മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം & ഇഫക്റ്റുകൾ | എൽ പാസോ, TX

ഇന്നത്തെ പോഡ്‌കാസ്‌റ്റിൽ, ഡോ. അലക്‌സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, ഹെൽത്ത് കോച്ച് കെന്ന വോൺ, ട്രൂഡ് ടോറസ്, അലക്‌സാണ്ടർ ജിമെനെസ്, ആസ്ട്രിഡ് ഒർനെലസ് എന്നിവർ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുള്ള ആഴത്തിലുള്ള വീക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുകയും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ഇത് ഒരു പ്രത്യേക ദിവസമാണ്, സുഹൃത്തുക്കളേ. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിനെ കുറിച്ചാണ്. ഞങ്ങൾ ശാസ്ത്രത്തിലും മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം എന്താണെന്നതിന്റെ ധാരണയിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പോകുന്നു. ഇന്ന്, ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും അത് നമ്മുടെ പ്രാദേശിക കമ്മ്യൂണിറ്റികളിലെ ആളുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും ചർച്ച ചെയ്യാൻ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ചില വിദഗ്ധരെയും ആളുകളെയും വ്യത്യസ്ത ദിശകളിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ പോകുന്നു. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്ന പ്രത്യേക പ്രശ്നം മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ആണ്. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം രോഗനിർണ്ണയം ചെയ്യേണ്ടതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഇപ്പോൾ ഒരുപാട് ആളുകളെ ബാധിക്കുന്നു; രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുള്ള ലിപ്പോപ്രോട്ടീനുകളിൽ നിന്ന് ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള കഴിവ്, കൂടാതെ നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ വയറിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്ന രണ്ട് സാഹചര്യങ്ങൾ നമുക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കണം. അതിനാൽ, ഇന്ന്, ഞങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പോകുന്ന ശ്രദ്ധേയമായ കാര്യങ്ങളിലൊന്ന്, ഇപ്പോൾ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം എന്താണെന്ന് കാണുന്നതിന് ഞങ്ങൾക്കായി ഒരു പാനൽ കൊണ്ടുവരിക എന്നതാണ്. ഇന്ന് ഒരു പ്രത്യേക ദിവസമാണ്, കാരണം ഞങ്ങൾ Facebook ലൈവിൽ തത്സമയം പോകുന്നു, ഞങ്ങൾ ആദ്യമായി വിവരങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഇത് ഞങ്ങളുടെ ആദ്യ യാത്രയാണ്, സുഹൃത്തുക്കളേ. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ നന്നായി ചെയ്തുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു തംബ്സ് അപ്പ് നൽകുക. ഇല്ലെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റികളിൽ എത്തുന്നതിനും ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവരെ പഠിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു പ്രക്രിയ ഞങ്ങൾ പഠിക്കുകയും കടന്നുപോകുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഞങ്ങളെ അറിയിക്കുക. ഇന്ന്, നമുക്ക് ആസ്ട്രിഡ് ഒർനെലസ് ഉണ്ട്, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിനെ കുറിച്ചും അത് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രത്യേക ഭക്ഷണ പോഷകാഹാര ഡൈനാമിക്സിനെ കുറിച്ചും സംസാരിക്കും. ഞങ്ങളുടെ പരിശീലകനായ കെന്ന വോണും ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്, അത് ഞങ്ങൾ രോഗികളുമായി എങ്ങനെ ഇടപഴകുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യാൻ പോകുന്നു. ഞങ്ങളുടെ രോഗിയും ഇവിടെയുണ്ട്, ട്രൂഡി, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ബാധിച്ച ഒരു ലൈവ് വ്യക്തി. ദൂരെ, ഞങ്ങൾക്ക് വിശദമായ വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നതിന് അനുബന്ധവും അനുബന്ധവുമായ ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യാൻ നാഷണൽ യൂണിറ്റി, ഹെൽത്ത് സയൻസ്, മെഡിക്കൽ സ്‌കൂൾ എന്നിവിടങ്ങളിലെ അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസും ഉണ്ട്. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം എന്താണെന്നും അത് നമ്മുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റികളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും വിശദമായ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ. ഇനി ഇതിനെ കുറിച്ച് വിമർശനം ഉന്നയിക്കേണ്ടത് കടുത്ത വിഷയമാണോ എന്നതാണ്. ഇത് വളരെയധികം ആളുകളെ ബാധിക്കുന്നതിനാലാണ് ഞങ്ങൾ ഈ പ്രത്യേക വിഷയം തിരഞ്ഞെടുത്തതെന്ന് തോന്നുന്നു. എനിക്ക് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ പ്രാക്ടീസ് ഉണ്ടെങ്കിലും ഇന്ന് നമ്മൾ കാണുന്ന എന്റെ പല രോഗികളും കോശജ്വലന വൈകല്യങ്ങളുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ കോശജ്വലന പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ഇൻസുലിൻ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പോകുന്നു, അത് ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ, ഇൻസുലിൻ ഈ പ്രക്രിയയിൽ പോകുമ്പോൾ, നമ്മൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ പോകുന്ന ഈ പ്രത്യേക ചലനാത്മകതകളും മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ നമ്മുടെ ഭാവി പോഡ്‌കാസ്റ്റുകളും ഇൻസുലിനുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ശരീരത്തിൽ അതിന്റെ സ്വാധീനം. അതിനാൽ ഈ ചലനാത്മകതയിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, നമ്മൾ ചെയ്യേണ്ടത് ഓരോ പോയിന്റും പുറത്തുകൊണ്ടുവരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്നതാണ്. എനിക്ക് ഇന്ന് കെന്ന വോൺ അവതരിപ്പിക്കാം; ഞങ്ങൾ ഒരു രോഗിക്ക് ഓഫർ ചെയ്യുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും, ഒരു രോഗിക്ക് മെറ്റബോളിക് ഡിസോർഡേഴ്സ് ഉള്ളപ്പോൾ ഞങ്ങൾ എന്ത് ചെയ്യും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആരാണ് സംസാരിക്കുക? അതിനാൽ ഞങ്ങൾ അത് കെന്നയ്ക്ക് അവതരിപ്പിക്കാൻ പോകുന്നു.  

കെന്ന വോൺ: എനിക്ക് താൽപര്യമുണ്ട്. അതിനാൽ, രോഗി ആദ്യം വരുമ്പോൾ, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ, രോഗിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ബോധമുണ്ടാകില്ല, കാരണം സ്വയം, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ചുവന്ന പതാക ആയിരിക്കണമെന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അവ കൂടിച്ചേരുന്നത് കാണാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, നമ്മൾ ഇപ്പോൾ തന്നെ ഇതിന്റെ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. അതിനാൽ ആ രോഗി ആദ്യം വരുമ്പോൾ, അവർ കാണിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് അവർ ഞങ്ങളോട് പറയുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ അത് ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങും, ഇത് വളരെക്കാലമായി നടക്കുന്ന കാര്യമാണോ എന്നറിയാൻ ഞങ്ങൾ അവരെക്കുറിച്ച് വിശദമായ ചരിത്രം ഉണ്ടാക്കും. , ഇത് കൂടുതൽ സമീപകാലമാണെങ്കിൽ, അതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ. എന്നിട്ട് ഞങ്ങൾ അത് അവിടെ നിന്ന് എടുക്കാൻ പോകുന്നു. ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ വിശദമായ ലാബ് വർക്ക് ചെയ്യുന്നു, തുടർന്ന് അവരുടെ ജനിതകശാസ്ത്രം പോലും ഞങ്ങൾ നോക്കുന്നു. ജനിതകശാസ്ത്രം അതിന്റെ ഒരു വലിയ ഭാഗമാണ്. അവർക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ഭക്ഷണക്രമം ഏതാണെന്ന് ഞങ്ങൾ കാണുകയും ആ യഥാർത്ഥ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ അവർക്ക് വിജയിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ വിദ്യാഭ്യാസം ഞങ്ങൾ അവർക്ക് നൽകുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. വിദ്യാഭ്യാസം വളരെ വലുതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം പോലെ ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും വരുമ്പോൾ.

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: മറ്റൊരാൾക്ക് ഉപാപചയ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെന്ന് നിർണ്ണയിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം മാറ്റുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികൾക്ക് എങ്ങനെ ഹോം ഡൈനാമിക്സും മൂല്യവത്തായ കാര്യങ്ങളും നൽകാമെന്ന് ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. ഇപ്പോൾ മുഴുവൻ ആശയവും അടുക്കളയിൽ നിന്ന് ജനിതകശാസ്ത്രത്തിലേക്ക് നേരിട്ട് ഒരു പാത സൃഷ്ടിക്കുക എന്നതാണ്. നമ്മുടെ ജനിതക കോഡ് തലത്തിൽ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ചലനാത്മകത മാറ്റുന്നതിന് നമുക്ക് എന്ത് കഴിക്കാമെന്നും എന്തുചെയ്യാമെന്നും ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാമെന്നും മനസിലാക്കാൻ എങ്ങനെയെങ്കിലും ശാസ്ത്രത്തെ അടുക്കളയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരണം. അതിനാൽ, ഈ അഞ്ച് പ്രത്യേക പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ ഓരോന്നിനും എടുക്കാൻ കഴിയുന്ന പ്രക്രിയകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന വിശാലമായ ധാരണ നൽകാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കും. ഒരു സമയം ഒന്ന് മാത്രം. അതുകൊണ്ട്, നമുക്ക് അടുക്കളയിൽ പറയാം, അടുക്കളയിൽ സ്വയം സഹായിക്കാൻ ആളുകളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കും, കെന്ന?

