ട്രിഗർ പോയിന്റുകളാൽ ഡെൽറ്റോയ്ഡ് പേശികളെ ബാധിക്കുന്നു

അവതാരിക

ദി തോളിൽ ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗങ്ങൾ സുസ്ഥിരമാക്കാനും ആയുധങ്ങൾക്ക് വിശാലമായ ചലനങ്ങൾ നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു. തോളിൽ ധാരാളം പേശികൾ, ലിഗമെന്റുകൾ, ടെൻഡോണുകൾ എന്നിവയുണ്ട്, ഇത് സന്ധികളെ പരിക്കുകളിൽ നിന്ന് പിന്തുണയ്ക്കുകയും മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം ഉപയോഗിച്ച് പന്ത് എറിയുകയോ ദീർഘദൂരത്തേക്ക് വലിച്ചുനീട്ടുകയോ പോലുള്ള ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. തോളുകൾ മുകളിലെ അവയവങ്ങളെ സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെങ്കിലും, അവയ്ക്ക് ഇപ്പോഴും സാധ്യതയുണ്ട് പരിക്കുകൾ തോളിലെ പേശികൾ ദിവസം മുഴുവൻ നിരന്തരം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ. തുടർച്ചയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന തോളിലെ പേശികളിലൊന്നാണ് ഡെൽറ്റോയ്ഡ് പേശി, ഇത് വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ അത് പരിക്കേൽക്കുമ്പോൾ. ഇന്നത്തെ ലേഖനം ഡെൽറ്റോയ്ഡ് പേശികളെ പരിശോധിക്കുന്നു, ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ഡെൽറ്റോയിഡുകളെയും തോളെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, ഡെൽറ്റോയ്ഡ് പേശികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. തോളിലെ ഡെൽറ്റോയ്ഡ് പേശികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റുകളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കുന്നതിന് തോളിൽ വേദന ചികിത്സയിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ സർട്ടിഫൈഡ് ദാതാക്കളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ റഫർ ചെയ്യുന്നു. ഉചിതമായ സമയത്ത് അവരുടെ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരെ റഫർ ചെയ്തുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ നയിക്കുകയും അറിയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രോഗി അഭ്യർത്ഥിക്കുന്ന ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച പരിഹാരമാണ് വിദ്യാഭ്യാസമെന്ന് ഞങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ് ഡിസി ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി മാത്രം നിരീക്ഷിക്കുന്നു. നിരാകരണം

എന്താണ് ഡെൽറ്റോയ്ഡ് മസിൽ?

നിങ്ങളുടെ തോളിനു മുകളിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ തോളുകൾ തിരിക്കുമ്പോൾ വലിഞ്ഞുമുറുകുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? അതോ നിങ്ങളുടെ മുകളിലെ കൈകളിൽ വേദന പ്രസരിക്കുന്നുണ്ടോ? തോളിൽ വേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ ഡെൽറ്റോയ്ഡ് പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ അനുഭവപ്പെടാം. ദി ഡെൽറ്റോയിഡുകൾ തോളിൽ അരക്കെട്ടുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന വലിയ ത്രികോണാകൃതിയിലുള്ള പേശികളാണ്. ഡെൽറ്റോയിഡുകൾ തോളിൽ അരക്കെട്ടിന് മുകളിൽ ഇരിക്കുന്നു, കൈകൾക്ക് പൂർണ്ണമായ ചലനം നൽകുന്ന റൊട്ടേറ്റർ കഫ് പേശികളുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്ന മുൻഭാഗവും പിൻഭാഗവും ഉണ്ട്. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു ഡെൽറ്റോയിഡ് പേശികൾക്ക് കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ ഘടനയുണ്ട്, കാരണം ഡെൽറ്റോയിഡുകളിൽ നിന്നുള്ള ഇൻട്രാമുസ്കുലർ ടെൻഡോണുകൾ തോളുകളുടെയും കൈകളുടെയും മോട്ടോർ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ വ്യത്യസ്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾ നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഡോ. ജാനറ്റ് ജി. ട്രാവൽ, എംഡിയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഡെൽറ്റോയ്ഡ് പേശികളുടെ മുൻഭാഗങ്ങൾ കായിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിപരീതമായി, പിൻഭാഗം ചലനത്തിനായി റൊട്ടേറ്റർ കഫ് പേശികളുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഡെൽറ്റോയ്ഡ് പേശികളെ മുറിവേൽപ്പിക്കുന്നത് തോളിൽ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കും. 

ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ഡെൽറ്റോയിഡുകളെയും ഷോൾഡറുകളെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

തോളുകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, കാലക്രമേണ ഒരു പ്രശ്‌നമായി മാറുന്ന വിവിധ പരിക്കുകൾക്ക് കീഴടങ്ങാനും തോളിലെ പേശികളിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കാനും മുകളിലെ കൈകളിൽ വേദനയുണ്ടാക്കാനും കഴിയും. ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഡെൽറ്റോയിഡ് പേശികൾക്കൊപ്പം മയോഫാസിയൽ വേദന സിൻഡ്രോം തോളിലേക്ക് സൂചിപ്പിച്ച വേദനയെ വിളിച്ചേക്കാം. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു മയോഫാസിയൽ പെയിൻ സിൻഡ്രോമിനെ പലപ്പോഴും ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന സെൻസറി, മോട്ടോർ, ഓട്ടോണമിക് ലക്ഷണങ്ങൾ എന്ന് വിവരിക്കാറുണ്ട്, ഇത് കഠിനമായ പേശികളിൽ മൃദുലമായ പാടുകൾ വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു. ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ശരീരത്തിലെ മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളെ അനുകരിക്കുന്നതിനാൽ രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത് അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഡെൽറ്റോയ്ഡ് പേശികൾ ഉപരിപ്ലവമാണ്, ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ തോളിൽ സന്ധികളിൽ സന്ധിവേദനയെ അനുകരിക്കുന്ന പേശികൾക്ക് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. തോളിലും ഡെൽറ്റോയിഡുകളിലും ഉള്ള ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് ചില ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• മൊബിലിറ്റിയുടെ പരിമിത ശ്രേണി
• തോളിൽ പേശികളിൽ ആർദ്രത
• മസിലുകൾ
• പേശി വേദന
• ഡെൽറ്റോയ്ഡ് പേശികളിലെ കാഠിന്യം

തോളിലെ വേദന ശരീരത്തെ അസ്ഥിരമാക്കുകയും പല വ്യക്തികളും അവർ അനുഭവിക്കുന്ന വേദന കുറയ്ക്കാൻ കാലക്രമേണ ഒരു കുതിച്ചുചാട്ടം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും; ഭാഗ്യവശാൽ, തോളിലും ഡെൽറ്റോയിഡ് പേശികളിലും ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ വിവിധ മാർഗങ്ങളുണ്ട്.

ഡെൽറ്റോയ്ഡ് മസിൽ ട്രിഗർ പോയിന്റ് റിലീസ്- വീഡിയോ

നിങ്ങൾക്ക് തോളുകളിലോ ഡെൽറ്റോയ്ഡ് പേശികളിലോ കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കൈകളിലെ മസിലുകളുടെ മൃദുത്വം അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? അതോ കുനിഞ്ഞിരുന്നാൽ തോളിലെ വേദന കുറയുമെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഡെൽറ്റോയ്ഡ് പേശികളോടൊപ്പം തോളിൽ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുടെ വികാസമായിരിക്കാം. ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ബാധിച്ച പേശി പ്രദേശത്ത് പരാമർശിക്കുന്ന വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും പേശികൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഡെൽറ്റോയിഡ് പേശികളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, സജീവമായ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ഡെൽറ്റോയിഡുകളുടെ മുൻഭാഗത്തെയോ പിൻഭാഗത്തെയോ ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, അത് പേശികളെ വളച്ചൊടിക്കുന്നതിനും പിന്നീട് മിതമായ പിരിമുറുക്കത്തിനും കാരണമാകും. ഡെൽറ്റോയ്ഡ് പേശികളിൽ എവിടെയാണ് ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നതെന്നും സ്പന്ദനങ്ങളിലൂടെയും മസാജിലൂടെയും അവയെ എങ്ങനെ പുറത്തുവിടാമെന്നും മുകളിലുള്ള വീഡിയോ വിശദീകരിക്കുന്നു. തോളുകളേയും ഡെൽറ്റോയ്ഡ് പേശികളേയും ബാധിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സാങ്കേതികതകളിൽ ഒന്നാണിത്.

ഡെൽറ്റോയ്ഡ് പേശികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു

ഡെൽറ്റോയിഡ് പേശികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, കൈകളുടെയും തോളുകളുടെയും മുകളിലെ വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിരവധി ആളുകൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകളിലൂടെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു വേദനയുടെ തീവ്രതയും തോളിലെ ക്ഷോഭവും ലഘൂകരിക്കാനുള്ള ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ഒഴിവാക്കാനാകുന്ന ഒരു സാങ്കേതികതയാണ് ഡ്രൈ നീഡിലിംഗ്. പലർക്കും ഉപയോഗിക്കാവുന്ന മറ്റ് സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ തോളിലെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഭാരമേറിയ വസ്തുക്കൾ എങ്ങനെ കൊണ്ടുപോകുന്നു എന്നത് ശരിയാക്കുക, വേദന കുറയ്ക്കാനും പേശികളുടെ ഇറുകിയ ലഘൂകരിക്കാനും കൈകളും തോളും നീട്ടുക, തോളിലെ പേശികൾക്ക് അയവ് വരുത്താൻ ചൂടുള്ള ഷവർ പോലും കുറയ്ക്കാം. ഭാവിയിൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ രൂപപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത. 

തീരുമാനം

ഡെൽറ്റോയിഡ് തോളിൽ അരക്കെട്ടിന് മുകളിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്, ഇത് ഒരു വലിയ ത്രികോണാകൃതിയിലുള്ള പേശിയാണ്, അത് തോളിൻറെ ബാക്കി ഭാഗങ്ങളും റൊട്ടേറ്റർ കഫ് പേശികളും ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. തോളിൽ ധാരാളം പേശികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, ടെൻഡോണുകൾ എന്നിവയുണ്ട്, അത് ശരീരത്തിന് സ്ഥിരത നൽകുകയും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനം നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. തോളിൽ പരിക്കേൽക്കുമ്പോൾ, ബാധിച്ച പേശികൾക്ക് തോളിലും കൈകളിലും വേദനയുണ്ടാക്കാൻ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം. ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ഡെൽറ്റോയിഡ് പേശികളെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, അത് അവർക്ക് കാഠിന്യം, ആർദ്രത, വേദന എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാക്കും, അത് തോളിലും കൈകളിലും ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളെ അനുകരിക്കുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ കൈകളിലെ വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ഡെൽറ്റോയ്ഡ് പേശികളിലുടനീളം ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഡെൽറ്റോയ്ഡ് പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും തോളിൽ കൂടുതൽ വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ കുറയ്ക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു.

അവലംബം

ബ്രോൺ, കാരെൽ, ജാൻ ഡി ഡോമർഹോൾട്ട്. "എറ്റിയോളജി ഓഫ് മൈഫാസിയൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ." നിലവിലെ വേദനയും തലവേദനയും റിപ്പോർട്ടുകൾ, കറന്റ് സയൻസ് ഇൻക്., ഒക്ടോബർ 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3440564/.

കാൽവോ-ലോബോ, സീസർ, തുടങ്ങിയവർ. "പ്രായമായ മുതിർന്നവരിൽ ഇൻഫ്രാസ്പിനാറ്റസ് ലാറ്റന്റ് ആൻഡ് ആക്റ്റീവ് മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളിൽ ഡ്രൈ നീഡ്ലിംഗ്: ഒരു റാൻഡമൈസ്ഡ് ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ." ജേർണൽ ഓഫ് ജെറിയാട്രിക് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി (2001), Wolters Kluwer Health, Inc., 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5728593/.

എൽസാനി, അഡെൽ, മാത്യു വരക്കല്ലോ. "അനാട്ടമി, തോളും മുകളിലെ അവയവവും, ഡെൽറ്റോയ്ഡ് മസിൽ." ഇതിൽ: സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് [ഇന്റർനെറ്റ്]. ട്രഷർ ഐലൻഡ് (FL), സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് പബ്ലിഷിംഗ്, 15 മെയ് 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537056/.

നിരാകരണം