ഷോൾഡർ ജോയിന്റ് വേദന ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു

അവതാരിക

ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും മൊബൈൽ സന്ധികൾ എന്ന നിലയിൽ, തോളിൽ പേശികൾ, ടിഷ്യുകൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ എന്നിവയാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് ചലനാത്മക പ്രവർത്തനത്തിൽ തോളിനെയും റൊട്ടേറ്റർ കഫിനെയും പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അങ്ങനെ തോളുകൾ സ്ഥിരവും സാധാരണവുമായ സ്ഥാനത്ത് തുടരുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. മൂന്ന് അസ്ഥികൾ ചേർന്ന ഒരു സങ്കീർണ്ണ ഘടന എന്ന നിലയിൽ: ഹ്യൂമറസ് (കൈയുടെ മുകൾഭാഗം), സ്കാപുല (തോളിൽ ബ്ലേഡുകൾ), ക്ലാവിക്കിൾ (കോളർബോൺ), തോളുകൾ വേദന അനുഭവപ്പെടാതെ വിശാലമായ ചലനം നൽകുന്നു. പരിക്കുകൾ തോളിലെ പേശികൾ, ടിഷ്യുകൾ, സന്ധികൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, അവ വികസിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട് ചെറിയ കെട്ടുകൾ പേശി നാരുകൾക്കൊപ്പം ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗങ്ങളിൽ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുക. ആ ഘട്ടത്തിൽ, അത് തോളിൽ മാത്രമല്ല, കൈകളേയും കൈകളേയും ബാധിക്കുന്നു. ഇന്നത്തെ ലേഖനം ഇൻഫ്രാസ്പിനാറ്റസ് പേശി, തോളിലെ സന്ധി വേദന ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, തോളിൽ ജോയിന്റുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വിവിധ ചികിത്സകൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നു. തോളിൽ സന്ധികളുമായും ഇൻഫ്രാസ്പിനാറ്റസ് പേശികളുമായും ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റുകളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കുന്നതിന് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ചികിത്സകളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ സർട്ടിഫൈഡ് ദാതാക്കളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ റഫർ ചെയ്യുന്നു. ഉചിതമായ സമയത്ത് അവരുടെ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ അനുബന്ധ മെഡിക്കൽ ദാതാക്കളിലേക്ക് റഫർ ചെയ്തും ഞങ്ങൾ രോഗികളെ നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള പരിഹാരമാണ് വിദ്യാഭ്യാസമെന്ന് ഞങ്ങൾ ഉറപ്പുനൽകുന്നു. ഡോ. ജിമെനെസ് ഡിസി ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി മാത്രം നിരീക്ഷിക്കുന്നു. നിരാകരണം

എന്താണ് ഇൻഫ്രാസ്പിനാറ്റസ് മസിൽ?

നിങ്ങളുടെ തോളിൽ അല്ലെങ്കിൽ കൈകളുടെ മുകൾ ഭാഗത്ത് കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? തോളിൽ തിരിക്കുമ്പോൾ വേദനയുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കൈകളിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്ന ഒരു ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? തോളിൽ വേദന അനുഭവിക്കുന്ന പലർക്കും അവരുടെ ഇൻഫ്രാസ്പിനാറ്റസ് പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ കാരണമാകാം. ദി ഇൻഫ്രാസ്പിനാറ്റസ് പേശി സ്കാപുലയുടെ മുൻഭാഗം മൂടുന്ന കട്ടിയുള്ള ത്രികോണം പോലെ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പേശിയാണ്. ഇൻഫ്രാസ്പിനാറ്റസ് റൊട്ടേറ്റർ കഫ് പേശികളുടെ ഭാഗമാണ് അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണയായി SITS എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു:

• സുപ്രസ്പിനാറ്റസ്
• ഇൻഫ്രാസ്പിനാറ്റസ്
• ടെറസ് മൈനർ
• സബ്സ്കേപ്പുലാരിസ്

ഈ നാല് പേശികൾ തോളിലെ റൊട്ടേറ്റർ കഫുകളുടെ പ്രവർത്തനക്ഷമത പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു ഈ പേശികളിൽ നിന്നുള്ള റൊട്ടേറ്റർ കഫ് പ്രവർത്തനം സാധാരണ തോളിൽ ചലനത്തിന് നിർണായകമാണ്. ആ ഘട്ടത്തിൽ, തോളിൽ ബാഹ്യ ഭ്രമണം സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ ചലനാത്മക സ്ഥിരത നൽകിക്കൊണ്ട് ഇൻഫ്രാസ്പിനാറ്റസ് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ആഘാതശക്തികൾ ഇൻഫ്രാസ്പിനാറ്റസ് പേശികളെ ബാധിക്കുകയും മുറിവുകളും മറ്റ് അവസ്ഥകളും തോളിലും റൊട്ടേറ്റർ കഫിലും ബാധിക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ പകുതിയിൽ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

