, പ്രത്യേകിച്ച് വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, ഒരു വ്യക്തിക്ക് വ്യാപകമാണ്. ശരീരം ഒരു വലിയ പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, അത് മറികടക്കുന്ന അടുത്ത പ്രവർത്തനത്തിനായി ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് പേശി ടിഷ്യുകൾ കീറുകയും കീറുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ പേശി കോശങ്ങൾ കീറുകയും ശരീരത്തിന് വേദന ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ടിഷ്യു വീണ്ടെടുക്കാൻ ഒരാഴ്ചയോ മാസങ്ങളോ എടുത്തേക്കാം. പല വീണ്ടെടുക്കൽ ചികിത്സകളും ഒരു വ്യക്തി അനുഭവിക്കുന്ന വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും, കൂടാതെ മിക്ക ഫിസിഷ്യൻമാരും ഉപയോഗിക്കുന്ന വീണ്ടെടുക്കൽ ചികിത്സകളിൽ ഒന്ന് ലോ ലേസർ തെറാപ്പി ആണ്.

 

കുറഞ്ഞ ലേസർ തെറാപ്പി & മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന

 

വേദന ലഘൂകരിക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ ബാധിത പ്രദേശത്തെ പേശി ടിഷ്യു നന്നാക്കാനും രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഡോക്ടർമാർ ലോ ലേസർ തെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ചു. കുറഞ്ഞ ലേസർ തെറാപ്പിയുടെ ഫലങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്ന മേഖലയിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തിയതായി പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. പഠനം കാണിച്ചു കുറഞ്ഞ ലേസർ ചികിത്സ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ടിഷ്യു നന്നാക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു. കുറഞ്ഞ ലേസർ തരംഗദൈർഘ്യത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ കോശങ്ങളുടെ വ്യാപനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ വർദ്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന ലഘൂകരിക്കുക എന്നതാണ് കുറഞ്ഞ ലേസർ തെറാപ്പി ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൊന്ന്. 

 

 

മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന ശരീരത്തിലെ പലതരത്തിലുള്ള പ്രശ്നമാണ്. പേശി വേദന മുതൽ ഫൈബ്രോമയാൾജിയ വരെ, ഇത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തും, ഇത് അവർക്ക് ടി.ജോലിയോ സ്കൂളോ നഷ്ടപ്പെടുന്നു. പഠനങ്ങൾ കാണിച്ചു ഒരു രോഗി കുറഞ്ഞ ലേസർ തെറാപ്പിക്ക് പോകുമ്പോൾ, ലേസർ തരംഗദൈർഘ്യത്തിൽ നിന്നുള്ള ഫലങ്ങൾ ബാധിത പ്രദേശത്തെ വീക്കവും വീക്കവും കുറയ്ക്കും. ലേസർ ലൈറ്റ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഫോട്ടോകെമിക്കൽ ആണെന്നും തെർമൽ അല്ലെന്നും പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ലേസർ ലൈറ്റ് ശരീരത്തിൽ ഒരു ബയോകെമിക്കൽ മാറ്റത്തിന് കാരണമാകും, ഇത് ബാധിത പ്രദേശത്ത് നിന്നുള്ള ഫോട്ടോണുകൾ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും, അങ്ങനെ പ്രദേശത്ത് ഒരു രാസമാറ്റത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

 

ലോ ലേസർ തെറാപ്പിയുടെ കാര്യക്ഷമമായ ഉപയോഗം

 

 

മറ്റ് പഠനങ്ങൾ പോലും കാണിക്കുക കുറഞ്ഞ lഅസർ വാനീളം ത്രിgജേഴ്‌സ് കെമിക്കൽ മാറ്റങ്ങളും മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് സാധ്യമായ ജൈവ രാസ ഗുണങ്ങളും. കുറഞ്ഞ ലേസർ ചികിത്സയ്ക്കായി പോകുമ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ലക്ഷണങ്ങളും ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിക് അവസ്ഥകളും പോലും ലേസർ ഒഴിവാക്കും. മറ്റൊരു ഫലപ്രദമായ ഉപയോഗം ശരീരത്തിലെ അഡിനോസിൻ ട്രൈഫോസ്ഫേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ എടിപി ഉൽപ്പാദനം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ ഡിആർജി ന്യൂട്രോണിലെ എംഎംപി അല്ലെങ്കിൽ മൈറ്റോകോൺഡ്രിയൽ മെംബ്രൻ സാധ്യതകളെ അടിച്ചമർത്താൻ ഇതിന് കഴിയും എന്നതാണ് ലോ ലേസർ തെറാപ്പി. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, കുറഞ്ഞ ലേസർ തെറാപ്പിയുടെ ഫലങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ വീക്കം റിസപ്റ്ററുകളെ അടിച്ചമർത്താനും കുറയ്ക്കാനും കഴിയും, അങ്ങനെ വർഷങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ദീർഘകാല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, ടിഷ്യു രോഗശാന്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

 

കുറഞ്ഞ ലേസർ തെറാപ്പി പ്രയോജനപ്രദമായ മറ്റൊരു കാര്യക്ഷമമായ മാർഗ്ഗം, പുനരധിവാസത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമായി ലഘു വ്യായാമങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും എന്നതാണ്. പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി കുറഞ്ഞ ലേസർ തെറാപ്പിയുടെയും വ്യായാമത്തിന്റെയും സംയോജനത്തിന് ഗുണമുണ്ടെന്ന്. ഒരു വ്യക്തി അവരുടെ പുനരധിവാസത്തിന്റെ ഭാഗമായി സ്ട്രെച്ചുകളും ലോ ലേസർ തെറാപ്പിയും സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിലെ വേദന ലക്ഷണങ്ങളും ക്ഷീണവും കുറയുന്നതായി ഡാറ്റ കാണിക്കുന്നു.

