ഡി-സ്ട്രെസ്: ഇൻജുറി മെഡിക്കൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ബാക്ക് ക്ലിനിക്

സ്ട്രെസ്, ഉത്കണ്ഠ ചികിത്സകളിൽ ടോക്കിംഗ് തെറാപ്പി, മെഡിറ്റേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ, മരുന്നുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ചികിത്സകൾ ഉൾപ്പെടാം. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണം, അഡ്ജസ്റ്റ്‌മെന്റുകൾ, മസാജ് എന്നിവയും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു ഉത്കണ്ഠ രോഗനിർണയം നടത്തിയാലും അല്ലെങ്കിൽ തീവ്രമായ സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നതായാലും, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിന് മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും പുനഃസന്തുലിതമാക്കുന്നതിന് ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ഡി-സ്ട്രെസ്

ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ടെൻഷൻ, ക്ഷീണം, തലവേദന, വേദന, വേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഇത് ഉറങ്ങുന്നതും/അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമിക്കുന്നതും ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും, മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും. സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അടയാളങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് മാറുന്നു
• എല്ലാ ദിവസവും അല്ലെങ്കിൽ മിക്കവാറും എല്ലാ ദിവസവും, ടെൻഷൻ തലവേദന
• പല്ലുകൾ പൊടിക്കുന്നു
• നടുവേദന
• മസിൽ ടെൻഷൻ
• ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ
• സ്കിൻ ഇറിറ്റേഷൻ
• മുടി കൊഴിച്ചിൽ
• ഹൃദയ പ്രശ്നങ്ങൾ

സഹാനുഭൂതി, പാരസിംപതിക് നാഡീവ്യൂഹങ്ങളുടെ ചാലകമാണ് നട്ടെല്ല്.

• ദി സഹാനുഭൂതി നാഡീവ്യൂഹം പെട്ടെന്നുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളോ സമ്മർദ്ദകരമായ തീരുമാനങ്ങളോ എടുക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് മസ്തിഷ്കം ചിന്തിക്കുമ്പോൾ അത് സജീവമാക്കുന്നു.
• യുദ്ധം അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൈറ്റ് പ്രതികരണം ഹൃദയമിടിപ്പ് വേഗത്തിലാക്കുകയും അഡ്രിനാലിൻ പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ദി പാരാസിംപതിറ്റിക് സിസ്റ്റം യുദ്ധം അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൈറ്റ് പ്രതികരണം നിർജ്ജീവമാക്കുന്നു, ശരീരത്തെ കൂടുതൽ ശാന്തമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് ശാന്തമാക്കുന്നു.

സഹാനുഭൂതിയുള്ള നാഡീവ്യൂഹം ആവർത്തിച്ച് സജീവമാകുമ്പോൾ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു, ഇത് യുദ്ധം അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൈറ്റ് സിസ്റ്റം അർദ്ധ-സജീവമായി തുടരുന്നു. ദീർഘദൂര യാത്രകൾ, ഗതാഗതക്കുരുക്ക്, ഉച്ചത്തിലുള്ള സംഗീതം, സമയപരിധികൾ, സ്പോർട്സ് പരിശീലനം, റിഹേഴ്സലുകൾ മുതലായവയിൽ നിന്ന് ഇത് സംഭവിക്കാം. പാരാസിംപതിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും സജീവമാക്കാനും സ്ഥിരപ്പെടുത്താനും ഒരിക്കലും അവസരം ലഭിക്കില്ല. ഫലം നിരന്തരം സമ്മർദ്ദവും അസ്വസ്ഥതയും അനുഭവപ്പെടുന്നു.

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ

സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ കുറയ്ക്കുകയും ഓക്സിടോസിൻ, ഡോപാമൈൻ, സെറോടോണിൻ തുടങ്ങിയ നല്ല ഹോർമോണുകൾ പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് രോഗശാന്തി നൽകുകയും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരം ശാന്തമാകൂ. പാരാസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യൂഹം സജീവമാക്കാനും സുഖപ്പെടുത്താനുമുള്ള സമയമാണിതെന്ന് കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് അഡ്ജസ്റ്റ്‌മെന്റുകൾ തലച്ചോറിനെ അറിയിക്കുന്നു. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സഹായിക്കുന്നു:

മസിൽ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുന്നു

• ശരീരം സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, പേശികൾ പിരിമുറുക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് അസ്വസ്ഥതയും വേദനയും വേദനയും ഉണ്ടാക്കുന്നു.
• തുടർച്ചയായ സമ്മർദ്ദം നയിച്ചേക്കാം ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങൾ, ഉത്കണ്ഠ വൈകല്യങ്ങൾ, വിഷാദം.
• കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുന്നു, ശരീരത്തെ അതിന്റെ സ്വാഭാവിക സന്തുലിതാവസ്ഥയിലേക്ക് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു

• സമ്മർദ്ദം സജീവമാകുമ്പോൾ, അത് കാരണമാകാം ശരീരത്തിന്റെ അപര്യാപ്തത.
• ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഫലപ്രദമായി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സഹായിക്കും.
• അഡ്ജസ്റ്റ്‌മെന്റുകളും മസാജും രക്തചംക്രമണവും ഊർജ്ജ പ്രവാഹവും പുനഃസന്തുലിതമാക്കുന്നു, ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ വ്യക്തമായ സംപ്രേക്ഷണം അനുവദിക്കുന്നു.

രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു

• രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം നല്ല ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

• കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണം സുഷുമ്‌നാ ക്രമക്കേടുകൾ ശരിയാക്കി ഉറക്ക രീതി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

റിലാക്സേഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

• കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് അഡ്ജസ്റ്റ്‌മെന്റുകൾക്ക് പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം ഒഴിവാക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും കഴിയും, ഇത് ശരീരത്തെ വിശ്രമിക്കാനും സമ്മർദ്ദം പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യ ശബ്ദം

അവലംബം

Jamison, J R. "സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ്: കൈറോപ്രാക്റ്റിക് രോഗികളുടെ ഒരു പര്യവേക്ഷണ പഠനം." ജേണൽ ഓഫ് മാനിപ്പുലേറ്റീവ് ആൻഡ് ഫിസിയോളജിക്കൽ തെറാപ്പിറ്റിക്സ് വാല്യം. 23,1 (2000): 32-6. doi:10.1016/s0161-4754(00)90111-8

Kültür, Turgut, et al. "സാക്രോലിയാക് ജോയിന്റ് ഡിസ്ഫംഗ്ഷനിലെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്സിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് മാനിപ്പുലേറ്റീവ് ചികിത്സയുടെ ഫലത്തിന്റെ വിലയിരുത്തൽ." ടർക്കിഷ് ജേണൽ ഓഫ് ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ ആൻഡ് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ വാല്യം. 66,2 176-183. 18 മെയ്. 2020, doi:10.5606/tftrd.2020.3301

മരിയോട്ടി, ആഗ്നീസ്. "ആരോഗ്യത്തിൽ വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ: മസ്തിഷ്ക-ശരീര ആശയവിനിമയത്തിന്റെ തന്മാത്രാ സംവിധാനങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പുതിയ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ." ഫ്യൂച്ചർ സയൻസ് OA വാല്യം. 1,3 FSO23. 1 നവംബർ 2015, doi:10.4155/fso.15.21

www.nimh.nih.gov/health/publications/so-stressed-out-fact-sheet

സ്റ്റെഫനാകി, ചാരിക്ലിയ, തുടങ്ങിയവർ. "ദീർഘകാല സമ്മർദ്ദം, ശരീരഘടന തകരാറുകൾ: ആരോഗ്യത്തിനും രോഗത്തിനും ഉള്ള പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ." ഹോർമോണുകൾ (ഏഥൻസ്, ഗ്രീസ്) വാല്യം. 17,1 (2018): 33-43. doi:10.1007/s42000-018-0023-7

യാരിബെയ്ഗി, ഹബീബ് തുടങ്ങിയവർ. "ശരീര പ്രവർത്തനത്തിൽ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ സ്വാധീനം: ഒരു അവലോകനം." EXCLI ജേണൽ വാല്യം. 16 1057-1072. 21 ജൂലൈ 2017, doi:10.17179/excli2017-480