വിട്ടുമാറാത്ത വേദന

ശരിയായ വേദന മാനേജ്മെന്റ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു

പങ്കിടുക

വിട്ടുമാറാത്ത വേദന സാഹചര്യങ്ങളുമായി ഇടപെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫലപ്രദമായ മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി ചികിത്സാ പദ്ധതികൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് വേദന മാനേജ്മെന്റ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളെ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുമോ?

വേദന മാനേജ്മെന്റ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ

എല്ലാത്തരം വേദനകൾക്കും ചികിത്സിക്കുന്നതിന് മൾട്ടി-ഡിസിപ്ലിനറി സമീപനം സ്വീകരിക്കുന്ന ഒരു വളരുന്ന മെഡിക്കൽ സ്പെഷ്യാലിറ്റിയാണ് പെയിൻ മാനേജ്മെന്റ്. വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും സംവേദനങ്ങളും ശമിപ്പിക്കാനും കുറയ്ക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ട സാങ്കേതിക വിദ്യകളും രീതികളും പ്രയോഗിക്കുന്ന വൈദ്യശാസ്ത്ര ശാഖയാണിത്. വേദന മാനേജ്മെന്റ് വിദഗ്ധർ ന്യൂറോപതിക് വേദന, സയാറ്റിക്ക, ശസ്ത്രക്രിയാനന്തര വേദന, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന അവസ്ഥകൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടെയുള്ള അവസ്ഥകളുടെ ഒരു സ്പെക്ട്രം വിലയിരുത്തുകയും പുനരധിവസിപ്പിക്കുകയും ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പല പ്രാഥമിക ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കളും അവരുടെ രോഗികളെ വേദന മാനേജ്മെന്റ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യുന്നു, വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ പ്രകടനത്തിൽ കാര്യമായതോ ആണെങ്കിൽ.

വിദഗ്ദ്ധർ

വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യമുള്ള ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കൾ വേദനയുടെ സങ്കീർണ്ണമായ സ്വഭാവം തിരിച്ചറിയുകയും എല്ലാ ദിശകളിൽ നിന്നും പ്രശ്നത്തെ സമീപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു വേദന ക്ലിനിക്കിലെ ചികിത്സ രോഗിയെ കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ളതാണ്, എന്നാൽ ക്ലിനിക്കിന്റെ ലഭ്യമായ വിഭവങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിലവിൽ, ആവശ്യമായ വിഭാഗങ്ങൾക്ക് നിശ്ചിത മാനദണ്ഡങ്ങളൊന്നുമില്ല, ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ക്ലിനിക്കിൽ നിന്ന് ക്ലിനിക്കിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാനുള്ള മറ്റൊരു കാരണം. ഒരു സൗകര്യം രോഗികൾക്ക് നൽകണമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു:

  • വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ വൈദഗ്ധ്യമുള്ള ഒരു കോർഡിനേറ്റിംഗ് പ്രാക്ടീഷണറും രോഗിക്ക് വേണ്ടി കൺസൾട്ടിംഗ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളും.
  • ഒരു ശാരീരിക പുനരധിവാസ വിദഗ്ധൻ.
  • വിഷാദരോഗം അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയെ നേരിടാൻ വ്യക്തിയെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റ്, പ്രത്യേകിച്ച് വിട്ടുമാറാത്ത വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ. (അമേരിക്കൻ സൊസൈറ്റി ഓഫ് റീജിയണൽ അനസ്തേഷ്യ ആൻഡ് പെയിൻ മെഡിസിൻ. 2023)

മറ്റ് മെഡിക്കൽ സ്പെഷ്യാലിറ്റികൾ

അനസ്തേഷ്യോളജി, ന്യൂറോ സർജറി, ഇന്റേണൽ മെഡിസിൻ എന്നിവയാണ് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്ന മറ്റ് പ്രത്യേകതകൾ. കോർഡിനേറ്റിംഗ് ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നതിൽ നിന്നുള്ള സേവനങ്ങൾക്കായി ഒരു വ്യക്തിയെ റഫർ ചെയ്യാം:

ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ പെയിൻ മെഡിസിനിൽ അധിക പരിശീലനവും യോഗ്യതയും പൂർത്തിയാക്കിയിരിക്കണം കൂടാതെ ഇനിപ്പറയുന്നവയിലെങ്കിലും ബോർഡ് സർട്ടിഫിക്കേഷനുള്ള ഒരു എംഡി ആയിരിക്കണം (അമേരിക്കൻ ബോർഡ് ഓഫ് മെഡിക്കൽ സ്പെഷ്യാലിറ്റീസ്. 2023)

  • അനസ്തേഷ്യോളജി
  • ശാരീരിക പുനരധിവാസം
  • സൈക്യാട്രി
  • ന്യൂറോളജി

ഒരു പെയിൻ മാനേജ്മെന്റ് ഫിസിഷ്യൻ അവരുടെ പ്രാക്ടീസ് സർട്ടിഫിക്കേഷൻ കൈവശമുള്ള സ്പെഷ്യാലിറ്റിയിലേക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കണം.