 

തീരുമാനം

 

മൊത്തത്തിൽ, കുറഞ്ഞ ലേസർ തെറാപ്പിയുടെ കാര്യക്ഷമമായ ഫലങ്ങൾ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ശരീരത്തിലെ വേദന റിസപ്റ്ററുകളെ നനയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ പ്രയോജനകരമാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ലോകമെമ്പാടും ഉള്ളതിനാൽ ശരീരത്തിന് ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം, കുറഞ്ഞ ലേസർ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നത് വേദന റിസപ്റ്ററുകളെ തളർത്തും. അവരുടെ ദൈനംദിന ഭരണത്തിന്റെ ഭാഗമായി കുറഞ്ഞ ലേസർ തെറാപ്പി ചികിത്സകളും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുള്ള ആർക്കും ലഘുവ്യായാമങ്ങളും നടത്തുന്നത് അവരുടെ ശരീരത്തെ വേദനയില്ലാതെ ചലിപ്പിക്കും. ശരീരം വളരെയധികം കടന്നുപോകുന്നതിനാൽ, ദീർഘകാല ഫലങ്ങൾ നൽകാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കഴിയുന്ന നിരവധി വീണ്ടെടുക്കൽ ചികിത്സകളിൽ ഒന്നാണ് കുറഞ്ഞ ലേസർ തെറാപ്പി. 

 

അവലംബം:

കോട്‌ലർ, ഹോവാർഡ് ബി., തുടങ്ങിയവർ. "മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദനയ്ക്ക് ലോ ലെവൽ ലേസർ തെറാപ്പി (LLLT) ഉപയോഗം." MOJ ഓർത്തോപീഡിക്‌സ് & റൂമറ്റോളജി, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 9 ജൂൺ 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4743666/.

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

 

ദിമ, റോബർട്ട്, et al. "ക്രോണിക് പെയിൻ, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവയിൽ നോൺ-ഫാർമക്കോളജിക്കൽ പെയിൻ നിയന്ത്രണത്തിനുള്ള ലോ-ലെവൽ ലേസർ തെറാപ്പി ആനുകൂല്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള സാഹിത്യത്തിന്റെ അവലോകനം." ആരോഗ്യത്തിലും വൈദ്യത്തിലും ബദൽ ചികിത്സകൾ, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 24 സെപ്റ്റംബർ 2018, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28987080/.

 

Enwemeka, Chukuka S., et al. "ടിഷ്യുവിലെ ലോ-പവർ ലേസറുകളുടെ കാര്യക്ഷമത ... - മെഡിക്കൽ ലേസർ." മെഡിക്കൽ സമ്മസ് ലേസർ, 2004, Medical.summuslaser.com/data/files/77/1585165534_SpHfd8kFyVara63.pdf.

 

കിംഗ്സ്ലി, ജെ. ഡെറക്, തുടങ്ങിയവർ. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കുള്ള ചികിത്സയായി ലോ-ലെവൽ ലേസർ തെറാപ്പി. അതിർത്തി, അതിർത്തികൾ, 19 ഓഗസ്റ്റ് 2014, www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2014.00306/full.

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ലോ ലേസർ തെറാപ്പിയുടെ ഫലപ്രാപ്തി | എൽ പാസോ, TX (2021)"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

പുഡെൻഡൽ ന്യൂറോപ്പതി: വിട്ടുമാറാത്ത പെൽവിക് വേദന

പെൽവിക് വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഇത് അറിയപ്പെടുന്ന പുഡെൻഡൽ നാഡിയുടെ തകരാറായിരിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ലേസർ സ്‌പൈൻ സർജറി മനസ്സിലാക്കുന്നു: ഒരു മിനിമലി ഇൻവേസീവ് സമീപനം

നടുവേദനയ്ക്കും ഞരമ്പിനുമുള്ള മറ്റെല്ലാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും തീർന്നുപോയ വ്യക്തികൾക്ക്... കൂടുതല് വായിക്കുക

ബാക്ക് എലികൾ എന്തൊക്കെയാണ്? പുറകിലെ വേദനാജനകമായ മുഴകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു

വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കീഴെ ഒരു മുഴ, ബമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നോഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം,… കൂടുതല് വായിക്കുക

സുഷുമ്‌നാ നാഡി വേരുകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതും

സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക

മൈഗ്രെയ്ൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഉണങ്ങിയ പഴം: നാരുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ ഉറവിടം

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക