അവതാരിക

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ വേദനകളിൽ ഒന്നാണ് നടുവേദന നടുവേദന, ഇത് പലരെയും ബാധിക്കുന്നതും ചെലവേറിയതുമാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള വേദന പല പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളാൽ പ്രചോദിപ്പിക്കപ്പെടാം, അത് ഓവർലാപ്പുചെയ്യുകയും കാരണമാവുകയും ചെയ്യും സൂചിപ്പിച്ച വേദന ശരീരം മുഴുവൻ. താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില ഘടകങ്ങൾ ഉപജീവനത്തിനായി ജോലി ചെയ്യുന്ന ആളുകളെ ബാധിക്കുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

• പ്രായം
• ശാരീരിക നിഷ്‌ക്രിയത്വം
• അധിക ഭാരം
• തെറ്റായ ലിഫ്റ്റിംഗ്
• അമിതമായ ഇരിപ്പ്
• സമ്മര്ദ്ദം
• നട്ടെല്ല് ഡിസ്കുകളിൽ തേയ്മാനം

എപ്പോൾ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങള് നട്ടെല്ല് തെറ്റായി ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ ദുർബലമാവുകയും പിരിമുറുക്കപ്പെടുകയും ആയാസപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് വേദന കുറയ്ക്കാൻ ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം മാറ്റാൻ ഇടയാക്കും. എന്നിരുന്നാലും, താഴ്ന്ന നടുവേദന ഒഴിവാക്കാനും നട്ടെല്ല് പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും നിരവധി ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്. ഈ ലേഖനത്തിൽ, നടുവേദന ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും വെർട്ടെബ്രൽ ആക്സിയൽ ഡികംപ്രഷൻ പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നും ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും. ലംബർ നട്ടെല്ലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിന് വെർട്ടെബ്രൽ ആക്സിയൽ ഡികംപ്രഷൻ പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിച്ച് സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാർക്ക് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളെക്കുറിച്ചുള്ള വിലപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയും സംയോജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രോഗികളെ അവരുടെ കണ്ടെത്തലുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളെ ഞങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും റഫർ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം രോഗിയുടെ അംഗീകാരത്തിൽ ആവശ്യമായ ചോദ്യങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള ശ്രദ്ധേയവും അതിശയകരവുമായ മാർഗമാണ് വിദ്യാഭ്യാസം. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം

എന്താണ് നടുവേദന?

ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു നടുവേദന സാധാരണയായി ശരീരത്തിന്റെ മധ്യരേഖയിലോ സാക്രൽ മേഖലയിലോ ഒരു ലക്ഷണമായി അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. സുഷുമ്നാ ഡിസ്കുകളിലെ അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദവും ഭാരവും കാരണം ഈ വേദന ക്രമേണ വികസിക്കുന്നു, ഇത് സുഷുമ്നാ നാഡിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള നാഡി വേരുകളെ കംപ്രസ് ചെയ്യുന്നു. ഇതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അധിക പഠനങ്ങൾ, നടുവേദന പലപ്പോഴും രോഗനിർണയത്തിനായി രണ്ട് തരങ്ങളായി തരംതിരിച്ചിട്ടുണ്ട്.

• പ്രത്യേക താഴ്ന്ന നടുവേദന: ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ, അണുബാധകൾ, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്, ഒടിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷൻ തുടങ്ങിയ പാത്തോളജിക്കൽ മെക്കാനിസങ്ങൾ മൂലമാണ് ഓവർലാപ്പിംഗ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്.
• നോൺ-സ്പെസിഫിക് താഴ്ന്ന നടുവേദന: ഓവർലാപ്പിംഗ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക കാരണമില്ലാതെ അരക്കെട്ടിൽ വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു. താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ ഈ രൂപം വ്യത്യസ്ത സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് റഫർ ചെയ്ത വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

പല വ്യക്തികളും സാധാരണയായി നോൺ-സ്പെസിഫിക് താഴത്തെ നടുവേദന അനുഭവിക്കുന്നു, ഇത് പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളാൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുകയും അവരുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ നടുവേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്.

കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് കെയർ-വീഡിയോ ഉപയോഗിച്ച് പരിക്ക് മുതൽ വീണ്ടെടുക്കൽ വരെ

ശരീരത്തെ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകൾ ലഭ്യമായതിനാൽ ആരും നടുവേദന അനുഭവിക്കേണ്ടതില്ല. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് കെയർ, ഡീകംപ്രഷൻ തെറാപ്പി തുടങ്ങിയ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾക്ക് നടുവേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും നട്ടെല്ലിനെ പുനഃക്രമീകരിക്കാനും കഴിയും. ഈ ചികിത്സകൾക്ക് സുഷുമ്‌നാ ഡിസ്‌കുകളിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹവും പോഷകങ്ങളും പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും, ബാധിച്ച പേശികളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകാനും, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യ-ക്ഷേമ പദ്ധതിയിലേക്ക് വ്യക്തിഗതമാക്കാനും കഴിയും. അരക്കെട്ടിന് ചുറ്റുമുള്ള ദുർബലമായ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, ശരീരത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യകരമായ മുഴുവൻ ഭക്ഷണങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പോഷകാഹാര ഉപദേശം, ശരീരത്തിലെ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ശ്രദ്ധാശീലങ്ങൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളുടെ മൂലകാരണം എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാമെന്നും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ-ക്ഷേമ യാത്രയിലേക്കുള്ള നടപടികൾ എങ്ങനെയെന്നും അറിയാൻ മുകളിലുള്ള വീഡിയോ പരിശോധിക്കുക.

എന്താണ് വെർട്ടെബ്രൽ ആക്സിയൽ ഡികംപ്രഷൻ?

നിങ്ങൾക്ക് നടുവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അസ്വാസ്ഥ്യം ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിവിധ തരത്തിലുള്ള നോൺ-സർജിക്കൽ, നോൺ-ഇൻവേസിവ് ചികിത്സകൾ ഉണ്ട്. അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു ചികിത്സയാണ് ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പി, അതിൽ വേദന കുറയ്ക്കാനും നട്ടെല്ല് ഡിസ്കിനെ പുനർനിർമ്മിക്കാനും നട്ടെല്ല് മൃദുവായി വലിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ, വെർട്ടെബ്രൽ ആക്സിയൽ ഡികംപ്രഷൻ, ഒരു പ്രത്യേക തരം തെറാപ്പിയെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ ചർച്ച ചെയ്യും. ഡോ. എറിക് കപ്ലാൻ, ഡിസി, ഫിയാമ, ഡോ. പെറി ബാർഡ്, ഡിസിയുടെ "ദി അൾട്ടിമേറ്റ് സ്പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ" എന്ന പുസ്തകം അനുസരിച്ച്, വെർട്ടെബ്രൽ ആക്സിയൽ ഡികംപ്രഷൻ ഫലപ്രദമായി നടുവേദന കുറയ്ക്കും. വെർട്ടെബ്രൽ ആക്സിയൽ ഡികംപ്രഷൻ (VAX-D) വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത് ഡോ. അലൻ ഡയർ, എം.ഡി, പി.എച്ച്.ഡി. നട്ടെല്ലിന് പിരിമുറുക്കം നൽകാനും, നട്ടെല്ലിലെ പേശി സംരക്ഷണ റിഫ്ലെക്സുകൾ ഒഴിവാക്കാനും ഡിസ്ക് മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും VAX-D ഒരു ലോഗരിതമിക് ടൈം ഫോഴ്സ് കർവ് ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്നും പുസ്തകം വിശദീകരിക്കുന്നു. മൊത്തത്തിൽ, നടുവേദനയുള്ളവർക്ക് വെർട്ടെബ്രൽ ആക്സിയൽ ഡികംപ്രഷൻ ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ ചികിത്സാ ഉപാധിയാണ്.

ഇത് എങ്ങനെ നടുവേദന കുറയ്ക്കും?

നടുവേദന അനുഭവിക്കുന്ന പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ കാലുകളെയും കാലുകളെയും ബാധിക്കുന്ന അനുബന്ധ വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. സുഷുമ്‌ന ഡിസ്‌കുകളിലെ സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സയാറ്റിക്ക അല്ലെങ്കിൽ ലെഗ് വേദന എന്നാണ് ഇതിനെ വിളിക്കുന്നത്. ഈ മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും നാഡി വേരുകളുടെ വർദ്ധനവ് ലഘൂകരിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു ഫലപ്രദമായ പരിഹാരമാണ് വെർട്ടെബ്രൽ ആക്സിയൽ ഡികംപ്രഷൻ. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് ഈ ചികിത്സയ്ക്ക് ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും നട്ടെല്ലിലെ വേദന കുറയ്ക്കാനും നടുവേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. ഇൻട്രാഡിസ്കൽ മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ, വെർട്ടെബ്രൽ ആക്സിയൽ ഡികംപ്രഷൻ, സുഷുമ്നാ ഡിസ്കുകൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് മെച്ചപ്പെട്ട രക്തപ്രവാഹത്തിനും പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനും അനുവദിക്കുന്നു.

തീരുമാനം

നടുവേദന ഒരു സാധാരണവും ചെലവേറിയതുമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ്, ഇത് സുഷുമ്‌നാ ഡിസ്‌കിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തി ശരീരത്തിൽ തെറ്റായ ക്രമീകരണം ഉണ്ടാക്കുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകും, ഇത് പേശികളും ഞരമ്പുകളും പിരിമുറുക്കമോ ദുർബലമോ ആയാസമോ ആയിത്തീരുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, നട്ടെല്ല് വേദന ലഘൂകരിക്കാനും നട്ടെല്ല് ഡിസ്കുകളിൽ നിന്നുള്ള സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും നിരവധി ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്. ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പി ഫലപ്രദമാണ്. വെർട്ടെബ്രൽ ആക്സിയൽ ഡികംപ്രഷൻ എന്നത് ശസ്ത്രക്രിയേതര ഓപ്ഷനാണ്, ഇത് നട്ടെല്ലിനെ മൃദുവായി നീട്ടുകയും നട്ടെല്ല് ഡിസ്കിനെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അവലംബം

കാസർ, ഹാൻസ്-റൈമുണ്ട്, തുടങ്ങിയവർ. "അക്യൂട്ട് നടുവേദന." Deutsches Arzteblatt ഇന്റർനാഷണൽ, 1 ഏപ്രിൽ 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4857557/.

Goose, EE, et al. "ഹെർണിയേറ്റഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഡീജനറേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫേസറ്റ് സിൻഡ്രോം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയ്ക്കുള്ള വെർട്ടെബ്രൽ ആക്സിയൽ ഡികംപ്രഷൻ തെറാപ്പി: ഒരു ഫല പഠനം." ന്യൂറോളജിക്കൽ റിസർച്ച്, ഏപ്രിൽ. 1998, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9583577/.

കപ്ലാൻ, എറിക്, പെറി ബാർഡ്. ആത്യന്തിക നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ. ജെറ്റ്‌ലോഞ്ച്, 2023.

കോസ്, BW, et al. "കുറഞ്ഞ നടുവേദനയുടെ രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും." BMJ (ക്ലിനിക്കൽ റിസർച്ച് എഡ്.), 17 ജൂൺ 2006, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1479671/.

നിരാകരണം