കെന്ന വോൺ: നമ്മൾ അടുക്കളയിൽ ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് സ്മൂത്തികൾ. സ്മൂത്തികൾ വളരെ പ്രയോജനപ്രദമാണ്, കാരണം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ശരിയായ പോഷകങ്ങൾ നിങ്ങൾ നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങൾക്ക് ശരിയായ പോഷകങ്ങൾ നൽകാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ വ്യത്യാസം വരുത്തും. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും സംതൃപ്തിയും സംതൃപ്തിയും അനുഭവപ്പെടും, അതൊന്നും ആകാൻ പോകുന്നില്ല, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, നിങ്ങൾ അൽപ്പം പക്ഷിവിത്ത് കഴിച്ചതുപോലെ നിങ്ങൾക്ക് വിശക്കുന്നു. അതിനാൽ എല്ലാവരും ആരംഭിക്കാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഒരു കാര്യമാണിത്. ആ സ്മൂത്തികളിൽ ചേർക്കേണ്ട ഒരു വലിയ കാര്യം ഫ്ളാക്സ് സീഡുകളാണ്. അതിനാൽ ഫ്ളാക്സ് സീഡുകളിൽ നാരുകൾ വളരെ കൂടുതലാണ്, നല്ല നാരുകൾ. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ആദ്യം ആ ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ ബ്ലെൻഡറിൽ ഇട്ട് യോജിപ്പിച്ച്, തുറന്ന്, നിങ്ങളുടെ സ്മൂത്തി നല്ലതും മിനുസമാർന്നതുമാക്കാൻ അവോക്കാഡോ പോലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ ചേർക്കാൻ തുടങ്ങും. ബദാം പാൽ, കുറഞ്ഞ കലോറി, കുറഞ്ഞ കാർബ് പഴങ്ങൾ, അതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ. അത് ആ കുടലിനുള്ളിൽ ഒരു ശക്തികേന്ദ്രം അഴിച്ചുവിടാൻ പോകുന്നു. അതിനാൽ അത് ചെയ്യാൻ പോകുന്ന ഒരു പ്രധാന കാര്യം ഫൈബർ ചുറ്റിക്കറങ്ങുന്നു എന്നതാണ്. അതിനാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രീബയോട്ടിക്‌സിനും പ്രോബയോട്ടിക്കുകൾക്കും ആ കുടലിലെ ഓരോ ബഗിനും ഭക്ഷണം നൽകും. ഉപ്പ് പോലെയുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീര വ്യവസ്ഥിതിയിൽ നിന്ന് സാധാരണയായി വീണ്ടും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ പുറത്തെടുക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും, ഞാൻ പറഞ്ഞതുപോലെ, വീണ്ടും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതിന് പകരം നിൽക്കാതെ, അത് ആവശ്യമായ രീതിയിൽ പുറന്തള്ളാൻ അനുവദിക്കുക. ഈ അടിസ്ഥാന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*:  അതിനാൽ ഈ ചലനാത്മകതയും പ്രധാനമായും ഫ്ളാക്സ് സീഡുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ, കൊളസ്ട്രോളുമായി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ അലക്സാണ്ടറിന് ഫ്ളാക്സ് സീഡിന്റെ ചലനാത്മകതയെക്കുറിച്ച് അൽപ്പം അറിയാമെന്ന് എനിക്കറിയാം. അതൊരു പ്രശ്‌നമാണ്, HDL ഘടകം. ചണവിത്ത്, കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയൽ, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, അലക്‌സ്, ഫ്‌ളാക്‌സീഡിന്റെ കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടത് എന്താണെന്ന് എന്നോട് പറയൂ.

അലക്സാണ്ടർ യെശയ്യ: അതിനാൽ, ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ പോഷകങ്ങൾക്ക് മാത്രമല്ല, കെന്ന പറഞ്ഞതുപോലെ, ഭക്ഷണത്തിലെ നാരുകളിൽ മികച്ചതാണ്. അതുകൊണ്ട് നമ്മൾ സ്വയം ചോദിക്കണം, എന്തുകൊണ്ടാണ് നാരുകൾ അത്യന്താപേക്ഷിതമായിരിക്കുന്നത്? നമുക്ക് അത് ദഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ അത് നമ്മുടെ ഉള്ളിലുള്ള മറ്റ് വസ്തുക്കളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കും. കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് ചെയ്യുന്ന പ്രധാന കാര്യങ്ങളിലൊന്ന് പിത്തരസവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഇപ്പോൾ, നമ്മുടെ പിത്തസഞ്ചിയിൽ നിന്നുള്ള പിത്തരസം തൊണ്ണൂറ്റി അഞ്ച് ശതമാനം കൊളസ്ട്രോൾ ആണ്. ക്ഷമിക്കണം, 80 ശതമാനം കൊളസ്‌ട്രോളും അതിന്റെ തൊണ്ണൂറ്റി അഞ്ച് ശതമാനവും റീസൈക്കിൾ ചെയ്യപ്പെടുകയും മിക്ക സമയത്തും വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് കുടലിൽ വലിയ അളവിൽ നാരുകൾ ഉള്ളത്? ഫൈബർ കൊളസ്ട്രോളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. അത് നികത്താനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ സംവിധാനം ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന്, പ്രത്യേകിച്ച് രക്തത്തിലെ സെറമിൽ നിന്ന് കൊളസ്ട്രോൾ വലിച്ചെടുക്കുകയും പിത്തരസത്തിന്റെ അളവ് പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ അത് തിരികെ വലിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കുടൽ ശരിയായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ നിർബന്ധിക്കുക മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരിക വശത്ത് കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അതിനാൽ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ ഘടകത്തെ നാരുകൾ സഹായിക്കും. ഇപ്പോൾ, ആസ്ട്രിഡിന് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കലുകളിൽ അൽപ്പം നിയന്ത്രണം കൊണ്ടുവരുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ചില ആശയങ്ങൾ ലഭിച്ചുവെന്ന് എനിക്കറിയാം. അക്കാര്യത്തിൽ, അവൾ ചില പ്രത്യേക വിഷയങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, കൂടാതെ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ദൈനംദിന വിവരങ്ങൾ നൽകുന്ന ദേശീയ ഗവേഷണ കേന്ദ്രമായ എൻ‌സി‌ബി‌ഐ കാണാൻ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന റെസിഡന്റ് സയന്റിസ്റ്റാണ് അവൾ. അതിനാൽ ഈ സമയത്ത് നമുക്ക് സ്പർശിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ അവൾ അവതരിപ്പിക്കും. ആസ്ട്രിഡ്, ഹലോ.

ആസ്ട്രിഡ് ഒർനെലസ്: ഹലോ. അതിനാൽ, ഒന്നാമതായി, പോഡ്‌കാസ്റ്റിലേക്ക് കഷ്ടിച്ച് വരുന്ന ആളുകൾക്ക്, ഞങ്ങൾ പറയുന്നത് കേൾക്കാൻ കഷ്ടിച്ച് വരുന്നു. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം എന്താണെന്ന് വീണ്ടും കൊണ്ടുവരാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം, നിങ്ങളിൽ പലർക്കും അറിയാവുന്നതുപോലെ, ഇത് ഒരു അവസ്ഥയോ രോഗമോ അല്ല. ഹൃദ്രോഗം, പക്ഷാഘാതം, പ്രമേഹം എന്നിവ പോലുള്ള അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ് ഇത്. അങ്ങനെ പറയുമ്പോൾ, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിന് പ്രകടമായ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ല, പക്ഷേ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ദൃശ്യമാകുന്ന ഒന്ന്, ഞാൻ ഊഹിക്കുന്നു. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉള്ളവരിൽ വ്യക്തമാകുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ അരക്കെട്ടിലെ കൊഴുപ്പാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. അങ്ങനെ പറയുമ്പോൾ, ഇന്ന് ഞാൻ സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചില ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കൽസ്, നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ഞാൻ അവസാനമായി ചർച്ച ചെയ്ത നിരവധി ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കലുകൾ ഞാൻ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ ഈ ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കലുകൾക്ക് വിവിധ രീതികളിൽ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിനെ സഹായിക്കാനാകും. എന്നാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രത്യേകമായി ലക്ഷ്യമിടുന്ന പലതും ഞാൻ ഇവിടെ ചേർത്തു. ഞാൻ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിന്റെ വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്ന് അരക്കെട്ടിലെ കൊഴുപ്പാണ്. അതിനാൽ, ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കലുകളിൽ ഒന്ന് കൊണ്ടുവരാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അത് നിരവധി ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ ഞാൻ ലേഖനങ്ങൾ എഴുതിയിട്ടുണ്ട്, അത് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉള്ളവരിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിയാസിൻ ആണ്. ഇപ്പോൾ നിയാസിൻ, ഇത് ഒരു വിറ്റാമിൻ ബി 3 ആണ്, ഒരുതരം ബി-കോംപ്ലക്‌സ് ഉള്ള സപ്ലിമെന്റുകൾ വാങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സാധാരണയായി കണ്ടെത്താനാകും. വിവിധ ബി വിറ്റാമിനുകളുടെ ഒരു ശേഖരം ഇതിലുണ്ട്. അതിനാൽ നിയാസിൻ, തീർച്ചയായും, അമിതഭാരമുള്ള അമിതവണ്ണമുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് നിരവധി ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. സാധാരണയായി, ഈ ആളുകൾക്ക് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെയും അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു. അതിനാൽ ബി വിറ്റാമിനുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിൻ ബി 3, അല്ലെങ്കിൽ നിയാസിൻ അറിയപ്പെടുന്നത് പോലെ, വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ് എന്നിവയെ ഊർജമാക്കി മാറ്റാനുള്ള നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ശേഷി, മെറ്റബോളിസത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. അതിനാൽ നമ്മൾ വിറ്റാമിൻ ബിയും പ്രത്യേകിച്ച് നിയാസിൻ വിറ്റാമിൻ ബി 3യും എടുക്കുമ്പോൾ, കലോറി കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി കത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ ഊന്നിപ്പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ഞങ്ങൾ നിയാസിൻ, ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കൽസ് എന്നിവയുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ പോകുന്നു. അലക്സാണ്ടറിന് ചില പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം. അലക്സാണ്ടർ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഞങ്ങളുടെ കൂടെയുണ്ടോ? അതെ, ഞാൻ ഇവിടെയുണ്ട്. ഇത് ഒകെയാണ്. ഇത് എല്ലാം നല്ലതാണ്. ഞങ്ങളുടെ സാങ്കേതിക പ്രശ്‌നങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതും അവയെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്നതും എനിക്ക് കാണാൻ കഴിയും. ഞാൻ ആസ്ട്രിഡിലേക്ക് മടങ്ങാൻ പോകുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് വയറിലെ കൊഴുപ്പിനെക്കുറിച്ച്. ഇപ്പോൾ അവൾ വയറിലെ കൊഴുപ്പിനെക്കുറിച്ച് പറഞ്ഞു. വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ നമുക്ക് വളരെ വ്യക്തമായി പറയാം. ഒരു പുരുഷന്റെ അരക്കെട്ട് 40 ഇഞ്ചിൽ കൂടുതലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളാണ് ഞങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്. ശരി. സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അവർക്ക് 35-ൽ കൂടുതലുണ്ട്. അത് ശരിയാണോ? അതെ. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ അളവുകൾ നടത്തുമ്പോൾ, അത് ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. അതിനാൽ, ഈ പ്രത്യേക പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ചർച്ചചെയ്യുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ വയറിലെ കൊഴുപ്പ്, ശരീരഭാരം, ബിഎംഐ പ്രശ്നങ്ങൾ, ബിഐഎ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, അത് അടിസ്ഥാന ഉപാപചയ നിരക്ക്, പ്രതിരോധശേഷി വിലയിരുത്തൽ എന്നിവയാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ആ പ്രത്യേക വശങ്ങൾക്കായി തിരയുകയാണ്. അതിനാൽ അവൾ നിയാസിനിലും നിയാസിൻ നിബന്ധനകളിലും പരാമർശിക്കുന്നു, നിയാസിനുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ അനുഭവം എന്താണ്, നിങ്ങൾ സ്ഥാപിച്ച നിങ്ങളുടെ ചലനാത്മകതയുമായി അലക്സ്?

