തണുത്ത വിരലുകൾ കാരണങ്ങൾ: എൽ പാസോ ബാക്ക് ക്ലിനിക്

തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിൽ, കൈകളും വിരലുകളും തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ കൈയുടെ ബാക്കി ഭാഗം സാധാരണ നിലയിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഒരു വിരലിൽ മാത്രം ജലദോഷം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം, മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി, അല്ലെങ്കിൽ വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ രക്തചംക്രമണം മോശമായതിന്റെയോ ആരോഗ്യപരമായ അവസ്ഥയുടെയോ ലക്ഷണമാകാം. തണുത്ത വിരലുകൾ അമിതമായ ഉപയോഗത്തിലുള്ള പരിക്കുകൾ, വൈറ്റമിൻ കുറവുകൾ, റെയ്‌നഡ്‌സ് സിൻഡ്രോം, ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം, വിളർച്ച, ധമനികളുടെ രോഗം അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ അവസ്ഥ. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണവും മസാജ് തെറാപ്പിയും രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കംപ്രസ് ചെയ്ത ഞരമ്പുകൾ പുറത്തുവിടുകയും പേശികൾക്ക് വിശ്രമം നൽകുകയും ചലനശേഷിയും പ്രവർത്തനവും പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യും.

തണുത്ത വിരലുകൾ

രക്തം ഉടനീളം രക്തചംക്രമണം നടത്തുന്നു, ശരീരത്തിന്റെ ഊഷ്മളതയെ പോഷിപ്പിക്കുകയും നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കംപ്രഷൻ, തടസ്സങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഇടുങ്ങിയ പാതകൾ എന്നിവ രക്തപ്രവാഹത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് ശരിയായ രക്തചംക്രമണം സാധ്യമല്ല. അനാരോഗ്യകരമായ രക്തചംക്രമണം ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും:

• തോളിലും, കൈയിലും, കൈയിലും, വിരലുകളിലൂടെയും പിന്നുകളും സൂചികളും അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• കൈകളുടെയും കൈകളുടെയും പേശികൾ ദുർബലമായി.
• മൂപര്.
• തണുത്ത വിരൽ/ങ്ങൾ.
• പേശികൾ വേദന, വേദന, ഇറുകിയ.
• നീരു.
• ഇളം അല്ലെങ്കിൽ നീലകലർന്ന ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം.

അമിതമായ ഉപയോഗം പരിക്ക്

കാലക്രമേണ ഒരു ചലനമോ ചലനമോ തുടർച്ചയായി ആവർത്തിക്കുന്നത് കൈകളിലും കൈകളിലും അമിതമായ സിൻഡ്രോം / ആവർത്തന ചലന തകരാറിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ചില ജോലികളും പ്രവർത്തനങ്ങളും അമിത ഉപയോഗ സിൻഡ്രോമിന് കാരണമാകാം, ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ:

• കാഷ്യർമാർ.
• ഭക്ഷണ സേവന പ്രവർത്തനം.
• ഗ്രാഫിക് സൈൻ വർക്ക്.
• കമ്പ്യൂട്ടർ ജോലി.
• തയ്യൽ ജോലി.
• ലാൻഡ്സ്കേപ്പിംഗ്.

ഈ ജോലികളും പ്രവർത്തനങ്ങളും കൈകളിലും കൈകളിലും ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും.

വിറ്റാമിൻ ബി-12 കുറവ്

ശരിയായ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ രൂപീകരണത്തിനും ന്യൂറോളജിക്കൽ പ്രവർത്തനത്തിനും വിറ്റാമിൻ ബി-12 ആവശ്യമാണ്. മുട്ട, മത്സ്യം, മാംസം, കോഴി, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ പല ഭക്ഷണങ്ങളിലും ഇത് കാണപ്പെടുന്നു. വിറ്റാമിൻ ബി-12 ന്റെ കുറവ് കൈകളിലും കാലുകളിലും മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി, തണുപ്പ് തുടങ്ങിയ നാഡീസംബന്ധമായ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• അനീമിയ
• ക്ഷീണം
• ദുർബലത
• ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
• നൈരാശം
• വായയുടെ വേദന

കുറവ് പരിശോധിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടർക്ക് രക്ത സാമ്പിൾ ആവശ്യമാണ്. ദഹനനാളത്തിലൂടെ ബി-12 ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വ്യക്തികൾക്കുള്ള ഓറൽ സപ്ലിമെന്റിന്റെ ഉയർന്ന ഡോസ് അല്ലെങ്കിൽ കുത്തിവയ്പ്പുകളാണ് ഒരു സാധാരണ ചികിത്സ.

റെയ്നഡിന്റെ സിൻഡ്രോം

ശരീരത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങൾ, സാധാരണയായി വിരലുകൾ, തണുത്ത താപനിലയിലോ ഉയർന്ന സ്ട്രെസ് നിലയിലോ സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ തണുപ്പും മരവിപ്പും അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് റെയ്‌നൗഡ് സിൻഡ്രോം. ചർമ്മത്തിന് രക്തം നൽകുന്ന ചെറിയ ധമനികൾ രോഗാവസ്ഥ നേരിടുന്നതിനാലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഒരു എപ്പിസോഡ് സമയത്ത്, ധമനികൾ ഇടുങ്ങിയതാണ്, ഇത് രക്തചംക്രമണം ശരിയായി തടയുന്നു. വിരലുകൾക്ക് നിറം മാറ്റാൻ കഴിയും, വെള്ളയിൽ നിന്ന് നീലയിലേക്ക് ചുവപ്പിലേക്ക് പോകുന്നു. ജ്വലനം അവസാനിച്ച്, രക്തപ്രവാഹം സാധാരണ നിലയിലാകുമ്പോൾ, ഇക്കിളിയോ, ഞരക്കമോ, വീക്കമോ ഉണ്ടാകാം. ഈ അവസ്ഥ സാധാരണയായി ദുർബലമാകില്ല, കൂടാതെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ പലപ്പോഴും ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ കാൽസ്യം ചാനൽ ബ്ലോക്കറുകൾ, ആൽഫ-ബ്ലോക്കറുകൾ, ഒപ്പം വാസോഡിലേറ്ററുകൾ.

ഹൈപ്പോഥൈറോയിഡിസം

തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി ആവശ്യത്തിന് ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാത്ത അവസ്ഥയാണ് ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം. ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം ക്രമേണ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ആദ്യഘട്ടങ്ങളിൽ അപൂർവ്വമായി രോഗലക്ഷണങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം തണുത്ത വിരലുകൾക്ക് കാരണമാകില്ല, പക്ഷേ ശരീരത്തിന്റെ ജലദോഷത്തോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ക്ഷീണം
• പേശി ബലഹീനത, ആർദ്രത, വേദന.
• ജോയിന്റ് വീക്കം, കാഠിന്യം, വേദന.
• പഫ്നെസ്.
• ഉണങ്ങിയ തൊലി.
• പരുക്കൻ സ്വഭാവം.
• ഭാരം ലാഭം.
• ഉയർന്ന അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ അളവ്.
• മുടി കൊഴിയുന്നതും മുടി കൊഴിയുന്നതും.
• വിഷാദം.

കാലക്രമേണ, ഈ അവസ്ഥ പൊണ്ണത്തടി, സന്ധി വേദന, ഹൃദ്രോഗം, വന്ധ്യത തുടങ്ങിയ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും. ലളിതമായ രക്തപരിശോധനയിലൂടെ ഡോക്ടർക്ക് ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം കണ്ടെത്താനാകും. സിന്തറ്റിക് തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണിന്റെ പ്രതിദിന ഡോസ് കഴിക്കുന്നത് ചികിത്സയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

അനീമിയ

അനീമിയ രക്തത്തിൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ അളവ് സാധാരണയേക്കാൾ കുറവാണ്. ചുവന്ന രക്താണുക്കൾക്ക് ഹീമോഗ്ലോബിൻ എന്ന നിർണായകമായ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ പ്രോട്ടീൻ ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോഴും ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. ശ്വാസകോശത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് ഓക്സിജൻ എത്തിക്കുന്നതിന് ഹീമോഗ്ലോബിൻ ചുവന്ന രക്താണുക്കളെ സഹായിക്കുന്നു. കൈകളിലേക്ക് ഓക്‌സിജൻ എത്തിക്കാൻ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് വിരലുകളുടെ തണുപ്പിന് കാരണമാകും. ക്ഷീണം, ബലഹീനത എന്നിവയും ഉണ്ടാകാം. ഇരുമ്പിന്റെ അഭാവമാണ് മിക്ക കേസുകളിലും സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നത്. രക്തത്തിലെ ജോലി ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് കുറവാണെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടർ പോഷകാഹാര ക്രമീകരണം നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ പോഷകാഹാര പദ്ധതിയും ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നതും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ധമനികളുടെ രോഗങ്ങൾ

