ഉള്ളടക്കം
ഓരോരുത്തർക്കും, ഒരു ഘട്ടത്തിൽ, ചില രൂപങ്ങളുണ്ട് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അത് അവരെ ദൈനംദിന ഘടകങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അത്ലറ്റിക് പരിശീലനത്തിനോ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്താനോ, കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റ് മുതൽ ഒരു മണിക്കൂർ വരെ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് പേശികളുടെ വളർച്ചയും ടോണിംഗും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും. സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും. എന്നിരുന്നാലും, പല വ്യക്തികൾക്കും പലപ്പോഴും വ്യായാമം ചെയ്യാൻ സമയം കണ്ടെത്താനാകുന്നില്ല, ഇത് അവരുടെ ശരീരത്തിൽ നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. പല വ്യക്തികളും ശാരീരികമായി നിഷ്ക്രിയരായിരിക്കുമ്പോൾ, അത് നയിച്ചേക്കാം മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന, ദുർബലമായ പേശികൾ, മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകൾ. ആ ഘട്ടത്തിൽ, അത് വ്യക്തിയെ ദുരിതത്തിലാക്കുകയും വൈകല്യം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഭാഗ്യവശാൽ നിരവധി ചികിത്സകൾ ശാരീരിക നിഷ്ക്രിയത്വവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ശരീരത്തെ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. MET (മസിൽ എനർജി ടെക്നിക്കുകൾ) തെറാപ്പി എങ്ങനെ ഒരു കസേരയും വയറുവേദനയും ഉപയോഗിച്ച് നട്ടെല്ലിന്റെ വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വയറിലെ ബലഹീനത കുറയ്ക്കാനും താഴ്ന്ന പുറം, പെൽവിക് പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു എന്നതിനെ കുറിച്ചാണ് ഇന്നത്തെ ലേഖനം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. MET തെറാപ്പിയിലെ കസേരയും ഉദര വ്യായാമങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ മെഡിക്കൽ ദാതാക്കൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളെക്കുറിച്ചുള്ള വിലപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയും സംയോജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രോഗികളെ അവരുടെ കണ്ടെത്തലുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളെ ഞങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും റഫർ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം രോഗിയുടെ അംഗീകാരത്തിൽ ആവശ്യമായ ചോദ്യങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള ശ്രദ്ധേയവും അതിശയകരവുമായ മാർഗമാണ് വിദ്യാഭ്യാസം. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിരാകരണം
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രത്യേക ഭാഗങ്ങളിൽ പേശി വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഒരു നീണ്ട ദിവസത്തെ ജോലിക്ക് ശേഷം അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും എടുക്കാൻ കുനിഞ്ഞാൽ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്ക് ക്ഷീണം തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഈ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും ശാരീരിക നിഷ്ക്രിയത്വം മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, ഇത് പേശികൾ ദുർബലമാവുകയും ചെറുതാകുകയും ചെയ്യും. ഇത് ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ദിനചര്യയിൽ ഒരു കസേര പോലെയുള്ള ദൈനംദിന വസ്തുക്കൾ ഉൾപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് ഈ ഇഫക്റ്റുകൾ കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാനാകും. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് കസേര അധിഷ്ഠിത വ്യായാമങ്ങൾ പരിക്കിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുമ്പോൾ വൈജ്ഞാനികവും മാനസികവുമായ നേട്ടങ്ങൾ നൽകുമെന്ന്. കൂടാതെ, വ്യായാമത്തിനായി ഒരു കസേര ഉപയോഗിക്കുന്നത് നട്ടെല്ലിന്റെ വഴക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തും.
MET തെറാപ്പിയിൽ നട്ടെല്ലിന്റെ വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കസേര അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ, ഓരോ ആവർത്തനവും വേദനയില്ലാത്തതും സുഖകരവുമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ പരിശീലകനോ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റോ നൽകുന്ന ശുപാർശിത സെറ്റുകളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക.
നിങ്ങളുടെ കായിക പ്രകടനത്തെ ബാധിക്കുന്ന മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ വയറിലോ, താഴ്ന്ന പുറകിലോ, പെൽവിസിലോ പേശികളുടെ ബലഹീനത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ ശരിയായ വ്യായാമം നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലേ? ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ പലപ്പോഴും ശാരീരിക നിഷ്ക്രിയത്വവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ശാരീരിക നിഷ്‌ക്രിയത്വത്തിന് വിവിധ ഘടകങ്ങൾ കാരണമാകാം, അത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുകയും വ്യായാമത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുകയും ചെയ്യും. ഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. പേശികളുടെയും സന്ധികളുടെയും വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന രണ്ട് ചികിത്സകളാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ, MET തെറാപ്പി. ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് MET, അല്ലെങ്കിൽ മസിൽ എനർജി ടെക്നിക്കുകൾ, വേദന വിദഗ്ധർ ഇറുകിയ പേശികളും ഫാസിയയും വലിച്ചുനീട്ടാനും സന്ധികളെ അണിനിരത്താനും വേദന കുറയ്ക്കാനും ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിലെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു തരം മൃദുവായ ടിഷ്യു ചികിത്സയാണ്. ഈ ചികിത്സ വേദന ഒഴിവാക്കാനും വ്യായാമത്തോടൊപ്പം ശരീരത്തെ സ്വാഭാവികമായി വീണ്ടെടുക്കാനും സഹായിക്കും. ചികിത്സകളും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ വെൽനസ് യാത്രയെ കിക്ക്സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ അറിയാൻ മുകളിലുള്ള വീഡിയോ കാണുക.
ബലഹീനമായ വയറിലെ പേശികൾ കാരണം പലരും ശാരീരികമായി സജീവമായിരിക്കില്ല, ഇത് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൽ താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ജുഡിത്ത് വാക്കർ ഡിലാനിയുടെ "ക്ലിനിക്കൽ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഓഫ് ന്യൂറോ മസ്കുലർ ടെക്നിക്കുകൾ" എന്ന പുസ്തകത്തിൽ, LMT, ലിയോൺ ചൈറ്റോവ്, ND, DO, MET തെറാപ്പിയുമായി വ്യായാമം സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് ദുർബലമായ വയറിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും നടുവേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. പോലെ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു, ഈ കോമ്പിനേഷൻ അടിവയറ്റിലെ പേശികളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന ഘടകങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുകയും ആഴത്തിലുള്ളതും ഉപരിപ്ലവവുമായ പേശികളെ സജീവമാക്കുകയും കോർ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. MET തെറാപ്പിയിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില വയറുവേദന വ്യായാമങ്ങൾ ചുവടെയുണ്ട്.
ഈ വ്യായാമ ക്രമം വയറിലെ ബലഹീനതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി വയറുകളെയും താഴ്ന്ന പേശികളെയും നീട്ടാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഈ വ്യായാമ ക്രമം അടിവയറ്റിലെ മസിൽ ടോൺ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും പിന്നിലെ പേശികളുടെ ഇറുകിയ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ഈ വ്യായാമ ക്രമം പെൽവിസിലും താഴത്തെ പുറകിലും പേശികളെ വലിച്ചുനീട്ടാനും ടോൺ ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു. ശാരീരിക നിഷ്ക്രിയത്വവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട താഴ്ന്ന നടുവേദനയുള്ള പല വ്യക്തികൾക്കും ഈ വ്യായാമം ഫലപ്രദമാണ്.
മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ പ്രശ്നങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ബാധിക്കാതിരിക്കാൻ, ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റ് മുതൽ ഒരു മണിക്കൂർ വരെ വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. MET തെറാപ്പിയുമായി ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് ഭാവിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നതിന് സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനിടയിൽ ദുർബലമായ പേശികളെ നീട്ടാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. ഒരു കസേര ഉപയോഗിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ വയറുവേദന വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് കോർ പേശികളെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും സ്വാഭാവിക വീണ്ടെടുക്കലിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിലും ആരോഗ്യത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതശൈലിയിലേക്ക് നയിക്കും.
കാലതായുഡ്, ജോക്വിൻ, തുടങ്ങിയവർ. "ക്രോണിക് ലോ-ബാക്ക് വേദനയിൽ കോർ മസിൽ വ്യായാമങ്ങളുടെ സഹിഷ്ണുതയും പേശി പ്രവർത്തനവും." ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് എൻവയോൺമെന്റൽ റിസർച്ച് ആൻഡ് പബ്ലിക് ഹെൽത്ത്, 20 സെപ്റ്റംബർ 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6801665/.
ചൈറ്റോവ്, ലിയോൺ, ജൂഡിത്ത് വാക്കർ ഡിലാനി. ന്യൂറോ മസ്കുലർ ടെക്നിക്കുകളുടെ ക്ലിനിക്കൽ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ. ചർച്ചിൽ ലിവിംഗ്സ്റ്റൺ, 2003.
Furtado, Guilherme Eustáquio, et al. സംയോജിത കസേര അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ പ്രവർത്തനക്ഷമമായ ശാരീരികക്ഷമത, മാനസിക ക്ഷേമം, ഉമിനീർ സ്റ്റിറോയിഡ് ബാലൻസ്, പ്രീ-ഫ്രയിൽ പ്രായമായ സ്ത്രീകളിൽ ആന്റി-മൈക്രോബയൽ പ്രവർത്തനം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഫ്രോളിയർ ഇൻ സൈക്കോളജി, 25 മാർച്ച് 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8026892/.
തോമസ്, ഇവാൻ, തുടങ്ങിയവർ. "സിംപ്റ്റോമാറ്റിക്, അസിംപ്റ്റോമാറ്റിക് വിഷയങ്ങളിലെ മസിൽ എനർജി ടെക്നിക്കുകളുടെ കാര്യക്ഷമത: ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം." കൈറോപ്രാക്റ്റിക് & മാനുവൽ തെറാപ്പികൾ, 27 ഓഗസ്റ്റ് 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710873/.
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "MET തെറാപ്പിയിലെ കസേര & ഉദര വ്യായാമങ്ങൾ"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
പെൽവിക് വേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഇത് അറിയപ്പെടുന്ന പുഡെൻഡൽ നാഡിയുടെ തകരാറായിരിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക
നടുവേദനയ്ക്കും ഞരമ്പിനുമുള്ള മറ്റെല്ലാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും തീർന്നുപോയ വ്യക്തികൾക്ക്... കൂടുതല് വായിക്കുക
വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കീഴെ ഒരു മുഴ, ബമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നോഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം,… കൂടുതല് വായിക്കുക
സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക
മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക