ഡീകംപ്രഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ഹെർണിയേഷൻ വേദനയോട് എന്നെന്നേക്കുമായി വിട പറയുക

നടുവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹെർണിയേറ്റഡ് വേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ വഴി ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനാകുമോ?

അവതാരിക

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള നിരവധി ആളുകൾക്ക് പുറകുവശത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, അവരുടെ സാധാരണ ദിനചര്യകൾ ചെയ്യുമ്പോൾ അത് അവരുടെ ചലനശേഷിയെ ബാധിക്കുമെന്ന് പലപ്പോഴും പരാതിപ്പെടുന്നു. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൽ വിവിധ പേശികൾ, മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾ, സന്ധികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, അസ്ഥികൾ എന്നിവയുണ്ട്, അത് നട്ടെല്ലിനെ ചുറ്റിപ്പിടിച്ച് സുപ്രധാന അവയവങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നട്ടെല്ലിൽ അസ്ഥികൾ, സന്ധികൾ, നാഡി വേരുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹവുമായും മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റവുമായും മികച്ച ബന്ധം പുലർത്തുന്നു, കാരണം സുഷുമ്നാ സന്ധികളും ഡിസ്കുകളും ഉപയോഗിച്ച് സുഷുമ്നാ വേരുകൾ വ്യാപിക്കുകയും സെൻസറി-മോട്ടോർ നൽകാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മുകളിലും താഴെയുമുള്ള അവയവങ്ങളിലേക്കുള്ള പ്രവർത്തനം. വിവിധ രോഗകാരികളോ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളോ നട്ടെല്ല് സുഷുമ്നാ ഡിസ്കുകളെ നിരന്തരം കംപ്രസ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് ഹെർണിയേഷനിലേക്ക് നയിക്കുകയും കാലക്രമേണ ശരീരത്തിന്റെ ചലനത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വേദന മാറുന്നില്ലെന്ന് യുവാക്കളും പ്രായമായവരും ശ്രദ്ധിക്കും, വേദന കൂടുതലാണെങ്കിൽ ചികിത്സ തേടേണ്ടിവരും. എന്നിരുന്നാലും, താങ്ങാനാവുന്ന ചികിത്സയ്ക്കായി നോക്കുമ്പോൾ അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദം നേരിടാൻ ഇത് ഇടയാക്കും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം, ഹെർണിയേഷൻ എങ്ങനെ ലോ ബാക്ക് മൊബിലിറ്റിയെ ബാധിക്കുമെന്നും ഡികംപ്രഷൻ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ നട്ടെല്ല് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നും നോക്കുന്നു. നട്ടെല്ലിന്റെ താഴ്ന്ന ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് വിവിധ പരിഹാരങ്ങൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ രോഗികളുടെ വിവരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. ഡീകംപ്രഷൻ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ ശരീരത്തിലേക്ക് നട്ടെല്ലിന്റെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയുമെന്നും ഞങ്ങൾ രോഗികളെ അറിയിക്കുന്നു. നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കുന്ന ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളോട് സങ്കീർണ്ണവും വിദ്യാഭ്യാസപരവുമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡി.സി., ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു അക്കാദമിക് സേവനമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിരാകരണം.

ലോ ബാക്ക് മൊബിലിറ്റിയെ ബാധിക്കുന്ന ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ

നിങ്ങളുടെ പുറകിലെ കാഠിന്യമോ പരിമിതമായ ചലനാത്മകതയോ നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ, ഇത് പതിവിലും അൽപ്പം പതുക്കെ നടക്കാൻ കാരണമാകുന്നുണ്ടോ? ഒരു വസ്തു എടുക്കാൻ നീട്ടുന്നതോ കുനിഞ്ഞതോ ആയ പുറകിലെ പേശികളിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അതോ നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്ന മരവിപ്പോ ഇക്കിളിയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? പല വ്യക്തികളും ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് അവരുടെ സുഷുമ്‌ന ഡിസ്‌കുകൾ കാലക്രമേണ കംപ്രസ്സുചെയ്യാനും ഒടുവിൽ ഹെർണിയേറ്റാകാനും ഇടയാക്കും. പല വ്യക്തികളും അവരുടെ ശരീരത്തിൽ അമിതമായി ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ, അവരുടെ സുഷുമ്‌നാ ഡിസ്‌കുകൾ ഒടുവിൽ പൊട്ടുകയും, ആന്തരിക ഭാഗം നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചുറ്റുമുള്ള നാഡി വേരിൽ അമർത്തുകയും ചെയ്യും. ഇത് ഡിസ്ക് ടിഷ്യുവിൽ ഒരു സെൻട്രൽ ബാലൺ-ടൈപ്പ് സിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് ഡീജനറേറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് നടുവേദനയ്ക്കും ഹെർണിയേഷനിലേക്കും നയിക്കുന്നു. (Ge et al., 2019)

അതേ സമയം, പല വ്യക്തികളും ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളിൽ നിന്ന് താഴ്ന്ന നടുവേദനയെ നേരിടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിൽ ചലനശേഷി നഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. പരിമിതമായ ചലനശേഷി കൂടിച്ചേർന്ന് ദുർബലമായ വയറിലെ പേശികൾ ഇതിന് കാരണമാകാം. പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ താഴത്തെ മുതുകുകൾക്ക് പിന്തുണയും ചലനശേഷിയും നൽകാൻ ശക്തമായ കോർ പേശികൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, ഇത് ലളിതമായ പേശി വേദനകളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കാം, ഇത് ചികിത്സ കൂടാതെ നിരന്തരമായ താഴ്ന്ന നടുവേദനയിലേക്ക് നയിക്കുകയും അവരുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. (ചു, 2022) എന്നിരുന്നാലും, താഴ്ന്ന നടുവേദനയെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് മടുപ്പിക്കുന്ന കാര്യമല്ല, കാരണം നിരവധി ചികിത്സകൾ കുറഞ്ഞ നട്ടെല്ല് ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട താഴ്ന്ന നടുവേദനയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കും.

ചലന ശാസ്ത്രം-വീഡിയോ

നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിൽ നിന്ന് പ്രസരിക്കുകയും കാലിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ചോദ്യം ചെയ്യാനാവാത്ത പേശി വേദന നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിൽ പേശികളുടെ ആയാസത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു വസ്തു എടുക്കാൻ കുനിഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അതോ അമിതമായ ഇരിപ്പിൽ നിന്നോ നിൽപ്പിൽ നിന്നോ നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? പലരും അവരുടെ താഴത്തെ മുതുകിലെ ഈ വേദന പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് അവരുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ ബാധിക്കുമ്പോൾ വൈകല്യമുള്ള ഒരു ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഇത് ഒരു ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ മൂലമാണ്, ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ താഴത്തെ പുറം ചലനത്തെ ബാധിക്കുന്നു, ഉടനടി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, വിട്ടുമാറാത്ത പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, പല വ്യക്തികളും അവരുടെ നടുവേദനയ്ക്ക് ചികിത്സ തേടുകയും അവർക്ക് ആവശ്യമായ ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യും. പല ചികിത്സാ വ്യായാമങ്ങളും നോൺ-സർജിക്കൽ ട്രീറ്റ്‌മെന്റുകളും ചേർന്ന് ദുർബലമായ തുമ്പിക്കൈ പേശികളെ വീണ്ടും പരിശീലിപ്പിച്ച് താഴത്തെ പുറം നന്നായി സ്ഥിരപ്പെടുത്താനും നടുവേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. (Hlaing et al., 2021) വ്യക്തികൾ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് അവരുടെ ചലനശേഷിയെ ബാധിക്കുന്ന താഴ്ന്ന നടുവേദനയുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ, വേദനയുടെ ഭൂരിഭാഗവും അവരുടെ നട്ടെല്ല് ഡിസ്ക് കംപ്രസ്സുചെയ്യാനും ഹെർണിയേറ്റുചെയ്യാനും കാരണമാകുന്ന സാധാരണ, ആവർത്തിച്ചുള്ള ഘടകങ്ങളിൽ നിന്നുള്ളതാണെന്ന് അവർ കണ്ടെത്തും. അതിനാൽ, ലംബർ നട്ടെല്ലിൽ ട്രാക്ഷൻ പ്രയോഗിക്കുന്നത് നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ലംബർ ഡിസ്ക് പ്രോട്രഷൻ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. (മാത്യൂസ്, 1968) കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് കെയർ, ട്രാക്ഷൻ തെറാപ്പി, സ്‌പൈനൽ ഡീകംപ്രഷൻ തുടങ്ങിയ ചികിത്സകൾ എല്ലാം തന്നെ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളാണ്, അവ ചെലവ് കുറഞ്ഞതും നട്ടെല്ലിന് സൗമ്യവുമാണ്. അവ ശരീരത്തെ പുനഃക്രമീകരിക്കാനും സുഷുമ്‌നാ ഡിസ്‌കുകൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി ഘടകം ആരംഭിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. പല വ്യക്തികളും ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട താഴ്ന്ന നടുവേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് തുടർച്ചയായി ചികിത്സിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവരുടെ നട്ടെല്ല് ചലനശേഷിയിൽ പുരോഗതി കാണാനും വേദന കുറയാനും തുടങ്ങും. ശരീരത്തിന്റെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് കാണുന്നതിന് മുകളിലുള്ള വീഡിയോ പരിശോധിക്കുക.