ഷോൾഡർ ജോയിന്റ് വേദന ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു

തോളിൽ വേദന മൂന്നാമത്തെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ ഡിസോർഡർ ആയതിനാൽ, അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങൾ റോട്ടേറ്റർ കഫ് ഡിസോർഡേഴ്സ്, കഴുത്തിലെ റഫർ ചെയ്ത വേദന എന്നിവയാണ്. ആഘാതകരമായ ഘടകങ്ങൾ തോളിലെ പേശികളെയും റൊട്ടേറ്റർ കഫ് പേശികളെയും ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് മയോഫാസിയൽ പെയിൻ സിൻഡ്രോം വികസിപ്പിക്കുന്നതിലേക്കോ തോളിലെ പേശി നാരുകളോട് ചേർന്നുള്ള പോയിന്റുകളിലേക്കോ നയിച്ചേക്കാം. സൂചിപ്പിച്ച വേദന യഥാർത്ഥത്തിൽ ശരീരത്തിന്റെ മറുവശത്തെ ബാധിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗത്ത് വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു. തോളിൽ സന്ധി വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾക്ക്, പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു ഇൻഫ്രാസ്പിനാറ്റസിലെ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളിൽ നിന്നുള്ള മയോഫാസിയൽ വേദന ചില രോഗികളിൽ കൈകളിലോ തോളുകളിലോ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിലോ പോലും പരാമർശിക്കുന്ന വേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം. ആ ഘട്ടത്തിൽ, തോളിൻറെ ജോയിന്റുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റ് വേദന കൈത്തണ്ടയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള കാർപൽ ടണൽ ലക്ഷണങ്ങളെ അനുകരിക്കാം. ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളെ അനുകരിക്കുമ്പോൾ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. 

ഇൻഫ്രാസ്പിനാറ്റസ് മസിൽ-വീഡിയോയിൽ ട്രിഗർ പോയിന്റ് റിലീസ് ചികിത്സിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിലെ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ തോളിൽ തിരിക്കുമ്പോൾ പേശികളുടെ കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അതോ തോളിൽ നിന്ന് വിരൽത്തുമ്പിലേക്ക് മരവിപ്പോ ഇക്കിളിയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, തോളിൻറെ ജോയിന്റിലെ ഇൻഫ്രാസ്പിനാറ്റസ് പേശിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റ് വേദനയിൽ നിന്നുള്ള വേദനയെ ഇത് പരാമർശിക്കാം. ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ബാധിച്ച പേശി പ്രദേശത്തിന്റെ മുറുക്കമുള്ള പേശി നാരുകൾക്കൊപ്പം ചെറിയ നോഡ്യൂളുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. സ്കാപുലയിലെ (ഷോൾഡർ ബ്ലേഡുകൾ) ഇൻഫ്രാസ്പിനാറ്റസ് പേശിയിൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ എവിടെയാണ് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നതെന്നും ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ എങ്ങനെ പുറത്തുവിടാമെന്നും മുകളിലുള്ള വീഡിയോ വിശദീകരിക്കുന്നു. ഷോൾഡർ ജോയിന്റുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ വിവിധ ചികിത്സകൾ സഹായിക്കുമെന്നതിനാൽ എല്ലാം നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു തോളിൻറെ ജോയിന്റിലെ വിട്ടുമാറാത്ത മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് പലപ്പോഴും മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് കൈയ്ക്കൊപ്പം വിരൽത്തുമ്പിലെ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ആ ഘട്ടത്തിൽ, വേദന വിദഗ്ധർ ട്രിഗർ പോയിന്റിൽ അക്യുപങ്ചർ അല്ലെങ്കിൽ ഡ്രൈ നീഡിലിംഗ് സംയോജിപ്പിച്ച് പ്രയോഗിക്കുന്നത് തോളിൽ വേദനയുള്ള നിരവധി വ്യക്തികൾക്ക് വേദനയും വൈകല്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

