സ്ട്രെസ് ഹെൽത്ത്

സ്ട്രെസ് ഹെൽത്ത് ശരീരത്തെയും ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും പെരുമാറ്റത്തെയും സമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നു. ചികിത്സിക്കാത്ത സമ്മർദ്ദം വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• ഉത്കണ്ഠ
• ഊർജ്ജ നിലകൾ കുറഞ്ഞു
• ദഹനസംബന്ധമായ തകരാറുകൾ
• അമിതവണ്ണം
• പ്രമേഹം
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
• അസാധാരണമായ ഹൃദയമിടിപ്പ്
• ഹൃദ്രോഗം
• മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ

ഉത്കണ്ഠയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾക്കുള്ള ശക്തമായ ഇടപെടലായി കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

സ്ട്രെസ് ആരോഗ്യം രക്തസമ്മർദ്ദവും ഹൃദയമിടിപ്പ് ബാലൻസും

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നു നട്ടെല്ല്, എല്ലുകൾ, സന്ധികൾ, മസ്കുലർ സിസ്റ്റം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന നാഡീവ്യൂഹങ്ങളെയും മറ്റ് ശരീര സംവിധാനങ്ങളെയും ഇത് നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നതിനാൽ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്നു. മിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പും രക്തസമ്മർദ്ദവും അനുവദിക്കുന്ന ഈ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് നിയന്ത്രിക്കുന്നു. സമതുലിതമായ രക്തസമ്മർദ്ദവും ഹൃദയമിടിപ്പും സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് വിശ്രമവും ശ്രദ്ധയും നിലനിർത്തുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാക്കുന്നു. ദീർഘകാല കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയിലൂടെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുകയും ഹൃദയമിടിപ്പ് കുറയുകയും ചെയ്യുന്നതായി വ്യക്തികൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.

മാനസിക മര്യാദ

സെറിബ്രോസ്പൈനൽ ദ്രാവകം/CSF തലച്ചോറിനെ വിഷവിമുക്തമാക്കുന്നതിനും തലച്ചോറിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ഇത് ആവശ്യമാണ്. CSF തലച്ചോറിലേക്ക് ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും എത്തിക്കുന്നു, ഇത് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് തലച്ചോറിലേക്ക് വിതരണം ചെയ്യുന്ന സെറിബ്രോസ്പൈനൽ ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി കാണിക്കുന്നു. കാരണം, നട്ടെല്ല് ശരിയായി വിന്യസിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ, തലച്ചോറിൽ നിന്ന് നട്ടെല്ല് വഴി ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് രക്തവും നാഡീ ഊർജ്ജവും സുഗമമായി ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഇത് നൽകുന്നു:

• സ്ഥിരമായ മാനസിക ജാഗ്രത
• അവബോധം
• മാനസിക മര്യാദ

ഇത് മാനസിക മൂടൽമഞ്ഞിനെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ ഹൈപ്പർ ആക്റ്റിവിറ്റി.

ഊർജ്ജ നില മെച്ചപ്പെടുത്തുക

വിവിധ വ്യക്തികൾക്ക് വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ ഊർജ്ജ നില വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സഹായിക്കും.

• ചിലർക്ക്, ഇത് തലവേദന, മൈഗ്രെയിനുകൾ, മറ്റ് നാഡീ തകരാറുകൾ എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
• മറ്റുള്ളവർക്ക്, വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയോ ഇല്ലാതാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു.

ഈ അവസ്ഥകൾ ഊർജ നില കുറയുന്നതിന് കാരണമാകും. നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം ശരീരത്തിന്റെ രസതന്ത്രത്തെ മാറ്റിമറിക്കുകയും കോർട്ടിസോൾ പോലുള്ള സമ്മർദ്ദ ഹോർമോണുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. കാലക്രമേണ, ഈ ഹോർമോൺ റിലീസുകൾ ഊർജ്ജം കുറയ്ക്കും, ഇത് തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു ശരീരത്തിന്റെ/മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പുനരുജ്ജീവന പ്രക്രിയകൾ അത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു. കൂടെ ചിരപ്രകാശം, ചികിത്സാ ഫലങ്ങൾ ശരീര രസതന്ത്രം ശരിയാക്കാനും ഊർജ്ജ നില മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

ശരീര ഘടന

രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക

ലിംഫറ്റിക് ദ്രാവകം സ്ട്രെസ് ആരോഗ്യത്തിലും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലും സുപ്രധാന പങ്കുണ്ട്. ലിംഫറ്റിക് ദ്രാവകം വേർതിരിക്കാനും പുറത്തുവിടാനും സഹായിക്കുന്നു:

• വിഷവസ്തുക്കൾ
• വൈറസുകളും
• കുമിള്സസം
• ശരീരത്തിൽ നിന്നുള്ള ബാക്ടീരിയ.

ലിംഫറ്റിക് ദ്രാവകം സുഗമമായി ഒഴുകുകയും ടിഷ്യൂകളിലോ സന്ധികളിലോ പേശികളിലോ തടസ്സപ്പെടാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, പ്രതിരോധ സംവിധാനം ഉയർന്ന തലത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ ടിഷ്യൂകൾ, സന്ധികൾ, പേശികൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ലിംഫറ്റിക് ദ്രാവകം പുറന്തള്ളാൻ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് സഹായിക്കുന്നു, ഇത് രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തെ സുഗമമാക്കുന്നു.

അവലംബം

ഡ്രാഗോസ്, ഡോറിൻ, മരിയ ഡാനിയേല ടാനസെസ്കു. "പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളിൽ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പ്രഭാവം." ജേണൽ ഓഫ് മെഡിസിൻ ആൻഡ് ലൈഫ് വാല്യം. 3,1 (2010): 10-8.

മേയർ, ജാക്വലിൻ കാതറീന തുടങ്ങിയവർ. "പുതിയ ഓർമ്മകൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനുള്ള ന്യൂറൽ സന്ദർഭത്തെ സമ്മർദ്ദം മാറ്റുന്നു." ജേണൽ ഓഫ് കോഗ്നിറ്റീവ് ന്യൂറോ സയൻസ് വാല്യം. 32,12 (2020): 2226-2240. doi:10.1162/jocn_a_01613

പിക്കർ, ജോയൽ ജി. "നട്ടെല്ല് കൃത്രിമത്വത്തിന്റെ ന്യൂറോഫിസിയോളജിക്കൽ ഇഫക്റ്റുകൾ." സ്‌പൈൻ ജേണൽ: നോർത്ത് അമേരിക്കൻ സ്‌പൈൻ സൊസൈറ്റിയുടെ ഔദ്യോഗിക ജേണൽ. 2,5 (2002): 357-71. doi:10.1016/s1529-9430(02)00400-x