അലക്സാണ്ടർ ഈസിയ: നിയാസിൻ അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 3 ഒരു മികച്ച വിറ്റാമിൻ ബി ആണ്, കാരണം ഇത് ഒരു സ്വതന്ത്ര ഉൽപ്പന്നമാണ്. ഗ്ലൈക്കോളിസിസിലും സിട്രിക് ആസിഡ് സൈക്കിളിലും പിടിക്കപ്പെടുന്നിടത്ത് ഇത് ഒരു പ്രത്യേക പ്രതികരണത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്നു. സിട്രിക് ആസിഡ് സൈക്കിളിൽ ഇത് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് NADH സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രീ-ഉൽപ്പന്നമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ, ആർക്കെങ്കിലും മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് ആ സിട്രിക് ആസിഡ് സൈക്കിളിനെ നിയന്ത്രിക്കും. അതിനാൽ അവർ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനോ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായ നിരക്കിൽ ഉപയോഗിക്കാനോ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ആ ചക്രം നിയന്ത്രിക്കാനും അവരുടെ മൈറ്റോകോൺഡ്രിയൽ മെറ്റബോളിസത്തെ കൂടുതൽ നന്നായി ഉപയോഗിക്കാനും സഹായിക്കും.

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അത് ഗംഭീരമാണ്. ഇപ്പോൾ, ആസ്ട്രിഡിലേക്ക് തിരികെ പോകുമ്പോൾ, ഇവിടെ എന്തൊക്കെ സപ്ലിമെന്റുകളാണുള്ളത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് എന്നോട് പറയൂ. നമുക്ക് അവയെല്ലാം കടന്നുപോകാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ കുറച്ചുകൂടി. ഞങ്ങൾ ഈ കാര്യം തകർക്കും, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ചില ടിഡ്‌ബിറ്റുകൾ നൽകും. അതിനാൽ ആ ഉപയോഗപ്രദമായ വിവരങ്ങൾ നമുക്ക് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഏറ്റെടുക്കാനും ആളുകളുടെ ജീവിതം മാറ്റാനും കഴിയും. മുന്നോട്ടുപോകുക.

ആസ്ട്രിഡ് ഒർനെലസ്: ശരി, ഞാൻ അടുത്ത ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കലുകളെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത്, വിറ്റാമിൻ ഡി, കാൽസ്യം, പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിൻ ഡി3 എന്നിവയെക്കുറിച്ചാണ് ഞാൻ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത്. അത് ഊന്നിപ്പറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ രണ്ട് ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കലുകളും കൊഴുപ്പ് പിണ്ഡം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ബി വിറ്റാമിനുകൾ പോലെ, നിയാസിൻ, വിറ്റാമിൻ ബി 3 എന്നിവയും ശരീരത്തെ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി കലോറി എരിച്ചുകളയാൻ മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് നിരവധി ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. പിന്നെ ഞാൻ സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അടുത്ത ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കൽസ് DHEA ആണ്. ഇപ്പോൾ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഞാൻ ഊഹിക്കുന്നു, DHEA-യെ കുറിച്ച് ഞാൻ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു കാര്യം, ഒന്നാമതായി, ഇതൊരു ഹോർമോണാണ്. ഇത് സ്വാഭാവികമായി ശരീരത്തിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ഹോർമോണാണ്. എന്നാൽ, തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിച്ചാൽ ചിലർക്ക് ഇത് സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യാനാകും. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ കൂടുതൽ DHEA ആവശ്യമാണെന്ന് അവർ നിർണ്ണയിച്ചു, കാരണം നിങ്ങളുടെ ശരീരം അത് വേണ്ടത്ര സ്വാഭാവികമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നില്ല, തുടർന്ന് അവർക്ക് അത് സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യാം. വാഷിംഗ്‌ടൺ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി സ്‌കൂൾ ഓഫ് മെഡിസിൻ അനുസരിച്ച് ഡിഎച്ച്ഇഎയെ കുറിച്ച് പ്രത്യേകം, കൊഴുപ്പ് കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി മെറ്റബോളിസമാക്കാൻ ഡിഎച്ച്ഇഎയ്ക്ക് കഴിയും. ഞാൻ ചർച്ച ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിച്ച ഒരു കാര്യം ഡിഎച്ച്ഇഎയുമായി ചേർന്ന് പോകുമെന്ന് ഞാൻ ഊഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ നമ്മൾ അധിക കലോറി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ശരാശരി ദൈനംദിന കലോറി ഉപഭോഗം, ഗവേഷകർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, നമുക്ക് 2000 കലോറി ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ നമ്മൾ അധിക കലോറി കഴിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും? ഈ കലോറികൾ കൊഴുപ്പായി ശരീരത്തിൽ സംഭരിക്കപ്പെടും. അതിനാൽ, ശരീരം സ്വാഭാവികമായി ഡിഎച്ച്ഇഎ ഉത്പാദിപ്പിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഡിഎച്ച്ഇഎയെ ഉപാപചയമാക്കാൻ കഴിയും. ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, കൊഴുപ്പ് മെറ്റബോളിസ് ചെയ്യുക. ക്ഷമിക്കണം, കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി നമ്മുടെ ശരീരം അധിക കൊഴുപ്പ് സംഭരിക്കുന്നതിനുപകരം അത് ഒഴിവാക്കുന്നു.

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: മനസ്സിലായി! അതുകൊണ്ട് ഞാൻ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കട്ടെ, DHEA ഒരു ഹോർമോണാണ്, ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ഒരു കാര്യം അത് കൗണ്ടറിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ഒരു ഹോർമോണാണ് എന്നതാണ്. സമീപകാല നിയമങ്ങളുടെ ചില ഭാഗങ്ങൾക്കൊപ്പം ഒരു അതുല്യമായ കാര്യം, കൗണ്ടറിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് DHEA അത് FDA വഴി ഉണ്ടാക്കി എന്നതാണ്. അതിനാൽ ഉൽപ്പന്നം എല്ലാ സ്റ്റോറുകളിലും ചിതറിക്കിടക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കാണും, ഗുണനിലവാരം അനുസരിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് എല്ലാ ദിവസവും കൂടുതൽ കാണാൻ കഴിയും. കഴിഞ്ഞ രണ്ട് വർഷങ്ങളായി നിങ്ങൾ ഇത് കൂടുതൽ സാധാരണമായി കാണുന്നതിന്റെ കാരണം, FDA അത് കണ്ടെത്തി, തുടർന്ന് ഒരു പഴുതിലൂടെ അത് വിപണിയിൽ തുടരാൻ അനുവദിച്ചു എന്നതാണ്. മുന്നോട്ടുപോകുക. ആ നിർദ്ദിഷ്ട പ്രശ്നങ്ങളുടെ വിലയിരുത്തലിൽ ഈ പ്രത്യേക ഘടകത്തെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും പരാമർശിക്കാൻ കെന്ന ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

കെന്ന വോൺ: ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിനെ കുറിച്ചും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് എങ്ങനെ സംഭരിക്കപ്പെടുമെന്ന് ആസ്ട്രിഡ് പറയുന്നതിനെ കുറിച്ചും സംസാരിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ എന്തെങ്കിലും ചേർക്കാൻ പോവുകയായിരുന്നു. അതിനാൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് ആ അധിക കലോറി ഉള്ളപ്പോൾ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഇവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ ഗ്ലിസറോളും ഫാറ്റി ആസിഡുകളും ചേർന്നതാണ്; എന്നിരുന്നാലും, പൊതുവായ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ ആ കോശ സ്തരത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയാത്തത്ര വലുതാണ്. അതിനാൽ സംഭവിക്കുന്നത് മിക്കവാറും എല്ലാറ്റിനെയും നിയന്ത്രിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഹോർമോണാണ്, അതിനെ ഇൻസുലിൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇൻസുലിൻ വിളിക്കപ്പെടുന്നു. ഇവിടെ നിന്ന് നമുക്ക് ലിപ്പോ ഉണ്ട്…

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ ലിപേസ്?

കെന്ന വോൺ: അതെ, അത്. ഇത് ഒരു നാവ് ട്വിസ്റ്ററാണ്, അതിനാൽ അത് അകത്തേക്ക് വിളിക്കപ്പെടുകയും പിന്നീട് അവയെ വേർപെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇൻസുലിൻ വീണ്ടും വന്ന് glut4transporter എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒന്ന് സജീവമാക്കുന്നു, അത് ആ കോശ സ്തരത്തെ തുറക്കും. ഇപ്പോൾ നമ്മൾ കാണാൻ പോകുന്നത് കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ ഗ്ലൂക്കോസ്, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ, കൊഴുപ്പ് എന്നിവയാൽ നിറയെ സംഭരിക്കപ്പെടുന്നതാണ്. അങ്ങനെയാണ് ആ കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ ഒന്നും ഇല്ലാത്തതിൽ നിന്ന് അധിക കലോറി ഉള്ളതിലേക്ക് പോകുന്നത്. ഇപ്പോൾ അവർ ഈ പ്രക്രിയയിലൂടെ പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഇപ്പോൾ അവ നല്ലതും നിറഞ്ഞുതുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവ നിങ്ങളുടെ വയറിന് ചുറ്റും തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നു.

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ചില ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായ LPL-കൾ ഉണ്ടെന്ന് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ട്, അതായത് ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ ലിപേസ്. നിങ്ങൾക്ക് എന്തറിയാം എന്ന് ചിലർ പറഞ്ഞേക്കാം? ഭക്ഷണം നോക്കുന്നതിലൂടെ ഞാൻ ശരീരഭാരം കൂട്ടുന്നു, നിങ്ങൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ ഇത് കൂടുതൽ സംഭവിക്കാം. തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു നിയന്ത്രണ സംവിധാനം ഈ പ്രത്യേക പ്രശ്നം നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഹോർമോൺ സെൻസിറ്റീവ് ലിപേസിനൊപ്പം ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ ചുണ്ടുകളും ഗ്ലൂട്ട് 4 ഉം നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഏത് തരത്തിലുള്ള നിയന്ത്രണ സംവിധാനങ്ങളാണ് നിങ്ങൾക്കുള്ളത്?

കെന്ന വോൺ: ഇൻസുലിൻ മറ്റെല്ലാം നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഞാൻ പറഞ്ഞതുപോലെ, ഇത് ഹോർമോണാണ്, അത് വരാൻ പോകുന്നു. കൂടാതെ, അതിനുമുകളിൽ, എൻസൈമുകൾ, താപനില, ആ ലൈനിലുള്ള കാര്യങ്ങൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന PH ഉണ്ട്.

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: എൻസൈമുകൾ നോക്കുമ്പോൾ, എൻസൈമിന്റെ പ്രവർത്തനമോ സംവേദനക്ഷമതയോ പ്രവർത്തനശേഷിയോ നിർണ്ണയിക്കുന്ന കാര്യം ജനിതകശാസ്ത്രത്തിൽ ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ ലിപേസിന്റെയും ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ തകർച്ചയുടെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ എൻകോഡ് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ. എനിക്കറിയാം, അലക്സ്, കൊഴുപ്പ് തകരാർ സംബന്ധിച്ച വിവരങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചില പോയിന്റുകൾ ഉണ്ട്. പൊതുജനങ്ങളെ കുറച്ചുകൂടി മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് അവിടെ എന്താണ് ഉള്ളത്?

അലക്സാണ്ടർ യെശയ്യ: അതിനാൽ, ബയോകെമിക്കൽ പാതകളിലേക്ക് അധികം പോകാതെ, ഇത് മൈറ്റോകോണ്ട്രിയയുടെ ആന്തരിക മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയൽ മാട്രിക്സ് കാണിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നും എടിപി സിന്തസിസിലൂടെ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ കോശങ്ങളും ഊർജ്ജ ഉൽപ്പാദനത്തിൽ സംതൃപ്തരാണെന്നും ഞാൻ ഊഹിച്ചതിന് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് കലോറിയുടെ അമിത ഉപഭോഗം ഉണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഗ്ലൂക്കോസ് വഴി, നിങ്ങൾക്ക് വലിയ അളവിൽ അസറ്റൈൽ-കോഎ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു അല്ലെങ്കിൽ അവസാനം ഇവിടെ ചുറ്റിത്തിരിയുന്നു. അതിനാൽ ശരീരം ചെയ്യുന്നത് ഉയർന്ന അളവിൽ ഇൻസുലിൻ വാങ്ങുക എന്നതാണ്. സിട്രേറ്റ് സിന്തേസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ എൻസൈം പ്രചോദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ സിട്രേറ്റ് സിന്തേസ് ചെയ്യുന്നത് സിട്രേറ്റ് നിർമ്മിക്കാൻ ഓക്സിജൻ അസറ്റേറ്റും അസറ്റൈൽ-കോഎയും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ, സിട്രേറ്റിന് മൈറ്റോകോണ്ട്രിയൽ മാട്രിക്സിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ കഴിയും, തുടർന്ന് സെല്ലിന്റെ പാർശ്വഭിത്തിയിൽ സിട്രേറ്റിന്റെ ഗണ്യമായ ശേഖരണം അടിഞ്ഞുകൂടാൻ തുടങ്ങും. അങ്ങനെ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, എടിപി സിട്രേറ്റ് നുണകൾ അവയെ വീണ്ടും വേർപെടുത്തുകയും അസറ്റൈൽ-കോഎയും ഓക്‌സ്റ്റൈൽ-അസറ്റേറ്റും കൊണ്ടുവരികയും ചെയ്യും. ഓക്സ്റ്റൈൽ-അസറ്റേറ്റിനും അസറ്റൈൽ-കോഎയ്ക്കും പ്രത്യേക മെംബ്രൺ ട്രാൻസ്പോർട്ടറുകൾ ഇല്ലാത്തതിനാൽ, അവയ്ക്ക് ആ മൈറ്റോകോണ്ട്രിയൽ മെംബ്രൺ കടക്കാൻ കഴിയില്ല. അസെറ്റൈൽ-കോഎ സെല്ലിലേക്ക് എടുക്കുമ്പോൾ സിട്രേറ്റ് പോലെയുള്ള നിർദ്ദിഷ്‌ടമായവ മാത്രമേ അങ്ങനെ ചെയ്യൂ; ഇവിടെ നോക്കുമ്പോൾ, നമുക്ക് അസറ്റൈൽ-കോഎ ഉണ്ട്, അത് മെഥൈൽമലോനൈൽ-കോഎ ആയി മാറുന്നു. യഥാർത്ഥത്തിൽ ഈ എൻസൈം അസറ്റൈൽ-കോഎ കാർബോക്‌സിലിക് ഇൻസുലിൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ സാധാരണയായി, അസറ്റൈൽ-കോഎ കാർബോക്‌സിലിക്കിൽ ഒരു ഫോസ്ഫേറ്റ് ഗ്രൂപ്പ് ഉണ്ട്, അത് അതിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ തടയുന്നു. എന്നാൽ ഇത് ഇൻസുലിനുമായി ഇടപഴകുമ്പോൾ, ഇൻസുലിൻ ഒരു പ്രോട്ടീൻ ഫോസ്ഫേറ്റസ് ഓണാക്കുന്നു. അതിനാൽ ഫോസ്ഫേറ്റസ് ഫോസ്ഫേറ്റുകളെ നീക്കം ചെയ്യുന്ന എൻസൈമുകളാണ്, തുടർന്ന് അത് അസറ്റൈൽ-കോഎ കാർബോക്സിലിക് ആയി മാറുന്നു. അതിനാൽ ഇപ്പോൾ അസറ്റൈൽ-കോഎ കാർബോക്‌സിലിക് മെഥൈൽമലോനൈൽ-കോഎ ഉണ്ടാക്കാൻ സജീവമാണ്. ഇപ്പോൾ, എന്തുകൊണ്ട് ഇത് പ്രധാനമാണ്? അതിനാൽ methylmalonyl-CoA കുന്നിൻ മുകളിൽ പാറ വയ്ക്കുന്നത് പോലെയാണ്; നിങ്ങൾ മറ്റൊരു രാസപ്രക്രിയ ആരംഭിക്കാൻ പോകുന്നു. അതിനാൽ methylmalonyl-CoA ഫാറ്റി ആസിഡിന്റെ തകർച്ചയെ തടയുകയും ഫാറ്റി ആസിഡ് സമന്വയം ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾ methylmalonyl-CoA ഉണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ഫാറ്റി ആസിഡ് സിന്തസിസിലേക്ക് അധികം പോകാതെ നിങ്ങൾ പോകുകയാണ്. ഫാറ്റി ആസിഡിന്റെ തരം പാൽമിറ്റേറ്റ് ആണ് അവസാന ലക്ഷ്യം. ഇപ്പോൾ, പാൽമിറ്റേറ്റ് ശൃംഖലകൾ ഗ്ലൂക്കോസുമായി ചേർന്ന് ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ ഉണ്ടാക്കും. അതിനാൽ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ്, പ്രോട്ടീനുകൾ, ഇൻസുലിൻ എന്നിവയുടെ വലിയ അളവിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളെ എങ്ങനെ സജീവമാക്കുന്നുവെന്ന് നമുക്ക് ഇവിടെ കാണാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, നിർദ്ദിഷ്ട പാതകളിൽ നിങ്ങൾ മിക്കവാറും നിർത്തപ്പെടും. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ വളരെയധികം അസറ്റൈൽ-കോഎയിൽ എത്തുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം കെറ്റോൺ ബോഡികൾ രക്തത്തിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പോകാതെ കടന്നുപോകുന്നു; ധാരാളം ഡയറ്ററി ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ ഉള്ളതിനാൽ, വലിയ അളവിലുള്ള ഗ്ലൂക്കോസ് കൂടുതൽ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾക്ക് നിർബന്ധിതരാകുകയോ രക്തക്കുഴലുകളുടെ ല്യൂമനിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള മൈക്രോണുകൾക്കുള്ളിൽ അടച്ച ഗ്ലിസറോൾ പരീക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യും. ഇത് പ്രതികരണങ്ങളുടെ ഒരു ശൃംഖലയ്ക്ക് കാരണമാകും. അതിനാൽ ഇവിടെ അധികം തകർക്കാതെ, എല്ലാം എവിടേക്കാണ് പോകുന്നതെന്ന് ഞങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, അതിനാൽ നമുക്ക് അസറ്റൈൽ-കോഎ മെഥൈൽമലോനൈൽ-കോഎയിലേക്ക് പോകുന്നു, പാൽമിറ്റേറ്റിലേക്ക് പോകുന്നു, തുടർന്ന് ഈ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന പാൽമിറ്റേറ്റ്. കെന്ന പറഞ്ഞതുപോലെ, ഈ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾക്ക് അഡിപ്പോസൈറ്റുകളിൽ പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയില്ല. ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ ലിപേസ് ഇല്ലാത്ത കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളാണ് അഡിപ്പോസൈറ്റുകൾ. അതിനാൽ ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ ലിപിഡുകളുടെ സംയോജനത്തോടെ ഈ കോശങ്ങളെ അവിടെ പ്രവേശിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. കൊഴുപ്പ് സംഭരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ അനുവദിക്കുന്നു, അതിനാൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട രസകരമായ ഭാഗം അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ആദ്യത്തേത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമാകാൻ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഉപയോഗിക്കും എന്നതാണ്. ഹൃദയം അതിന്റെ ഊർജ്ജത്തിന്റെ 80 ശതമാനവും ഫാറ്റി ആസിഡുകളിൽ നിന്നാണ് ആശ്രയിക്കുന്നത്. അപ്പോൾ അത് നിങ്ങളുടെ പേശി കോശങ്ങളായിരിക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ ഇത് സംയോജിതമാണ്. നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, അഡിപ്പോസ് സെല്ലുകൾ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ട്രൈഗ്ലിസറോൾ കൂടുതൽ തവണ സൂക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, നിങ്ങൾ ഈ പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, ഇത് സ്വാഭാവികമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ നമ്മിൽ പലർക്കും ഇത് ആഴമേറിയതും ആഴത്തിലുള്ളതുമായ ഒരു കഥയാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് വളരെ അകലെയാണ്, ഇത് ചലനാത്മകവുമാണ്. പിന്നെ ഞാൻ ചെയ്യേണ്ടത് ആളുകളെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ കെന്നയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരിക എന്നതാണ്. ഈ അടിസ്ഥാന ധാരണ നേടുന്ന കാര്യത്തിൽ. ഈ പ്രത്യേക പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ നമ്മൾ എങ്ങനെയാണ് വിലയിരുത്തുന്നത്? ഒരു മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം രോഗിയെ ഞങ്ങൾ ആദ്യം വിലയിരുത്തുമ്പോൾ എനിക്ക് ഉറപ്പ് നൽകാൻ കഴിയും. ഞങ്ങൾ ധാരാളം രക്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾ, രക്തം വിലയിരുത്തൽ, ധാരാളം എൻസൈം പരിശോധനകൾ എന്നിവ നടത്തുന്നു. ഡിഎൻഎ ടെസ്റ്റ് പോലും ചെയ്യാം. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഒരു രോഗിയുടെ അടുത്തേക്ക് മടങ്ങുകയും ഞങ്ങളുടെ വിലയിരുത്തലിലൂടെ അവരുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്ന് കൃത്യമായി വിവരിക്കുകയും വേണം. അതിനാൽ, കെന്ന, ഞങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് രസകരമായ കാര്യങ്ങൾ അവിടെയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ എന്താണ് ഉള്ളത്?

കെന്ന വോൺ: അതെ, എന്റെ മുന്നിൽ, ഞങ്ങൾ ഡിഎൻഎ രക്തപരിശോധന നടത്തിയതിന്റെ ഒരു സാമ്പിൾ റിപ്പോർട്ട് ഞങ്ങളുടെ രോഗിയിൽ ഒരാളുടെ കൈവശമുണ്ട്. നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ജീൻ ഇവിടെ നിന്ന് വലിച്ചെടുക്കുന്നു, അതിനെ TAS1R2 എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ ജീൻ ചെയ്യുന്നത് ദഹനനാളത്തിലും ഹൈപ്പോതലാമസിലും പാൻക്രിയാസിലും കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ടിഷ്യുവാണ്. നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസത്തെയും ഊർജ്ജത്തെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഹോമിയോസ്റ്റാസിസിനുമായി ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ നാവിൽ മധുരമുള്ള രുചി തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയാത്തവിധം ആ ഭക്ഷണത്തെ ബാധിക്കുന്നു. അതിന്റെ അർത്ഥം എന്താണ്? അതുകൊണ്ട് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, ഇതിന് മധുര ജീൻ എന്ന് വിളിപ്പേര് ഉണ്ട്. അതിനാൽ, ഈ ജീനുള്ള ആരെങ്കിലും മധുരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, കാരണം അത് അവരുടെ മാധുര്യം വർദ്ധിക്കുന്നത് പോലെയാണ്. അതുകൊണ്ട് അവർ ഐസ്ക്രീം രുചിക്കുമ്പോൾ, ഈ ജീൻ ഇല്ലാത്ത ഒരാളെ അപേക്ഷിച്ച്, രുചി എന്തുതന്നെയായാലും, അത് 10-ൽ 10 ആണ്. ഒരുപക്ഷേ ഇത് 10-ൽ ഏഴിൽ കൂടുതലായിരിക്കാം. അത് അവരെ വ്യത്യസ്തമായി ബാധിക്കുന്നു.

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അത് തികഞ്ഞ അർത്ഥവത്താണ്. അല്ലെങ്കിൽ ചില ആളുകൾ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അവർ ആ ഐസ്ക്രീമും ആ ചലനാത്മകതയും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, എനിക്ക് കുറച്ച് വഴിമാറി പോകണമെന്ന് എനിക്കറിയാം, കാരണം ധാരാളം രോഗികൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും, ശരി, നമ്മൾ എന്താണ് ചെയ്യാൻ പോകുന്നത് വിലയിരുത്തി, നമുക്ക് എന്ത് തരത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും? ഒരാൾക്ക് എങ്ങനെ ലഭിക്കും? അവർ എവിടെ പോകുന്നു? അതിനായി, ഞങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ ബന്ധമുണ്ട്, ട്രൂഡി, രോഗികളെ നടത്തുകയും ആദ്യം രോഗി യോഗ്യനാണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കാരണം ആരെങ്കിലും കഴിവുള്ള വ്യക്തിയാണോ അല്ലെങ്കിൽ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തിന് മുൻകൈയെടുക്കുന്ന അവതരണങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്ന ചോദ്യാവലി ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്. കൂടുതൽ വിലയിരുത്തൽ ആവശ്യമായ സിൻഡ്രോം. ഒരു വ്യക്തിക്ക് അത് ഉള്ള സാഹചര്യത്തിൽ നമ്മൾ ഒരിക്കൽ ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, എന്തുചെയ്യണമെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ, ട്രൂഡി, നിങ്ങൾ ആളുകളെ സഹായിക്കുകയും പ്രക്രിയയിലൂടെ അവരെ നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉപാപചയ വിലയിരുത്തലിന്റെ തുടക്കത്തിലൂടെ ഒരു വ്യക്തിയെ നയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ഓഫീസിൽ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

ട്രൂഡി ടോറസ്: ശരി, ശരി, അടിസ്ഥാനപരമായി, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ആളുകൾ വിളിക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോയി അവർക്ക് ഒരു ചോദ്യാവലി ഇമെയിൽ ചെയ്യും. വളരെ ആഴത്തിലുള്ള ചോദ്യാവലി ആയതിനാൽ ഇതിന് ഏകദേശം 45 മിനിറ്റ് എടുക്കും. അവരുടെ പ്രധാന ആശങ്കകൾ കൃത്യമായി ചൂണ്ടിക്കാണിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പ്രക്രിയ വിജയകരമാകാൻ ഞങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങൾ. ഞങ്ങൾക്ക് ആ ചോദ്യാവലി തിരികെ ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ഡോ. ജിമെനെസിനും ഞങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിശീലകനായ കെന്നയുമായും ഞങ്ങൾ ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് സജ്ജീകരിച്ചു, പ്രക്രിയ വിജയകരമാകാൻ ഞങ്ങൾ അഭിസംബോധന ചെയ്യേണ്ട ലക്ഷ്യ മേഖലകളിലേക്ക് അവർ ആഴത്തിൽ പോകും. കെന്നയോട് ചോദിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ച കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്, കാരണം അവർക്ക് എന്താണ് ലഭിക്കുന്നത് എന്ന നിലയിൽ ഇത് അൽപ്പം അമിതമാകുമെന്ന് എനിക്കറിയാം? ഇനി പറയുന്ന പ്രക്രിയ എന്താണ്? അതിനാൽ ഞങ്ങൾക്ക് ചോദ്യാവലി ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അടുക്കളയിൽ എന്ത് വിജയിക്കുമെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ അവർ മുന്നോട്ട് പോകുകയും വ്യത്യസ്ത തരം ലാബ് ജോലികൾ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുമെന്ന് എനിക്കറിയാം.

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: രോഗികൾ കടന്നുപോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അവരെ കാണുന്നുവെന്ന് എനിക്കറിയാം; ആ ട്രൂഡിയുടെ കാര്യത്തിൽ അവർക്ക് എന്ത് തോന്നുന്നു? കൂടുതൽ വിലയിരുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് അവർ സാധാരണയായി നിങ്ങളോട് എന്താണ് പറയുക?

ട്രൂഡി ടോറസ്: നിർഭാഗ്യവശാൽ, നമുക്ക് പ്രായമാകുന്നതിനനുസരിച്ച് നിങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്ന എല്ലാ വ്യത്യസ്ത മാറ്റങ്ങളും അവർ മടുത്തു, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, നമ്മുടെ പക്കലുള്ള ചില ഡിഎൻഎ ജീനുകൾ, അവ പ്രവർത്തനരഹിതമാണ്, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അവ സജീവമാകുന്നു. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം പോലെയുള്ള മറ്റൊരു തരത്തിലുള്ള മോശം സിൻഡ്രോം നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോഴാണ്. ഞങ്ങൾ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. ഞങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോയി ഡിഎൻഎ ടെസ്റ്റിംഗ് നടത്തുകയും പ്രവർത്തനരഹിതമല്ലാത്ത വ്യത്യസ്ത ജീനുകൾ എന്താണെന്ന് നോക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: നിങ്ങളും ഇത് ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും നിങ്ങൾ എന്നോട് ഇത് പരാമർശിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, അവർക്ക് വിഷമം തോന്നി മടുത്തുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. അവർ വെറുതെ മടുത്തു; ക്രാപ്പ് ഒരു നല്ല വാക്കാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, അല്ലേ? അതിനാൽ അവർ സുഖം പ്രാപിക്കാത്തതിൽ മടുത്തു. അവർ നന്നായി ഉറങ്ങുന്നില്ല. അവർ സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നു. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്താൽ തങ്ങളെ ശ്വാസം മുട്ടിക്കുന്നതുപോലെ അവർക്ക് തോന്നുന്നു. അതല്ല. അവരുടെ ജീവിതം വ്യത്യസ്തമാണ്. അവർ ദുരിതത്തിലാണ്. അവർ ഉറങ്ങുന്നില്ല. അതിനാൽ ഇവ രോഗികൾ നിങ്ങളോട് അവതരിപ്പിക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളാണ്, അവരെ നയിക്കാൻ നിങ്ങൾ അവരെ സഹായിക്കുമെന്ന് എനിക്കറിയാം. പിന്നെ, കെന്ന, ഞങ്ങളുടെ പക്കലുള്ള മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം പ്രോഗ്രാമുകളിൽ ഒരു വ്യക്തിയെ യോഗ്യനാക്കാൻ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ഒരു വിലയിരുത്തൽ എന്നോട് പറയൂ?

കെന്ന വോൺ: ഞങ്ങൾ മുമ്പ് പറഞ്ഞതുപോലെ, ആ കുടുംബചരിത്രത്തിലേക്ക് നോക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആ വിശദമായ ചരിത്രത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. തുടർന്ന് ഞങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുന്നു, മിസ് ട്രൂഡി സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ലാബ് വർക്ക് ഈ അടിസ്ഥാനപരമായ നിരവധി ഉത്തരങ്ങൾ നൽകുന്നു, കാരണം ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ലാബ് ജോലികൾ അടിസ്ഥാനപരമായതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വിശദമായതാണ്. അതിനാൽ നമുക്ക് കൂടുതൽ സംഖ്യകൾ, കൂടുതൽ ജനിതക കോഡുകൾ, കൂടാതെ ഇവയിൽ കൂടുതലും ലഭിക്കുന്നു. അവിടെ നിന്ന്, ഞങ്ങൾക്ക് അത് എടുക്കാനും ഈ രോഗിയുടെ ഏറ്റവും വിജയകരമായ പാത എന്തായിരിക്കുമെന്ന് കാണാനും കഴിയും. ഏതൊക്കെ സപ്ലിമെന്റുകളാണ് അവർക്ക് നന്നായി കഴിക്കാൻ കഴിയുക? കെറ്റോജെനിക് ഭക്ഷണമായാലും മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണമായാലും അവർക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം ഏതാണ്? എല്ലാവരുടെയും ശരീരം വ്യത്യസ്തമാണ്, കാരണം എല്ലാവരുടെയും ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത വ്യത്യസ്തമാണ്, എല്ലാവരുടെയും ഹോർമോണുകൾ മാറുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകൾക്ക്. ഇത് പുരുഷ രോഗികളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്, ആദ്യ സന്ദർശനം മാത്രമല്ല, എല്ലാറ്റിന്റെയും അവസാനം അവർ പോകണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനാലാണ് ഞങ്ങൾ അവർക്കായി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പാക്കേജ് സൃഷ്ടിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, അവർ ശാക്തീകരണവും ആരോഗ്യവും കരുത്തും അനുഭവിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല അവർ ജീവിച്ചിരിപ്പുണ്ടെന്ന് മാത്രമല്ല, അവർ ജീവിക്കുന്നുവെന്നും. അത് അവരുടെ കുടുംബങ്ങൾക്കും സുഹൃത്തുക്കൾക്കും വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കുന്നു. ഈ ചോദ്യാവലിയുടെ തുടക്കം മുതൽ എല്ലാം തന്നെ ബാധിക്കുന്നു.

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: തനിച്ചാകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അവിടെ ഒരു വിഷയത്തെ സ്പർശിച്ചു. ഞങ്ങൾ ഒരു പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുമായി ഞങ്ങൾ ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നു. ഇന്നത്തെ സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിച്ച്, ഒരു വ്യക്തിയോ വ്യക്തിയോ ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസുമായി ബന്ധിപ്പിച്ച് ഞങ്ങൾക്ക് BMI BIA വിവരങ്ങൾ നൽകാതിരിക്കാൻ ഒരു കാരണവുമില്ല, അതായത് അടിസ്ഥാന ഉപാപചയ കാര്യങ്ങൾ, സ്കെയിൽ ഭാരം, കൊഴുപ്പ് സാന്ദ്രത. ഇന്ന് നമുക്ക് ഈ വിവരം ലഭിക്കും. ഞങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന Fitbits ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്, ആ ഡാറ്റ ഇപ്പോൾ സ്വകാര്യമായ രീതിയിൽ ലഭ്യമാണെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും, ഞങ്ങൾ ആളുകൾക്ക് നൽകുന്ന കോച്ചിംഗിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ വ്യക്തികളുമായി നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ഞങ്ങളോട് പറയുന്ന ഒരാൾ മറുവശത്ത് വായിക്കുന്നു; നിർദ്ദിഷ്ട മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിന്?

കെന്ന വോൺ: തീർച്ചയായും. പരിശീലനത്തിന്, ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്കെയിൽ ഉണ്ട്. ഡോ. ജിമെനെസ് പറഞ്ഞതുപോലെ, ഈ സ്കെയിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാരം മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ഭാരം, നിങ്ങളുടെ വെള്ളം കഴിക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ഭാരത്തിന്റെ എത്ര വെള്ളം, നിങ്ങളുടെ ഭാരം എത്ര മെലിഞ്ഞ പേശികൾ എന്നിവയും അയയ്ക്കുന്നു? അത് ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും നിങ്ങൾ മാറുന്ന സ്ഥലത്തിന്റെ ശതമാനം കാണാനും ഇതിന് കഴിയും. അതിനാൽ സ്കെയിലിലെ സംഖ്യ നീങ്ങിയിട്ടില്ലെന്ന് നമുക്ക് പിന്തുടരാം. ചില ആളുകൾ നിരുത്സാഹപ്പെട്ടു തുടങ്ങിയേക്കാം. എന്നാൽ ആ സ്കെയിൽ നമ്മോട് പറയുന്നതിന്റെ കണക്കുകൾ നോക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെടുന്നതും പേശികൾ പകരം വയ്ക്കുന്നതും നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയും. അതിനാൽ ആ സംഖ്യ ഒന്നുതന്നെയാണെങ്കിലും, ഉള്ളിലെ നിങ്ങളുടെ ശരീരം രാസപരമായി മാറുകയാണ്. ഞാൻ പറഞ്ഞതുപോലെ, ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് നിരുത്സാഹപ്പെടുത്താം എന്നതിനാൽ, അത് ഉപേക്ഷിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ വരുത്തേണ്ട വ്യത്യാസങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അതിനാൽ ഇവിടെ ഒരു മനസ്സ്-ശരീര ബന്ധമുണ്ട്. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിലൂടെ നമ്മൾ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ ഒരു മാനസിക ഘടകം, ടീം വർക്ക് ഡൈനാമിക്സ് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇവിടെ, ഇവിടെ ആളുകളെ വിട്ട് ഫുട്ബോൾ എടുത്ത് 80 നാടകങ്ങൾ ഓടിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. ഇല്ല, അഡാപ്റ്റീവ് പ്രക്രിയകൾ ചർച്ച ചെയ്യാനും മാറ്റാനും നിങ്ങൾ ഓരോ തവണയും ഒതുങ്ങേണ്ടതുണ്ട്. കൊഴുപ്പ് വിശകലനം ചെയ്യുന്ന മറ്റ് മേഖലകളെ സംബന്ധിച്ച്, അലക്സിന് ചില അധിക മേഖലകളും ആസ്ട്രിഡും കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ചർച്ച ചെയ്യുമെന്ന് എനിക്കറിയാം. എന്നാൽ ബയോകെമിക്കൽ തലത്തിൽ അവരുടെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനോ ചലനാത്മകമായി മാറ്റാനോ കഴിയുന്ന വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ ഫിറ്റ്‌നസ് ഉപയോഗിച്ച് ആളുകൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്ന് ഞങ്ങളോട് പറയാൻ ഞാൻ ഇപ്പോൾ അലക്‌സിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പോകുന്നു.

അലക്സാണ്ടർ യെശയ്യ: ശരി, ഞാൻ ആദ്യം, സത്യസന്ധതയോടെ, നിങ്ങളോട് തന്നെ സത്യസന്ധത പുലർത്തും; നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച നിരീക്ഷകൻ നിങ്ങളായിരിക്കും. ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് നമ്മൾ നന്നായി കഴിക്കുന്നതെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് നമ്മൾ നന്നായി കഴിക്കാത്തതെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് നമുക്ക് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് നമുക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്തത് എന്നറിയുന്ന ഇന്നത്തെ ആളുകളായി വളർന്നതിനാൽ ഞങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ചില അവബോധം ഉണ്ടായിരുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഞാൻ ഒരു വലിയ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഞാൻ വളരെ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കൂട്ടുമെന്ന് എനിക്കറിയാം. പക്ഷെ ഞാൻ വളരെ സജീവമാണ്. അതുകൊണ്ട് ഞാൻ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്ന ദിവസങ്ങളിൽ, പ്രോട്ടീനുകൾ, കൊഴുപ്പുകൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരം ഞാൻ ഉറപ്പാക്കുന്നു. എന്നാൽ ഞാൻ അത്ര സജീവമല്ലാത്ത അല്ലെങ്കിൽ ജിമ്മിൽ പോകാത്ത ദിവസങ്ങൾ. എന്റെ കലോറിയുടെ ഭൂരിഭാഗവും ചിലപ്പോൾ നല്ല കൊഴുപ്പുകളിൽ നിന്നോ പ്രോട്ടീനുകളിൽ നിന്നോ ആണെന്ന് ഞാൻ ഉറപ്പാക്കുന്നു. നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം. നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് കാണുക, നിങ്ങളുടെ BMI കണ്ടെത്തുക, നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന ഉപാപചയ നിരക്ക് കണ്ടെത്തുക, തുടർന്ന് നമ്പറുകൾ പേപ്പറിൽ ഇടുക. കാരണം നിങ്ങൾ കാര്യങ്ങളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ശരീരം പ്രതികരിക്കുന്ന രീതി നിയന്ത്രിക്കാനും പോകുന്നു. അടുത്ത കാര്യം, ട്രാക്കിൽ തുടരാനും എന്തെങ്കിലും ശുപാർശകൾ കണ്ടെത്താനും ഞാൻ കെന്നയെപ്പോലെ ഒരു ആരോഗ്യ പരിശീലകനെ കണ്ടെത്തും. ഒരു പുതിയ തലത്തിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്ക് വിവരങ്ങൾ നൽകാനും മറ്റൊരു വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് ആശയം മനസ്സിലാക്കാനും ഗ്രഹിക്കാനും ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ നൽകാനും കഴിയുന്ന നിങ്ങളെപ്പോലുള്ള ഡോ. ജിമെനെസിനെപ്പോലുള്ള ഉറവിടങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്ക് അവിടെയുണ്ട് എന്നതാണ് നല്ല ഭാഗം. തങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ ഉണ്ടെന്ന് അവർ അറിഞ്ഞില്ല.

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ഞാൻ അത് ആസ്ട്രിഡിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുപോകാൻ പോകുന്നു. നന്ദി, അലക്സ്. എന്നാൽ ഒരു കാര്യം, ഞങ്ങൾ ആക്രമിക്കാൻ പോകുകയാണെന്ന് ആളുകൾ മനസ്സിലാക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിനെ ആക്രമിക്കാൻ പോകുന്നു, കാരണം ഇത് ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ്, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിന് ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാ കമ്മ്യൂണിറ്റികളിലും ഇത് പലരെയും ബാധിക്കുന്നു. തുറന്ന് പറയാൻ നമുക്ക് ഒരു ഓപ്പൺ ഫോറം ഉണ്ടായിരിക്കണം. ചിലപ്പോൾ, നമുക്ക് 10 സെക്കൻഡ് ഇല്ല, ഇത് 10 സെക്കൻഡ് അല്ല, രണ്ട് മിനിറ്റ്. രോഗികളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ടീം വർക്ക് ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിൻ സമീപനം ആവശ്യമാണെന്ന് നാം മനസ്സിലാക്കണം. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഒരു ദമ്പതികളോടൊപ്പം പോകുമെന്ന് എനിക്കറിയാം, എല്ലാവരുമായും ഞങ്ങൾ അത് നേടുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര മികച്ച രീതിയിൽ കടന്നുപോകാൻ പോകുന്നു, കാരണം ഇതെല്ലാം റെക്കോർഡുചെയ്‌തിരിക്കുന്നതിനാൽ ചലനാത്മകവും സമയവും ആയിരിക്കും പിന്നീട് ഉപയോഗിച്ച ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ. ഒമേഗ, ബെർബെറിൻ, കൂടാതെ നിങ്ങൾ സംസാരിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിരുന്ന മറ്റെല്ലാ സപ്ലിമെന്റുകളും ഞങ്ങളോട് പറയുക.

ആസ്ട്രിഡ് ഒർനെലസ്: ശരി. ശരി, ഒന്നാമതായി, ഇപ്പോൾ പോഡ്‌കാസ്റ്റിലേക്ക് കഷ്ടിച്ച് വരുന്ന നിങ്ങളിൽ, നിലവിൽ അവിടെ ലിസ്‌റ്റ് ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കലുകളെല്ലാം ഒരു തരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു തരത്തിൽ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ഇവയിൽ ഭൂരിഭാഗവും പ്രത്യേകമായി ലക്ഷ്യമിടുന്നത് ഹൃദ്രോഗം, സ്ട്രോക്ക്, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കാരണമായേക്കാവുന്ന അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളെ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇവയിൽ പലതും ഊന്നിപ്പറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അവ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമാണ്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, നിങ്ങൾ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ഞങ്ങൾ അവസാനമായി സംസാരിച്ച ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കൽ DHEA ആയിരുന്നു. ഞാൻ സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അടുത്ത ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കൽ NRF2 ആണ്. അതിനാൽ DHEA പോലെ, ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണാണ്. NRF2 സ്വാഭാവികമായും നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ NRF2-ന്റെ യഥാർത്ഥ നാമമായ ഒരു ഹോർമോണായ DHEA-ൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, NRF2 പാത്ത്‌വേ എന്നാണ് മുഴുവൻ പേര്. ഇത് ഒരു ട്രാൻസ്ക്രിപ്ഷൻ ഘടകം എന്നറിയപ്പെടുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ നിരവധി സെൽ പ്രക്രിയകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു ഘടകമാണിത്. അതിനാൽ ഞാൻ ഇതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ച് ലേഖനങ്ങൾ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ നിരവധി ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ അവിടെയുണ്ട്, കുറച്ച് കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, NFR2 മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉള്ളവരിൽ, നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസത്തിന് കലോറി എരിച്ച് കളയുന്നത് കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമാക്കാനും അതിനാൽ കൊഴുപ്പ് കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി കത്തിക്കാനും കഴിയും.

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ഒമേഗസും NRF2 ഉം, ബെർബെറിനോടൊപ്പം ഞങ്ങൾ ഇവിടെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് കോശജ്വലന പ്രശ്‌നങ്ങളാണോ, ശരിയാണോ? അതുകൊണ്ട് നമ്മൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, ആർക്കെങ്കിലും മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നമ്മൾ വീക്കം അനുഭവിക്കുന്നു, ഒപ്പം വീക്കം വ്യാപകമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. അസ്വാസ്ഥ്യം, സന്ധി വേദന, മൊത്തത്തിലുള്ള നീർവീക്കം, ശരീരവണ്ണം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് അതാണ്. അത്തരം കാര്യങ്ങളാണ് സഹായിക്കുന്നത്, അവ ഇൻസുലിൻ രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ ബാധിക്കുന്നു, അത് സംഭവിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ ഇതുവരെ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചിട്ടില്ല. എന്നാൽ ഞങ്ങൾ അത് ചർച്ച ചെയ്യാൻ പോകുന്നു. Nrf2 ഘടകങ്ങളെ കുറിച്ചും ഒമേഗാസ്, ബെർബെറിൻ എന്നിവയെ കുറിച്ചും അലക്സിന് ചില ആശയങ്ങൾ ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം, കൂടാതെ ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കലുകളുടെ കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടതിന്റെ ഒരു ബിറ്റ് എന്നോട് പറയൂ, കൂടാതെ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിലെ അതിന്റെ സ്വാധീനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങൾ വായിച്ചു. 

അലക്സാണ്ടർ യെശയ്യ:  അതിനാൽ, വ്യത്യസ്ത തരം ഫാറ്റി ആസിഡുകളെ നമുക്ക് നോക്കേണ്ടത് ഓരോ കോശത്തിന്റെയും ഉപരിതലത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ഒരു ഫാറ്റി ആസിഡാണ് എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ദിവസവും കഴിക്കുന്ന ഉപഭോഗം അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഏത് തരം സംയോജിപ്പിക്കപ്പെടും എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉപയോഗിക്കാൻ പോകുന്ന പ്രധാന രണ്ട് ഘടകങ്ങൾ കൊളസ്ട്രോൾ ആണ്. അതുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് ഇപ്പോഴും കൊളസ്ട്രോളും ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പും ആവശ്യമായി വരുന്നത്. എന്നാൽ അതേ സമയം, നിങ്ങൾ ധാരാളം ചുവന്ന മാംസങ്ങൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വിവിധ തരം ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന അരാച്ചിഡോണിക് ആസിഡും നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കും. കൂടാതെ ഇത് വളരെ വിവരദായകമായ പ്രക്രിയയ്‌ക്കോ വശങ്ങൾക്കോ ​​പേരുകേട്ട PGE two എന്ന ഒരു ട്രാൻസ്‌ക്രിപ്ഷൻ ഘടകം ഉണ്ടാക്കുന്നു. മത്സ്യ എണ്ണകൾ ചെയ്യുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് ഇപിഎയും ഡിഎച്ച്ഇഎയും, ഇവയെ കോശ സ്തരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ NRF2-നെ നിയന്ത്രിക്കുകയും NF കപ്പ B കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് കോശജ്വലന പ്രതികരണമാണ്. അത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ മാത്രമല്ല, ഗ്രീൻ ടീ എക്സ്ട്രാക്റ്റും മഞ്ഞളും ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ മുമ്പ് സംസാരിച്ചതുപോലെ, അല്ലെങ്കിൽ കുർക്കുമിൻ എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഇവ വീക്കം വരാനുള്ള വഴികളെയും തടയുന്നു. ഇപ്പോൾ തർക്കമുണ്ടാകാം, ഈ പാതകൾ വീക്കം തടയുന്നുണ്ടോ? അപ്പോൾ എനിക്ക് അസുഖം വന്നോ മറ്റോ പറയാം, അല്ലേ? രണ്ട് വ്യത്യസ്ത പാതകൾ ഒരേ പ്രതികരണത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു എന്നതാണ് രസകരമായ ഭാഗം. കുർക്കുമിൻ, മത്സ്യ എണ്ണകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രീൻ ടീ എന്നിവയുടെ ഭക്ഷണക്രമം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഈ ജീനുകളെ അമിതമായി പ്രകടമാക്കുന്ന ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ അതിനെ തടയുന്നു. ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഒരർത്ഥത്തിൽ രോഗിയാണെന്ന് കരുതുക. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, ഈ സെല്ലുകളെ അവയുടെ ജോലി ശരിയായി ചെയ്യാൻ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ മാക്രോഫേജുകൾ, പെരുകാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും അനുവദിക്കാം, അതിനാൽ അവയെ അമിതമായി ഉത്തേജിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ അവയെ തടയുന്നില്ല. അവരുടെ ജോലിയിൽ കൂടുതൽ പ്രാവീണ്യമുള്ളവരാകാൻ നിങ്ങൾ അവരെ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വൈറൽ രോഗബാധിതനാണോ അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും അജ്ഞാത രോഗകാരിയാണോ എന്ന് കരുതുക അല്ലെങ്കിൽ നമുക്ക് പറയാം. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, ഒരു കോശം തെമ്മാടിയായി മാറാനും കാൻസർ കോശങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങാനും തീരുമാനിക്കുന്നു, ഈ രോഗകാരികളെ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നതിൽ ശരീരത്തെ കൂടുതൽ പ്രാവീണ്യമുള്ളതാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ചുരുക്കത്തിൽ, വീക്കം അടിച്ചമർത്താൻ ശ്രമിച്ചാൽ, ഞങ്ങൾ ഒരു വലിയ പ്രശ്നം സൃഷ്ടിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി. ചോദ്യം, വീക്കം വളരെ തീവ്രതയിലേക്ക് പുരോഗമിക്കുന്നത് തടയാം. അതിനാൽ, സാരാംശത്തിൽ, ഇത് പ്രവർത്തനക്ഷമമായ ചലനാത്മകതയിൽ നിലനിർത്താൻ, ഈ കുർക്കുമിനുകളും ഗ്രീൻ ടീയും അതാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഈ പ്രത്യേക ആശയത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആസ്ട്രിഡിന് എന്തെങ്കിലും പരാമർശിക്കാനുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം. നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് എന്നോട് കുറച്ച് പറയുക.

ആസ്ട്രിഡ് ഒർനെലസ്: അതെ. അതിനാൽ അലക്സ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഗ്രീൻ ടീ ഒരു മികച്ച പാനീയമാണ്. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്റെ ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കൽ ലിസ്റ്റിലുണ്ട്, കൂടാതെ ചായ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന നിങ്ങളിൽ നിന്ന് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്ന പാനീയമായതിനാൽ ഗ്രീൻ ടീയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. ഗ്രീൻ ടീയും രുചികരമാണ്. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉള്ള ആളുകൾക്ക് വളരെ പ്രയോജനകരമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ള വിവിധ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ ഗ്രീൻ ടീയിലുണ്ട്. നിങ്ങളിൽ പലർക്കും അറിയാവുന്നതുപോലെ, ഗ്രീൻ ടീയിൽ കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. തീർച്ചയായും, ഇതിന് ഒരു കപ്പ് കാപ്പിയേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ് കഫീൻ, ഉദാഹരണത്തിന്, അതിൽ ഇപ്പോഴും കഫീൻ ഉണ്ട്, ഗ്രീൻ ടീ ഒരു ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ്. അത് വളരെ അറിയപ്പെടുന്ന മറ്റൊരു കാര്യമാണ്. എന്നാൽ NF2 പോലെ, തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന പാതയായ ഗ്രീൻ ടീ, മെറ്റബോളിസത്തെ വളരെയധികം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. കലോറി കത്തിക്കാനും കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ കഴിവിനെ ഇത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. അതിലെ കഫീൻ കാരണം, ഒരു കപ്പ് കാപ്പിയിൽ കുറവാണെങ്കിലും, അത് മതി, വ്യായാമ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കും. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്‌നങ്ങൾ കാരണം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്നത് അവരുടെ വ്യായാമ പ്രകടനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും, അതിലൂടെ അവർക്ക് കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി അവരുടെ വ്യായാമത്തിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ഏർപ്പെടാനും കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ചുകളയാനും കഴിയും.

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അതിനാൽ അടിസ്ഥാനപരമായി, നിങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, ഏതുതരം പാനീയമോ ചീഞ്ഞ പാനീയമോ എന്നതിനുപകരം ഒരു നല്ല ഓപ്ഷനായി, ദിവസം മുഴുവൻ ഗ്രീൻ ടീ പശ്ചാത്തലത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതാണ് ബുദ്ധി. അത് ശരിയാണോ? അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം എത്രത്തോളം നല്ലതാണ്? ഗ്രീൻ ടീ നല്ലതാണ്; ഈ പ്രക്രിയയിലൂടെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ അൽപ്പം കാപ്പിയും അൽപ്പം ഈ ദ്രാവകവും അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് ഇതിനകം ലഭ്യമായതിനാൽ, ഗ്രീൻ ടീ, ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾക്ക് വീക്കം തടയാൻ മാത്രമല്ല, കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്?

ആസ്ട്രിഡ് ഒർനെലസ്: അതെ, തീർച്ചയായും. ഗ്രീൻ ടീ ഒരു മികച്ച പാനീയമാണ്. നിങ്ങളുടെ ദിവസം മുഴുവനും നിങ്ങൾക്ക് ഇത് മിക്കവാറും ലഭിക്കും. ഞാൻ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ കാപ്പിയിൽ കഫീൻ കുറവാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഗ്രീൻ ടീ കഴിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് ഗ്രീൻ ടീ ഇഷ്ടപ്പെടും, എനിക്കത് ഉണ്ടാകും. നിങ്ങൾക്ക് അത്രയും കുറച്ച്, അധിക ഊർജ്ജം ലഭിക്കും. ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അത് അനുഭവപ്പെടും. പക്ഷേ, അതെ, നിങ്ങളുടെ ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങൾക്കത് കഴിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ, ജലാംശം നിലനിർത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. നിങ്ങൾ വേണ്ടത്ര വ്യായാമം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുകയും ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക.

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: ഞങ്ങൾ അങ്ങോട്ടേക്ക് പോകുന്നുവെന്ന് എനിക്കറിയാം. കെന്നയ്ക്ക് എന്തെങ്കിലും സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം, ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ആ ദിശയിലേക്ക് പോകുകയാണ്, കാരണം കെന്നയ്ക്ക് പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചും ആരോഗ്യ പരിശീലകന്റെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

കെന്ന വോൺ: ആസ്ട്രിഡിന്റെ പോയിന്റിൽ നിന്ന് ഗ്രീൻ ടീ വളരെ പ്രയോജനകരമാണെന്ന് പറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. പക്ഷേ, ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്നത് ഞാൻ പ്രത്യേകിച്ച് അഭിനന്ദിക്കുന്നില്ല, അതായത് എല്ലാ പ്രതീക്ഷകളും നഷ്ടപ്പെട്ടു. അവർക്ക് ഗ്രീൻ ടീയും ക്യാപ്‌സ്യൂളുകളും ഉണ്ട്, അതിനാൽ അത് കുടിക്കാതെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും മികച്ച നേട്ടങ്ങളെല്ലാം ലഭിക്കും, കാരണം ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് ചായയ്‌ക്കൊപ്പമുള്ള കാപ്പിയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. അതുകൊണ്ട് ചായ കുടിക്കേണ്ടതില്ല. കാപ്‌സ്യൂളുകൾ മുഖേന, മനോഭാവത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചിരുന്ന എല്ലാ മികച്ച നേട്ടങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ലഭിക്കും.

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*: അതെ, ആളുകളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് ആവേശകരവും ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നതുമായ വഴികൾ ലഭിച്ചു. ആളുകളെ മനസ്സിലാക്കാനും ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിലേക്ക് വരാനും സഹായിക്കുന്നതിന്. അവർക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും, ട്രൂഡി, അവർക്ക് വേണമെങ്കിൽ ഓഫീസിൽ സൗകര്യം ഒരുക്കുന്നതിന്റെ കാര്യത്തിൽ, അവർക്ക് ചോദ്യങ്ങളോ ഏതെങ്കിലും ഡോക്ടറെയോ ചോദിക്കാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, അവർ എവിടെയായിരുന്നാലും അവർ പുറത്തുകടക്കുന്നു, കാരണം ഇത് വളരെ ദൂരെയാണ്.

ട്രൂഡി ടോറസ്: സാധാരണ ജനസംഖ്യയിൽ ഇത് വളരെ വലുതായിരിക്കുമെന്ന് എനിക്കറിയാം. നിങ്ങൾ നോക്കൂ, ഞങ്ങൾ വളരെ ആഴത്തിൽ പോയി, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അതിന്റെ പിന്നിലെ എല്ലാ ശരീരശാസ്ത്രവും മറ്റെല്ലാ കാര്യങ്ങളും. എനിക്ക് നിങ്ങളോട് പറയാൻ കഴിയുന്ന ഒരു കാര്യം, നിങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിലേക്ക് വിളിക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പടിപടിയായി നടക്കാൻ പോകുന്നു എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ തനിച്ചായിരിക്കാൻ പോകുന്നില്ല. നിങ്ങൾ ഒരുപാട് വിവരങ്ങളുമായി പുറത്തുപോകാൻ പോകുകയാണ്, നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്ന് അറിയുക. കെന്ന പറഞ്ഞതുപോലെ, എല്ലാവരും വ്യത്യസ്തരാണ്. ഇതൊരു കുക്കി കട്ടർ പ്രോഗ്രാമല്ല. ഞങ്ങൾ സമയമെടുക്കുകയും അകത്തേക്ക് നടക്കുന്ന എല്ലാവരുമായും ഒന്നിച്ച് സംസാരിക്കുകയും അവർ പുറത്തുപോകുമ്പോൾ അവരുമായി ധാരാളം വിവരങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അവരും വെറും ലാബ് ജോലികളുമായി പുറത്തിറങ്ങുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു; അവർ പാചകക്കുറിപ്പുകളുമായി പുറത്തുപോകും. കെന്ന നിങ്ങളെ നിരന്തരം പിന്തുടരാൻ പോകുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഹെൽത്ത് കോച്ചിൽ നിന്ന് ഉത്തരവാദിത്തമുണ്ടെങ്കിൽ അത് വളരെ വിജയകരമായ ഒരു സമീപനമാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങൾ തനിച്ചായിരിക്കില്ല.

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC*:  അടുക്കളയെ ജീനുകളിലേക്കും ജീനുകളിൽ നിന്ന് അടുക്കളയിലേക്കും മാറ്റുക എന്നത് എവിടെയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, അലക്‌സ് നമ്മളെ കൂട്ടിക്കൊണ്ടുപോയ ആഴത്തിലുള്ള ബയോകെമിസ്ട്രിയെക്കുറിച്ചോ ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കൽ ഡൈനാമിക്‌സിനെക്കുറിച്ചോ അല്ല, ഉണ്ടെന്ന് അറിയുക. നമുക്ക് നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന വഴികൾ. നമുക്ക് വിലയിരുത്താം; നമുക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ വിലയിരുത്താം. പത്ത് വർഷം മുമ്പ് നടത്തിയതിലും അപ്പുറമുള്ള രക്തപരിശോധനകൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ഉപകരണങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്. ഭാരത്തിന്റെ സാന്ദ്രത, ശരീരത്തിലേക്കുള്ള കൈകാലുകളുടെ വഴി, നിങ്ങളുടെ പക്കൽ എത്ര വെള്ളമുണ്ട് തുടങ്ങിയ അടിസ്ഥാന നിർണായക വശങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിൽ ഡൈനാമിക് മെറ്റബോളിക് ടെസ്റ്റിംഗ് ഉണ്ട്. കോശങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും അവ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും വിലയിരുത്താൻ ഞങ്ങൾ ഫേസ് ആംഗിൾ പോലുള്ളവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഈ പ്രക്രിയയിൽ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ട്. അതിനാൽ, ഇന്ന് എന്റെ അതിഥികൾക്ക് നന്ദി പറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിന്റെ വടക്കുഭാഗത്തുള്ള അലക്സാണ്ടർ മുതൽ എൻ‌സി‌ബി‌ഐയിലെ കാര്യങ്ങൾ വിലയിരുത്തുന്ന ആസ്ട്രിഡ് വരെ, കാരണം ഗവേഷണത്തിൽ നമ്മുടെ വിരൽ ചൂണ്ടേണ്ടതുണ്ട്. ചെയ്തിരിക്കുന്നു. ട്രൂഡിയും ഞങ്ങളുടെ ഡൈനാമിക് ഹെൽത്ത് കോച്ചുമാരിൽ ഒരാളുമായ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ ലൈസണിലേക്ക്. എനിക്ക് ഒരു ആരോഗ്യ പരിശീലകനാകാം, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ ഞാൻ ഒരു രോഗിയുടെ കൂടെയാണ്, പക്ഷേ അവൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്, അവൾക്ക് നിങ്ങളുമായി ഇമെയിൽ വഴി ബന്ധപ്പെടാനാകും, അതായത് കെന്ന. അങ്ങനെ ഒരുമിച്ച്, ഞങ്ങൾ ഒരു ഉദ്ദേശത്തോടെയാണ് വന്നത്, പ്രക്രിയ എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശം. ഒരു മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം അതിനെ ആഴത്തിലുള്ള തലങ്ങളിലേക്ക് തകർക്കും, നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ജീനുകളിലേക്ക്, അടുക്കളയിലേക്ക്. നമ്മുടെ കുട്ടികളെ എങ്ങനെ പോറ്റണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആളുകളെ പഠിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം. ഞങ്ങളുടെ കുടുംബങ്ങളെ എങ്ങനെ പോറ്റണമെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് അവബോധപൂർവ്വം അറിയാം. എന്തുചെയ്യണമെന്ന് അമ്മമാർക്ക് അറിയാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇന്നത്തെ സാങ്കേതികവിദ്യയും ഗവേഷണവും അതിനെ തകർക്കാനുള്ള കഴിവ് നമുക്ക് പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. ചിലപ്പോൾ, നമുക്ക് അൽപ്പം പ്രായമാകുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരം മാറുകയും നമ്മുടെ ജനിതകശാസ്ത്രം മാറുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, അത് നമ്മുടെ ഭൂതകാലത്തെയും നമ്മുടെ ജനതയെയും നമ്മുടെ തലമുറകളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി മുൻ‌കൂട്ടി നിശ്ചയിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ നമുക്ക് ഒരു മാറ്റം വരുത്താനും ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും കഴിയുമെന്ന് നാം തിരിച്ചറിയണം. നമുക്ക് ജനിതക കോഡുകൾ സജീവമാക്കാം. നിങ്ങൾ തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമത്തിലോ ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമത്തിലോ സജീവമാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ജീനുകളെ നമുക്ക് അടിച്ചമർത്താൻ കഴിയും. അതിനാൽ ഈ അവബോധം കൊണ്ടുവരിക എന്നതാണ് ഇന്നത്തെ ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം, ഞങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കാൻ അനുവദിച്ചതിന് നിങ്ങളോട് നന്ദി പറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. വ്യത്യസ്ത വിഷയങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഒരുപക്ഷേ അത്ര തീവ്രമോ ചലനാത്മകമോ അല്ല, പക്ഷേ ഇത് ഈ പ്രക്രിയയിലെ ഞങ്ങളുടെ ആദ്യ ഓട്ടമായിരുന്നു. ഞങ്ങൾ പഠിക്കാൻ പോകുകയാണ്, ദയവായി ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ഇത് മികച്ചതാക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള വിവരങ്ങൾ നൽകാനും ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയും. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം നന്ദി പറയുന്നു, കൂടാതെ എൽ പാസോയിലെ ഞങ്ങളിൽ നിന്നെല്ലാം നിങ്ങളോട് പറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നിരവധി ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിലേക്ക് ലോക വിവരങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ നന്ദി, സുഹൃത്തുക്കളേ. എല്ലാത്തിനും നന്ദി.