ഷോൾഡർ ജോയിന്റുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ചികിത്സകൾ

പല വ്യക്തികളും തോളിൽ സന്ധിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റ് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് അവരുടെ ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ആയിരിക്കാമെന്ന് അവർ ചിലപ്പോൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ, ഹൃദയം തോളിൻറെ ജോയിന്റുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ഇത് കാരണമാണ് സോമാറ്റോ-വിസറൽ വേദന (ബാധിതമായ പേശി ബന്ധപ്പെട്ട അവയവത്തിന് പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു) ഇത് ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കുന്ന വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. രോഗികൾ അവരുടെ പ്രാഥമിക ഡോക്ടർമാരുടെ അടുത്തേക്ക് പോകുമ്പോൾ, പ്രശ്നം എന്താണെന്ന് അറിയാൻ അവർ ഒരു പരിശോധനയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഒരു ക്ലിനിക്കൽ പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ ഇത് ഡോക്ടറെ അനുവദിക്കുന്നു, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഇത് ട്രിഗർ പോയിന്റുകളാണ്. തോളിൻറെ സംയുക്തവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഡോക്ടർ ഈ പ്രശ്നം കണ്ടുപിടിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ബാധിച്ച പേശി പ്രദേശത്തെ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ, മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് പോലുള്ള ഒരു പെയിൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് രോഗികളെ റഫർ ചെയ്യാം. കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർ, മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ, ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ എന്നിവർ തോളിലെ സന്ധികളിലെ ഇൻഫ്രാസ്പിനാറ്റസ് പേശികളിൽ നിന്ന് ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിന് വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഷോൾഡർ ജോയിന്റുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ലഭ്യമായ ചില ചികിത്സകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• നീക്കുക
• ഐസ് / ഹീറ്റ് കംപ്രസ്
• നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങൾ
• അക്യൂപങ്ചർ
• ട്രിഗർ പോയിന്റ് ഇഞ്ചക്ഷൻ

തീരുമാനം

ഇൻഫ്രാസ്പിനാറ്റസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന പേശി, തോളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന റോട്ടേറ്റർ കഫിന്റെ ഭാഗമാണ്, അത് സ്കാപുലയിലോ തോളിലോ കട്ടിയുള്ള ത്രികോണം പോലെ കാണപ്പെടുന്നു. ഈ പേശി തോളിൽ ബാഹ്യ ഭ്രമണം നടത്തുമ്പോൾ ചലനാത്മക സ്ഥിരത നൽകിക്കൊണ്ട് സാധാരണ തോളിൽ ചലനത്തിനായി റൊട്ടേറ്റർ കഫ് പ്രവർത്തനത്തെ സഹായിക്കുന്നു. ആഘാതകരമായ ഘടകങ്ങൾ ഇൻഫ്രാസ്പിനാറ്റസ് പേശിയെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, അത് ഇൻഫ്രാസ്പിനാറ്റസ് പേശിയുടെ പേശി നാരുകൾക്കൊപ്പം ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ വികസിപ്പിക്കുകയും തോളിലും കൈകളിലും വേദനയുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഭാഗ്യവശാൽ, ലഭ്യമായ വിവിധ ചികിത്സകൾക്ക് ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ നിയന്ത്രിക്കാനും തോളിൽ കൂടുതൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വേദന ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും. ആ ഘട്ടത്തിൽ, പല വ്യക്തികൾക്കും വേദന കൂടാതെ സാധാരണ തോളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും.

അവലംബം

ഹാ, സുങ്-മിൻ, et al. "ഇൻഫ്രാസ്പിനാറ്റസ് മസിലിന്റെ സെലക്ടീവ് ആക്റ്റിവേഷൻ." ജേണൽ ഓഫ് അത്‌ലറ്റിക് ട്രെയിനിംഗ്, നാഷണൽ അത്‌ലറ്റിക് ട്രെയിനേഴ്‌സ് അസോസിയേഷൻ, 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3655748/.

കമാലി, ഫാഹിമ, തുടങ്ങിയവർ. "ഏകപക്ഷീയമായ ഷോൾഡർ ഇംപിംഗ്‌മെന്റ് സിൻഡ്രോമുമായി ഓവർഹെഡ് അത്‌ലറ്റുകളിൽ ഡ്രൈ നീഡ്‌ലിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് അപ്പർ ട്രപീസിയസിന്റെയും ഇൻഫ്രാസ്പിനാറ്റസ് മയോഫാസിയൽ ട്രിഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പിയുടെയും താരതമ്യം." ജേണൽ ഓഫ് സ്പോർട്സ് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ, യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, 30 നവംബർ 2018, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29364040/.

മെഡർ, മാരെക് എ, തുടങ്ങിയവർ. "കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോമിലെ ഇൻഫ്രാസ്പിനാറ്റസ് ടെസ്റ്റിന്റെ വിശ്വാസ്യത: ഒരു ക്ലിനിക്കൽ പഠനം." ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ആൻഡ് ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് റിസർച്ച്: JCDR, JCDR റിസർച്ച് ആൻഡ് പബ്ലിക്കേഷൻസ് (പി) ലിമിറ്റഡ്, മെയ് 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5483796/.

വില്യംസ്, ജെസ്ലിൻ എം, തുടങ്ങിയവർ. "അനാട്ടമി, ഷോൾഡർ ആൻഡ് അപ്പർ ലിമ്പ്, ഇൻഫ്രാസ്പിനാറ്റസ് മസിൽ." ഇതിൽ: സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് [ഇന്റർനെറ്റ്]. ട്രഷർ ഐലൻഡ് (FL), സ്റ്റാറ്റ് പേൾസ് പബ്ലിഷിംഗ്, 13 ഓഗസ്റ്റ് 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513255/.

നിരാകരണം