ഡീകംപ്രഷൻ നട്ടെല്ല് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു

പരിമിതമായ ചലനശേഷിയും താഴ്ന്ന നടുവേദനയും ഉണ്ടാക്കുന്ന ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, പല വ്യക്തികളും അവരുടെ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഉത്തരമാണ് നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ. ലംബർ ഹെർണിയേറ്റഡ് സ്‌പൈനൽ ഡിസ്‌കുകൾ നടുവേദനയ്ക്കും റാഡിക്യുലോപ്പതിക്കും ഒരു സാധാരണ കാരണമായതിനാൽ, രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്‌കിനെ അതിന്റെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്തേക്ക് പതുക്കെ വലിക്കാൻ നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ സഹായിക്കും. നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ, ലംബർ ട്രാക്ഷൻ എന്നിവ ഫിസിയോതെറാപ്പി ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായതിനാൽ, നട്ടെല്ലിൽ നിന്നുള്ള വേദനയുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാനും ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിന്റെ വലുപ്പം കുറയ്ക്കാനും അവ സഹായിക്കും. (ചോയി മറ്റുള്ളവരും., 2022) പല വ്യക്തികൾക്കും നട്ടെല്ല് ഡീകംപ്രഷൻ മുതൽ മൃദുവായി വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അവരുടെ ചലനശേഷി തിരികെ വന്നതായി അവർ ശ്രദ്ധിക്കും. തുടർച്ചയായ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം, അവരുടെ നട്ടെല്ല് ഡിസ്ക് പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ അവരുടെ വേദന കുറയും. (സിറിയക്സ്, 1950) നടുവേദന കുറയ്ക്കാനും ജീവിതബോധം വീണ്ടെടുക്കാനും നിരവധി ചികിത്സകൾ തേടുന്ന നിരവധി വ്യക്തികൾക്കൊപ്പം, ഈ ചികിത്സകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് അവരുടെ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന് ഗുണകരമായ ഫലങ്ങൾ നൽകും.

അവലംബം

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). സബാക്യൂട്ട് ലംബർ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിലെ വേദനയുടെ തീവ്രതയിലും ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് വോളിയത്തിലും നോൺസർജിക്കൽ സ്പൈനൽ ഡികംപ്രഷന്റെ പ്രഭാവം. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്റ്റീസ്, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

ചു, E. C. (2022). വലിയ വയറിലെ അയോർട്ടിക് അനൂറിസം, അക്യൂട്ട് ലംബർ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ - ഒരു കേസ് റിപ്പോർട്ട്. ജെ മെഡ് ലൈഫ്, 15(6), 871-875. doi.org/10.25122/jml-2021-0419

സിറിയക്സ്, ജെ. (1950). ലംബർ ഡിസ്ക് നിഖേദ് ചികിത്സ. ബ്രെഡ് മെഡ് ജെ, 2(4694), 1434-1438. doi.org/10.1136/bmj.2.4694.1434

Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR, & Hui, H. (2019). ഇൻട്രാഡ്യൂറൽ ലംബർ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ: ഒരു കേസ് റിപ്പോർട്ടും സാഹിത്യ അവലോകനവും. ക്ലിൻ ഇന്റർവ് ഏജിംഗ്, 14, 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717

Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). സബാക്യൂട്ട് നോൺ-സ്പെസിഫിക് ലോ ബാക്ക് പെയിൻ ഉള്ള രോഗികളിൽ പ്രോപ്രിയോസെപ്ഷൻ, ബാലൻസ്, പേശി കനം, വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഫലങ്ങൾ എന്നിവയിൽ കോർ സ്റ്റബിലൈസേഷൻ വ്യായാമത്തിന്റെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന വ്യായാമത്തിന്റെയും ഫലങ്ങൾ: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം. BMC മസ്കുലോസ്കലെറ്റ് ഡിസോർഡ്, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6

മാത്യൂസ്, ജെ. എ. (1968). ഡൈനാമിക് ഡിസ്ക്കോഗ്രാഫി: ലംബർ ട്രാക്ഷനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പഠനം. ആൻ ഫിസിക്കൽ മെഡ്, 9(7), 275-279. doi.org/10.1093/rheumatology/9.7.275

നിരാകരണം