മാനേജ്മെന്റ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ

വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന മേഖല എല്ലാത്തരം വേദനകളെയും ഒരു രോഗമായി കണക്കാക്കുന്നു. തലവേദന പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത; നിശിതം, ശസ്ത്രക്രിയയിൽ നിന്നും മറ്റും. വേദന ശമിപ്പിക്കുന്നതിന് ശാസ്ത്രവും ഏറ്റവും പുതിയ മെഡിക്കൽ മുന്നേറ്റങ്ങളും പ്രയോഗിക്കാൻ ഇത് അനുവദിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി രീതികളുണ്ട്:

  • മരുന്നുകൾ
  • ഇടപെടൽ വേദന മാനേജ്മെന്റ് ടെക്നിക്കുകൾ - നാഡി ബ്ലോക്കുകൾ, സുഷുമ്നാ നാഡി ഉത്തേജകങ്ങൾ, സമാനമായ ചികിത്സകൾ.
  • ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി
  • പകര ചികിത്സ
  1. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സാധിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം.
  2. പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക.
  3. ജീവിത നിലവാരം ഉയർത്തുക. (ശ്രീനിവാസ് നാലാമച്ചു. 2013)

ഒരു വേദന മാനേജ്മെന്റ് ക്ലിനിക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവയിലൂടെ കടന്നുപോകും:

  • മൂല്യനിർണ്ണയം.
  • ആവശ്യമെങ്കിൽ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പരിശോധനകൾ.
  • ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി - ചലനത്തിന്റെ വ്യാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ജോലിയിലേക്കും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്കും മടങ്ങാൻ വ്യക്തികളെ തയ്യാറാക്കുന്നു.
  • ഇടപെടൽ ചികിത്സ - കുത്തിവയ്പ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സുഷുമ്നാ നാഡി ഉത്തേജനം.
  • പരിശോധനകളും മൂല്യനിർണ്ണയവും സൂചിപ്പിച്ചാൽ ഒരു സർജനിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യുക.
  • വിഷാദരോഗം, ഉത്കണ്ഠ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമുള്ള മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സൈക്യാട്രി.
  • മറ്റ് ചികിത്സകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള ഇതര മരുന്ന്.

ഒരു വേദന മാനേജ്മെന്റ് പ്രോഗ്രാം നന്നായി ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾ

ഉള്ള വ്യക്തികൾ:

  • പുറം വേദന
  • കഴുത്തിൽ വേദന
  • പുറകിൽ ഒന്നിലധികം ശസ്ത്രക്രിയകൾ നടത്തി
  • പരാജയപ്പെട്ട ശസ്ത്രക്രിയകൾ
  • ന്യൂറോപ്പതി
  • ശസ്ത്രക്രിയ അവരുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഗുണം ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന് വ്യക്തികൾ തീരുമാനിച്ചു.

കമ്മ്യൂണിറ്റികളും ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനികളും വേദന സിൻഡ്രോമുകളെ കുറിച്ച് നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നതും വേദന പഠനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതും ഇടപെടൽ ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ചികിത്സകൾക്കും സാങ്കേതികവിദ്യകൾക്കുമുള്ള ഇൻഷുറൻസ് പരിരക്ഷ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.


ലെഗ് അസ്ഥിരതയ്ക്കുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ


അവലംബം

അമേരിക്കൻ സൊസൈറ്റി ഓഫ് റീജിയണൽ അനസ്തേഷ്യ ആൻഡ് പെയിൻ മെഡിസിൻ. (2023). വിട്ടുമാറാത്ത വേദന മാനേജ്മെന്റിന്റെ പ്രത്യേകത.

അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് പെയിൻ മെഡിസിൻ (2023). അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് പെയിൻ മെഡിസിനിനെക്കുറിച്ച്.

അമേരിക്കൻ ബോർഡ് ഓഫ് മെഡിക്കൽ സ്പെഷ്യാലിറ്റീസ്. (2023). ഏറ്റവും വിശ്വസനീയമായ മെഡിക്കൽ സ്പെഷ്യാലിറ്റി സർട്ടിഫിക്കേഷൻ ഓർഗനൈസേഷൻ.

നാലമച്ചു എസ്. (2013). വേദന മാനേജ്മെന്റിന്റെ ഒരു അവലോകനം: ചികിത്സയുടെ ക്ലിനിക്കൽ ഫലപ്രാപ്തിയും മൂല്യവും. ദി അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് മാനേജ്‌ഡ് കെയർ, 19(14 സപ്ലി), s261–s266.

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

അമേരിക്കൻ സൊസൈറ്റി ഓഫ് ഇന്റർവെൻഷണൽ പെയിൻ ഫിസിഷ്യൻസ്. (2023). പെയിൻ ഫിസിഷ്യൻ.

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ശരിയായ വേദന മാനേജ്മെന്റ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

ലേസർ സ്‌പൈൻ സർജറി മനസ്സിലാക്കുന്നു: ഒരു മിനിമലി ഇൻവേസീവ് സമീപനം

നടുവേദനയ്ക്കും ഞരമ്പിനുമുള്ള മറ്റെല്ലാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും തീർന്നുപോയ വ്യക്തികൾക്ക്... കൂടുതല് വായിക്കുക

ബാക്ക് എലികൾ എന്തൊക്കെയാണ്? പുറകിലെ വേദനാജനകമായ മുഴകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു

വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കീഴെ ഒരു മുഴ, ബമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നോഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം,… കൂടുതല് വായിക്കുക

സുഷുമ്‌നാ നാഡി വേരുകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതും

സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക

മൈഗ്രെയ്ൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഉണങ്ങിയ പഴം: നാരുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ ഉറവിടം

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ വർക്ക്ഔട്ടിനായി ശരിയായ വ്യായാമ പന്ത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു

കോർ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യായാമമോ സ്ഥിരതയോ ഉപയോഗിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക