ലുംബാഗോയുടെ ഒരു അവലോകനം

അവതാരിക

പുറകിലെ വിവിധ പേശികൾ ശരീരത്തിന് പ്രവർത്തനക്ഷമത നൽകാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പല വ്യക്തികളും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. ദി പിന്നിലെ പേശികൾ ചലിക്കാനും വളയ്ക്കാനും തിരിക്കാനും സഹായിക്കുകയും പുറത്തുപോകുമ്പോഴും പുറത്തുപോകുമ്പോഴും നിവർന്നുനിൽക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക. പിന്നിലെ പേശികൾ നട്ടെല്ലിന്റെ സെർവിക്കൽ, തൊറാസിക്, ലംബർ വിഭാഗങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാനും തല, കഴുത്ത്, തോളുകൾ, കൈകൾ, കാലുകൾ എന്നിവയുമായി ചേർന്ന് ചലനശേഷി നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു. സ്വാഭാവികമായും പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ശരീരം ക്ഷീണിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് നയിച്ചേക്കാം പിന്നിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ അത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചലനശേഷി പരിമിതപ്പെടുത്തും, അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുറകിലെ പേശികൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കാനും നടുവേദന അല്ലെങ്കിൽ ലംബാഗോയെ വിളിക്കാനുള്ള ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ വികസിപ്പിക്കാനും ഇടയാക്കും. ഇന്നത്തെ ലേഖനം പുറകിലെ തോറകൊലുമ്പർ പാരസ്പൈനൽ പേശികൾ, ലംബാഗോ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, തോറകൊലുമ്പർ പേശികളിലെ ലംബാഗോ ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നു. തൊറാസിക് ലംബർ ബാക്ക് പെയിൻ തെറാപ്പിയിൽ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ നൽകുന്ന സർട്ടിഫൈഡ് ദാതാക്കളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ റഫർ ചെയ്യുന്നു, ഇത് ലംബാഗോയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന തോറകൊലുമ്പർ പാരാസ്പൈനൽ പേശികളിൽ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന പലരെയും സഹായിക്കുന്നു. ഉചിതമായ സമയത്ത് അവരുടെ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങളുടെ അനുബന്ധ മെഡിക്കൽ പ്രൊവൈഡർമാരിലേക്ക് അവരെ റഫർ ചെയ്തുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. രോഗിയുടെ അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ഞങ്ങളുടെ ദാതാക്കളോട് ഗഹനവും സങ്കീർണ്ണവുമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച പരിഹാരമാണ് വിദ്യാഭ്യാസമെന്ന് ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ സേവനമായി മാത്രം രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. നിരാകരണം

പിന്നിൽ തോറകൊളമ്പർ പാരസ്പൈനൽ പേശികൾ

കുറച്ച് സമയമായി നടക്കാൻ പോലും ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ വേദനയും വേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിലത്തു നിന്ന് സാധനങ്ങൾ എടുക്കാൻ കുനിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ നിരന്തരം വേദനിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ഈ വ്യത്യസ്‌ത പ്രവർത്തനങ്ങൾ പിന്നിലെ തോറകൊളംബാർ പാരാസ്‌പൈനൽ പേശിയെ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു, പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഈ പേശികളെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, അത് ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലംബാഗോയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ദി തോറകൊലുമ്പർ പാരസ്പൈനൽ പുറകിൽ തോറാകൊലുമ്പർ നട്ടെല്ല് കൊണ്ട് ചുറ്റപ്പെട്ട ഒരു കൂട്ടം പേശികളുണ്ട്, അവിടെ തൊറാസിക് പ്രദേശം അവസാനിക്കുകയും അരക്കെട്ട് ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പുറകിലെ തോറകൊളംബാർ പാരസ്പൈനൽ പേശികൾക്ക് ശരീരവുമായി ഒരു സാധാരണ ബന്ധമുണ്ട്, കാരണം ഇതിന് ചലനം ആവശ്യമായ സിസ്റ്റങ്ങളിൽ നിന്ന് സംഭാവന ആവശ്യമാണ്. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു മൂന്ന് ഉപ-സിസ്റ്റങ്ങളുമായുള്ള ആശയവിനിമയത്തിലൂടെ തോറകൊളംബാർ പാരാസ്പൈനൽ പേശികൾ മോഡുലേറ്റ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു, അവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• നിഷ്ക്രിയ സിസ്റ്റം: കശേരുക്കൾ, ഡിസ്കുകൾ, ലിഗമെന്റുകൾ
• സജീവമായ സിസ്റ്റം: പേശികളും ടെൻഡോണുകളും
• നിയന്ത്രണ സംവിധാനം: കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം, ഞരമ്പുകൾ

ഒരു വ്യക്തി ഒരു വസ്തു എടുക്കാൻ കുനിഞ്ഞിരിക്കുമ്പോഴോ ലളിതമായ ചലനങ്ങൾ നടത്തുമ്പോഴോ ഓരോ സിസ്റ്റവും പേശീ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പേശികൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, അത് പുറകിലെയും ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെയും ബാധിക്കുന്ന വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും.

ലുംബാഗോ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു

പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു പിന്നിലെ സുഷുമ്‌ന വിന്യാസത്തിന്റെ പരിപാലനത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ പാരാസ്‌പൈനൽ പേശികളുടെ സമഗ്രത വളരെ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് തോറകൊളംബാർ പാരാസ്പൈനൽ പേശികൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളോ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലംബാഗോയോ ഉണ്ടാക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് പുറകിനെ ബാധിക്കും. ഡോ. ട്രാവൽ, MD യുടെ പുസ്തകമായ "Myofascial Pain and Disfunction" എന്ന പുസ്തകത്തിൽ, പെട്ടെന്നുള്ള ചലനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കാലക്രമേണ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന പേശികളുടെ സങ്കോചം കാരണം ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ സജീവമാകാം, ഇത് ലംബാഗോയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പാരസ്‌പൈനൽ പേശികളിലെ അട്രോഫി പ്രശ്നങ്ങൾ ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലംബാഗോയ്ക്ക് കാരണമാകും, ഇത് പുറകിലെ തോറകൊലുമ്പർ പ്രദേശങ്ങളിൽ ആഴത്തിലുള്ള വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. തോറകൊലുമ്പർ പാരാസ്‌പൈനലിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള പേശി ഗ്രൂപ്പിലെ സജീവ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ വളയുമ്പോഴോ വശം വളയുമ്പോഴോ കശേരുക്കൾക്കിടയിലുള്ള ചലനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. 

ലുംബാഗോയുടെ ഒരു അവലോകനം- വീഡിയോ

ലുംബാഗോ അല്ലെങ്കിൽ പുറം വേദന മുതുകിൽ എത്ര കഠിനമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, നിശിതം മുതൽ വിട്ടുമാറാത്തത് വരെ പല വ്യക്തികളും നേരിടുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ നടുവിനു നടുവിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഒരു വിചിത്രമായ സ്ഥാനത്ത് നിങ്ങളുടെ കാലിലൂടെ ഓടുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വൈദ്യുതാഘാതം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അതോ നിങ്ങളുടെ മുതുകിന്റെ നടുവിൽ ആർദ്രത അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നത്, ലംബാഗോയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റുകളാൽ തോറകൊളംബാർ പാരസ്പൈനൽ പേശികളെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് സൂചിപ്പിക്കാം. ലംബാഗോ എന്താണെന്നും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ, വേദന ഒഴിവാക്കാനും പിന്നിലെ തോറകൊലുമ്പർ പേശികളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ നിയന്ത്രിക്കാനുമുള്ള വിവിധ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ എന്നിവ വീഡിയോ വിശദീകരിക്കുന്നു. ലംബാഗോ ബാധിച്ച പല വ്യക്തികളും, വിവിധ ഘടകങ്ങൾ തോറകൊളംബാർ മേഖലയിലെ ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ബാധിക്കുമെന്നും തങ്ങൾ അനുഭവിച്ചേക്കാവുന്ന മറ്റ് മുൻകാല അവസ്ഥകളെ മറയ്ക്കുമെന്നും പലപ്പോഴും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലംബാഗോ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്, പിന്നിൽ കൂടുതൽ പുരോഗമിക്കുന്നതിന് ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ തോറകൊളംബാർ പാരാസ്പൈനൽ പേശികളെ ബാധിക്കുന്ന വേദന കുറയ്ക്കാൻ വിവിധ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ സഹായിക്കും.

തോറാകൊളമ്പർ പേശികളിലെ ലുംബാഗോ ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള ചികിത്സകൾ

ലംബാഗോ അല്ലെങ്കിൽ നടുവേദന പലർക്കും ഒരു സാധാരണ പ്രശ്‌നമായതിനാൽ, വിവിധ ചികിത്സകൾക്ക് തോറകൊലുമ്പർ പേശികളിലെ വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും അനുബന്ധ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയും. പല വ്യക്തികൾക്കും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും ലളിതമായ ചില ചികിത്സകൾ അവർ എങ്ങനെ നിൽക്കുന്നു എന്നത് ശരിയാക്കുക എന്നതാണ്. പല വ്യക്തികളും പലപ്പോഴും അവരുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വശത്ത് ചായുന്നു, ഇത് എതിർവശങ്ങളിലുള്ള തോറകൊളംബാർ പാരാസ്പൈനൽ പേശികൾക്ക് അമിതഭാരം നൽകുന്നു. ഇത് തൊറകൊലുമ്പർ മേഖലയിലേക്ക് സുഷുമ്‌നാ സബ്‌ലൂക്സേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ ക്രമീകരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. നിരവധി ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന മറ്റൊരു ചികിത്സ, തോറകൊലുമ്പർ നട്ടെല്ലിന് നട്ടെല്ല് ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററിലേക്ക് പോകുക എന്നതാണ്. പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണം തൊറകൊളംബറിന്റെ പുറകിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുകയും ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും കഠിനമായ പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കുകയും പുറകിൽ ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യും. 

തീരുമാനം

ശരീരത്തിന് ചലനവും ചലനവും അനുവദിക്കുന്ന തോറകൊളംബാർ പാരാസ്പൈനൽ പേശികൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന വിവിധ പേശികൾ പുറകിലുണ്ട്. നട്ടെല്ലിന്റെ സെർവിക്കൽ, തൊറാസിക്, ലംബർ വിഭാഗങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ പുറകിലെ പേശികൾ സഹായിക്കുന്നു, ശരീരത്തിന്റെ ബാക്കി ഘടകങ്ങളുമായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ ശരീരം സ്ഥിരത നിലനിർത്തുന്നു. സ്വാഭാവിക വാർദ്ധക്യം അല്ലെങ്കിൽ പ്രവൃത്തികൾ പിന്നിലെ പേശികളെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, അത് ലംബാഗോ അല്ലെങ്കിൽ നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ സജീവമാക്കുന്ന വിവിധ വേദന പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഭാഗ്യവശാൽ, പിന്നിലേക്ക് ചലനശേഷി തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ചില ചികിത്സകൾ തോറകൊലുമ്പർ പാരസ്പൈനൽ പേശികളിലെ നടുവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

അവലംബം

ബെൽ, ഡാനിയൽ ജെ. "പാരാസ്പൈനൽ മസിൽസ്: റേഡിയോളജി റഫറൻസ് ലേഖനം." റേഡിയോപീഡിയ ബ്ലോഗ് RSS, Radiopaedia.org, 10 ജൂലൈ 2021, radiopaedia.org/articles/paraspinal-muscles?lang=us.

ഡു റോസ്, അലിസ്റ്റർ, അലൻ ബ്രീൻ. "പാരസ്പൈനൽ മസിൽ പ്രവർത്തനവും ലംബർ ഇന്റർ വെർട്ടെബ്രൽ റേഞ്ച് ഓഫ് മോഷൻ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം." ഹെൽത്ത് കെയർ (ബാസൽ, സ്വിറ്റ്സർലൻഡ്), MDPI, 5 ജനുവരി 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4934538/.

അവൻ, കെവിൻ, തുടങ്ങിയവർ. "നട്ടെല്ല് സർജറിക്ക് ശേഷമുള്ള താഴ്ന്ന നടുവേദന, തോറാകൊളമ്പർ പാത്തോളജി, ക്ലിനിക്കൽ ഫലങ്ങൾ എന്നിവയിലെ പാരാസ്പൈനൽ മസിൽ അട്രോഫിയുടെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ: സാഹിത്യത്തിന്റെ ഒരു അവലോകനം." ഗ്ലോബൽ സ്പൈൻ ജേണൽ, SAGE പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങൾ, ഓഗസ്റ്റ്. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7359686/.

ഖോഡകരാമി, നിമ. "കുറഞ്ഞ നടുവേദനയുള്ള രോഗികളുടെ ചികിത്സ: ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയുടെയും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കൃത്രിമത്വത്തിന്റെയും താരതമ്യം." ഹെൽത്ത് കെയർ (ബാസൽ, സ്വിറ്റ്സർലൻഡ്), MDPI, 24 ഫെബ്രുവരി 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7151187/.

ട്രാവൽ, ജെജി, തുടങ്ങിയവർ. Myofascial Pain and Disfunction: The Trigger Point Manual: Vol. 1: ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ പകുതി. വില്യംസ് & വിൽക്കിൻസ്, 1999.

നിരാകരണം