രോഗങ്ങൾ ധമനികളെ ബാധിക്കുന്നത് കൈകളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കുറയ്ക്കുകയും വിരലുകൾക്ക് തണുപ്പ് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് രക്തക്കുഴലുകളിൽ ശിലാഫലകം അടിഞ്ഞുകൂടിയോ വീക്കം മൂലമോ ആകാം. രക്തക്കുഴലുകളിലെ ഏതെങ്കിലും തടസ്സം രക്തചംക്രമണം സാധാരണഗതിയിൽ തടയാൻ കഴിയും. മറ്റൊരു ധമനി പ്രശ്നമാണ് പ്രൈമറി പൾമണറി ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, ഇത് ശ്വാസകോശ ധമനികളെ ബാധിക്കുകയും റെയ്നൗഡ് സിൻഡ്രോമിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ

കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് അഡ്ജസ്റ്റ്‌മെന്റുകൾക്ക് തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യാനും ശരിയായ നാഡീ ആശയവിനിമയം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അമിതമായ സഹാനുഭൂതിയുള്ള നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശരിയാക്കാനും കഴിയും. തോളുകൾ, കൈകൾ, കൂടാതെ മസാജ് ചെയ്യുക കൈകൾ ഞരമ്പുകളും പേശികളും വിശ്രമിക്കുന്നു, കംപ്രസ് ചെയ്ത ടിഷ്യൂകളെ തകർക്കുന്നു, രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ലിംഫറ്റിക് ദ്രാവകത്തിന്റെ രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് പേശികളിൽ നിന്നും ടിഷ്യൂകളിൽ നിന്നും വിഷവസ്തുക്കളെ കൊണ്ടുപോകുന്നു. രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉപയോഗിക്കാം:

• തിരക്കും പിരിമുറുക്കവും ഒഴിവാക്കാൻ ആഴത്തിലുള്ള ടിഷ്യു മർദ്ദം ഫലപ്രദമാണ്.
• സ്കാർ ടിഷ്യു തകർക്കാൻ പെർക്കുസീവ് മസാജ്.
• നട്ടെല്ലും ശരീരവും പുറത്തേക്ക് നീട്ടാൻ നോൺ-സർജിക്കൽ ഡികംപ്രഷൻ.
• ദ്രാവകത്തിന്റെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനാണ് ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.
• റിഫ്ലക്സ്

കാർപൽ ടണൽ ലിൻക്സ്

അവലംബം

ബിലിക്, ആർ തുടങ്ങിയവർ. “സിൻഡ്രോമി പ്രെനപ്രെസഞ്ച യു സാസി, പോഡ്‌ലാക്‌റ്റിസി ഐ ലക്‌തു” [കൈ, കൈത്തണ്ട, കൈമുട്ട് എന്നിവയുടെ അമിതമായ പരുക്ക് സിൻഡ്രോം. Arhiv za higijenu rada i toksikologiju vol. 52,4 (2001): 403-14.

ഏണസ്റ്റ്, ഇ. "വേദന നിയന്ത്രണത്തിനുള്ള മാനുവൽ തെറാപ്പികൾ: കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസാജ്." വേദനയുടെ ക്ലിനിക്കൽ ജേണൽ വാല്യം. 20,1 (2004): 8-12. doi:10.1097/00002508-200401000-00003

InformedHealth.org [ഇന്റർനെറ്റ്]. കൊളോൺ, ജർമ്മനി: ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഫോർ ക്വാളിറ്റി ആൻഡ് എഫിഷ്യൻസി ഇൻ ഹെൽത്ത് കെയർ (IQWiG); 2006-. രക്തചംക്രമണ സംവിധാനം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു? 2010 മാർച്ച് 12 [അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത് 2019 ജനുവരി 31]. ഇതിൽ നിന്ന് ലഭ്യമാണ്: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279250/

പാൽ, ബി തുടങ്ങിയവർ. "ഇഡിയൊപാത്തിക് കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോമിലെ റെയ്നോഡിന്റെ പ്രതിഭാസം." സ്കാൻഡിനേവിയൻ ജേണൽ ഓഫ് റുമാറ്റോളജി വാല്യം. 25,3 (1996): 143-5. ചെയ്യുക:10.3109/03009749609080004

വാലർ, ഡിജി, ജെആർ ദത്തൻ. "റെയ്നോഡ്സ് സിൻഡ്രോം, കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം." ബിരുദാനന്തര മെഡിക്കൽ ജേണൽ വാല്യം. 61,712 (1985): 161-2. doi:10.1136/pgmj.61.712.161